La Ligue Belge Francophone d’Athlétisme propose un concept appelé « ATHLE COURSE LOISIR » destiné à ceux qui recherchent le bien-être et le plaisir à travers la course à pied.
Le Nivelles Athlétique Club au stade du Parc de la Dodaine possède une section de ce type. Les entraînements ont lieu tous les mercredis entre 19 et 20 h.
L’objectif de ce projet consiste à allier le sport, le plaisir et la santé dans une dynamique de groupe. Le programme d’entraînement est ouvert à tous et permet d’améliorer la condition physique des pratiquants dans une ambiance fun.
Activité destinée principalement aux débutants, aux sédentaires et aux seniors. Il s’agit de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent courir dans de meilleures conditions, encadrées par un coach et en groupe. L’activité proposée se déroule essentiellement en extérieur (parc de la Dodaine et piste du stade…).
Le but est de proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi orienté sur une pratique non compétitive, ainsi que l’apprentissage des fondamentaux : échauffement, étirements, travail technique et récupération.
Conseillé et encadré par notre coach Dolorès possédant un AESI en éducation physique et brevetée ADEPS/LBFA, c’est tout un groupe qui pourra se constituer dans le cadre de notre section jogging le NAC, s’encourager et progresser !
NAC - Nivelles Athletic Club 