Météo idéale ce dernier weekend pour la course à pied et la centaine de nos Nacqués présents au jogging du collège Sainte Gertrude.
Voici le classement provisoire NAC →
Sur le 10,5 km : Belle 4ème place au général pour Amaury Gossé et 1er de sa catégorie H20-29. Podiums de catégories également pour Thomas Benoit (2ème H40-49), Solène Malice (2ème F20-29), José Dierickx (1er F70&+), Agnès Vets (2ème F70&+). Sur le 4,5 km :Nathalie Edriat (1ère F50-59), Christel Deloddere (1ère F40-49), Isabelle D’Haemer (1ère F60-69)
Le classement général →
Les photos NAC →
Bravo à tous et vive le NAC!
Le prochain rendez-vous du challenge route c’est dimanche prochain pour les Hivernales du Racing de Bruxelles.
Lors du jogging du Collège Sainte Gertrude de ce samedi 28 janvier sera prise la photo NAC à 14 h 30 précises! (30 min avant le départ)
Merci de tenir compte :
De mettre votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
Et comme chaque année, n’oubliez pas votre sourire, de la bonne humeur et si possible le soleil.
Superbe 34ème édition des relais givrés pour nos équipes NAC avec pas mal de changements dont un départ du stade Nelson Mandela. Nos membres ont donc pu profiter de magnifiques infrastructures avec un départ et des zones de relais sur terrain synthétique, une immense buvette pour le réconfort d’après course, se tenir au chaud entre les différents relais et le luxe de prendre une douche bien chaude après course…
Un grand changement qui à déjà motivé plusieurs de nos relayeurs à dire qu’ils seraient certainement de la partie l’an prochain!
La super ambiance de ce genre d’épreuve d’équipes était au rendez-vous de toute l’après-midi et même le soleil était de la partie. Que demander de plus?
Voici le classement NAC →
Le classement général →
Les photos NAC →
En bas : Stefano, Pauline, Marie, Benoit, Christine, Noémie, Marylène. En haut : Louis, Joachim, Edwin, Olivier, Pierre, Jean-Marie, Mikael, Michael, Justin, Steve, Madeleine, Christine, Frédéric et Didier
A savoir qu’il nous manque un(e) relayeur(se) pour les relais Givrés de samedi (équipe NAC-RCABW 3) Si intéressé, merci de nous contacter le + vite possible à nac.nivelles@cabw.be ou au 0484 97 77 74
Merci d’avance.
Voici quelques infos pratiques :
Relais Givrés et Relais Frappés: DEPART à 12h pour la première relayeuse (nous ferons une photo NAC tous ensemble à 11h40 au chapiteau)
Accès : Sortie 6 du ring de Bruxelles (Hôpital Militaire de Neder-Over-Heembeek), ensuite suivre le fléchage mis en place jusqu’au parking de l’entreprise SOLVAY. Le départ se situe à proximité du Centre Sportif MANDELA. Rue de Ransbeek 227 – 1120 Bruxelles
Parking (si vous arrivez tôt) : Site SOLVAY (Rue de Ransbeek 310, 1120 Neder-Over-Heembeek). Il se trouve à environ 400m du départ et sera ouvert à partir de 10h. Il sera fléché depuis le Ring (sortie 6 – Hôpital Militaire de Neder-Over-Hembeek).
· Le stand « Inscriptions » ouvre à partir de 10h pour la remise des dossards.
· Au stand « Inscriptions », lors du retrait des dossards et du bâton témoin, une pièce d’identité par équipe sera demandée en garantie. Pensez aussi à vous munir d’épingles S.V.P. !
· Munissez vous de lampes frontales si vous pensez terminer après 17h car une bonne partie du parcours est dans les bois, donc non éclairée.
· ATTENTION le terrain pourrait être gras! Nous vous conseillons donc de prendre avec vous des chaussures de trail.
Toutes les autres informations sur le site des Relais Givrés →
Voici le classement provisoire de nos membres qui ont bravé la météo pour participer au trèfles à quatre feuilles à Olne. Nous n’avons pas encore les chronos,… pour les participants à moins de quatre boucles, le classement complet suivra donc Asap…^
Le classement des Naqués →
De gauche à droite : Marie, Bénédicte, Angelo et Charlène
Voici les équipes NAC-RCABW qui participeront aux Relais Givrés du samedi 21 janvier à Neder-Over-Heembeek (trois équipes pour les Givrés et deux pour les relais frappés)
Voir équipes de 70 à 72 pour les relais Givrés et 73-74 pour les relais Frappés →
Retour sur le challenge trail pour seize de nos membres qui ont participés au Trail des Serres samedi passé à Frasnes-Lez-Anvaing. Quelques performances et podiums de catégories sont à souligner : Sur le 10 km, Top 10 pour Quentin Scutenaire (7ème au général), Christian Pening (2ème V4H). Sur le 20 km, Marco Aloisantoni (2ème V1H) et Pierre Aupaix (1er V3H).
Voici le classement NAC →
Le classement général →
Quentin en action
Bravo à tous!
Prochain rendez-vous du challenge trail NAC, le dimanche 15 janvier à Olne pour le Trèfle à quatre feuilles.
Voici la mise à jour de nos calendriers route et trail →
Vous y retrouverez les classiques de nos challenges route et trail ainsi que quelques nouveautés (histoire de varier les plaisirs^^) dont en mai une incursion en Biathlon Cross. A vos agendas : Notre Tour Spaghetti aura lieu le samedi 06 mai et le déplacement du NAC est prévu pour le dimanche 24 septembre (comme d’habitude nous vous réservons la surprise de notre destination pour le moment) A noter aussi que nous ferons comme chaque année des inscriptions groupées pour les 20 km de Bruxelles.
Il est temps de revenir sur les performances de nos marathoniens pour cette première partie de saison 2022-2023 et surtout pour ceux qui se sont surpassés à Valence. Et que d’incroyables nouveaux records de club pour nos membres! Tout d’abord nous tenons à revenir sur l’impressionnant nouveau record absolu pour Amaury Gossé qui améliore à Valence l’ancien record de club de Pierre-Henri Vanderbecq de plus de deux minutes avec un chrono de 02h31min et 21sec. Toujours à Valence: Isabelle D’Haemer améliore de plus de 9 minutes (c’est énorme) le record Ainées 3 qui appartenait jusque là à Léa Walravens avec un chrono de 04h 14min 54sec. Sébastien Gybels avec un sublime chrono de 02h 35min 26 sec entre dans les tablettes records en Séniors 2 (2ème). Ingrid Rogmans prend la 3ème place dans nos tablettes en Ainées 2 avec un top chrono de 03 h 45 min 54sec et pour finir Charlène Vanderlin améliore son propre record de plus de 7 minutes en Dames 1 (3ème) avec un chrono de 04h 29min et 34sec.
Voici la mise à jour des records NAC sur marathon →
Retour sur l’HNYT pour le NAC avec toujours une très bonne ambiance et ce malgré une édition sous la pluie. Trente deux Naqués étaient présents sur la ligne de départ et de très beaux résultats à l’arrivée. Amaury Gossé termine troisième au général et deux autres de nos membres dans le top 10 (Sébastien Gybels 5ème et Sébastien Leblicq 9ème).
Podiums de catégories pour : Amaury Gossé (3ème SEH), Sébastien Gybels (1er SEH2), Louis Bernard (3ème V2H), Isabelle D’Haemer (1ère V4F), Véronique De Munck (2ème V2F)
Le classement NAC →
Attention! Le classement NAC est provisoire et encore sous réserve de modification. Dorénavant, vous retrouverez tous les classement après validation sur notre site nac.nivelles.net (menu « classements »/ onglet « courses ») →
Le Comité du NAC vous souhaite une très Bonne Année 2023 et vous donne rendez-vous pour le drink du Nouvel An, le mercredi 18 janvier à partir de 19h00 au Club-House CABW (ancien chalet blanc hockey)
Vous avez encore jusque demain vendredi 29/12 pour vous inscrire pour les Relais Givrés. Actuellement, vous êtes douze coureurs sur les Relais Givrés et huit sur les Frappés (courte distance). Il manque donc trois coureurs pour avoir trois équipes sur les Givrés et deux coureurs pour avoir deux équipes sur les Frappés (les premiers inscrits seront directement sélectionnés pour compléter les équipes et des équipes ajoutées si cela s’avère nécessaire (multiple de cinq dont une dame et un vétéran)
Le NAC était présent en grand nombre (40) à la Corrida de Gerpinnes qui faisait son retour au calendrier des joggings après trois ans d’absence.
Le classement NAC →
Podiums de catégories pour Caroline Vandriessche (1ère v1f), Annick Larroumets (3ème v2f), José Dierickx (1er v1h), Serge Jacqmin (2ème v4h), Isabelle D’Haemer (1ère v4f), Isabelle Hernaut (3ème v3f).
Attention! Le classement NAC est provisoire et encore sous réserve de modification. Dorénavant, vous retrouverez tous les classement après validation sur notre site nac.nivelles.net (menu « classements »/ onglet « courses ») →
Le classement général →
Les photos NAC et de Fabienne Nicolas →
Mélanie et Karine en mode course poussette
De gauche à droite : Isabelle, Bénédicte, Marie, Olivier, Pauline et Christine
En bas: Charlène, Madeleine, Steve, Jean-Marie, Isabelle, Benoit, Noémie. En haut: Bernard et Serge
Bravo à tous et vive le NAC!
Prochain rendez-vous du challenge route NAC, le vendredi 30 décembre à l’HNYT (Happy New Year trophy)
Rendez-vous devenu traditionnel pour nos traileurs à La Roche-en-Ardennes. Sorry pour le retard de classement, mais après quelques périples (pannes) informatiques. Tout est enfin rentré en ordre!
Très beaux résultats pour les dix-huit naqué(e)s présents à la Carolorida. Chez les dames Caroline Vandriessche remporte l’épreuve et termine 1ère A1. Podiums de catégories pour Véronique De Munck (3ème A3) et Agnès Vets (1ère A4). Chez les messieurs un joli top 10 pour Justin Gillerot.
Voici le classement NAC →
Le général →
Marie et Agnès à l’avant plan
Bravo à tous!
Le prochain rendez-vous du challenge route NAC c’est samedi prochain à Gerpinnes pour la célèbre Corrida.
Voici le retour des Relais Givrés (et Relais Frappés distances plus courtes), une très chouette occasion de représenter notre club lors de cet événement très connu dans le monde du jogging (c’est comme le championnat de Belgique de course Relais et tous les grands clubs y sont représentés). Pour chaque édition c’est entre 280 à 300 équipes qui se présentent au départ. Ce aussi l’occasion pour nos membres de partager une après-midi sympa et de pouvoir encourager les coureurs de nos différentes équipes pendant leurs efforts,…
L’épreuve se déroulera le samedi 21 janvier 2023 (attention, la date initialement prévue au calendrier à été modifiée!), départ de la première relayeuse à 12h (relais frappés et givrés) Le Rendez-vous NAC est fixé à 11 h 15. Attention, tous les relayeurs courent ensemble le dernier tour, il faut donc être libre une bonne partie de l’après-midi!
Cette course compte pour le challenge route NAC 2022/2023 comme course sans points et donne droit à un bonus spécial de + 2%
Le départ de la course est fixé cette année à 12 h pour la première relayeuse et tous les membres de l’équipe doivent être présent pour le dernier tour de relais en commun.
Petit rappel du principe de la course des Relais Givrés :
5 coureurs dont obligatoirement 1 dame et 1 vétéran (+ de 40 ans le jour de la course) parcourent chacun 8 km (2 tours) avant d’effectuer, groupés un troisième tour de 4 km. Chaque équipe doit donc parcourir un total de 44 km (12 km par coureur)
Pour les Relais Frappés, le principe est le même sauf que chaque coureur fait en solo 1 boucle au lieu de 2 (C’est donc le deuxième tour qui se fait en commun). Chaque équipe doit donc parcourir un total de 24 km (8 km par coureur).
Comme chaque saison, nous nous chargerons en concertation avec vos différents coachs de former des équipes homogènes. L’idéal serait évidemment d’avoir au moins comme les années avant COVID, cinq ou six équipes NAC au départ, nous comptons sur vous en nombre et pas de veines appréhensions, il y a des équipes de tous niveaux.
Le prix de l’inscription est fixé à 12€/personne comprenant votre inscription à la course (Relais Givrés ou Frappés), et comme l’épreuve est assez longue nous offrirons de quoi grignoter et prendrons également de l’eau.
Pour vous inscrire, il suffit de verser 12€ sur le compte du NAC avec en communication: RELAIS + NOM et PRÉNOM et de remplir le formulaire en ligne ci-dessous. Nous nous chargerons de faire les équipes (équilibrées et selon vos préférences par la suite), la dénomination de nos équipes se fera comme suit : NAC – RCABW 1 ; NAC – RCABW 2,…
INCRIPTIONS :
Après vous êtes inscrits en ligne, merci de payer la somme de 12 € sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 dans les 5 jours avec en com : RELAIS+NOM et PRÉNOM.
Inscriptions →Les inscriptions NAC sont cloturées
Les inscriptions avant le mercredi 28 décembre au plus tard! (le nombre sera limité)
Voici le classement et les magnifiques résultats de l’armada NAC au marathon de Valence →
Le classement ressemble à celui d’une course de notre challenge route tellement nos membres étaient nombreux (27) a avoir fait le voyage vers la côte méditerranéenne.
Nous reviendrons sur cet événement avec un post sur les records de clubs…
Encore félicitations à tous!
Le classement général →
Voici la mise à jour des marathoniens NAC pour la saison 2022-2023 →
De très nombreux de nos membres vont participer ce dimanche au marathon de Valence.
Nous leur souhaitons à toutes et à tous un très bon marathon.
Go go go… et vive le NAC Nivelles!
De gauche à droite en bas : Laurence, Dominique, Madeleine, Charlène, Noémie et Benoit. En haut : Isabelle, Anne-Françoise, Olivier, Didier, Thuyên, Raphaël, Michaël, Jean-Marie, Frédérique, Christian, Carine et Steve
Frank, Ludivine, Françoise, Charlène et Dominique
Frank, Pierre, Sylvie, Angelo, Stéphanie et Arnaud
Marathon de San Sebastian (Espagne) ce dernier dimanche en 04 h 05 min 53 sec.
Le mot de Mimoza : « C’est un marathon super roulant, et San Sebastian est magnifique ! J’étais presque triste de passer la ligne d’arrivée tellement l’expérience est incroyable ! Ça passe si vite, il faut en profiter à fond !!! 💪 »
J’ai fait le marathon de La Rochelle ce week-end. Parcours en forme de 8 et en plus à faire deux fois, facile pour les supporters qui ne doivent pas beaucoup se déplacer pour voir les coureurs. Deuxième marathon de France en nombre de participants. Je vise comme chaque fois les 4h, mais comme presque toujours rythme baisse, cette fois-ci vers les 27km pour terminer en crampes et souffrance à 4h13m23s. La boîte d’huîtres à la fin est assez original comme cadeau, mais ce n’était pas ce qui me donnait envie après ce marathon sous une météo parfaite,…
Les inscriptions pour le jogging du collège Sainte-Gertrude du 28 janvier 2023 sont ouvertes →
Comme chaque année nous nous y retrouverons pour la photos officielle de club. Course de 10,530 km à points comptant pour le challenge route NAC et petite distance course sans points (+1 course au challenge). Cette course fait aussi partie de nos nombreuse tablettes records NAC →
Depuis novembre, vous avez accès à la piste d’Huizingen le mardi, jeudi à 18h30 et le samedi (sur demande) à 10 h 00 (fin de l’entrainement au pus tard à 20 h les jours de semaine et à 12 h le samedi)
Attention, l’accès à la piste se fait après inscription OBLIGATOIRE via le formulaire →
Les groupes NAC seront limités à une bonne vingtaine à chaque séance en accord avec notre hôte (le club O.E Halle) donc si une date n’apparait plus dans le formulaire en ligne, cela veut dire que c’est complet! S’inscrire = s’engager à être présent vu la limitation du nombre!
Si pas d’inscrits, il n’y aura pas d’ouverture car pas de coach présent! Merci de vous inscrire une semaine à l’avance (et pas en dernière minute) sauf pour se rajouter à un groupe existant.
Si vous êtes entrainé pour un de nos entraineurs NAC, merci de lui en parler auparavant afin de voir s’il sera présent le jour en question et/ou s’il regroupe des coureurs à certaines dates ou jours.
Vous aurez accès au formulaire d’inscription en ligne chaque mois sur la page d’acceuil de notre site internet: www. nacnivelles.net
Détails pratiques :
-Parking, juste à l’entrée du stade (attention, souvent la grille n’est pas ouverte que quelques minutes avant l’horaire d’entrainement)
-Possibilité de prendre une douche
-Adresse Alsembergsesteenweg 814, 1653 Beersel (GPS) – Une quinzaine de minutes en voiture de Nivelles
Dimanche 20 novembre à 10H, ça y est, départ de la deuxième édition de l’Urban Trail de Nivelles.
Un événement festif et local pour lequel, cette année encore, nous comptons une belle participation du NAC. On notera également la participation de beaucoup de familles avec de jeunes enfants qui n’ont pas eu peur de braver le temps froid mais heureusement sec. Les frais de participation soutenaient l’association KickCanCer (https://kickcancer.org/fr).
Le NAC est sur ses terres mais le parcours n’est pas habituel dans les tablettes de nos runners ! Délaissons la piste et le ravel, le parcours du jogging du Collège ou du semi-marathon et explorons la cité aclote sous ses moindres coutures. Sillonnons les ruelles étroites et les sentiers de traverse dans une boucle de 5 KM, répétable à l’envie et selon les capacités dans un délai de 2 heures.
Petit coup de nostalgie pour certains, avec cette fois (et dans le désordre) la traversée de l’Institut du Sacré Cœur et son passage « sous la route » qui relie deux implantations, la visite du collège, notamment les ateliers de la section CGO (Construction Gros-Œuvre), sous le roulement des tambours, le coup de DGIN DGIN et le boudin à la djote dans le cloitre de l’Hôtel de ville, l’entrée en coulisse et le (bref) passage sur scène au Vauxhall, la traversée du Pèlerin…. Pour les coureurs, les ruelles, les recoins, les sentiers, sont autant d’évocation des « bons moments » de la jeunesse qu’on raconte (ou pas) aux enfants qui accompagnent.
Enfin à l’arrivée des 5 Kms ou plus, l’organisation récompensait les participants avec une petite collation et une tombola, pour finir en beauté la matinée. Encore bravo et merci aux organisateurs !
Merci à Marylène, membre du comité du NAC pour l’article.
Voici le relevé des membres NAC ayant participés à l’Urban Trail et qui seront crédités d’un course (sans points) à leur challenge route →
Bravo à tous et vive le NAC!
Le prochain rendez-vous de notre challenge route est samedi pour la Corrida de Namur.
Chers membres, vous avez pour ceux qui ne l’ont pas encore reçu jusqu’au mercredi 07 décembre pour venir retirer vos cadeaux de fin de saison des Challenges route et/ou trail 2021-2022 au secrétariat (ancien Club-House Hockey; Chalet blanc), les samedis entre 10 h et 12 h ou les mercredis entre 16 et 18 h.
Grosse participation de nos membres à la très belle et première course de notre challenge route 2022-2023 à Vossem. Vous étiez presque cinquante a avoir fait le déplacement, félicitations!
Voici le classement des Naqués →
A noter les podiums de catégories pour Serge Basse (3ème HVC) sur le 11,1 km et de Louis Bernard (2ème HVB) sur le 4,9 km.
Voici les membres qui seront récompensés pour avoir battus un record NAC lors de la saison 2021-2022 (meilleur temps dans sa catégorie pour une épreuve)
Caroline VANDRIESSCHE – 6 records
Amaury Gossé – 4 records
Sébastien Gybels – 3 records
Ingrid Rogmans – 1 record
Annick Larroumets – 1 record
Louis Bernard – 1 record
TOUR SPAGHETTI NAC – 07.05.2022
Louis BERNARD : 06 min 06 sec – Records V2
DUOS DU NAC – 26.06.2022
Ingrid ROGMANS & Annick LARROUMETSE : 43 min 57 sec – Records D/D « ABSOLU »
Amaury GOSSÉ & Sébastien GYBELS : 31 min 11 sec – Records H/H « ABSOLU »
JOGGING SAINTE-GERTRUDE – 23.04.2022
Caroline VANDRIESSCHE en 43 min 32 sec – Records A1 *
LA PORTELETTE (LOBBES) – 26.02.2022
Caroline VANDRIESSCHE en 53 min 25 sec – Records A1 & ABSOLU *
SEMI-MARATHON :
Caroline VANDRIESSCHE en 1h 25 min 27 sec à Visé (08/05/2022) – Records A1 & ABSOLU *
Amaury GOSSÉ : 1 h 10 min 16 sec à Valence (23/10/2022) – Records SE1 & ABSOLU
20 KM DE BRUXELLES – 29.05.2022
Caroline VANDRIESSCHE en 1 h 20 min 16 sec – Records A1 & ABSOLU *
Amaury GOSSÉ : 1 h 05 min 52 sec – Records SE1 & ABSOLU *
Sébastien GYBELS : 1 h 09 min 01 sec – Record SE2 *
10 KM ROUTE OFFICIEL
Caroline VANDRIESSCHE en 39 min 47 sec à Lokeren (06/08/2022) – Records A1 *
Amaury GOSSÉ : 31 min 20 sec à La Haye (25/09/2022) – Records SE1 & ABSOLU *
Sébastien GYBELS : 31 min 43 sec à La Haye (25/09/2022) – Record SE2 *
MARATHON :
Caroline VANDRIESSCHE en 3 h 09 min 27 sec à Eindhoven (09/10/2022) – Records A1 *
Magnifique saison pour le NAC après quelques années un peu plus particulières. Bravo à tous pour votre motivation, vos efforts, entraînements, courses et records…
Ci-dessous vous trouverez les classements, podiums,…
Classement final de notre challenge
(classement après la course du chicon à Baisieux et autres marathons)
Vous êtes 91 a avoir terminé votre challenge route (65 classés au scratch de 8 courses à points et 26 avec au moins 8 courses à points ou pas). Vous serez tous récompensés lors de notre soirée de remise des prix de samedi prochain.
Classement final scratch H/D
Classement général scratch
Membres ayant participé au plus grand nombre de courses du challenge:
Le NAC ce n’est pas que des coureurs qui se retrouvent souvent sur les différentes courses sur route et trail… C’est aussi de nombreux sportifs qui s’entrainent et préparent en groupes leurs objectifs communs. Hier, une première partie des futurs marathoniens (Pauline, Isabelle, Anne Françoise, Thuyên) qui s’aligneront à Valence le 04 décembre ont effectués leur sortie longue de plus de 30 km.
De gauche à dr… Pauline, Murielle, Isabelle, Anne-Françoise, Thuyen, Mallaury et Marylène
Vingt deuxième déplacement en car qui se résume par une superbe journée pour nos membres. Tout était de la partie (belle course et organisation, resto Crocodile avec buffet à volonté et une météo idéale (ce n’est pas fréquent de courir en short et singlet un 30 octobre),… Il se passe malgré tout comme à chaque fois quelque chose lors de nos déplacements et cette fois le moment qui restera dans les mémoires… C’est un moment de doute! La question de savoir si nous seront classés ou pas^^ Car sur le premier classement publié, aucun des Naqués n’étaient repris^^ Finalement, nos Naqués sont classés, Bip Bip est monté sur le podium et les autres ont été récompensés 🙂 Tous les Naqué(e)s sont également rentrés à Nivelles avec un beau T-Shirt technique de la course, une bière au chicon et évidemment quelques chicons^^ Et Marylène gagnante de l’unique gros lot de la tombola avec un séjour hébergement de sept jours pour quatre personnes à Orcières Merlette 🙂
Le classement des Naqués →
A noter les podiums de catégories pour Annick Larroumets (2ème M2F), Ingrid Rogmans (2ème M3F), Emily Devick (3ème M2F), Serge Jacqmin (1er M7M), Nathalie Edriat (3ème M4F) et Madeleine Maus (1ère M6F)
Voici les résultats de la dernière manche de notre Challenge Trail 2021-2022. Bravo à Charlène qui termine son challenge et c’est aussi l’occasion de vous présenter Justin qui sera des nôtres (NAC) la saison prochaine.
Bravo à tous les Naqué(e)s ayant participés au Challenge Brabant Wallon de jogging dont la remise des prix finale avait lieu hier à Tangissart.
Voici pour les podiums NAC :
En F 40-49 (podium complètement NAC) : 1ère Annick Larroumets; 2ème Emily Devick; 3ème Ingrid Rogmans.
En H 40-49 : 2ème Patrice Van Donghen
Eddy Sosman a également été récompensé pour avoir terminé les 19 épreuves de la saison du challenge.
Le calendrier 2023 a également été dévoilé lors de cette soirée : Pour les premières dates → Le jogging Sainte-Gertrude à Nivelles aura lieu le samedi 28/01 à 15h; La Hulpe le samedi 11/02 à 15h; Lillois le samedi 11/03 à 15 h. Comme d’habitude plusieurs courses de ce challenge seront reprises dans notre calendrier NAC 2022-2023.
Serge Bip Bip au marathon de Bruges : 3h41, 1er M65+
Ce n’est pas un beau marathon, à part les quelques encablures dans Bruges.
Parcours plat, mais commence par 1 km de pavés et 4 km de chemins de terre. La course nous emmène par une très longue ligne droite le long d’un zoning jusqu’à Zeebrugge où nous longeons la mer le long des grues du port, puis retour à Bruges.
L’ecomaratona del Chianti Classico était splendide. Parcours 100% nature à travers les vignes avec de magnifiques vues de cette belle Toscane aux couleurs automnales. Ambiance chaleureuse avec moins de 300 participants, dans un esprit de respect de l’environnement. Il m’a fallu 5h32 pour terminer ce marathon assez exigeant avec 1000 D+.
42km540 de galère, sur un parcours interminable le long de la Somme.
Aller : Vent de face, en faux plat montant jusqu’au 21ekm…le fait de voir les coureurs du 100km passer, que d’émotions !
2:05:00 au 21km puis retour, ↪️ le même parcours, toujours bien en cardio.
30km le mur, les jambes sont des bâtons si je m’arrête les crampes arrivent.. C’est dans la tête que tout se passe… Très déstabilisant parce que le souffle est nickel, mais les jambes n’ont plus envie d’avancer.
35km 3:43:00, je me dis que la fin approche mais je vois les minutes défiler.. Je cours en automatique. Je vois mon père au loin qui fait des aller-retours pour m’encourager.
38km c’est bientôt la fin 🤩 je suis déjà heureuse. J’essaye de revenir sur du 6:30/km
40km nous arrivons en ville OUF ça change du ravel….
42km je vois l’arrivée, sprint final je donne tout!!, la pression retombe.. Une explosion d’émotions
42.195km 4:37:21 8SEF 9.13moy.
Retour en vitesse pour Nath Ben qui s’est lancée sur le 5km et fait 1M4F en 24:3912.17moy.
Voici quelques informations concernant notre déplacement du NAC du 30 octobre à la course du Chicon à Baisieux.
Le parcours du 10 km est mesuré par des officiels de la ligue d’athlétisme (FFA – Fédération Française d’Athlétisme ) car il est label régional. Les points attribués pour le Challenge NAC ne le seront donc pas à la place d’arrivée mais selon notre tableau des points →
Pour les inscrits NAC, n’oubliez pas de nous envoyer votre Certificat médical à nac.nivelles@cabw.be et prendre l’original avec vous le jour de la course. Merci
Les inscriptions sont encore ouvertes jusqu’au 23 octobre via le lien →
Nous vous attendons nombreux pour la remise des prix de notre challenge route et trail qui aura lieu le samedi 12 Novembre à partir de 19 h 00. Ne tardez pas à réserver car le nombre de place pour le repas pourra être limité!
Inscription au plus tard pour le vendredi 04 Novembre via le formulaire en ligne ci-dessous. Naqués = 30 €. Autres adultes = 35 €.
Déroulement de la soirée :
19 h 00 – Accueil / Apéritif.
19 h 30 – Remise des prix – Nous rappelons l’article 7 de notre règlement concernant la remise des prix/podiums : Tout lauréat d’un podium de catégorie se doit d’être présent personnellement lors de la cérémonie de remise des prix pour recevoir son (ses) prix. Dans le cas contraire, son (ses) prix sera (seront) remis au suivant présent physiquement, selon l’ordre du classement de notre challenge route.
20 h 40 – Repas suivi de la soirée dansante. Cette année nous vous proposerons un repas sous forme de buffet dont voici un petit aperçu: Filet de volaille fermière cuit à basse température au paprika fumé. Kefta de boeuf à la coriandre et aux épices orientales, sauce yaourt au curry. Quenelles de mousse de saumon fumé au citron vert et à l’estragon. Taboulé de couscous et fregola sarde aux poivrons grillés, tomates confites… Salade de pommes de terre grenailles au pesto et aux petits pois. Salade de lentilles, céleri branche, pommes vertes, persil et moutarde à l’ancienne. Salade Waldorf au chou rouge, céleri, oignon, pommes et raisins… Desserts.
Vous pouvez réserver en ligne à l’aide du formulaire ci-dessous et valider votre réservation en versant la somme correspondante à celle-ci dans les trois jours suivant votre inscription sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication le nom et prénom du membre NAC ayant réservé. Merci d’avance.
Inscriptions → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES
Nous comptons sur vous pour nous donner un petit coup de main pour la préparation et décoration de la salle la veille (vendredi 11/11) à partir de 18h; le matin (samedi 12/11) à partir de 10h ou le rangement après les festivités…. Vous êtes partant merci de nous envoyer un petit mail à nac.nivelles@cabw.be
Superbe weekend pour la course à pied avec la météo favorable du moment. Voici les résultats de nos membres présents aux Foulées des Flosses à Woluwé-St-Pierre. Les résultats de nos marathoniens du weekend suivront…
Le classement NAC →
A noter le podium de catégorie pour Madeleine Maus sur le 7, 2 km (3ème Ainée 3)
Le général →
Karine (M’Chou ») et Véro aux Flosses
Rendez-vous dimanche 16/10 pour la prochaine et avant dernière manche de notre calendrier du challenge route aux Crêtes de La Hulpe.
Dans le cadre de la préparation de nos futures activités et événements NAC. Nous sommes à la recherche de bocaux vides (voir photo), bouteilles de vin et quelques anciennes paires de chaussures de Running. Si possible à nous déposer au club le mercredi ou nous contacter.
Et une petite question : Si vous devriez définir le Nac en 1 mot ce serait quoi ?
Notre nouvelle saison approchant à grand pas… Le Comité du NAC à la grande joie de vous présenter le début des calendriers des Challenges route et trail ainsi que les nouveaux règlements pour la saison 2022-2023.
Nous vous demandons d’être très attentifs aux nouveaux règlements car quelques modifications importantes y ont été apportées pour la saison à venir (port du maillot de club, nombre minimum de participants pour l’attribution des points,…).
Début du calendrier des challenges route et trail 2022/2023 →
Règlement du challenge route 2022-2023 + tableau des points →
Règlement du challenge trail 2022-2023 →
En vous souhaitant déjà une très bonne saison 2022-2023 avec le NAC!
Notre challenge trail de la saison se terminera le 31 octobre. Nous vous invitons donc sans trop tarder à nous envoyer vos trails pouvant compter pour votre challenge 2021-2022 par mail (uniquement!) à : nac.nivelles@cabw.be
Voici la liste des traileurs HC (mise à jour 07/10/2022) →
Petit rappel pour nos traileurs, le dernier rendez-vous de notre calendrier 2021-2022 est le Trail des Lumeçons (Namur) le vendredi 20 octobre prochain.
Ce week-end, je participais au TCS London Marathon 2022, un des marathons les plus grisants d’Europe. Je suis parti avec une agence de voyage, ce qui m’a permis de nouer rapidement des liens avec 2 coureurs.
Toute la semaine, la météo « British » nous annonçait des « showers » pendant toute la durée de la course. A notre surprise le dimanche matin, le ciel était gris mais plus aucune averse en vue, et par la suite le soleil fut de la partie. 😀
Quel plaisir de passer sur Tower Bridge en courant, et terminer avec Big Ben en face de soi avant de traverser St James Park, pour ensuite tourner à gauche avec le palais de Buckingham dans le dos 😀.
Ma préparation a été perturbée par de nombreux soucis, dont la chaleur dont nous avons tous souffert cet été, et il me manquait donc environ un mois d’entraînement d’un point de vue kilométrique pour appréhender la distance de manière sereine.
Je pris un départ prudent, peut-être pas encore assez mais c’est la belle histoire du marathon, c’est que l’on ne sait jamais ce qui peut se produire. 😉 A partir du 24ème kilomètres les jambes ont commencés à tourner de moins en moins bien, jusqu’au 31ème mon rythme baisse légèrement. Puis la suite s’est avérée bien difficile ou j’ai alterné, marche / course pour rallier l’arrivée vaille que vaille…Je termine en 4:25:09, ce qui reste mon plus mauvais chrono mais j’accroche mon 2ème 6 « stars » à mon palmarès.
A bientôt au souper, ou peut-être au déplacement NAC.
Pierre
La liste de nos marathoniens 2021-2022 est à jour →
Voici la mise à jour de notre challenge route après le jogging du Bodinri →
Il reste trois courses (+marathon jusqu’au 30 octobre 2022) pour pouvoir terminer votre challenge route de 8 courses et/ou jouer le classement et podium éventuel :
Dimanche 09 octobre → Les Foulées des Flosses →
Dimanche 16 octobre → Les Crêtes de La Hulpe →
Dimanche 30 octobre → Déplacement du NAC à Baisieux. Infos et inscriptions →
Une bonne vingtaine de Naqués ont participés au trail de Villers ce samedi. C’était l’avant dernière manche de notre challenge trail 2021-2022. Le dernier rendez-vous de la saison, histoire de pouvoir clôturer leurs challenges pour nos traileurs étant le Trail des Lumeçons (Namur) le vendredi 28 octobre.
A noter les podiums de catégories pour Ingrid Rogmans 3ème V1F et Christian Pening 1er V4H sur la distance de 16, 4 km.
Nous avons participé à l’ NN CPC LOOP DEN HAAG sur le 10km. Qui était annoncé comme bien roulant du coup c’était l’occasion parfaite pour chacun d’entre nous d’essayer d’aller améliorer son record sur un 10km officiel.
Pierre (Bowie⚡️) nous avait plus ou moins dit ce que nous devions viser et étions capables de faire.
Une organisation juste PARFAITE, les conditions de course idéales, et avec tout le groupe c’était juste un moment de dingue.
Ce sont 7 records personnels pulvérisés pour chacun 😃🤩🔥🚀
The Team Bowie ⚡️
Amaury améliore le record absolu NAC et son PB avec son chrono de 31:20 (record en catégorie SE1) et Sébastien Gybels améliore son PB et record SE2 avec un chrono de 31:43.
Voici les nouvelles tablettes records NAC du 10 km route →
Formidable participation du NAC au jogging du Bodinri avec près de quatre-vingt de nos membres présents. Et que de beaux résultats et podiums au général et en catégories…
Sur la grande distance de 14,75 km: Très belle victoire au général avec un super chrono de 49 min 06 sec pour Ben Haegeman qui se classe forcément 1er de sa catégorie (SE), la deuxième place sur le podium général est également pour le NAC avec Julien Debus et est aussi 2ème de sa catégorie (SE). Pour les podiums de catégories le NAC est bien présent avec José Dierickx (1er V5), Serge Basse (1er V3), Johnny Balthazard (3ème V3), Véronique De Munck (1ère A4).
Sur la distance de 10,65 km, le NAC obtient également de nombreux podiums et trois coureurs dans le top 10 avec Maxime Broquet qui est deuxième au général et 1er SE, Pierre Hempte est quatrième de la course et 3ème SE. Dylan Denuit est huitième de la course. Chez les Dames Mélodie Bobot est deuxième au scratch général et (2ème DA) Les autres podiums de catégories sont pour Annick Larroumets (2ème A2), Emily Devick (3ème A2), André Schepers (1er Handisport), Christel Deloddere (1ère A1), Pauline ES (2ème A1), Isabelle D’Haemer (1ère A4), Isabelle Hernaut (2ème A3) et Wivine Hautecoeur (3ème A3)
Sur la petite distance de 5 km : Marie Delhove (1ère A1), Nathalie Edriat qui accompagnait Elodie Kahia du Sport Adapté du CABW est (2ème A3), Françoise Duplat (1ère A2) et Laurie Sax (2ème P).
Nous avons la joie de vous annoncer que le déplacement annuel, en car, du Nac aura bien lieu cette année le Dimanche 30 octobre 2022 à Baisieux en France.
Au programme de la « Course du chicon » ( oui tu as bien lu ), un parcours de 10km sur un tracé plat. De quoi permettre à chacun de tenter de battre son record personnel avant la clôture de la saison. Pour ceux qui le désirent un 5km est également organisé
Après l’effort… le réconfort ! Le car nous emmènera déguster un bon petit buffet au Crocodile de Villeneuve-d’Ascq.
Lieu et heure du départ : rdv au stade à 06h30 au plus tard! (départ du car à 06h45) au Stade de la Dodaine (Retour vers 18h30) : Prix : 33€ par participant ( déplacement/ repas / dossard ). Les accompagnants sont les bienvenus au prix de 23€.
Information importante : un certificat médical est obligatoire pour les deux distances. Celui-ci doit comporter la mention de « non contre indication à la pratique de l’athlétisme (ou course à pied) en compétition » et dater de moins d’un an à la date de la Course du Chicon! En effet, nous n’avons pas obtenu de dérogation.
Modèle de certificat médical (ou autre certificat comportant la bonne mention) →
Merci de nous envoyer votre certificat pour le mercredi 26 octobre au plus tardà nac.nivelles@cabw.be
LES INSCRIPTIONS SONT CLOTURÉES
Pour valider votre inscription, merci de verser 33€ sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 – BIC : NICABEBB avec en communication votre nom et prénom/déplacement pour le vendredi 23 octobre au plus tard!
Pour plus d’informations voir le site de la course →
Plus d’une centaine de nos membres ont pris part à l’une des distances de la course à Nivelles. Mention particulière pour la très belle victoire d’Amaury Gossé ( et1er S1) sur la distance de 12 km.
A noter également sur le 12 km, les podiums de catégories pour:
Ce dimanche aura lieu la prochaine manche de notre challenge route Nac avec le semi-marathon et 12 km de Nivelles. A cette occasion nous vous donnons rendez-vous pour la traditionnelle photo de groupe à 09 h 20 précises au rond-point en bas de la rue de Saintes.
Voici la liste de nos marathoniens NAC pour la saison en cours →
N’oubliez pas de nous envoyer les résultats de vos futurs marathons à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be car ils compteront pour votre challenge route.
Traditionnelle Descente de La Lesse pour le NAC ou une quarantaine de nos membres étaient au rendez-vous.
Voici le classement de nos membres →
A noter:
Sur le 12 km (Lesse Douce) : Les podiums de catégories pour Marco Aloisantoni (1er Ve1), Angelo Ponti (2ème Ve1), Benoit Colson (3ème Ve2) et Nathalie Edriat (1ère Ai1).
Sur le 20,75 km (Top Lesse) : Caroline Vandriessche (1ère Ai1 et 5ème dame au général)
Félicitations à Nicolaas Degroote et Frédéric Chaufoureau qui bouclent tous les deux le Marathon de Monschau. Un beau chrono sur ce marathon vallonné de 04 h 03 min pour Fred et 05 h 29 min en mode cool pour Nicolaas.
Voici la liste de nos marathoniens pour la saison 2021-2022 →
Le mot de Nicolaas:
Le marathon de Monschau se déroule chaque année en août dans la périphérie de la ville de Monschau, située dans le nord de l’Eifel près de la frontière belge. Ce marathon est caractérisé par de beaux paysages, la traversée de la vieille ville historique de Monschau, des vallées de ruisseaux pittoresques et une ambiance chaleureuse. L’itinéraire est fort vallonné et mène en grande partie sur des sentiers forestiers. La différence de hauteur à surmonter est de plus de 750 m.
J’ai couru mon 43è marathon du début jusqu’à la fin en compagnie de Paul Titart – un ami du RCB (cf. Racing Club de Bruxelles ) en mode « promenade et papote ». Je termine se marathon en me sentant tout décontracté et relax. Ce fut une longue sortie agréable avant mon prochain marathon dans deux mois…
Voici les résultats de nos athlètes présents à Lokeren pour le 10 km route du Championnat de Belgique.
A noter, le nouveau record NAC en A1 pour Caroline Vandriessche avec un chrono de 39 min 57 sec et l’entrée dans nos tablettes records NAC en A3 (2ème place) de Agnès Vets en 58 min 01 sec.
Le classement NAC →
Le général →
Voici la mise à jour de nos records de club sur 10 km →
Voici un petit point sur la situation de nos marathoniens NAC pour la saison en cours (2021-2022). Si ce n’est pas encore fait, les points repris dans le tableau et attribués à tous les marathoniens seront ajoutés à la prochaine mise à jour de notre challenge route (après le 06 août et la course à Lokeren)
Vous n’êtes pas repris dans cette liste ce n’est pas bien grave! Il vous suffit de nous envoyer un mail avec le nom et le lieu de votre marathon ainsi que votre chrono à nac.nivelles@cabw.be
Liste des marathoniens NAC pour la saison 2021-2022 →
Voici la liste de vos courses trails « hors-challenge » qui compteront pour votre challenge 2021-2022. Si une épreuve à laquelle vous avez participé n’est pas reprise dans cette liste et que vous souhaitez qu’elle compte pour votre challenge. Merci de nous envoyer le nom de la course et la distance à nac.nivelles@cabw.be
Dans le cadre de notre 5000 m piste du 20 août, nous avons besoin de votre aide pour l’organisation (comptage des tours, préparation des baguettes garnies en début d’après-midi, le service au bar…)
Nous demandons aussi et dans la mesure du possible à tous les coureurs de bien vouloir nous aider pour le comptage des tours des différentes séries…. Par exemple, si vous êtes inscrits avec un temps de 30 min vous allez courir en début de meeting (série 1), merci de vous inscrire pour le comptage des séries les plus rapides…
Voici la mise à jour de nos tablettes records NAC de notre course » Les duos ».
Bravo à Sébastien et Amaury qui dans la catégorie H/H améliorent le record absolu avec un fantastique chrono de 31 min 11 sec. A noter que dans la même catégorie Adrien et Julien entre également à la deuxième place avec un chrono de 34 min 23 sec.
Dans la catégorie D/D, Ingrid et Annick améliore également le record absolu avec un top chrono de 43 min 57 sec.
Après 5 années de pratique du triathlon, dimanche 03/07 à Andorre , j’ai réalisé un de mes rêves et je me suis qualifié pour les championnats du monde Ironman 70.3 aux USA
Débriefing de cette course de folie très vite mais d’abord résumée en quelques mots : c’était froid (14 °), c’était dur (2000 D+) et c’était chaud (32 °)
Merci à tous ceux qui m’ont soutenu et qui ont cru en moi, beaucoup de sacrifices et des heures d’entraînements mais ça en vaut la peine! Un grand merci bien évidemment à mon coach Pierre Aupaix et au club du NAC
Ce sera la vingtième éditions de notre 5000m piste du Nivelles Athletic Club. Comme ces quatre dernières éditions celui-ci sera officiel et donc ouvert aux autres clubs et en plus cette année une série sera réservée aux athlètes handisport (athlètes avec déficiences motrices, visuelles, intellectuelles,… !!! Excepté Wheeler → pas d’atlhètes en chaise !!!) A savoir que cette série sera officiellement reconnue WPA.
Il y aura un minimum de quatre séries + une série handisport :
Série 1 (la moins rapide) à 15 h 00 – Série 2 (moyenne-lente) à 15 h 45 – Série 3 handisport à 16h30 – Série 4 (moyenne-rapide) à 17 h 15 et Série 5 à 17 h 50 (rapide) d’autres séries pourront être ajoutées en fonction du nombre de participants.
Cette année encore pour l’après course nous vous proposons une petite restauration.
Pour nous permettre d’organiser au mieux les séries, la pré-inscription est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le lundi 15 août à 17 h 00 à l’aide du formulaire online ci-dessous et en versant la somme de 10 euros (donnant droit à 2 tickets restauration (baguettes garnies) et deux boissons (vin ou soft) sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en com → votre nom + prénom + 5000 m.
Handisport : Les guides pour déficients visuels doivent également remplir le formulaire en ligne.
INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLOTUREES
Attention :
Nous ne pourrons tenir compte que des inscriptions pour lesquelles ce montant de 10 euros nous sera parvenu pour le mercredi 17 août.
La composition des 4 séries (ou+) apparaîtra sur notre site NAC (nacnivelles.net) pour le jeudi 18 août au plus tard.
Pour les membres du NAC :
N’oubliez pas de retirer votre dossard LBFA au secrétariat AVANT le jour de la course et d’obligatoirement porter votre singlet de club (version 2021-2022)
Cette course comptera pour votre challenge route et l’obtention de votre cadeau de fin de saison = + 1 course à points (voir tableau des points NAC) et + 2% de Bonus
Attention : L’organisateur se réserve le droit de limiter le nombre de participants dans les différentes séries et donc au meeting en général.
Voici la mise à jour de notre Challenge route après les duos →
Attention, le classement ne tient pas encore compte des courses à Lombise, Limelette, des derniers marathoniens et ajouts demandés (20 km de Bruxelles…)
Ce samedi, Parcs en balade à Lombise pour le NAC. Sur la grande distance de 15,6 km, Caroline Vandriessche termine à la deuxième place au général dames et 1ère de catégorie (AI1). Sur la distance plus courte de 6,2 km Noémie Caudron est 3ème de sa catégorie (dam) et Madeleine Maus 3ème AI3.
Le classement des Naqué(e)s →
Le général →
Frédéric, Noémie, Benoit, Pauline, Jean-Marie, Madeleine et Caroline
Toujours très agréable pour les Naqué(e)s de se retrouver en ce début de période de vacances à la Corrida d’été de Limelette. Malheureusement pas de points attribués à notre challenge route NAC sur les différentes distances vu le nombre de participants en dessous de la barre des 200.
Le classement des Naqués →
Podiums de catégories sur le 10,5 km pour Benoit Colson (3ème V2), Ingrid Rogmans (1ère A1), Annick Larroumets (3ème A1), Mélodie Bobot (1ère SD2), Nathalie Edriat (2ème A2) et Agnès Vets (2ème A3) A noter également le top 10 pour Dylan Denuit et Pierre Hempte au général.
Sur le 7 km Noémie Caudron ((2ème SEF), Charlotte Birchall (3ème SD1), Jean-Marie De Leener (2ème V3) et Marylène Tignon (2ème A2).
Sur le 3,5 km Louis Bernard (1er V2) est 3ème au général, Véronique Demunck (1ère A3) et Madeleine Maus (2ème A3).
Super ambiance hier pour les Duos du NAC avec une course pour une fois sans pluie. Une édition qui restera marquée par d’impressionnantes performances et records sur lesquelles nous reviendrons avec post sur les records…
Dans les catégories :
En duos H/H, victoire du duo Amaury/Sébastien suivi de Julien/Adrien et de Maxime/Angelo.
En duos D/D, victoire pour Ingrid/Annick suivi de Gisèle/Caroline et de Nathalie/Sylvie.
Pour les duos Mixtes : victoire pour le duo Caroline/Wim, suivi de Clémence/Michaël et de Emily/Edwin
Le classement par catégories →
Le général →
Les photos NAC → (les photos de Pierre vont suivre…)
Plusieurs distances étaient possibles. A la première place du 5 km, nous avons retrouvé notre Sébastien Gybels qui est en train d’exploser tous les podiums de la région! Sébastien avait préparé sa course grâce aux entraînements assidus, avec une hygiène de vie irréprochable et une reconnaissance du parcours afin de connaître les moindres endroits plus compliqués. N’oublions pas sa volonté de feu qui lui permet de revenir au devant de la scène brillamment!
D’autres athlètes du NAC étaient présents dont Anton Arnould et Hélène Quiniet qui a gagné les 10km pour les dames!
La team bowie est très très forte! On lui souhaite encore plein de belles victoires cette année!
Lors du trophée Rodolphe Bodart, le podium des sénior dames 2 était composé de Gisèle D’Herde, Caroline Massem et Christel Deloddere! Une fierté partagée par les 3 nanacquées qui mérite d’être soulignée! »
Magnifique représentation et résultats pour les Naqués au jogging des ascenceurs de La Louvière.
Belle victoire au général sur le 6 km pour Sébastien Gybels.
Sur le 10,8 km: Victoire pour Amaury Gossé au général et podiums de catégorie (1er Sen), Caroline Vandriessche deuxième dame au général et podium de catégorie (1ère A1). Les autres podiums de catégories avec Marco Aloisantoni (3ème V1), podiums entièrement NAC en Ainées 2 avec Emily Devick (1ère A2), Ingrid Rogmans (2ème A2), Annick Larroumets (3ème A2).
Sur la grande distance de 21 km : Ben Haegeman signe une belle 2ème place au classement général et podium dans sa catégorie (2ème Sen), podium de catégorie également sur la distance pour Carine Dekeyser (3ème A3)
Le classement NAC →
Le général toutes distances →
DE gauche à droite sur la photo : Olivier, Serge, Ingrid, Madeleine, Annick, Chantal, Emily, Véro et Carine.
Ce dimanche avait lieu le Trophée Rodolphe Bodart. Course en mémoire de notre cher ami Rodolphe qui fut longtemps membre de notre Comité NAC (trésorier) et aussi à une époque animateur au sein de l’école d’athlétisme et administrateur CABW.
Quand l’on parle de lui un mot vient systématiquement à l’esprit de beaucoup d’entre nous c’est « l’humilité », c’est pourquoi (exceptionnellement) je vous partage un petit texte existant en fin de post.
Voici le classement des Naqués →
Vous êtes très très nombreux à être sur les différents podiums de l’épreuve, ceux-ci figurent en caractères gras dans notre classement. Félicitations à tous!
Le général →
Vive le Nivelles Athlétique Club!
Rodolphe à Vieusart (Challenge BW 2015)
L’humilité est une perpétuelle paix du cœur. C’est n’avoir point de trouble, c’est n’être jamais fâché ou vexé, irrité ou endolori. C’est ne m’étonner de rien qui puisse m’arriver, de ne rien ressentir comme étant dirigé contre moi. C’est rester calme quand personne ne me louange et si je suis avili ou méprisé, c’est trouver en moi un lieu béni où je puisse me rendre, refermer la porte, m’agenouiller devant mon père en secret Être en paix, comme au sein d’une mer profonde et calme, quand tout autour de moi semble trouble…
Ce samedi notre groupe trail était au rendez-vous des trois rivières pour le trail du Viroin qui se déroule le long de l’Eau Noire, de l’Eau Blanche et du Viroin.
Le classement des Naqués →
A noter, le podium de catégorie pour Angelo Ponti (3ème V1H) sur la distance des 21,6 km.
Quelques nouvelles de ma course de ce week-end : le triathlon Ironman d’Hambourg (Championnats d’Europe) 05/06/2022. Je nage 3,8km, roule 180km et cours 42,195 en 10h22’40 (avec transitions), ce qui me classe 7e/24 de ma catégorie 25-29 ans (avec le 3e meilleur temps sur marathon en 3h21’17), 29e/188 femmes (19e non pro avec 1′ de plus que la dernière pro), 2e belge, 396e/1798 au général des finishers. Bientôt de retour sur la piste du NAC pour l’entrainement au marathon de Sydney en septembre
Belle représentation de notre groupe de traileurs sur le trail d’Orval Florenville.
Le classement général (toutes distances) →
Le classement des Naqué(e)s →
A noter sur le 28 km, le podium général (3ème de la course) pour Julien Gossé et le top 10 (7ème) pour Cédric Declercq. Sur le 19 km, Marco Aloisantoni prend la 4ème place du général.
Ce dimanche 26 Juin à partir de 16 h 00 se déroulera la prochaine édition de la course » Les Duos du NAC ». Course comptant pour le challenge route NAC.
Inscriptions clôturées
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 21 juin à minuit.
Petit rappel :
Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m. La liste des duos et les informations complémentaires seront publiées pour le jeudi 23 juin au plus tard.
Inscriptions :
Le prix de participation de 8 € vous donnera droit à deux délicieux hot-dogs et un verre de vin (ou soft)
Pour vous inscrire, il suffit de compléter le bulletin en ligne ci-dessous et de payer le prix d’inscription de 8€ sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom + Prénom + Duos.
Formation des duos :
Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de votre partenaire. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver un(e) partenaire pour le jour de la course.
Le programme :
A partir de 16 h 00 – Rendez-vous (en tenue et en maillot NAC) au Club-House pour la remise des dossards.
16 h 15 – Photos des participants (binômes,…)
16 h 25 – Consignes, informations et sécurité.
16 h 30 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
16 h 45 – Course = Départ des premiers relayeurs.
18 h 00 – Podiums (timing en fonction de la durée de la course) et début du service restauration
Quelle belle participation pour le NAC aux 20 km de Bruxelles! D’énormes performances, des records de club et personnels… Mais bien plus encore que toutes nos belles performances… que cela la fait plaisir de retrouver ensemble la course à pied comme nous l’aimons avec l’after qui va avec…
Le classement (PROVISOIRE) des Nacqués →
La mise à jour de nos tablettes records NAC →
Enorme performance de Caroline Vandriessche qui s’offre un podium de catégorie aux 20 km de Bruxelles en terminant 3ème VF (13ème dames de la course). Elle améliore elle aussi son propre record absolu NAC (et perso) en 01 h 20 min 16 sec.
Enorme performance et chrono aussi pour Amaury Gossé en 01h 05min 52sec qui termine 24ème de la course et qui améliore son propre record absolu NAC (et perso).
Superbe chrono aussi pour Sébastion Gybels en 01 h 09 min 01 sec (68ème de la course), il améliore le Record NAC en catégorie SE2.
Véronique De Munck entre à la deuxième place en Ainée 3 avec un chrono de 01h 58min 00sec.
Julien Thiers entre dans nos tablettes records avec un chrono de 01h 15min 57sec (3ème place des records SE1)
Louis Bernard fait également son entrée dans nos tablettes records NAC avec un chrono de 01h 19min 20sec (3ème place des records V2)
Le dernier weekend Kathy, Christine D. et Christine M. ont participé au Trail des Vallées du chevalier à Namur.
Voici quelques lignes sur cette course de 20 ou 35 km qui figurera peut-être dans notre sélection du challenge Trail lors des prochaines saisons :
La grande distance de 35 km : « Rien n’est facile sur Marche-les-Dames 🤗.
Le TVDC vous propose le Nouveau Trail des Vallées du Chevalier adapté aux nouvelles règles.
Du D+ évidemment, quelques cordes, mais pas trop!!
Des ravines caillouteuses et cette fameuse bute dans la carrière sans oublier le dernier coup de boost 😜😜…avant l’ascension finale »
La distance plus courte de 20 km :
La Petite qui n’a rien d’une petite vous fera découvrir ou redécouvrir pas mal de sentiers ainsi que certaines cordes..
Et oui ici aussi les gants sont de mise!! Pas uniquement pour le peket😜😜. Rien à faire les cuissos se feront sentir, c’est un peu le but!! D’autant qu’il vous est proposé 20KM et un chouia avec 675 de D+.
En effet, ici quand ça monte ça monte raide, mais vous pourrez vous dégourdir aussi les jambes sur des portions bien plus cool. »
De gauche à droite sur la photo : Christine M., Christine D. et Kathy
Après le post d’hier concernant le jogging de Naast, voici quelques news sur les objectifs de nos triathlètes Hélène et Anton
Anton : « Voici le petit résumé de nos 2 derniers week-end avec Hélène. Triathlon de Seneffe Hélène 8eme/24 Natation en 1’47/100m Vélo à 31,6km/h Cap à 4’19/km Contente mais trop petite distance pour elle ( course prepa Ironman surtout pour les transitions et enchaîner les disciplines). Moi 25/162 Natation en 1’37/100m Vélo à 35,7km/h Cap à 3’42/km ( 11eme temps a pied, normalement 8eme temps mais pénalité sortie de nul par de 15“) Content car en pleine prepa pour un ironman 70.3 et c’était le rdv des grosses pointures (championnat universitaire et super coupe DO) »
Quelques Naqués sont actuellement en compétition sur les courses du Challenge de la Ville de Soignies. Et il faut le souligner, leurs résultats sont plus qu’excellents!
Au challenge de la Ville de Soignies : Anton Arnould, Adrien Willemet et Maxime sont actuellement aux trois premières places et Hélène largement en tête chez les dames!
Le classement du Challenge de Soignies (avant le jogging de Naast) →
Ce samedi (21/05) au Jogging Saint-Joseph de Naast (10 km) :
Chez les messieurs : Victoire de la course pour Ben Haegeman (1er Se), deuxième Anton Arnould (2ème Se), quatrième Maxique Broquet (3ème Se), Toni Mpasinas (2ème V1)
Chez les dames : Victoire au général pour Hélène Quiniet ( et forcément 1ère Da en catégorie)
Les résultats complets →
Le mot de Anton :
Hélène 1ere femme (après avoir parcouru 135km en vélo et elle continué encore 15km en cap après la course pour sa prepa) elle reste donc première au challenge de Soignies Moi je termine 2eme ce qui me permets de monter sur la première marche pour le Challenge de Soignies! A bientôt Anton
Ben (1), Anton (2) et Maxime (3) pour un podium entièrement NAC en catégorie Séniors
Du D+ à Go Go… Des kilomètres à perdre de vue… Que demander de plus pour une superbe journée ensoleillée … Sans compter sur ces splendides décors de rêve dans nos belles fagnes belges
Voici les informations pratiques concernant notre participation aux 20 km de Bruxelles
DOSSARDS :
Les dossards NAC pour les 20 km de Bruxelles seront disponibles au Club-House CABW à partir de demain samedi 21 mai.
Vous pourrez également venir les retirer :
Samedi 21 mai entre 10 h et 12h
Le mercredi 25 mai entre 15 h et 19 h
Samedi 28 mai entre 10 h et 12 h
Photo 20 km de Bruxelles 2021
VESTIAIRES (avant course) :
Vous aurez la possibilité avant course de vous rendre à notre habituel « point d’eau » la Taverne ES Europa. Le patron sera sur place et l’établissement sera ouvert dès 08 h 15 pour y déposer vos sacs,….
« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!
Lien Google Maps →
PHOTOS DE GROUPE :
Une photo de groupe sera prise à 09 h 20 très précises! Rendez-vous près des marches (voir photo) de la grande fontaine du Cinquantenaire (côté métro Mérode). Nous comptons sur tous les coureurs de notre club pour qu’ils soient présents sur notre photo de groupe (même ceux qui courent pour une association et autres)
VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :
Cette fois encore nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes, le NAC profitera de l’occasion pour offrir un verre à la Taverne Es Europa à tous ses membres après la course. Histoire de partager sur notre passion commune et de refaire encore une fois la course^^…
INFOS CLASSEMENTS :
Vous serez de nombreux membres du NAC à courir le 29 mai. Mais pas seulement car beaucoup d’entre-vous vont courir pour une association, une entreprise ou un sponsor… Dans ce cas, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps sans trop tarder à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be(uniquement par mail) afin que votre course puisse compter pour votre challenge de club.
DÉPART GROUPÉ :
Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Le mieux pour être certain est peut-être de vous arranger pour le co-voiturage via notre page fb →
10 km d’Uccle sous une chaleur avec des valeurs dignes du plein été (28°c et même plus par endroit). Fort heureusement grâce à l’enthousiasme des Ucclois, de nombreux jets d’eau parsemaient le parcours qui était aussi largement ombragé.
Nous retiendrons aussi la super ambiance « course de village » dans une grande organisation.
Le classement NAC →
A noter le podium de catégorie pour Louis Bernard (2ème V2)
Le Traileur aime la nature, le D+ et les after… c’est certain… à un tel point qu’il est capable le week-end de faire sonner son réveil à 5h du matin
Ce samedi une jolie petite bande de Nacqués a pris la route très tôt pour se rendre près de bouillon pour le Trail du Jambon.
Superbe trail à la hauteur de sa réputation. En effet, il est réputé pour être l’un des plus coriaces de Belgique.
Belle journée dans les alentours de Bouillon. Très beaux paysages. Très bons ravitos avec ….du jambon délicieux
Trail à conseiller pour ses difficultés et ses moments de plaisir, comme le petit passage à guet juste un peu avant la fin
A noter également que le risque zéro n’existe ni sur le challenge Trail ni sur le challenge route. La cheville d’une Nacquée ne vous dira pas le contraire. D’où l’importance d’être toujours en ordre de cotisation pour pouvoir être assuré.
Le classement des Nacqué(e)s →
Le général (toutes distances) →
Les photos NAC →
Bravo à tous et merci à Christel pour le petit mot…
Tellement nos membres sont sur tous les fronts ces derniers temps, nous en avons presque oublié la participation d’Hélène, Anton et Adrien à l’Ekiden de Soignies qu’ils remportent avec leur équipe.
Le week-end dernier était assez dense en terme de course à pied pour le NAC !!! Outre notre traditionnel Tour Spaghetti qui fut un franc succès pour tous les athlètes qui y ont participé, une excellente météo qui s’ajoutait également à celui-ci… D’autres athlètes de notre club ont brillé aux 4 coins de la région !
Jeudi 5 mai, l’association «Tous à bord» organisait De ronde van Binche avec la ville de Binche et Remco Evenepoel ! Le but ? Parcourir en 3 jours 200km en courant et en poussant des chaises pour des personnes à mobilité réduite. Sébastien Gybels et Amaury Gossé ont fait chacun 30km et Benoit Haegeman, 44km , tout cela pour une jolie cause !
Ce même Benoit Haegeman qui a parcouru le lendemain 35km pour la deuxième étape de cette course. Un beau moment de partage pour nos trois coureurs habitués de courir pour cette association !
Vendredi soir, était organisée la Corrida du Sacré Cœur à Ecaussines ! Sébastien Gybels, Anton Arnould, Jean-Marie De Leener entre autres ont participé à l’événement.
Le parcours était assez vallonné composé d’une boucle à réaliser 2 fois afin de terminer une distance de près de 10km !
Connaissant la fidélité et la complicité de ces deux-là, Amaury Gossé a encouragé Sébastien en étant son lièvre lors de certaines parties de cette course ce qui a donné à Sébastien l’opportunité de gagner cette épreuve ! Ce qu’il ne savait pas, c’est qu’il avait semé le second depuis la première boucle! 32 minutes et 13 secondes pour 9,750km… On va dire qu’on est presque tous à un chouïa d’être à son niveau…
Hélène Quiniet gagne également l’épreuve chez les dames ! Notre club peut être fier de ses couleurs !
Dimanche, jour de la fête des mères, Amaury Gossé et Sébastien Gybels, n’ayant pas encore assez couru cette semaine-là, ont participé au 10km et au 5km du semi de l’Ourse à Saint Ghislain (course organisée pour le Télévie) et ont gagné chacun leur épreuve!
Bravo à la Team Bowie !
On peut dire que le NAC et les liens qui s’y créent nous donnent des ailes dans le dos !
Le NAC c’est de la course sur route, de la piste… Un groupe ACL (Athlé Course Loisir) mais c’est aussi un super groupe de traileurs. Ils prennent les pieds (et leurs bâtons^^) régulièrement avec des entraînements dans les bois, les terrils…. et tout cela toujours dans la bonne humeur… voir la photo de ce jour au Terril Albert I.
Ce matin au Semi-Marathon de la Basse-Meuse à Visé (parcours officiellement mesuré) Caroline Vandriessche a pulvérisée son propre record absolu NAC d’une minute et seize sec! Portant celui-ci à 01 h 25 min 27 sec.
Voici la mise à jour des tablettes records NAC du Semi-Marathon →
Voici l’ordre des départs et tâches des aidants de notre tour spaghetti de ce samedi 07 mai →
Si vous êtes disponibles et souhaitez nous donner un petit coup de main, nous préparons la bolo… demain vendredi à partir de 13h au Bar du Football et serons présents le samedi pour les dernières prépas (balisage/mise en place…) à partir de +/- 9h30 le samedi. Merci
Samedi pour les coureurs, merci d’être présent à 10 h 30 au plus tard pour retirer votre plaquette dos
SCRATCH DAMES
), un parcours de 10km sur un tracé plat. De quoi permettre à chacun de tenter de battre son record personnel avant la clôture de la saison. Pour ceux qui le désirent un 5km est également organisé 
au Crocodile de Villeneuve-d’Ascq.
, j’ai réalisé un de mes rêves et je me suis qualifié pour les championnats du monde Ironman 70.3 aux USA
, c’était dur (2000 D+)
et c’était chaud (32 °)
… Sans compter sur ces splendides décors de rêve 
dans nos belles fagnes belges 
