18/07 NAC – All Finishers à l’UT4M

Et voici les résultats complets de nos Naqués. Ils ont tous été au bout de leurs défis, c’est formidable!

Ludivine : « Une épreuve sportive très difficile mais une aventure humaine incroyable, vive le trail, vive le Nac »

Evidemment les points de leurs courses rentreront en compte pour le challenge trail (HC)

UT4M 20 Belledonne (20 km – 1920 m+)

140 ème – Stéphane Rozenblat en 05 h 50 min 25 sec

141 ème – Sylvie Janssen en 05 h 50 min 25 sec

142 ème – Nathalie Notez en 05 h 50 min 26 sec

UT4M 40 Belledonne (46 km – 2720 m+)

34 ème – Maxime Delgrange en 07 h 14 min 40 sec

92 ème Nicolas Wertz en 08 h 27 min 04 sec

263 ème Marie Delhove en 10 h 37 min 35 sec

316 ème Ludivine Dumont en 11 h 21 min 43 sec

342 Wivine Hautecoeur en 12 h 03 min 53 sec

UT4M 100 Master (99 km – 5930 m+)

180 ème Quentin Scutenaire en 20 h 26 min 11 sec

304 ème Frank Winnepenninckx en 25 h 08 min 37 sec

314 ème Pierre Aupaix en course en 25 h 29 min 03 sec

UT4M 160 Xtrem ( 172 km – 11 330m+)

88 ème Angelo Ponti en 44 h 42 min 09 sec (podium pour 1er V1)

Bravo à tous et vive le NAC

18/07 Classement NAC aux Foulées AXA

Et voici (enfin) les résultats des Naqué(e)s aux Foulées AXA :

Le classement des Naqués →

A signaler la belle 3ème place de Michaël Dofny en 46 min 16 sec

Classement général 12 km → Classement général 5 km →

Quelques photos NAC →

De g à dr : Françoise, Dominique, Ludivine, Christel, Madeleine, Nicolas, Joachim et Jean-Marie

Bravo à tous et rendez-vous pour la prochaine manche de notre challenge route le 15 août pour une des distances du Marathon du BW (5, 10 km, semi et Marathon)

17/07 Le NAC à l’UT4M

Voici les premiers résultats de nos Naqués engagés sur les différents distances. D’autres sont encore en course…

UT4M 20 Belledonne (20 km – 1920 m+)

140 ème – Stéphane Rozenblat en 05 h 50 min 25 sec

141 ème – Sylvie Janssen en 05 h 50 min 25 sec

142 ème – Nathalie Notez en 05 h 50 min 26 sec

UT4M 40 Belledonne (46 km – 2720 m+)

34 ème – Maxime Delgrange en 07 h 14 min 40 sec

92 ème Nicolas Wertz en 08 h 27 min 04 sec

263 ème Marie Delhove en 10 h 37 min 35 sec

316 ème Ludivine Dumont en 11 h 21 min 43 sec

342 Wivine Hautecoeur en 12 h 03 min 53 sec

UT4M 100 Master (99 km – 5930 m+)

Quentin Scutenaire en course…

Frank Winnepenninckx en course…

Pierre Aupaix en course…

UT4M 160 Xtrem ( km – m+)

Angelo Ponti en course…

Angelo et Nathalie

A suivre…

15/07 Annulation Trail de Chiny

Mot de l’organisation : « Nous sommes dans le regret de vous annoncé que nous devons malheureusement annuler le Trail Series de Chiny dû aux intempéries actuelles et aux risques que cela encourt. Nous souhaitons organiser des événements dans l’esprit sportif et de dépassement de soi, mais nous souhaitons avant tout la sécurité de chacun. Celle-ci étant compromise pour ce trail, nous préférons prendre aucun risque en l’annulant ».

12/07 Montafon Arlberg Marathon pour Nicolaas

« Le Montafon est une vallée intra-alpine située dans la région du Voralberg en Autriche.

Il s’agit d’un marathon de montagne en ligne  (1.500 m de D+) au départ de Silbertal jusqu’à St.Anton Voralberg.  Le point culminant est le lac de Winterjöchle (2.000 m); avec de superbes vues sur le Verwall – groupe de montagnes de 3000 m+. Ambiance conviviale et organisation impeccable sans but lucratif !  

Nous étions 166 participants; je termine mon 38ème marathon en 5h 54′ 48 ».  

Je souhaite à tout le monde une bonne santé et de bonnes vacances ! « 

Nicolaas

Cela faisait longtemps que nous n’avions plus de marathoniens à notre challenge!

Bravo Nicolaas!

Pour rappel deux marathons par saison peuvent compter pour votre challenge NAC (+1 course cette saison spéciale sinon voir table des points NAC). Les marathons officiels sont également pris en compte dans les tablettes records NAC.

06/07 Résultats NAC au Trophée Rodolphe Bodart

Voici le classement des Naqué(e)s au TRB →

Bravo à Caroline Vandriessche qui fait le meilleur chrono (41’48 ») de la course chez les dames et à Emily Devick troisième (45’56 »). Chez les messieurs Pierre Hempte meilleur temps (37’20 ») des Naqués (4ème chrono de la course)

Le classement général du 10 km →

Le classement général du 05 km →

Photo des participants de la section handisport du Royal CABW

Bravo à tous et merci pour la section sport adapté du RCABW!

03/07 Le NAC à Oisquercq

Sous un climat orageux et la lourdeur de la chaleur du jour, une trentaine de Naqué(e)s étaient à Oisquercq pour notre habituelle manche du challenge NAC (et BW). Encore de très bons résultats pour nos vaillants membres avec :

La très belle deuxième place au générale chez les dames pour Caroline Vandriessche.

Les podiums de catégories pour Amaury Gossé (2ème SE 1 (4ème de la course)); Louis Bernard (3ème V2); Caroline Vandriessche (1ère DA 2); Ingrid Rogmans (3ème Ai 1); Muriel Stourme (2ème DA 2)

Le classement des Naqués →

Le classement général de l’épreuve →

De g à dr : Stéphane, Ingrid, Patrice, Muriel, Thuyen, Eddy, Didier B, Caroline, Didier D, Louis et Marylène

Caroline deuxième place chez les dames et 1ère DA 2

Bravo à tous et vive le NAC!

28/06 Challenge trail après Orval

Voici la mise à jour de notre challenge trail après Orval →

(le classement après le trail série de Han-sur-Lesse et Hors Challenge sera publié en cours de semaine)

Prochaines manches du challenge trail :

  • Samedi 03 juillet : Festival trail Semois à Herbeumont
  • Du samedi 17 au dimanche 25 juillet : Trail série Chiny
  • Samedi 25 juillet : Trail du BW à Gastuche
  • Du 07 au 15 août (selon distance) : Trail des fantômes à la Roche-en-Ardennes
  • Samedi 21 août : Trail de l’Eau blanche à Chimay

27/06 Tableau des challengers trail Hors Challenge

Pour les Naqué (e)s participants au challenge trail, n’oubliez pas que vous pouvez faire compter deux trails en dehors de notre calendrier challenge pour le total de vos points (envoyez nous votre résultat,… à nac.nivelles@cabw.be)

Voici la dernière mise à jour des traileurs Hors Challenge →

Quelques Naqués présents sur le trail des Crêtes de Spa de ce weekend (pour l’anecdote; ils ont été surnomés les schtroumps)

Vive le NAC!

Inscriptions 5000 m piste du NAC

Notre 5000 m piste en sera à sa dix-neuvième édition. Comme ces trois dernières éditions celui-ci sera officiel et donc ouvert aux autres clubs.

Comme chaque année il y aura un minimum quatre séries : Série 4 (la moins rapide) à 15 h 45 – Série 2 (moyenne-lente) à 16 h 30 – Série 3 (moyenne-rapide) à 17 h 15 et 17 h 50 (rapide) d’autres séries seront ajoutées en fonction du nombre de participants.

Cette année encore pour l’après course nous vous proposons une petite restauration.

Pour nous permettre d’organiser au mieux les séries, la pré-inscription est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le dimanche 15 août à 0 h 00 à l’aide du formulaire online ci-dessous et en versant la somme de 8 euros (donnant droit à 2 tickets restauration (hot-dogs) et deux boissons (vin ou soft) sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en com → votre nom + prénom + 5000 m.

INSCRIPTIONS → Logo Internet ok

Attention :

  • Nous ne pourrons tenir compte que des inscriptions pour lesquelles ce montant de 8 euros nous sera parvenu pour le mardi 17 août.

La composition des 4 séries (ou+) apparaîtra sur notre site NAC (nacnivelles.net) pour le jeudi 19 août au plus tard.

Pour les membres du NAC :

  • N’oubliez pas de retirer votre dossard LBFA au secrétariat avant le jour de la course et d’obligatoirement porter votre singlet de club (version 2020-2021)
  • Cette course comptera pour votre challenge route et l’obtention de votre cadeau de fin de saison (+ 1 course)

En fonction de l’évolution de la crise sanitaire et pour une bonne organisation de notre 5000 m que nous avons choisi d’ouvrir à d’autres clubs. L’organisateur se réserve le droit de limiter le nombre de participants dans les différentes séries et donc au meeting en général.

 

Inscriptions NAC aux 20 km de Bruxelles

Chers ami(e)s du NAC,

Et oui, les 20 km de Bruxelles auront bien lieu le 12 septembre 2021! Nous vous proposons donc de vous inscrire via notre club (dossard garanti et pas de mauvaise surprise).

Le prix du dossard 2021 est inchangé et est à 25 €.  Vous avez deux possibilités pour vous inscrire :

  • Remplir le formulaire en ligne, via le lien →  Logo Internet ok  et verser la somme de 25 € sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre (vos) Nom + Prénom + 20 Km au plus tard pour le dimanche 15 août date à laquelle nous clôturons le tout!
  • Remplir le formulaire téléchargeable →  Logo PDF ok  et le remettre au secrétariat du Club pour le mercredi 11 août au plus tard avec 25 € en liquide ou par virement bancaire sur le compte du NAC (voir ci-dessus).

Attention ! Pour que votre inscription soit valide l’argent doit impérativement être sur notre compte ou en notre possession dans les 10 jours après votre inscription !

L’appellation d’équipe/club sera comme chaque année : NAC – RCABW et vos dossards seront disponible au Club-House à partir du mercredi 01 septembre.

Si la situation sanitaire du mois de septembre le permet (à confirmer donc), nous vous donnerons comme chaque année rendez-vous à la  Taverne ES Europa à quelques centaines de mètres du départ : Avenue d’Auderghem, 140 à 1040 Bruxelles. Celle-ci ouvrira ses portes pour que vous poussiez y déposer vos effets personnels avant le départ. Le Comité du NAC sera à nouveau heureux de vous y retrouver et de vous y offrir le verre de l’amitié d’après la course.

Go, go go le NAC !

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Photos 20 km de Bruxelles 2019

 

14/06 Confirmation des 20 Km de Bruxelles

Les 20 km de Bruxelles viennent d’être confirmés pour le dimanche 12 septembre.

Pour rappel, le NAC proposera des inscriptions groupées pour notre club (pas besoin de vous inscrire de votre côté et devoir vous déplacer,… de plus les dossards seront garantis et privilégiés par rapport à votre niveau…) Toutes les informations d’inscription vont suivre d’ici le début juillet.

12/06 Duos du NAC : Classements et podiums

Que cela fait du bien de se retrouver!

Aujourd’hui le parc de la Dodaine était entièrement rayé de nos couleurs.

Voici le classement par catégories de nos duos →

Le classement général →

Vainqueurs Mixte et du général Scratch : Marion Bauwens et Michaël Dofny

Vainqueurs Dame/Dame : Dominique Balossier et Ludivine Dumont

Vainqueurs Homme/Homme : Anthony Mélardy et Laurent Castiau

Bravo et merci à tous!

Et vive le NAC!

De très nombreuses photos… vont suivre ASAP

09/06 Informations et programme des « Duos du Nac »

Voici les informations, programme et la dernière mise à jour avec attribution des dossards pour notre course « Duos » de samedi prochain.

LE PROGRAMME :

A partir de 15 h 40 – Rendez-vous (en tenue et en  maillot NAC) au Club-House pour la remise des dossards.

  • 16 h 00 – Photos des participants (binômes,…)
  • 16 h 10 – Consignes, informations et sécurité.
  • 16 h 15 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
  • 16 h 30 – Course = Départ des premiers relayeurs.
  • 17 h 45 – Podiums (timing en fonction de la durée de la course
  •                  Début du drink et restauration (Terrasse Club-House)

 LA COURSE :

PARCOURS DUOS DU NAC JPEG

Course sans points.

Plan du parcours au format PDF  Logo PDF ok

Petit rappel :

Le singlet Nac est obligatoire!

Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m.

LES ÉQUIPES « DUOS »:

Équipes Mixtes :

RELAYEUR 1 DOSSARD RELAYEUR 2 DOSSARD
1 DELODDERE Christel 001 DE LEENER Jean-Marie 002
2 BAUWENS Marion 003 DOFNY Michael 004
3 DEMARTEAU Fabienne 005 DENAUW Frédéric 006
4 NOTEZ Nathalie 007 PONTI Angelo 008
5 VANDRIESSCHE Caro 009 DE PAEPE Wim 010
6 HECQ Anne-Françoise 011 LAUWERS Bernard 012
7 ROGMANS Ingrid 013 SOSMAN Eddy 014
8 BOBOT Mélodie 015 DELHOVE François 016
9 DELHOVE Marie 017 ZERGHE Pierre 018
10 CAUDRON Noémie 019 CAUDRON Benoit 020
11 ES Pauline 021 JACQUEMIN Michaël 022
12 TIGNON Marylène 023 BERNARD Louis 024
13 LARROUMETS Annick 025 ALLARD Laurent 026
14 HERNAUT Isabelle 027 BERSON Christian 028
15 VETS Agnès 029 DE REYS frédéric 030
16 JANSSEN Sylvie 031 AUPAIX Pierre 032
17 VICAIRE Alice 033 DELGRANGE Maxime 034

Équipes Dames/Dames :

1 BALOSSIER Dominique 035 DUMONT Ludivine 036
2 MAUS Madeleine 037 VANVILTHOVEN Stéphanie 038
3 DEKEYSER Carine 039 NOTEZ Stéphanie 040
4 DE MUNCK Véronique 041 RENDERS Régine 042
5 COLLIN Cindy 043 SAX Laurie 044
6 BREYNE Chantal 045 GAIGNAGE Isabelle 046
7 DELBART Christelle 047 DEBOUCHE Alexandrine 048
8 BURTON Thuyen 049 MICHEL Muriel 050
9 VANDERLIN Charlène 051 DETRY Delphine 052
10 DELMOITIEZ Bettina 053 BROZE Kathy 054

Équipes Hommes/Hommes :

1 DEGROOTE Nicolaas 061 PUTMAN Steve 062
2 BOUTRIAU Louis 063 VANCLUYSEN René 064
3 CASTIAU Laurent 065 MELARDY Anthony 066
4 GILLET Joachim 067 CHAUFOUREAU Fred 068
5 LOUAGIE John 069 ROZENBLAT Stéphane 070
6 MAGOTTEAUX Hubert 071 BALTHAZARD Johnny 072
7 DEPAUW Marc 073 OUATARA Ahmed 074

Aidants :

BAUDUIN DIDIER BOVY Daniel
MARIE-PAULE MAGOTTEAUX HECQ Anne-Marie

Afin de pouvoir nous organiser pour un mieux (chronométrage, dossards,…) pour tout changement éventuel, merci de nous en avertir uniquement par mail à l’adresse nac.nivelles@cabw.be ou par sms au 0484 97 77 74.

Merci d’avance et vive la NAC!

07/06 Jogging à l’Hèze pour le NAC

Pas tout à fait à l’aise (Hèze) vu la difficulté du parcours pour la trentaine de Naqués présents samedi du côté de Grez-Doiceau.

Le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour Louis Bernard (2ème V2), de Karine Parmentier « M’chou » (3ème A2) et Noémie Caudron (1ère ESP). Et le NAC deuxième au classement de l’Interclub.

Les classements de l’épreuve →

Les photos NAC →

Noémie et Benoit

07/06 Trail série de la forêt de Saint-Hubert pour le NAC

Nouveau concept qui fonctionne très bien pour les épreuves du « Trail séries ». Quelques Naqués avaient fait le déplacement durant les dix derniers jours pour celui de la forêt de Saint-Hubert ou ils ont pu profiter de magnifiques parcours.

Le classement des Naqués →

Bravo à Maxime pour sa belle quatrième place sur le 34,5 km.

Le classement général de l’épreuve →

06/06 Demande aidants pour les Duos du NAC

Nous cherchons quelques bonnes volontés pour nous donner un coup de main pour les duos du NAC.

Postes :

de 13 à 14 h

→ Préparation des sandwichs : 3 personnes

de 14 à 15 h

→ Balisage parcours / mise en place secrétariat / éventuellement tonnelles… : 3 personnes

de 15 à 16 h

→ secrétariat dossards : 1 personne

de 16 à 17 h

→ signaleur et photographe sur parcours (non-coureur) : 2 personnes

de 17 h à 18 h

→ service sandwichs/boissons : 2 personnes

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be ou tél : 0484 97 77 74


Rappel : Vous avez jusqu’à mardi minuit pour vous inscrire pour la course des « Duos »

Liste provisoire des inscrits →

Rappel : Vous avez jusqu’à mardi minuit pour vous inscrire pour la course des « Duos »

03/06 Avis important : Foulées AXA

Info à diffuser à tous les inscrits…

Si vous vous êtes inscrits sur notre site avant la panne de notre hébergeur, vous avez reçu une confirmation de votre inscription par mail. Pouvez-vous nous retourner ce mail à l’adresse foulees.art@gmail.com La course est bien maintenue. Les départs se font par vagues toutes les 10 minutes. On vous demande de respecter l’heure que vous avez sélectionnée lors de votre inscription et d’arriver maximum 5 minutes à l’avance pour éviter les regroupements. Vous pouvez démarrer dès que vous êtes prêts. Le départ est situé à l’entrée de la forêt de Soignes juste après le Centre Sportif de la forêt de Soignes à hauteur de la barrière (photo).

Bonne course à tous

Duos du NAC : Infos/Inscriptions

Ce samedi 12 Juin à partir de 16 h 00 se déroulera la prochaine édition de la course  » Les Duos du NAC ». Course comptant pour le challenge route NAC (+ 1 course sans points).

Inscriptions en ligne  →  Les inscriptions sont clôturées

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 08 juin à minuit.

Petit rappel :

Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m. Le plan du parcours et les informations complémentaires seront publiées pour le mercredi 09 juin au plus tard.

Inscriptions :

Le prix de participation de 8 € vous donnera droit à de délicieuses demi-baguettes garnies (2 x 1/4 de baguette) et le verre des retrouvailles d’après course (bulles ou soft)

Pour vous inscrire, il suffit de compléter le bulletin en ligne ci-dessous et de payer le prix d’inscription sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom + Prénom + Duos. Si vous ne participez pas au Challenge Trail de cette année 2021, dans ce cas votre inscription aux duos est gratuite.

Formation des duos :

Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de votre partenaire. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver un(e) partenaire pour le jour de la course.

 

25/05 Le NAC à Céroux

Malgré une météo pas du tout de saison et un parcours du jogging à Céroux vraiment pas facile. Les Naqué(e)s étaient pourtant encore en nombre (44) sur cette manche du Challenge du Brabant Wallon.

Et encore de nombreux bons résultats et podiums avec la très belle deuxième place au général dame de Caroline Vandriessche (et 1ère DA 2), podiums de catégories également pour Louis Bernard (2ème V2); Michaël Dofny (3ème V1); Noémie Caudron (1 ère ESP) et de Karine « M’Chou » Parmentier (3ème A2)

Bravo à tous!

Le classement des Naqués →

Le classement général de la course →

Quelques photos NAC et un mix du web →

Vive le NAC et rendez-vous dans deux semaines à Héze pour la prochaine manche du Challenge Route NAC!

24/05 Le NAC au Trail du Jambon

Le Trail du Jambon figure en haut de la liste des courses nature avec les plus beaux parcours trail du pays, mais de ce fait il est aussi dans les plus difficiles. Avec 1050 D+ sur le 20 km et 1650D+ sur le parcours de 29 km, les chronos parlent d’eux-mêmes.

Bravo à nos quatorze courageux Naqué(e)s.

Le classement NAC →

Le classement général de l’épreuve →

Voici la première mise à jour des trails Hors Challenge →

Pour rappel deux trails de votre choix compteront pour votre challenge 2021. N’oubliez pas de nous envoyer vos résultats (course/date/lieu/distance et chrono. A savoir qu’une petite photo est également la bienvenue et sera publiée) à nac.nivelles@cabw.be



Wivine et Isabelle

Bravo et rendez-vous à partir de samedi pour le trail série de Saint-Hubert!

21/05 Distribution singlet NAC

Pour ceux d’entre vous qui étaient en attente de leur nouveau singlet NAC. La commande est arrivée, vous pouvez donc passer au Club-House du stade soit :

Ce samedi 22/05 entre 10 h et 11 h 30 → s’adresser à Joachim

Mercredi 26/05 entre 16 h et 19 h → s’adresser à Christine (secrétariat CABW) ou à Didier.

17/05 Challenge trail : Classement après les cisterciens

Voici la mise à jour du challenge trail →

Rappel du règlement de notre challenge trail 2020-2021.

Comment cela va-t-il fonctionner cette saison très particulière? Et bien voici un rappel du règlement 2021 et quelques petites explications :

RÈGLEMENT DU CHALLENGE NAC TRAIL :

Le challenge trail c’est quinze trails (maximum) qui seront sélectionnés et pour lesquels votre participation finisher (avoir terminé l’épreuve) en tant que NACqué(e) sera récompensée. La distance parcourue, ainsi que votre classement dans la course (pas en 2020-2021, vu la crise sanitaire), vous offrent différents points de bonification. Vous trouverez un petit exemple avec le trail des Cisterciens, déjà bien connu de nos membres au point 1 de notre règlement :

  1. LES POINTS PAR COURSE/DISTANCES (fidélité/endurance) :

Pour les trails de la sélection, des points de bonification sont attribués selon la distance parcourue. La formule déterminant l’attribution des points suit la loi de « plus tu vas loin et longtemps, plus tu as de points ».

Exemple : Le Trail des Cisterciens (4 distances) : 20 km = 2 points, 36 km = 4 points, 62 km = 6 points, 100 km = 12 points.

      2. LES POINTS PAR PLACES (performance)  :

Attention pas de classement et de points à la place en cette saison 2020-2021. Seuls les points à la distance seront attribués . Rappel : il en faudra 12 en fin de saison pour être récompensé.

3. TRAIL HORS CALENDRIER ET A L’ÉTRANGER :

Tous les trails hors calendrier NAC (et donc hors de nos frontières également) avec un maximum deux sur la saison rapporteront: 1 point pour les trails entre 8 et 15 km; 2 points → de 16 à 25 km → 3 points → 26 à 35 km; 4 points → 36 à 45 km; 5 points → de 46 à 55 km; 6 points → de 56 à 66 km… A partir des 100 km les mêmes taux points est appliqué et majoré de 2 points. Exemple distance de 106 km = 11 points + 2 points donc un total de 13 points.

N’oubliez pas quand vous souhaitez qu’un trail que vous avez fait compte pour votre challenge de nous envoyer votre résultat (nom de l’événement, date, distance et chrono à titre indicatif) à notre adresse mail : nac.nivelles@cabw.be (vous pouvez également nous envoyer une photo que nous publierons sur notre site)

       4. LES IMPÉRATIFS :

Pour participer à notre challenge et avoir droit aux différents points, il est évidemment obligatoire :

  • D’être en ordre de cotisation et documents (attestation,…) NAC.
  • de porter (SI POSSIBLE) le maillot NAC, sauf sur les épreuves qui ne le permettent pas (conditions difficiles, météo,…)
  • d’être inscrit NAC-RCABW sur l’épreuve (ABSOLUMENT OBLIGATOIRE)
  • Pour l’obtention des points (distance), il faut impérativement terminer l’épreuve (franchir la ligne d’arrivée)

Il vous est aussi demandé par sympathie et dans la mesure du possible de porter des vêtements et survêtements NAC lors de présentation, cérémonies/podiums,… Nous sommes un club cela va de soi 😉

5. LE CLASSEMENT/LES RÉCOMPENSES :

Un classement VIRTUEL (et donc pour le fun) sera établi au fur et à mesure de la saison comme pour notre challenge route. A l’inverse du classement route, ce sera les trailers qui auront accumulé le plus de points qui seront en haut du classement!

Seront récompensés lors cette deuxième édition du challenge Trail NAC :

  • Par un cadeau de fin de saison, tous les membres du NAC étant inscrits d’office et gratuitement au challenge trail 2020-2021 (à valider prochainement lors d’une inscription à une de nos futures organisations) et ayant au moins 12 points au challenge trail (attention, c’est peut-être moins évident qu’il n’y paraît à première vue)
  • Attention, comme le challenge trail pas de podiums en fin de saison 2021.

6. CALENDRIER CHALLENGE TRAIL :

Vous retrouverez le calendrier dans l’onglet « CALENDRIER » de notre site (avec celui du challenge route) →

7. PARTICIPATION/INSCRIPTION AU CHALLENGE TRAIL :

Vu la crise sanitaire et la compensation à l’augmentation de la cotisation 2021. Les membres NAC qui souhaitent participer au challenge trail 2020-2021 pourront le faire gratuitement cette saison. Ceux qui ne désirent pas y participer pourront y renoncer lors d’une prochaine inscription à une de nos activités payantes et donc participer à cette dernière gratuitement en contre-partie (probablement dès notre course des duos).

Et vive le NAC !

16/05 Le NAC au jogging du Buchet

Formidable représentation NAC au jogging du Buchet à Bierges pour le retour d’une course « virtuelle » à notre challenge route. Cinquante-cinq de nos membres étaient présents et sont classés. A noter la belle troisième place au général dames de Caroline Vandriessche qui est également 2ème D30-39 et les podiums de catégories pour : Louis Bernard 3ème H 50-59; Michaël Dofny 3ème H40-49; Marion Bauwens 2ème D20-29; Noémie Caudron 1ère Esp D15-19; Karine « M’Chou » Parmentier 3ème D50-59.

Voici le classement des Naqué(e)s →

Le classement général de la course →

Les photos NAC et un mix de quelques photographes,… (Marc Fourmois) →

De g à dr : Nicolaas, Didier, Stéphanie, Steve, Marylène, Michaël J, John, Michaël D, Jean-Marie, Noémie, Ingrid, Laurent, Annick, Patrice, Murielle, « M’Chou » Karine
De g à dr: Joachim, Stéphane, Vincent, Nicolas, Christel, Pierre, Marie, Wivine et Isabelle.

Bravo à tous et rendez-vous le weekend prochain pour la manche suivante de notre challenge route à Céroux-Mousty.

Appel au milieu du Running : Trophée Rodolphe Bodart

Le Trophée Rodolphe Bodart est une course créée pour rendre hommage à notre ami Rodolphe mais c’est aussi bien plus… Car avant tout c’est une histoire de cœur.  

Le cœur d’un club qui réagira en 2016, quand une maman viendra demander si son fils autiste ne pourrait pas faire du sport car il aime courir… En tant qu’animateur à l’école d’athlétisme, je m’entends encore : « Qu’il vienne essayer la semaine prochaine Madame ». Et voilà, sans le savoir l’aventure avait commencé. Depuis, bien d’autres sont venus et il y a eu un petit temps de réflexion… une équipe s’est formée.

Aujourd’hui chaque semaine c’est accueillir… Sentir une petite main qui vient chercher la tienne et qui dit : « Ah, tu es là ! » ; « Je suis content, j’ai appris à te connaître… » ; « J’ai confiance en toi et je sais que tu pourras me guider et m’aider à m’améliorer ».

Le sport peut apporter beaucoup plus qu’on ne croit parfois :

L’UNESCO (Organisation des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture) a défini « l’Éducation aux valeurs par le sport ». Le sport c’est enseigner des valeurs telles que l’équité, le travail d’équipe, l’égalité, la discipline, l’inclusion, la persévérance et le respect.

Grâce au « Sport Adapté » le Royal CABW s’est offert un cadre pour l’apprentissage de ces valeurs… Parfois j’entends que « le CABW est un grand club ! », moi j’acquiesce évidemment car je sais aussi ce qu’il a le pouvoir de faire et d’apporter !

Permettre une évolution positive qu’elle soit mentale, physique…d’un enfant, d’un adulte en situation de handicap est une vraie réussite ! Parfois, il ne faut plus se poser de question mais simplement accepter de bien vouloir faire ce qui est essentiel.      

Notre section compte maintenant une bonne vingtaine de membres sportifs. Plus des trois quarts sont des enfants et des jeunes avec tous types d’handicaps (autisme, hémiplégie, problème neurologique, retard mental, …) Trop souvent encore nous entendons les parents qui sont super heureux d’avoir enfin trouvé une structure capable d’accueillir leurs enfants. Triste mais peu importe, pour le moment j’ai juste envie de dire : « Oui, mais nous on est là ! » Vous pensez bien qu’avec cette mentalité, nous ne sommes pas au bout du chemin^^ Peu importe, nous avons fait ce choix et nous assumerons et prendrons nos responsabilités !

La section handisport du Royal CABW tend à devenir un véritable centre sportif adapté avec plusieurs secteurs :

 Le Sport Loisir et Santé qui pourra accueillir des personnes en situation de handicap important, de la revalidation sportive, des personnes sédentaires, … Des activités spécifiques sont déjà envisagées comme une activité Marche Nordique, …

Le Sport Adapté qui continuera d’accueillir son groupe spécifique de jeunes avec trouble du spectre autistique et aidera dans leurs objectifs personnels, les jeunes et adultes avec déficiences motrices, intellectuelles et visuelles dans un schéma d’intégration → inclusion.

Le sport Adapté « Handisport » qui sera orienté vers l’inclusion vers des structures valides. Permettra à des sportifs d’aller en compétions (participation à des championnats de Belgique, championnat pour le Haut-Niveau…)

Une Cellule de formation pourrait aussi voir le jour (groupes de travail, conférence, cours handisport, …) A ce sujet nous remercions déjà la Ligue Handisport qui nous soutient dans nos projets.

Bien évidemment, vous vous rendrez compte que nous avons besoin de moyens (beaucoup trop de matériels nous manque déjà actuellement, nous ne vous parlerons même pas des structures, …) pour pouvoir encore avancer dans notre projet.

Que vous soyez coureur du Trophée Rodolphe Bodart ou pas, faire un don pour notre section Sport Adapté c’est promouvoir nos valeurs sportives et humaines. Et permettre à nos amis de savoir qu’ils sont extraordinaires et pas différents !

Si vous êtes patron d’une entreprise, vous en connaissez et souhaitez-vous associer à une formidable aventure qui ne fait que débuter, nous sommes là et avons besoin de vous (ceci devrait-être une affaire de tous !)

Vous pouvez vous inscrire au Trophée Rodolphe Bodart via le site : https://www.cabw.be/trophee-bodart/

Et /ou faire un don sur le compte du CABW : IBAN BE63 7323 1636 1208   BIC CREGBEBB

Communication : Trophée Rodolphe Bodart ou Sport Adapté.

De tout cœur, merci d’avance,

Un animateur de la Section Sport Adapté

https://cabwsportadapte.net/

Photo : La section handisport qui a bien grandie aujourd’hui au TRB 2019

08/05 Tour Spaghetti : Classement et photos

Même si c’était une version un peu remaniée,… Quel bonheur de retrouver enfin les ami(e)s.

Aller c’est reparti pour le challenge route, rendez-vous à Bierges le weekend prochain.

Le classement du tour spaghetti →

Les photos (album I) → Les photos (album II) →

Bravo à tous et vive le NAC!

07/05 Challenge NAC : Inscriptions course de Bierges

Le jogging du Buchet à Bierges (manche comptant pour notre challenge route NAC 2021) se fera comme les premières courses du challenge BW sur plusieurs jours c’est-à-dire du jeudi 13/05 au dimanche 16/05. Pour plus d’informations voir le site du challenge Brabant Wallon →

Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes en ligne →

Go, go, go le NAC!

06/05 Mise à jour : Calendrier route et trail

Le calendrier des challenges route et trail est à jour →

Ajout des Foulées Estivales AXA au challenge route. Attention les inscriptions sont déjà ouvertes, si vous désirez participer à cette course ne tardez pas .

Infos et inscriptions →

Attention c’est le même weekend que le jogging à l’Heze du challenge BW, il vous faudra peut-être faire un choix!

Photo de la dernière édition des foulées AXA (hivernales) 2019

04/05 Trail des Cisterciens

Le NAC était en force sur les différentes distances du trail des Cisterciens à Court-Sainte-Etienne Nous n’avons malheureusement pas encore les classements complets. Cependant, nous pouvons déjà féliciter Jean et Olivier qui en terminant la distance des 100 kms obtiennent 12 points et terminent donc leurs challenges trail NAC 2020-2021 en une fois, bravo à eux!

Voici le classement provisoire des 100, 65 et 36 km (en attente du 21 km) →

(Une mise à jour sera publiée dès que possible… A savoir que nous sommes également en attente du classement Houffatrail)

Et voici quelques photos du trail des Cisterciens →

Rendez vous ce samedi 08 mai pour notre Tour Spaghetti et le jeudi 13 mai pour le jogging de Bierges (comptant également pour le Challenge BW)

Bravo à tous et vive le NAC!

03/05 Ordre des départs – Tour Spaghetti 08 mai

Et voici l’ordre des départs du Tour Spaghetti NAC de ce samedi 08 mai. Merci de vous présenter au chronométrage (coin devant la piscine) au plus tard 5 minutes avant votre départ pour récupérer votre plaquette/dossard. Nous vous rappelons que cet ordre de départ a été établi selon vos derniers chronos (temps) sur l’épreuve ou points du dernier classement challenge NAC. Il ne sera donc pas fait de changements ou regroupements par affinité… Seront acceptés les changements que pour une raison exceptionnelle!

N’oubliez votre maillot de club (ceux qui n’auront pas encore récupéré la version 2021 pourront encore pour la dernière fois porter l’ancien singlet NAC)

DOSSARD PARTICIPANTSH/DEPART
80MAUS Madeleine10:00:00
79VANHAUDENARDE Marie10:00:00
78VANVILTHOVEN Stéphanie10:00:00
77MICHEL Muriel10:05:00
76DE REYS Frédéric10:05:00
75DUPLAT Françoise10:05:00
74DELBART Christelle10:10:00
 COLLIN CindyNP
72SAX Laurie10:10:00
71VETS Agnès10:15:00
70RENDERS Régine10:15:00
69HECQ Anne-Françoise10:15:00
68ES Pauline10:20:00
67DEBOUCHE Frédéric10:20:00
66BOUTRIAU Louis10:20:00
65DUMONT Ludivine10:25:00
64VICAIRE Alice10:25:00
63RONDOU Phillipe10:25:00
62DE MUNCK Véronique10:30:00
61KAHIA Elodie10:30:00
60EDOM Mélanie10:30:00
59COLSON Benoit10:30:00
58HERMAN Julien10:35:00
57VOTQUENNE Barbara10:35:00
56CAUDRON Benoit10:35:00
55BURTON Thuyên10:35:00
54PUTMAN Steve10:40:00
52MAURISSET Alexandre10:40:00
51HEUCHAMPS Gaëtan10:45:00
50DUREZ Carole10:45:00
49BROZE Kathy10:45:00
48DENAUW Frédéric10:50:00
47LOUAGIE John10:50:00
46D’HAEMER Isabelle10:50:00
45DELODDERE Christel10:55:00
44DE LEENER Jean-Marie10:55:00
43NOTEZ Nathalie10:55:00
42DE LONGUEVILLE Bernard10:55:00
41MAGOTTEAUX Hubert11:00:00
40PARMENTIER M’Chou Karine11:00:00
39VAN HECKE Didier11:00:00
38COLSON Clémence11:00:00
37CAUDRON Noémie11:05:00
36BAUWENS Marion11:05:00
35LARROUMETS Annick11:05:00
34ZERGHE Pierre11:10:00
33DEPAUW Marc11:10:00
32DE PAEPE Wim11:10:00
31TIGNON Marylène11:10:00
30CHAUFOUREAU Fred11:15:00
29JACQUEMIN Michaël11:15:00
28DEMARTEAU Fabienne11:15:00
27DELMOITIEZ Bettina11:15:00
26BALTHAZARD Johnny11:20:00
25ROGMANS Ingrid11:20:00
24DEGROOTE Nicolaas11:20:00
23CASTIAU Laurent11:20:00
22DIERICKX José11:25:00
21GOUMET Joffrey11:25:00
20BERSON Christian11:25:00
19GILLET Joachim11:25:00
18VANDRIESSCHE Caroline11:30:00
17SOSMAN Eddy11:30:00
16LANNOO Michaël11:30:00
15DREZE Christian11:30:00
14MAGRITTE Olivier11:35:00
 DEVICK EmilyNP
12MELARDY Anthony11:35:00
11PONTI Angelo11:35:00
10DELHOVE François11:35:00
9BERNARD Louis11:40:00
 LUNGERICH YannNP
13LOTTE Ayrton11:40:00
7WERTZ Nicolas11:40:00
6DELGRANGE Maxime11:45:00
 ALOISANTONI MarcoNP
5LOTTE Ayrton11:45:00
4SCUTENAIRE Quentin11:45:00
3HEMPTE Pierre11:50:00
2GILSON Christopher11:50:00
1SCHILLINGS Christophe11:50:00
83VANDERLIN Charlène13:00:00
82BALOSSIER Dominique13:00:00
84LAUWERS Bernard13:00:00
   
85BAUDUIN Didier13:15:00

Nous vous demanderons de respecter les mesures sanitaires (distanciation et port du masque avant et après l’épreuve) et de quitter l’aire d’arrivée rapidement après votre course. La terrasse CABW sera ouverte pour l’occasion. Merci d’avance!

29/04 Infos organisation Tour Spaghetti

Vous êtes déjà plus de septante à vous être inscrits pour notre tour spaghetti du 08 mai. Les inscriptions sont toujours possibles jusque dimanche soir → La liste des départs sera publiée en ligne le mardi 04.

Et une très bonne nouvelle car nous vous annonçons que la terrasse du Club-House CABW sera ouverte pour l’occasion le 08 mai. Merci de veillez aux mesures sanitaire en vigueur ce jour-là!

Nous sommes également à la recherche de quelques bonnes âmes pour nous aider aux postes suivants :

  • Balisage du parcours et préparation du poste chrono de 09 h à 09 h 45 (3 ou 4 personnes et cela sera vite réglé)
  • Check des départs et distributions des cartes dossards (l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h)
  • Faire les photos sur le parcours,… ( 2 photographes- l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h))
  • Arrivée : reprise en ordre des plaquettes dossards (l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h)

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Vive le NAC!

17/04 Infos et inscriptions Tour Spaghetti NAC

Comme nous le pressentions, notre Tour Spaghetti sera adapté en fonction des normes sanitaires et pour éviter des rassemblements…. Notre édition sera donc une édition spéciale 2021 et en voici donc les adaptations :

  • Le premier départ se donné à 10h00 précises!
  • Les départs se feront par petits noyaux de 3 à 4 coureurs au maximum.
  • Les départs se feront de 5 min en 5 min.
  • Nous vous demanderons de vous présenter sur la ligne de départ quelques minutes seulement avant celui-ci.
  • On demande de ne pas faire d’attroupement et ne pas rester trop longtemps après votre course dans les zones d’arrivées/départs…
  • L’ordre des départs sera établi en fonction des temps du dernier tour spaghetti ou place au dernier challenge route à points (une évaluation pourra être également faite (pour les nouveaux par exemple) en fonction de leurs chronos à la course des solos ou en concertation avec leur coach.
  • Nous sommes conscients que l’édition 2021 n’aura pas les mêmes caractéristiques et conditions de course (course-poursuite,…) que les précédentes. Néanmoins les records éventuels seront pourtant maintenus et donc récompensés en fin de saison. Toutefois dans nos tablettes records une mention avec un astérisque (*) sera ajouté pour l’édition spéciale 2021. Et de ce fait l’ancien record continuera d’apparaître.
  • Cette année, il n’y aura malheureusement pas d’after avec cornet de pâtes comme nous aimons tant partager avec vous. Nous espérons pouvoir y revenir pour nos prochaines activités NAC. De ce fait cette édition 2021 sera gratuite!
  • Il n’y aura malheureusement pas de douche, ni de vestiaire.

Pour rappel, le port du singlet NAC est obligatoire pour participer à l’épreuve et obtenir +1 course à notre challenge route.


Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au dimanche 02 mai à 0 h 00. La liste avec l’ordre des départs sera publiée en ligne pour le mardi 04 au plus tard!

INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Historique NAC →

Go go go… et Vive le NAC!

15/04 Challenge route et trail : Informations importantes.

Notre calendrier des challenges route et trail a été mis à jour →

Il comporte maintenant 16 courses sur route et 11 trails encore à venir. Vous verrez que de nombreux trails y ont déjà été ajoutés. Concernant les courses sur routes, il y a aussi eu quelques ajouts et le calendrier sera encore complèté très prochainement…

INFORMATIONS IMPORTANTES :

Pour finir votre challenge ROUTE 2020-2021 et être récompensé, il faudra comme la saison dernière un minimum de 6 courses sans points.

Pour finir votre challenge TRAIL 2020-2021, il faudra 12 points au total en fin de saison pour être récompensé (décision confirmée lors de la dernière réunion de comité NAC). Rappel, il n’y aura pas de classements à la place cette saison, juste un total de points/distance (les points attribués par distance figurent sur notre calendrier)

Go, go, go… et Vive le NAC!

A noter que les inscriptions pour notre tour spaghetti seront ouvertes en début de semaine prochaine.

14/04 Dossards Challenge BW

Pour ceux d’entre vous qui souhaitent acheter un nouveau dossard permanent pour le challenge BW. Vous pouvez le commander et suivre la procédure via le lien → sur le site du challenge.

Vous désirez que le NAC s’occupe de retirer votre dossard?

Dans l’option : Vous venez retirer le dossard ou vous demandez à un(e) ami(e) de le faire pour vous à l’endroit qui vous convient le mieux . Choisir l’option 3 → Waterloo et remplissez le formulaire → DEMANDE DE PRISE DU DOSSARD PAR LE NAC CLOTURÉE

Nous irons récupérer votre dossard et celui si sera disponible au Club-House CABW le mercredi 21 avril entre 17 et 18 h ou le samedi 24 avril entre 10 et 12 h.

12/04 Challenge route NAC après La Hulpe

Voici la mise à jour du classement de notre challenge route après la course des solos et la Natura Run La Hulpe →

Les prochaines courses du challenge route NAC sont :

Le samedi 08 mai : Le Tour Spaghetti NAC (contre-La-Montre)

Le samedi 22 mai : Le jogging de Céroux-Mousty (Challenge BW)

suite et infos sur notre page calendrier 2020/2021 →

11/04 Les Naqué(e)s au Trail de la soupe

Et voici le classement des 21 traileurs NAC présents à la première manche du challenge trail 2021 à la Roche-en-Ardenne →

Très chouette de se retrouver sur une course, même si celle-ci était semi-virtuelle. A noter les conditions météorologiques des derniers jours qui ont rendues ce trail particulièrement boueux et donc encore plus difficile qu’à l’habitude.

Bravo à tous nos traileurs!

Les prochaines manches de notre calendrier trail sont :

Samedi 01 et dimanche 02 Mai → Le trail des Cisterciens

Jeudi 13 Mai → Trail La Lasnoise

Samedi 22 & dimanche 23 Mai → Le trail du Jambon

Suite et infos supplémentaires via notre page calendrier →

03/04 NaturaRun pour les Naqués

Le moins que l’on puisse dire c’est que cela fait plaisir de revoir le maillot NAC sur une course , même si pour le moment elle est encore virtuelle ou semi-virtuelle. Très beau parcours pour cette NaturaRun mais pas facile selon les Naqué(e)s présents.

Voici la liste des participants qui seront crédités de + 1 course à notre challenge route 2021 →

Bravo à tous et vive le NAC !

22/03 Challenge des 1000 Bornes – Édition 2021

Dès aujourd’hui, les inscriptions individuelles pour la deuxième édition du Challenge des 1000 bornes sont ouvertes. Comme l’an passé c’est une super opportunité de faire remporter l’opération « J’me bouge pour mon club » au CABW. L’inscription au challenge est gratuite mais des options payantes sont proposées dans le formulaire comme la possibilité de faire un don à votre club. Lors de votre inscription, n’oubliez pas de choisir le CABW comme étant votre club de coeur, nous comptons sur vous tous!

Vous pouvez également transmette ce lien à tous vos ami(e)s, famille pour qu’ils s’inscrivent aussi. C’est gratuit et les marcheurs sont également autorisé à participer à ce challenge.

Pour réussir le challenge et bénéficier de l’aide financière, les clubs doivent s’assurer de deux points importants :

1/ qu’au moins 50 participants choisissent leur club lors de l’inscription individuelle au challenge, à partir du 18 avril (attention, les inscrits inactifs (sans kilomètres) ne comptent pas dans le total des participants).

2/ que « ses » participants effectuent au moins un total de 1.000 bornes ou kilomètres du samedi 03 avril à 8 h 00 au dimanche 18 avril à 12 h 00.

Il vous suffit de vous inscrire via via chronorace) : et télécharger l’application Strava pour ceux qui n’y sont pas encore inscrits.

Comptage des kilomètres :

Petite nouveauté : quatre activités sont désormais possibles pour comptabiliser les kilomètres: la marche, la course-à-pied, la natation ou le vélo. Evidemment tous ces kilomètres ne se valent pas. L’organisation a prévu un coefficient d’équivalence.
Ainsi les kilomètres réalisés à vélo seront divisés par 4 et ceux réalisés à la nage, multipliés par 8.

Nous vous renvoyons sur la page officielle de l’organisation : www.jmebougepourmonclub.be pour les informations relatives à l’application gratuite à télécharger Strava ou encore plus simple vous n’aurez qu’à suivre le lien donné lors de votre inscription en ligne.  Attention, l’utilisation de l’application est absolument nécessaire car elle permettra l’envoi de vos km parcourus pour votre club de coeur.

Go go go…

11/03 News : Challenges NAC Route et Trail

Challenge Route :

Nous venons d’apprendre que la prochaine course « NaturaRun La Hulpe » de notre challenge route initialement prévue le 21 mars est reportée au samedi 03 et 04 Avril 2021.

Challenge Trail :

Le trail de la soupe qui avait été reporté (première manche du challenge trail 2021) aura lieu durant le weekend du 10 et 11 Avril.

Notre calendrier NAC 2020-2021 est à jour →

08/03 Classement de la course des solos du NAC

Voici le classement de notre course des solos →

Félicitations à tous et bravo pour cet énorme engouement… La première mise à jour de notre tableau du challenge route sera en ligne dans le courant de la semaine

A très vite pour une prochaine activité de club et/ou jogging virtuel/off. Lentement mais certainement nous allons vers un retour à une certaine normalité… Tenez vous prêts, continuer vos entraînements et sorties dans vos bulles.

Vive le NAC !

07/03 Solo du NAC pour Isabelle

Objectif accompli ! Arrêt au domaine du Chapître à Baulers où l’on peut déguster d’excellents breuvages !! Les propriétaires vous y  attendent ; ils sont géniaux !

Solo du NAC pour Isabelle en 55 min 48 sec, bravo!

07/03 Solo du NAC pour Sébastien et Amaury

Voilà voilà le solo du NAC a été fait le dernier jour 😃

Et en mode duo avec Amaury Gossé 🙂

Chrono de 33’53’’ pour nous 🙂

On a profité de ce 10km pour aider un ami à battre son temps sur 10kil 😃

Un bon dimanche en somme 😬😃

Solo du NAC pour Amaury et Sébastien en 33min 53 sec, bravo!

06/03 Solo du NAC pour Fabrice

Hello les amis,

Pfff, un solo un peu laborieux mais nécessaire pour s’entrainer plus sérieusement en vue des prochains objectifs.

Je précise que ce ne sont pas des V de victoires mais les signes de ma nouvelle catégorie à partir de cette année ! 😩😅

A bientôt j’espère…

Solo du NAC en 41 min 08 sec pour Fabrice, bravo!

05/03 Solo du NAC n°2 pour Nicolas

Début fantastique mais le temps est humide et nous faisons face à un vent du nord. Le deuxième 5000m est bcp plus dur. J’ai présumé de mes forces. Je laisse partir mon coéquipier. Merci à lui de m’avoir tiré tout le long.

A bientôt pour boire un verre en live.

Solo du NAC numéro 2 en 39 min 24 sec pour Nicolas, bravo!

03/03 Solo du NAC pour Véronique

Bonjour les nacqués, à mon tour de courir 10 km en appuyant sur la pédale d’accélération…pfff dur dur… ça faisait longtemps! Franchement, cette souffrance ne me manque pas! Seule votre compagnie me manque! Alors, vite vite de nouveau des courses en live pour vous retrouver !!!

Solo du NAC en 53 min 20 sec pour Véro, bravo!

28/02 Solo du NAC pour Antoine

Hello le NAC,

Entre La Printanière et le Cross de Bousval un petit solo NAC au rythme des compets d’antan! 

Le temps de la délivrance se rapproche (parait-il…)!

Portez-vous bien!

PS: Mon ancien maillot s’est fait la malle en courant, volé par un petit lutin malicieux… Va falloir que je pense à aller chercher rapidement le nouveau 😊  

Antoine Pirenne

Solo du NAC pour Antoine en 48 min 30 sec, bravo!

27/02 Solo du NAC pour Michael

Salut à tous !

Voici ma magnifique photo lol et mon strava pour Les Solos du NAC ! 

La première fois où je peux porter mon maillot…avec une certaine émotion je l’avoue…

Surtout après mes gros soucis médicaux vécus depuis plusieurs mois.

Je suis très heureux d’avoir pu arriver à ce résultat. 

Merci à vous pour le suivi et la bonne humeur ! 

Michael Jacquemin

Solo du NAC en 54 min 00 sec pour Michael, bravo!

27/02 Solo du NAC pour Annick

J’ai accompli mes 10 km sur le Ravel de Baulers. 

Je me suis prise au jeu, j’ai donné tout ce que j’avais et je suis super contente d’avoir battu mon record sur 10km.

Vive  les courses réels qu’on puisse se voir et partager des moments avec ce super groupe NAC. 

Bisous et bon week-end 

Annick Larroumets. 

Solo du NAC pour Annick en 43 min 55 sec, bravo!

27/02 Solo pour Serge et José (news de Speedmily)

Départ à 3 ce matin, après 5 mètres nous étions déjà en solo 😊.

Pas de chance pour Emily passée en 21.45 au km 5, contracture au km 8, elle a dû terminer en trottinant.

José 45.10, Serge 45.53

Biz à tout le Nac, envie de vous revoir au plus vite ! 

Solo du NAC pour Serge en 45 min 54 sec, bravo!

Solo du NAC de José en 45 min 10 sec, bravo!

Emily retentera problablement sa chance la semaine prochaine, si tout ok.

26/02 Solo du NAC pour Marie

Voici mon résultat et ma photo pour le challenge solo du Nac. 

Je m’étais arrêtée un moment car j’avais mal au dos. 

Bon, ce n’est clairement pas mon meilleur temps pour une distance de 10km. 

Mais ce n’est rien, je penses que l’essentiel est de l’avoir fait 😊. 

Je ferai mieux la prochaine fois j’en suis sûre. 

Solo du NAC en 1 h 21 min 01 sec, bravo!

26/02 Solo du NAC pour Quentin

Voici mon solo du Nac, et oui je n’ai pas eu droit cette année à porter mon costume mais je ne pouvais pas m’empêcher de porter mes sabots et mon panier au moins une fois cette année 🙂

Ceci est chose faite avec un solo du Nac en mode carnaval .

Solo du NAC en 49 min 34 sec pour Quentin, bravo!

Classement provisoire des solos du NAC

Et voici un petit point ce mercredi à 22 h 30 →

Pour rappel, les premiers de chacunes des catégories seront récompensées lors de notre remise des prix de fin de saison. Il y a aussi un concours pour la meilleure photo chez les Nanaquées et chez les Naqués. De plus deux participants seront également récompensés par tirage au sort.

Il vous reste jusqu’au 07 mars pour vos solos 😉

Go go go … le NAC !

24/02 Solo du NAC pour Laurie

Bonjour,

Voici ma participation aux solos du NAC.

Quel bonheur d’entendre a nouveau quelques « Allez le NAC » grâce aux nacqués croisés sur le parcours 😉

Laurie

Solo du nAC en 01 h 10 min 23 sec pour Laurie, bravo!

21/02 Point sur les solos du NAC

Et voici un petit point sur la première course comptant pour notre challenge route 2021.

Classement provisoire des solos NAC (ce dimanche 21/02 à 23 h00)

Au vu des nombreuses demandes la course des solos sera prolongée d’une semaine c’est-à-dire jusqu’au dimanche 07 mars inclus. Les Naqué(e)s qui le souhaitent pourront faire une deuxième tentative pour améliorer leur chrono à partir du lundi 01 mars. Attention: Pour rester équitable seule le meilleur temps sera pris en compte pour notre challenge et donc 1 course sans points maximum sera attribuée au challenge NAC. A savoir aussi que la photo qui sera prise en compte pour le concours sera celle qui accompagnera votre meilleur chrono.

Petit rappel :

  • Merci de nous envoyer votre résultat et photo uniquement par mail à nac.nivelles@cabw.be
  • Une seule photo sera prise en compte pour notre concours donc si vous nous avez envoyé plusieurs, seule comptera la photo publiée avec le logo NAC

Go go go… le NAC !