24/11 Entrainements NAC à Huizingen

Chers membres,

A partir de ce lundi 28 novembre, vous aurez accès à la piste d’Huizingen le lundi, mardi, jeudi à 18h30 et le samedi à 10 h 00 (fin de l’entrainement au pus tard à 20 h les jours de semaine et à 12 h le samedi)

Attention, l’accès à la piste se fait après inscription OBLIGATOIRE via le formulaire

Les groupes NAC seront limités à une bonne vingtaine à chaque séance en accord avec notre hôte (le club O.E Halle) donc si une date n’apparait plus dans le formulaire en ligne, cela veut dire que c’est complet! S’inscrire = s’engager à être présent vu la limitation du nombre!

Si pas d’inscrits, il n’y aura pas d’ouverture car pas de coach présent! Merci de vous inscrire une semaine à l’avance (et pas en dernière minute) sauf pour se rajouter à un groupe existant.

Si vous êtes entrainé pour un de nos entraineurs NAC, merci de lui en parler auparavant afin de voir s’il sera présent le jour en question et/ou s’il regroupe des coureurs à certaines dates ou jours.

Vous aurez accès au formulaire d’inscription en ligne chaque mois sur la page d’acceuil de notre site internet: www. nacnivelles.net

Détails pratiques :

-Parking, juste à l’entrée du stade (attention, souvent la grille n’est pas ouverte que quelques minutes avant l’horaire d’entrainement)

-Possibilité de prendre une douche

-Adresse Alsembergsesteenweg 814, 1653 Beersel (GPS) – Une quinzaine de minutes en voiture de Nivelles

Lien Google Maps itinéraire→

Et vive le NAC! (à Huizingen^^)

21/11 Urban trail Nivelles, le NAC sur ses terres!

Dimanche 20 novembre à 10H, ça y est, départ de la deuxième édition de l’Urban Trail de Nivelles.

Un événement festif et local pour lequel, cette année encore, nous comptons une belle participation du NAC. On notera également la participation de beaucoup de familles avec de jeunes enfants qui n’ont pas eu peur de braver le temps froid mais heureusement sec. Les frais de participation soutenaient l’association KickCanCer (https://kickcancer.org/fr).

Le NAC est sur ses terres mais le parcours n’est pas habituel dans les tablettes de nos runners ! Délaissons la piste et le ravel, le parcours du jogging du Collège ou du semi-marathon et explorons la cité aclote sous ses moindres coutures. Sillonnons les ruelles étroites et les sentiers de traverse dans une boucle de 5 KM, répétable à l’envie et selon les capacités dans un délai de 2 heures.

Petit coup de nostalgie pour certains, avec cette fois (et dans le désordre) la traversée de l’Institut du Sacré Cœur et son passage « sous la route » qui relie deux implantations, la visite du collège, notamment les ateliers de la section CGO (Construction Gros-Œuvre), sous le roulement des tambours, le coup de DGIN DGIN et le boudin à la djote dans le cloitre de l’Hôtel de ville, l’entrée en coulisse et le (bref) passage sur scène au Vauxhall, la traversée du Pèlerin….  Pour les coureurs, les ruelles, les recoins, les sentiers, sont autant d’évocation des « bons moments » de la jeunesse qu’on raconte (ou pas) aux enfants qui accompagnent.

Enfin à l’arrivée des 5 Kms ou plus, l’organisation récompensait les participants avec une petite collation et une tombola, pour finir en beauté la matinée. Encore bravo et merci aux organisateurs !

Merci à Marylène, membre du comité du NAC pour l’article.

Voici le relevé des membres NAC ayant participés à l’Urban Trail et qui seront crédités d’un course (sans points) à leur challenge route →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le prochain rendez-vous de notre challenge route est samedi pour la Corrida de Namur.

12/11 Le NAC en force à Vossem

Grosse participation de nos membres à la très belle et première course de notre challenge route 2022-2023 à Vossem. Vous étiez presque cinquante a avoir fait le déplacement, félicitations!

Voici le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour Serge Basse (3ème HVC) sur le 11,1 km et de Louis Bernard (2ème HVB) sur le 4,9 km.

Les classements des trois distances →

les photos NAC d’avant course →

Bravo à tous et vive le NAC!

10/11 Challenge Trail final et scratch

LES CLASSÉS & RÉCOMPENSÉS

(8 courses à points et/ou minimum 120 km parcourus) →

SCRATCH FINAL DAMES :

  1. LINDER Laurence
  2. DELHOVE Marie
  3. ROGMANS Ingrid

SCRATCH FINAL HOMMES :

  1. ALOISANTONI Marco
  2. PONTI Angelo
  3. LANNOO Michaël

Voir intégralité du scratch →

LES NAQUÉS TRAILEURS AVEC LE + DE KILOMETRES AU CHALLENGE :

DAMES :

  1. NOTEZ Nathalie 299 km
  2. LINDER Laurence 257 km
  3. DUPLAT Françoise 257 km

HOMMES :

  1. PONTI Angelo 489 km
  2. LANNOO Michaël 392 km
  3. SCUTENAIRE Quentin 273 km

Bravo à tous et vive le NAC !

08/11 Records NAC saison 2021-2022

Voici les membres qui seront récompensés pour avoir battus un record NAC lors de la saison 2021-2022 (meilleur temps dans sa catégorie pour une épreuve)

Caroline VANDRIESSCHE – 6 records

Amaury Gossé – 4 records

Sébastien Gybels – 3 records

Ingrid Rogmans – 1 record

Annick Larroumets – 1 record

Louis Bernard – 1 record

TOUR SPAGHETTI NAC – 07.05.2022

Louis BERNARD : 06 min 06 sec – Records V2

DUOS DU NAC – 26.06.2022

Ingrid ROGMANS & Annick LARROUMETSE : 43 min 57 sec – Records D/D « ABSOLU »

Amaury GOSSÉ & Sébastien GYBELS : 31 min 11 sec – Records H/H « ABSOLU »

JOGGING SAINTE-GERTRUDE – 23.04.2022

  Caroline VANDRIESSCHE  en 43 min 32 sec  – Records A1 *

LA PORTELETTE (LOBBES) – 26.02.2022

  Caroline VANDRIESSCHE  en 53 min 25 sec  – Records A1 & ABSOLU *

SEMI-MARATHON :

  Caroline VANDRIESSCHE  en 1h 25 min 27 sec à Visé (08/05/2022)  – Records A1 & ABSOLU *

  Amaury GOSSÉ :  1 h 10 min 16 sec à Valence (23/10/2022) – Records SE1 & ABSOLU

 20 KM DE BRUXELLES – 29.05.2022 

  Caroline VANDRIESSCHE  en 1 h 20 min 16 sec  – Records A1 & ABSOLU *

  Amaury GOSSÉ :  1 h 05 min 52 sec – Records SE1 & ABSOLU *

Sébastien GYBELS : 1 h 09 min 01 sec – Record SE2 *

10 KM ROUTE OFFICIEL

  Caroline VANDRIESSCHE  en 39 min 47 sec à Lokeren (06/08/2022) – Records A1  *

  Amaury GOSSÉ :  31 min 20 sec à La Haye (25/09/2022) – Records SE1 & ABSOLU *

Sébastien GYBELS : 31 min 43 sec à La Haye (25/09/2022) – Record SE2 *

MARATHON :

  Caroline VANDRIESSCHE  en 3 h 09 min 27 sec à Eindhoven (09/10/2022)  – Records A1  *

(*) = déjà récompensé

Bravo à tous et vive le NAC!

06/11 Classement final challenge NAC et podiums…

Magnifique saison pour le NAC après quelques années un peu plus particulières. Bravo à tous pour votre motivation, vos efforts, entraînements, courses et records…

Ci-dessous vous trouverez les classements, podiums,…

Classement final de notre challenge Logo PDF ok

(classement après la course du chicon à Baisieux et autres marathons)

Vous êtes 91 a avoir terminé votre challenge route (65 classés au scratch de 8 courses à points et 26 avec au moins 8 courses à points ou pas). Vous serez tous récompensés lors de notre soirée de remise des prix de samedi prochain.

Classement final scratch H/D Logo PDF ok

Classement général scratch Logo PDF ok


Membres ayant participé au plus grand nombre de courses du challenge:

  1. DE LEENER Jean-Marie – 27 courses
  2. MAUS Madeleine – 26 courses
  3. CAUDRON Benoit – 26 courses
  4. ES Pauline – 22 courses
  5. JACQUEMIN Michaël – 20 courses

CLASSEMENT GÉNÉRAL :

Podium    SCRATCH DAMES

1. VANDRIESSCHE Caroline

2. DEVICK Emily

3. ROGMANS Ingrid


Podium    SCRATCH HOMMES

1. HEMPTE Pierre

2. BERNARD Louis

3. VERBRUGGEN Edwin


PODIUMS DE CATÉGORIES :

Podium    CATÉGORIE DAMES 1

1. CAUDRON Noémie

2. COLSON Clémence

3. VANDERLIN Charlène


Podium    CATÉGORIE DAMES 2

1. BOBOT Mélodie

2. ES Pauline

3. DELODDERE Christel


Podium    CATÉGORIE AINÉES 1

1 .VANDRIESSCHE Caroline

2. DEVICK Emily

3. ROGMANS Ingrid


Podium    CATÉGORIE AINÉES 2

1. EDRIAT Nathalie

2. TIGNON Marylène

3. BURTON Thuyên


Podium    CATÉGORIE AINÉES 3

1. D’HAEMER Isabelle

2. DE MUNCK Véronique

3. VETS Agnès


Podium    CATÉGORIE SÉNIORS 1

Pas de classés à points


Podium    CATÉGORIE SÉNIORS 2

1. HEMPTE Pierre

2. VERBRUGGEN Edwin

3. OBIN Mikaël


Podium    CATÉGORIE VÉTÉRANS 1

1. ALOISANTONI Marco

2. PONTI Angelo

3. DELHOVE François


Podium    CATÉGORIE VÉTÉRANS 2

1. BERNARD Louis

2. COLSON Benoit

3. SOSMAN Eddy


Podium    CATÉGORIE VÉTÉRANS 3

1. JACQMIN Serge

2. BALTHAZARD Johnny

3. DE LEENER Jean-Marie

Bravo à tous et vive le NAC Nivelles !

06/11 Sortie longue pour le NAC

Le NAC ce n’est pas que des coureurs qui se retrouvent souvent sur les différentes courses sur route et trail… C’est aussi de nombreux sportifs qui s’entrainent et préparent en groupes leurs objectifs communs. Hier, une première partie des futurs marathoniens (Pauline, Isabelle, Anne Françoise, Thuyên) qui s’aligneront à Valence le 04 décembre ont effectués leur sortie longue de plus de 30 km.

De gauche à dr… Pauline, Murielle, Isabelle, Anne-Françoise, Thuyen, Mallaury et Marylène
Thuyên, Anne-Françoise, Isabelle et Pauline.

Bravo et vive le NAC!

30/10 Course du Chicon à Baisieux (FR) pour le NAC

Vingt deuxième déplacement en car qui se résume par une superbe journée pour nos membres. Tout était de la partie (belle course et organisation, resto Crocodile avec buffet à volonté et une météo idéale (ce n’est pas fréquent de courir en short et singlet un 30 octobre),… Il se passe malgré tout comme à chaque fois quelque chose lors de nos déplacements et cette fois le moment qui restera dans les mémoires… C’est un moment de doute! La question de savoir si nous seront classés ou pas^^ Car sur le premier classement publié, aucun des Naqués n’étaient repris^^ Finalement, nos Naqués sont classés, Bip Bip est monté sur le podium et les autres ont été récompensés 🙂 Tous les Naqué(e)s sont également rentrés à Nivelles avec un beau T-Shirt technique de la course, une bière au chicon et évidemment quelques chicons^^ Et Marylène gagnante de l’unique gros lot de la tombola avec un séjour hébergement de sept jours pour quatre personnes à Orcières Merlette 🙂

Le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour Annick Larroumets (2ème M2F), Ingrid Rogmans (2ème M3F), Emily Devick (3ème M2F), Serge Jacqmin (1er M7M), Nathalie Edriat (3ème M4F) et Madeleine Maus (1ère M6F)

Le classement général →

Toutes les photos NAC →

Marylène gagnante du gros lot de tombola

Bravo à tous et vive le NAC!

23/10 Les Naqués et le Challenge BW

Bravo à tous les Naqué(e)s ayant participés au Challenge Brabant Wallon de jogging dont la remise des prix finale avait lieu hier à Tangissart.

Voici pour les podiums NAC :

En F 40-49 (podium complètement NAC) : 1ère Annick Larroumets; 2ème Emily Devick; 3ème Ingrid Rogmans.

En H 40-49 : 2ème Patrice Van Donghen

Eddy Sosman a également été récompensé pour avoir terminé les 19 épreuves de la saison du challenge.

Le calendrier 2023 a également été dévoilé lors de cette soirée : Pour les premières dates → Le jogging Sainte-Gertrude à Nivelles aura lieu le samedi 28/01 à 15h; La Hulpe le samedi 11/02 à 15h; Lillois le samedi 11/03 à 15 h. Comme d’habitude plusieurs courses de ce challenge seront reprises dans notre calendrier NAC 2022-2023.

Bravo à tous et vive le NAC!

19/10 Serge Bip Bip au marathon de Bruges : 3h41, 1er M65+

Serge Bip Bip au marathon de Bruges : 3h41, 1er M65+

Ce n’est pas un beau marathon, à part les quelques encablures dans Bruges. 

Parcours plat, mais commence par 1 km de pavés et 4 km de chemins de terre. La course nous emmène par une très longue ligne droite le long d’un zoning jusqu’à Zeebrugge où nous longeons la mer le long des grues du port, puis retour à Bruges.

Le meilleur : la Brugse Zot à l’arrivée!

Bravo Bip Bip et vive le NAC!

19/10 EcoMaratona Chianti Classico pour Nicolaas

Le petit mot de Nicolaas :

L’ecomaratona del Chianti Classico était splendide. Parcours 100% nature à travers les vignes avec de magnifiques vues de cette belle Toscane aux couleurs automnales. Ambiance chaleureuse avec moins de 300 participants, dans un esprit de respect de l’environnement. Il m’a fallu 5h32 pour terminer ce marathon assez exigeant avec 1000 D+.

A bientôt.

Nicolaas

Bravo Nicolaas et vive le NAC!

17/10 Un premier marathon « Père & Fille »

Un 1er marathon  » Père & Fille »

42km540 de galère, sur un parcours interminable le long de la Somme.

Aller : Vent de face, en faux plat montant jusqu’au 21ekm…le fait de voir les coureurs du 100km passer, que d’émotions ! 

2:05:00 au 21km puis retour, ↪️ le même parcours, toujours bien en cardio.

30km le mur, les jambes sont des bâtons si je m’arrête les crampes arrivent.. C’est dans la tête que tout se passe… Très déstabilisant parce que le souffle est nickel, mais les jambes n’ont plus envie d’avancer.

35km 3:43:00, je me dis que la fin approche mais je vois les minutes défiler.. Je cours en automatique. Je vois mon père au loin qui fait des aller-retours pour m’encourager.

38km c’est bientôt la fin 🤩 je suis déjà heureuse. J’essaye de revenir sur du 6:30/km

40km nous arrivons en ville OUF ça change du ravel….

42km je vois l’arrivée, sprint final je donne tout!!, la pression retombe.. Une explosion d’émotions

42.195km 4:37:21 8SEF 9.13moy.

Retour en vitesse pour Nath Ben qui s’est lancée sur le 5km et fait 1M4F en 24:3912.17moy. 

Clémence.

Bravo et vive le NAC!

17/10 Les Crêtes de La Hulpe pour le NAC

Traditionnelle course des Crêtes de La Hulpe pour terminer la saison 2021-2022 (hormis notre déplacement annuel du 30 octobre).

A noter les podiums de catégories d’Agnès Vets sur le 10 km (1ère A3). Sur le 18 km, José Dierickx (1er V4) et Serge Basse (3ème V3)

Le classement NAC →

Le classement général →

De gauche à droite : Steve, Mimoza, José, Marc et Stefano
Stefano

Bravo à tous et vive le NAC!

14/10 Infos déplacement du NAC

Voici quelques informations concernant notre déplacement du NAC du 30 octobre à la course du Chicon à Baisieux.

  • Le parcours du 10 km est mesuré par des officiels de la ligue d’athlétisme (FFA – Fédération Française d’Athlétisme ) car il est label régional. Les points attribués pour le Challenge NAC ne le seront donc pas à la place d’arrivée mais selon notre tableau des points →
  • Pour les inscrits NAC, n’oubliez pas de nous envoyer votre Certificat médical à nac.nivelles@cabw.be et prendre l’original avec vous le jour de la course. Merci
  • Les inscriptions sont encore ouvertes jusqu’au 23 octobre via le lien →

13/10 Marathoniens NAC du weekend

Bravo à nos marathoniens NAC du dernier weekend :

Caroline Vandriessche à Eindhoven (Championnat de Belgique) en 03 h 09 min 27 sec. Nouveau record NAC A1

Anthony Melardy à Eindhoven en 04 h 12 min 56 sec

Dominique Lemaine à Lisbonne en 04 h 43 min 38 sec

Liste des marathoniens NAC saison 2021-2022→


Tablettes records NAC sur marathon →

Souper et remise des prix du Challenge Route et Trail Nac

Nous vous attendons nombreux pour la remise des prix de notre challenge route et trail qui aura lieu le samedi 12 Novembre à partir de 19 h 00. Ne tardez pas à réserver car le nombre de place pour le repas pourra être limité!

Inscription au plus tard pour le vendredi 04 Novembre via le formulaire en ligne ci-dessous. Naqués = 30 €. Autres adultes = 35 €.

Déroulement de la soirée :

  • 19 h 00 – Accueil / Apéritif.
  • 19 h 30 – Remise des prixNous rappelons l’article 7 de notre règlement concernant la remise des prix/podiums : Tout lauréat d’un podium de catégorie se doit d’être présent personnellement lors de la cérémonie de remise des prix pour recevoir son (ses) prix. Dans le cas contraire, son (ses) prix sera (seront) remis au suivant présent physiquement, selon l’ordre du classement de notre challenge route.
  • 20 h 40 – Repas suivi de la soirée dansante. Cette année nous vous proposerons un repas sous forme de buffet dont voici un petit aperçu:  Filet de volaille fermière cuit à basse température au paprika fumé. Kefta de boeuf à la coriandre et aux épices orientales, sauce yaourt au curry. Quenelles de mousse de saumon fumé au citron vert et à l’estragon. Taboulé de couscous et fregola sarde aux poivrons grillés, tomates confites… Salade de pommes de terre grenailles au pesto et aux petits pois. Salade de lentilles, céleri branche, pommes vertes, persil et moutarde à l’ancienne. Salade Waldorf au chou rouge, céleri, oignon, pommes et raisins… Desserts.

Vous pouvez réserver en ligne à l’aide du formulaire ci-dessous et valider votre réservation en versant la somme correspondante à celle-ci dans les trois jours suivant votre inscription sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication le nom et prénom du membre NAC ayant réservé.  Merci d’avance.

Inscriptions → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Nous comptons sur vous pour nous donner un petit coup de main pour la préparation et décoration de la salle la veille (vendredi 11/11) à partir de 18h; le matin (samedi 12/11) à partir de 10h ou le  rangement après les festivités…. Vous êtes partant merci de nous envoyer un petit mail à nac.nivelles@cabw.be

Merci d’avance et vive le NAC!

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11/10 Semi-Marathon de Lisbonne pour Hubert

Le petit mot de Hubert:

Ce dimanche j’ai couru le semi de Lisbonne, parcours très roulant au départ du pont Vasco de Gama et arrivée dans le vieux Lisbonne

Belle ambiance et bonne organisation

Chrono de 1h47 qui reflète bien ma forme du moment

A bientôt

Hubert 

Bravo Hubert et vive le NAC!

10/10 Le NAC aux Foulées des Flosses

Superbe weekend pour la course à pied avec la météo favorable du moment. Voici les résultats de nos membres présents aux Foulées des Flosses à Woluwé-St-Pierre. Les résultats de nos marathoniens du weekend suivront…

Le classement NAC →

A noter le podium de catégorie pour Madeleine Maus sur le 7, 2 km (3ème Ainée 3)

Le général →

Karine (M’Chou ») et Véro aux Flosses

Rendez-vous dimanche 16/10 pour la prochaine et avant dernière manche de notre calendrier du challenge route aux Crêtes de La Hulpe.

Bravo à tous et Vive le NAC!

09/10 Nous avons besoin de vous pour nos futures activités!

Dans le cadre de la préparation de nos futures activités et événements NAC. Nous sommes à la recherche de bocaux vides (voir photo), bouteilles de vin et quelques anciennes paires de chaussures de Running. Si possible à nous déposer au club le mercredi ou nous contacter.

Et une petite question : Si vous devriez définir le Nac en 1 mot ce serait quoi ?

(votre réponse via notre page fb ou par mail nac.nivelles@cabw.be )

Merci d’avance et vive le NAC !

08/10 Calendriers et règlements des Challenges Route et Trail 2022-2023

Chers membres NAC,

Notre nouvelle saison approchant à grand pas… Le Comité du NAC à la grande joie de vous présenter le début des calendriers des Challenges route et trail ainsi que les nouveaux règlements pour la saison 2022-2023.

Nous vous demandons d’être très attentifs aux nouveaux règlements car quelques modifications importantes y ont été apportées pour la saison à venir (port du maillot de club, nombre minimum de participants pour l’attribution des points,…).

Début du calendrier des challenges route et trail 2022/2023 →


Règlement du challenge route 2022-2023 + tableau des points →

Règlement du challenge trail 2022-2023 →

En vous souhaitant déjà une très bonne saison 2022-2023 avec le NAC!

07/10 Liste des traileurs NAC – Hors Challenge

Notre challenge trail de la saison se terminera le 31 octobre. Nous vous invitons donc sans trop tarder à nous envoyer vos trails pouvant compter pour votre challenge 2021-2022 par mail (uniquement!) à : nac.nivelles@cabw.be

Voici la liste des traileurs HC (mise à jour 07/10/2022) →

Petit rappel pour nos traileurs, le dernier rendez-vous de notre calendrier 2021-2022 est le Trail des Lumeçons (Namur) le vendredi 20 octobre prochain.

05/10 TCS London Marathon pour Pierre

Hello Les Nacqué(e)s,

Ce week-end, je participais au TCS London Marathon 2022, un des marathons les plus grisants d’Europe.  Je suis parti avec une agence de voyage, ce qui m’a permis de nouer rapidement des liens avec 2 coureurs.

Toute la semaine, la météo « British » nous annonçait des « showers »  pendant toute la durée de la course. A notre surprise le dimanche matin, le ciel était gris mais plus aucune averse en vue, et par la suite le soleil fut de la partie. 😀

Quel plaisir de passer sur Tower Bridge en courant, et terminer avec Big Ben en face de soi avant de traverser St James Park, pour ensuite tourner à gauche avec le palais de Buckingham dans le dos 😀.

Ma préparation a été perturbée par de nombreux soucis, dont la chaleur dont nous avons tous souffert cet été, et il me manquait donc environ un mois d’entraînement d’un point de vue kilométrique pour appréhender la distance de manière sereine. 

Je pris un départ prudent, peut-être pas encore assez mais c’est la belle histoire du marathon, c’est que l’on ne sait jamais ce qui peut se produire. 😉 A partir du 24ème kilomètres les jambes ont commencés à tourner de moins en moins bien, jusqu’au 31ème mon rythme baisse légèrement. Puis la suite s’est avérée bien difficile ou j’ai alterné, marche / course pour rallier l’arrivée vaille que vaille…Je termine en 4:25:09, ce qui reste mon plus mauvais chrono mais j’accroche mon 2ème 6 « stars » à mon palmarès. 

A bientôt au souper, ou peut-être au déplacement NAC. 

Pierre

La liste de nos marathoniens 2021-2022 est à jour →

Bravo Pierre!

05/10 Challenge route NAC après le Bodinri

Voici la mise à jour de notre challenge route après le jogging du Bodinri →

Il reste trois courses (+marathon jusqu’au 30 octobre 2022) pour pouvoir terminer votre challenge route de 8 courses et/ou jouer le classement et podium éventuel :

Dimanche 09 octobre → Les Foulées des Flosses →

Dimanche 16 octobre → Les Crêtes de La Hulpe →

Dimanche 30 octobre → Déplacement du NAC à Baisieux. Infos et inscriptions →

Go go go… le NAC!

04/10 Le NAC au Trail de Villers

Une bonne vingtaine de Naqués ont participés au trail de Villers ce samedi. C’était l’avant dernière manche de notre challenge trail 2021-2022. Le dernier rendez-vous de la saison, histoire de pouvoir clôturer leurs challenges pour nos traileurs étant le Trail des Lumeçons (Namur) le vendredi 28 octobre.

A noter les podiums de catégories pour Ingrid Rogmans 3ème V1F et Christian Pening 1er V4H sur la distance de 16, 4 km.

Le classement du NAC →

Le général →

Bravo à tous!

27/09 La Haye 10 km pour la Team Bowie

Nous avons participé à l’ NN CPC LOOP DEN HAAG sur le 10km. Qui était annoncé comme bien roulant du coup c’était l’occasion parfaite pour chacun d’entre nous d’essayer d’aller améliorer son record sur un 10km officiel.

Pierre (Bowie⚡️) nous avait plus ou moins dit ce que nous devions viser et étions capables de faire.

Une organisation juste PARFAITE, les conditions de course idéales, et avec tout le groupe c’était juste un moment de dingue.

Au niveau des chronos et des places :

🏆🥉       Amaury Gossé           31’20’’   (ancien PB 33’08’’)

🍫4ème   Sébastien Gybels      31’43’’   (ancien PB 32’25’’)

16ème      Julien Gossé               34’34’’  (ancien PB 37’08’’)

23ème      Loïc Gossé                 35’52’’  (ancien PB 36’35’’)

764ème    Mathilde Verhelle      48’59’’

1567ème  Claire Pottiez              53’30’’

1723ème  Amélie Corbisier        54’20’’

Il y avait 4744 participant(e)s 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Ce sont 7 records personnels pulvérisés pour chacun 😃🤩🔥🚀

The Team Bowie ⚡️


Amaury améliore le record absolu NAC et son PB avec son chrono de 31:20 (record en catégorie SE1) et Sébastien Gybels améliore son PB et record SE2 avec un chrono de 31:43.

Voici les nouvelles tablettes records NAC du 10 km route →

Bravo à tous et vive le NAC!

26/09 Le NAC au Bodinri

Formidable participation du NAC au jogging du Bodinri avec près de quatre-vingt de nos membres présents. Et que de beaux résultats et podiums au général et en catégories…

Sur la grande distance de 14,75 km: Très belle victoire au général avec un super chrono de 49 min 06 sec pour Ben Haegeman qui se classe forcément 1er de sa catégorie (SE), la deuxième place sur le podium général est également pour le NAC avec Julien Debus et est aussi 2ème de sa catégorie (SE). Pour les podiums de catégories le NAC est bien présent avec José Dierickx (1er V5), Serge Basse (1er V3), Johnny Balthazard (3ème V3), Véronique De Munck (1ère A4).

Sur la distance de 10,65 km, le NAC obtient également de nombreux podiums et trois coureurs dans le top 10 avec Maxime Broquet qui est deuxième au général et 1er SE, Pierre Hempte est quatrième de la course et 3ème SE. Dylan Denuit est huitième de la course. Chez les Dames Mélodie Bobot est deuxième au scratch général et (2ème DA) Les autres podiums de catégories sont pour Annick Larroumets (2ème A2), Emily Devick (3ème A2), André Schepers (1er Handisport), Christel Deloddere (1ère A1), Pauline ES (2ème A1), Isabelle D’Haemer (1ère A4), Isabelle Hernaut (2ème A3) et Wivine Hautecoeur (3ème A3)

Sur la petite distance de 5 km : Marie Delhove (1ère A1), Nathalie Edriat qui accompagnait Elodie Kahia du Sport Adapté du CABW est (2ème A3), Françoise Duplat (1ère A2) et Laurie Sax (2ème P).

Le classement des Naqués →

Le général (trois distances) →

Nathalie avec Elodie du Sport Adapté CABW

Le retour du déplacement annuel du Nac

Chers amis du Nac,

Nous avons la joie de vous annoncer que le déplacement annuel, en car, du Nac aura bien lieu cette année le Dimanche 30 octobre 2022 à Baisieux en France.

Au programme de la « Course du chicon » ( oui tu as bien lu 😜), un parcours de 10km sur un tracé plat. De quoi permettre à chacun de tenter de battre son record personnel avant la clôture de la saison. Pour ceux qui le désirent un 5km est également organisé 🙂

Après l’effort… le réconfort ! Le car nous emmènera déguster un bon petit buffet 🤤 au Crocodile de Villeneuve-d’Ascq.

Lieu et heure du départ : rdv au stade à 06h30 au plus tard! (départ du car à 06h45) au Stade de la Dodaine (Retour vers 18h30) : Prix : 33€ par participant ( déplacement/ repas / dossard ). Les accompagnants sont les bienvenus au prix de 23€.

Information importante : un certificat médical est obligatoire pour les deux distances. Celui-ci doit comporter la mention de « non contre indication à la pratique de l’athlétisme (ou course à pied) en compétition » et dater de moins d’un an à la date de la Course du Chicon! En effet, nous n’avons pas obtenu de dérogation.

Modèle de certificat médical (ou autre certificat comportant la bonne mention) →

Merci de nous envoyer votre certificat pour le mercredi 26 octobre au plus tard à nac.nivelles@cabw.be

LES INSCRIPTIONS SONT CLOTURÉES

Pour valider votre inscription, merci de verser 33€ sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253  – BIC : NICABEBB avec en communication votre nom et prénom/déplacement pour le vendredi 23 octobre au plus tard!

Pour plus d’informations voir le site de la course →

20/09 Résultats NAC au Semi-Marathon de Nivelles

Plus d’une centaine de nos membres ont pris part à l’une des distances de la course à Nivelles. Mention particulière pour la très belle victoire d’Amaury Gossé ( et1er S1) sur la distance de 12 km.

A noter également sur le 12 km, les podiums de catégories pour:

Angelo Ponti (2ème V1), Benoit Colson (3ème V2), Serge Basse (1er V3), Serge Jacqmin (3ème V3), Nathalie Edriat (3ème A2), Véronique De Munck (2ème A3), Agnès Vets (3ème A3),

Sur le semi-marathon : Podium de catégorie pour Isabelle D’Haemer (2ème A3)

Sur le 5 km : Sébastien Gybels signe une belle troisième place au scratch général (1er S2) et Marie Delhove (1ère A1)

Le classement NAC →

Le classement général (trois distances) →

Pierre, Edwin, Maxime, Anthony, Mikaël et Dylan
Amaury victorieux sur le 12 km

16/09 Photo de groupe Semi-Marathon de Nivelles

Ce dimanche aura lieu la prochaine manche de notre challenge route Nac avec le semi-marathon et 12 km de Nivelles. A cette occasion nous vous donnons rendez-vous pour la traditionnelle photo de groupe à 09 h 20 précises au rond-point en bas de la rue de Saintes.

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Photo semi-marathon et 12 km de Nivelles 2018

Et vive le Nac Nivelles !

30/08 Descente de la Lesse pour les NACqués

Traditionnelle Descente de La Lesse pour le NAC ou une quarantaine de nos membres étaient au rendez-vous.

Voici le classement de nos membres →

A noter:

Sur le 12 km (Lesse Douce) : Les podiums de catégories pour Marco Aloisantoni (1er Ve1), Angelo Ponti (2ème Ve1), Benoit Colson (3ème Ve2) et Nathalie Edriat (1ère Ai1).

Sur le 20,75 km (Top Lesse) : Caroline Vandriessche (1ère Ai1 et 5ème dame au général)

Le classement général →

Bravo à tous et vive le NAC!

21/08 Le NAC au trail des Fantômes et Hors-Challenge

Toujours très beau mais au combien difficile Trail des Fantômes à La Roche-en-Ardenne pour nos Naqués traileurs.

Voici le classement NAC →

Le classement général (toutes distances) →


Très beau résultat ce weekend pour Maxime Broquet qui termine 6ème sur 226 participants sur le 26 km du Trail de l’eau blanche.


Nathalie, Mélanie, Christian, Ingrid et Sylvie au Trail des Fantômes

Bravo à tous et vive le NAC!

5000m du NAC : Résultats et photos

Voici les résultats complets des 5 séries de notre 5000 m piste →

Attention, ces résultats devront encore être validés par le juge arbitre et homologués.

Les points NAC suivront après homologation…

Les résultats des Naqués →

Toutes les photos NAC →

Les photos de Fabienne Nicolas (2 dernières séries) →

Bravo à tous (coureurs, compteurs de tours, aidants à l’organisation, Comité du NAC,…) et vive le NAC!

5000m du NAC : Horaires et séries

Voici la répartition des quatre séries de notre 5000 m de samedi :

  • Série 1 à 15h00 (selon temps donnés de 25 min à 45 min) →
  • Série 2 à 15h45 (selon temps donnés de 19 min à 25 min) →
  • Série 3 Handisport à 16h30 →
  • Série 3 à 17h15 (selon temps donnés de 17 min à 19 min) →
  • Série 4 à 17h50 (selon temps donnés de 14 min 45 sec à 17 min) →

Trente minutes minimum avant leurs courses chaque participants doit passer impérativement par le secrétariat pour confirmer sa présence, Merci

15/08 Marathon de Monschau pour Nicolaas et Fred

Félicitations à Nicolaas Degroote et Frédéric Chaufoureau qui bouclent tous les deux le Marathon de Monschau. Un beau chrono sur ce marathon vallonné de 04 h 03 min pour Fred et 05 h 29 min en mode cool pour Nicolaas.

Voici la liste de nos marathoniens pour la saison 2021-2022 →

Le mot de Nicolaas:

Le marathon de Monschau se déroule chaque année en août dans la périphérie de la ville de Monschau, située dans le nord de l’Eifel près de la frontière belge. Ce marathon est caractérisé  par de beaux paysages, la traversée de la vieille ville historique de Monschau, des vallées de ruisseaux pittoresques et une ambiance chaleureuse.  L’itinéraire est fort vallonné et  mène  en grande partie  sur des sentiers forestiers. La différence de hauteur à surmonter est de plus de 750 m.

J’ai couru mon 43è marathon du début jusqu’à la fin en compagnie de Paul Titart – un ami du RCB (cf. Racing Club de Bruxelles ) en mode « promenade et papote ».  Je termine se marathon en me sentant tout  décontracté et relax.  Ce fut une longue sortie agréable avant mon prochain marathon dans deux mois… 

A bientôt,   Nicolaas

07/08 Le NAC au championnat de Belgique du 10 km route

Voici les résultats de nos athlètes présents à Lokeren pour le 10 km route du Championnat de Belgique.

A noter, le nouveau record NAC en A1 pour Caroline Vandriessche avec un chrono de 39 min 57 sec et l’entrée dans nos tablettes records NAC en A3 (2ème place) de Agnès Vets en 58 min 01 sec.

Le classement NAC →

Le général →

Voici la mise à jour de nos records de club sur 10 km →

Bravo à tous et vive le NAC!

02/08 Liste des marathoniens NAC (saison 2021-2022)

Voici un petit point sur la situation de nos marathoniens NAC pour la saison en cours (2021-2022). Si ce n’est pas encore fait, les points repris dans le tableau et attribués à tous les marathoniens seront ajoutés à la prochaine mise à jour de notre challenge route (après le 06 août et la course à Lokeren)

Vous n’êtes pas repris dans cette liste ce n’est pas bien grave! Il vous suffit de nous envoyer un mail avec le nom et le lieu de votre marathon ainsi que votre chrono à nac.nivelles@cabw.be

Liste des marathoniens NAC pour la saison 2021-2022 →

31/07 Aidants 5000m piste

Hello le NAC,

Dans le cadre de notre 5000 m piste du 20 août, nous avons besoin de votre aide pour l’organisation (comptage des tours, préparation des baguettes garnies en début d’après-midi, le service au bar…)

Nous demandons aussi et dans la mesure du possible à tous les coureurs de bien vouloir nous aider pour le comptage des tours des différentes séries…. Par exemple, si vous êtes inscrits avec un temps de 30 min vous allez courir en début de meeting (série 1), merci de vous inscrire pour le comptage des séries les plus rapides…

Inscriptions pour les aidants→

Pour toutes questions ou informations supplémentaires → nac.nivelles@cabw.be

Merci d’avance et vive le NAC

21/07 Records Duos du NAC

Voici la mise à jour de nos tablettes records NAC de notre course  » Les duos ».

Bravo à Sébastien et Amaury qui dans la catégorie H/H améliorent le record absolu avec un fantastique chrono de 31 min 11 sec. A noter que dans la même catégorie Adrien et Julien entre également à la deuxième place avec un chrono de 34 min 23 sec.

Dans la catégorie D/D, Ingrid et Annick améliore également le record absolu avec un top chrono de 43 min 57 sec.

Tablette records « Duos du NAC » →

Bravo à tous et vive le NAC!

07/07 World Championships Ironman 70.3 pour Anton

World Championships Ironman 70.3

Après 5 années de pratique du triathlon, dimanche 03/07 à Andorre 🇦🇩, j’ai réalisé un de mes rêves et je me suis qualifié pour les championnats du monde Ironman 70.3 aux USA🗽🎯

Débriefing de cette course de folie très vite mais d’abord résumée en quelques mots : c’était froid (14 °)🏊🏼🥶, c’était dur (2000 D+)🚴🏼⛰ et c’était chaud (32 °)🏃🏼🥵

Merci à tous ceux qui m’ont soutenu et qui ont cru en moi, beaucoup de sacrifices et des heures d’entraînements mais ça en vaut la peine! Un grand merci bien évidemment à mon coach Pierre Aupaix 🏃🏼 et au club du NAC 🥳

Anton

05/07 Inscriptions 5000m du NAC

Ce sera la vingtième éditions de notre 5000m piste du Nivelles Athletic Club. Comme ces quatre dernières éditions celui-ci sera officiel et donc ouvert aux autres clubs et en plus cette année une série sera réservée aux athlètes handisport (athlètes avec déficiences motrices, visuelles, intellectuelles,… !!! Excepté Wheeler → pas d’atlhètes en chaise !!!) A savoir que cette série sera officiellement reconnue WPA.

Il y aura un minimum de quatre séries + une série handisport :

Série 1 (la moins rapide) à 15 h 00 – Série 2 (moyenne-lente) à 15 h 45 – Série 3 handisport à 16h30 – Série 4 (moyenne-rapide) à 17 h 15 et Série 5 à 17 h 50 (rapide) d’autres séries pourront être ajoutées en fonction du nombre de participants.

Cette année encore pour l’après course nous vous proposons une petite restauration.

Pour nous permettre d’organiser au mieux les séries, la pré-inscription est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le lundi 15 août à 17 h 00 à l’aide du formulaire online ci-dessous et en versant la somme de 10 euros (donnant droit à 2 tickets restauration (baguettes garnies) et deux boissons (vin ou soft) sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en com → votre nom + prénom + 5000 m.

Handisport : Les guides pour déficients visuels doivent également remplir le formulaire en ligne.

INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLOTUREES

Attention :

  • Nous ne pourrons tenir compte que des inscriptions pour lesquelles ce montant de 10 euros nous sera parvenu pour le mercredi 17 août.

La composition des 4 séries (ou+) apparaîtra sur notre site NAC (nacnivelles.net) pour le jeudi 18 août au plus tard.

Pour les membres du NAC :

  • N’oubliez pas de retirer votre dossard LBFA au secrétariat AVANT le jour de la course et d’obligatoirement porter votre singlet de club (version 2021-2022)
  • Cette course comptera pour votre challenge route et l’obtention de votre cadeau de fin de saison = + 1 course à points (voir tableau des points NAC) et + 2% de Bonus

Attention : L’organisateur se réserve le droit de limiter le nombre de participants dans les différentes séries et donc au meeting en général.

05/07 Le NAC à Lombise

Ce samedi, Parcs en balade à Lombise pour le NAC. Sur la grande distance de 15,6 km, Caroline Vandriessche termine à la deuxième place au général dames et 1ère de catégorie (AI1). Sur la distance plus courte de 6,2 km Noémie Caudron est 3ème de sa catégorie (dam) et Madeleine Maus 3ème AI3.

Le classement des Naqué(e)s →

Le général →

Frédéric, Noémie, Benoit, Pauline, Jean-Marie, Madeleine et Caroline

Bravo à tous et vive le NAC !

05/07 Le NAC à la Corrida de Limelette

Toujours très agréable pour les Naqué(e)s de se retrouver en ce début de période de vacances à la Corrida d’été de Limelette. Malheureusement pas de points attribués à notre challenge route NAC sur les différentes distances vu le nombre de participants en dessous de la barre des 200.

Le classement des Naqués →

Podiums de catégories sur le 10,5 km pour Benoit Colson (3ème V2), Ingrid Rogmans (1ère A1), Annick Larroumets (3ème A1), Mélodie Bobot (1ère SD2), Nathalie Edriat (2ème A2) et Agnès Vets (2ème A3) A noter également le top 10 pour Dylan Denuit et Pierre Hempte au général.

Sur le 7 km Noémie Caudron ((2ème SEF), Charlotte Birchall (3ème SD1), Jean-Marie De Leener (2ème V3) et Marylène Tignon (2ème A2).

Sur le 3,5 km Louis Bernard (1er V2) est 3ème au général, Véronique Demunck (1ère A3) et Madeleine Maus (2ème A3).

Le général toutes distances →

François, Jean-Marie, Madeleine et Mélodie
Agnès, Ingrid, Annick et Marion

28/06 Plus rien ne les arrête!

Plus rien ne les arrête!

Vendredi soir, avait lieu à Neufvilles la Corrida de la Gage! 

Seb et Amaury ont été chercher respectivement les 2e et 1e places de cette course suivis par Anton qui finit 3e!

Hélène, quant à elle, gagne la course chez les dames! Félicitations machine!

La team Bowie a, une nouvelle fois, été brillamment représentée! 

Ils ont, à nouveau, été cités dans un article de journal! Quelle récompense pour ces athlètes! 

Dans la foulée de ce week-end glorieux, Seb et Amaury ont gagné les duos du NAC et mon petit doigt me dit qu’ils ont battu le record homme du club! » 

Merci à Caroline M. pour l’article et vive le NAC!

27/06 Duos du NAC : Classements et photos

Super ambiance hier pour les Duos du NAC avec une course pour une fois sans pluie. Une édition qui restera marquée par d’impressionnantes performances et records sur lesquelles nous reviendrons avec post sur les records…

Dans les catégories :

En duos H/H, victoire du duo Amaury/Sébastien suivi de Julien/Adrien et de Maxime/Angelo.

En duos D/D, victoire pour Ingrid/Annick suivi de Gisèle/Caroline et de Nathalie/Sylvie.

Pour les duos Mixtes : victoire pour le duo Caroline/Wim, suivi de Clémence/Michaël et de Emily/Edwin

Le classement par catégories →

Le général →

Les photos NAC → (les photos de Pierre vont suivre…)


Le podium des vainqueurs des duos mixte, H/H, D/D

Revivez toutes la course en vidéo:







Bravo et merci à tous!

Vive le NAC!

25/06 Duos du NAC : dernières infos

Petit rappel du programme de demain :

A partir de 16 h 00 – Rendez-vous (en tenue et en  maillot NAC) au Club-House pour la remise des dossards.

  • 16 h 15 – Photos des participants (binômes,…)
  • 16 h 25 – Consignes, informations et sécurité.
  • 16 h 30 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
  • 16 h 45 – Course = Départ des premiers relayeurs.
  • 18 h 00 – Podiums (selon timing) et service restauration

Liste des duos par catégories et dossards →

20/06 Année de gloire pour Gybs!

Vendredi 10 juin avait lieu le jogging de Naast. 

Plusieurs distances étaient possibles.  A la première place du 5 km, nous avons retrouvé notre Sébastien Gybels qui est en train d’exploser tous les podiums de la région!  Sébastien avait préparé sa course grâce aux entraînements assidus, avec une hygiène de vie irréprochable et une reconnaissance du parcours afin de connaître les moindres endroits plus compliqués.  N’oublions pas sa volonté de feu qui lui permet de revenir au devant de la scène brillamment!

D’autres athlètes du NAC étaient présents dont Anton Arnould et Hélène Quiniet qui a gagné les 10km pour les dames!

La team bowie est très très forte! On lui souhaite encore plein de belles victoires cette année! 

20/06 Victoires et podiums pour le NAC à La Louvière

Magnifique représentation et résultats pour les Naqués au jogging des ascenceurs de La Louvière.

Belle victoire au général sur le 6 km pour Sébastien Gybels.

Sur le 10,8 km: Victoire pour Amaury Gossé au général et podiums de catégorie (1er Sen), Caroline Vandriessche deuxième dame au général et podium de catégorie (1ère A1). Les autres podiums de catégories avec Marco Aloisantoni (3ème V1), podiums entièrement NAC en Ainées 2 avec Emily Devick (1ère A2), Ingrid Rogmans (2ème A2), Annick Larroumets (3ème A2).

Sur la grande distance de 21 km : Ben Haegeman signe une belle 2ème place au classement général et podium dans sa catégorie (2ème Sen), podium de catégorie également sur la distance pour Carine Dekeyser (3ème A3)

Le classement NAC →

Le général toutes distances →

DE gauche à droite sur la photo : Olivier, Serge, Ingrid, Madeleine, Annick, Chantal, Emily, Véro et Carine.

Bravo à tous et vive le NAC!

14/06 NAC et Trophée Rodolphe Bodart

Ce dimanche avait lieu le Trophée Rodolphe Bodart. Course en mémoire de notre cher ami Rodolphe qui fut longtemps membre de notre Comité NAC (trésorier) et aussi à une époque animateur au sein de l’école d’athlétisme et administrateur CABW.

Quand l’on parle de lui un mot vient systématiquement à l’esprit de beaucoup d’entre nous c’est « l’humilité », c’est pourquoi (exceptionnellement) je vous partage un petit texte existant en fin de post.

Voici le classement des Naqués →

Vous êtes très très nombreux à être sur les différents podiums de l’épreuve, ceux-ci figurent en caractères gras dans notre classement. Félicitations à tous!

Le général →

Vive le Nivelles Athlétique Club!

Rodolphe à Vieusart (Challenge BW 2015)

L’humilité est une perpétuelle paix du cœur.
C’est n’avoir point de trouble, c’est n’être jamais fâché ou vexé, irrité ou endolori.
C’est ne m’étonner de rien qui puisse m’arriver, de ne rien ressentir comme étant dirigé contre moi.
C’est rester calme quand personne ne me louange et si je suis avili ou méprisé, c’est trouver en moi un lieu béni où je puisse me rendre, refermer la porte, m’agenouiller devant mon père en secret
Être en paix, comme au sein d’une mer profonde et calme, quand tout autour de moi semble trouble…

13/06 Trail du Viroin pour les traileurs NAC

Ce samedi notre groupe trail était au rendez-vous des trois rivières pour le trail du Viroin qui se déroule le long de l’Eau Noire, de l’Eau Blanche et du Viroin.

Le classement des Naqués →

A noter, le podium de catégorie pour Angelo Ponti (3ème V1H) sur la distance des 21,6 km.

Le général →

Quelques photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

08/06 Everywhere : Triathlon Ironman d’Hambourg pour Hélène

Le mot d’Hélène Quiniet :

Quelques nouvelles de ma course de ce week-end : le triathlon Ironman d’Hambourg (Championnats d’Europe) 05/06/2022. Je nage 3,8km, roule 180km et cours 42,195 en 10h22’40 (avec transitions), ce qui me classe 7e/24 de ma catégorie 25-29 ans (avec le 3e meilleur temps sur marathon en 3h21’17), 29e/188 femmes (19e non pro avec 1′ de plus que la dernière pro), 2e belge, 396e/1798 au général des finishers. Bientôt de retour sur la piste du NAC pour l’entrainement au marathon de Sydney en septembre 🙂

06/06 Trail d’Orval Florenville pour le NAC

Belle représentation de notre groupe de traileurs sur le trail d’Orval Florenville.

Le classement général (toutes distances) →

Le classement des Naqué(e)s →

A noter sur le 28 km, le podium général (3ème de la course) pour Julien Gossé et le top 10 (7ème) pour Cédric Declercq. Sur le 19 km, Marco Aloisantoni prend la 4ème place du général.

Bravo à tous!

Duos du NAC : Infos/Inscriptions

Ce dimanche 26 Juin à partir de 16 h 00 se déroulera la prochaine édition de la course  » Les Duos du NAC ». Course comptant pour le challenge route NAC.

Inscriptions clôturées

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 21 juin à minuit.

Petit rappel :

Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m. La liste des duos et les informations complémentaires seront publiées pour le jeudi 23 juin au plus tard.

Inscriptions :

Le prix de participation de 8 € vous donnera droit à deux délicieux hot-dogs et un verre de vin (ou soft)

Pour vous inscrire, il suffit de compléter le bulletin en ligne ci-dessous et de payer le prix d’inscription de 8€ sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom + Prénom + Duos.

Formation des duos :

Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de votre partenaire. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver un(e) partenaire pour le jour de la course.

 

Le programme :

A partir de 16 h 00 – Rendez-vous (en tenue et en  maillot NAC) au Club-House pour la remise des dossards.

  • 16 h 15 – Photos des participants (binômes,…)
  • 16 h 25 – Consignes, informations et sécurité.
  • 16 h 30 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
  • 16 h 45 – Course = Départ des premiers relayeurs.
  • 18 h 00 – Podiums (timing en fonction de la durée de la course) et début du service restauration

Go go go les Nacqué(e)s

30/05 Le NAC aux 20 km de Bruxelles

Quelle belle participation pour le NAC aux 20 km de Bruxelles! D’énormes performances, des records de club et personnels… Mais bien plus encore que toutes nos belles performances… que cela la fait plaisir de retrouver ensemble la course à pied comme nous l’aimons avec l’after qui va avec…

Le classement (PROVISOIRE) des Nacqués →

La mise à jour de nos tablettes records NAC →

Enorme performance de Caroline Vandriessche qui s’offre un podium de catégorie aux 20 km de Bruxelles en terminant 3ème VF (13ème dames de la course). Elle améliore elle aussi son propre record absolu NAC (et perso) en 01 h 20 min 16 sec.

Enorme performance et chrono aussi pour Amaury Gossé en 01h 05min 52sec qui termine 24ème de la course et qui améliore son propre record absolu NAC (et perso).

Superbe chrono aussi pour Sébastion Gybels en 01 h 09 min 01 sec (68ème de la course), il améliore le Record NAC en catégorie SE2.

Véronique De Munck entre à la deuxième place en Ainée 3 avec un chrono de 01h 58min 00sec.

Julien Thiers entre dans nos tablettes records avec un chrono de 01h 15min 57sec (3ème place des records SE1)

Louis Bernard fait également son entrée dans nos tablettes records NAC avec un chrono de 01h 19min 20sec (3ème place des records V2)

Le classement général des 20 km de Bruxelles→

Amaury
Caroline
Sébastien
Louis

Bravo à tous et vive le NAC!

24/05 Everywhere : Trail des vallées du Chevalier pour quelques Nanacquées

Le dernier weekend Kathy, Christine D. et Christine M. ont participé au Trail des Vallées du chevalier à Namur.

Voici quelques lignes sur cette course de 20 ou 35 km qui figurera peut-être dans notre sélection du challenge Trail lors des prochaines saisons :

La grande distance de 35 km : « Rien n’est facile sur Marche-les-Dames 🤗.

Le TVDC vous propose le Nouveau Trail des Vallées du Chevalier adapté aux nouvelles règles. 

Du D+ évidemment, quelques cordes, mais pas trop!! 

Des ravines caillouteuses et cette fameuse bute dans la carrière sans oublier le dernier coup de boost 😜😜…avant l’ascension finale »

La distance plus courte de 20 km :

La Petite qui n’a rien d’une petite vous fera découvrir ou redécouvrir pas mal de sentiers ainsi que certaines cordes..

Et oui ici aussi les gants sont de mise!! Pas uniquement pour le peket😜😜. Rien à faire les cuissos se feront sentir, c’est un peu le but!! D’autant qu’il vous est proposé 20KM et un chouia avec 675 de D+.

En effet, ici quand ça monte ça monte raide, mais vous pourrez vous dégourdir aussi les jambes sur des portions bien plus cool. »

De gauche à droite sur la photo : Christine M., Christine D. et Kathy

24/05 Préparation Ironman pour Hélène et Anton

Après le post d’hier concernant le jogging de Naast, voici quelques news sur les objectifs de nos triathlètes Hélène et Anton

Anton : « Voici le petit résumé de nos 2 derniers week-end avec Hélène. Triathlon de Seneffe Hélène 8eme/24 Natation en 1’47/100m Vélo à 31,6km/h Cap à 4’19/km Contente mais trop petite distance pour elle ( course prepa Ironman surtout pour les transitions et enchaîner les disciplines). Moi 25/162 Natation en 1’37/100m Vélo à 35,7km/h Cap à 3’42/km ( 11eme temps a pied, normalement 8eme temps mais pénalité sortie de nul par de 15“) Content car en pleine prepa pour un ironman 70.3 et c’était le rdv des grosses pointures (championnat universitaire et super coupe DO) »

23/05 Eveywhere : Jogging de Naast et challenge de Soignies pour le NAC

Quelques Naqués sont actuellement en compétition sur les courses du Challenge de la Ville de Soignies. Et il faut le souligner, leurs résultats sont plus qu’excellents!

Au challenge de la Ville de Soignies : Anton Arnould, Adrien Willemet et Maxime sont actuellement aux trois premières places et Hélène largement en tête chez les dames!

Le classement du Challenge de Soignies (avant le jogging de Naast) →

Ce samedi (21/05) au Jogging Saint-Joseph de Naast (10 km) :

Chez les messieurs : Victoire de la course pour Ben Haegeman (1er Se), deuxième Anton Arnould (2ème Se), quatrième Maxique Broquet (3ème Se), Toni Mpasinas (2ème V1)

Chez les dames : Victoire au général pour Hélène Quiniet ( et forcément 1ère Da en catégorie)

Les résultats complets →

Le mot de Anton :

Hélène 1ere femme (après avoir parcouru 135km en vélo et elle continué encore 15km en cap après la course pour sa prepa) elle reste donc première au challenge de Soignies Moi je termine 2eme ce qui me permets de monter sur la première marche pour le Challenge de Soignies! A bientôt Anton

Ben (1), Anton (2) et Maxime (3) pour un podium entièrement NAC en catégorie Séniors
Hélène, 1ère chez les dames

Bravo à tous et vive le NAC!

20/05 Dossards et informations 20 km de Bruxelles

Voici les informations pratiques concernant notre participation aux 20 km de Bruxelles 

DOSSARDS : 

Les dossards NAC pour les 20 km de Bruxelles seront disponibles au Club-House CABW à partir de demain samedi 21 mai.

Vous pourrez également venir les retirer :

  • Samedi 21 mai entre 10 h et 12h
  • Le mercredi 25 mai entre 15 h et 19 h
  • Samedi 28 mai entre 10 h et 12 h
Photo 20 km de Bruxelles 2021

VESTIAIRES (avant course) :

Vous aurez la possibilité avant course de vous rendre à notre habituel « point d’eau » la Taverne ES Europa. Le patron sera sur place et l’établissement sera ouvert dès 08 h 15 pour y déposer vos sacs,….

« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!

taverne

Lien Google Maps →

PHOTOS DE GROUPE :

Une photo de groupe sera prise à 09 h 20 très précises! Rendez-vous près des marches (voir photo) de la grande fontaine du Cinquantenaire (côté métro Mérode). Nous comptons sur tous les coureurs de notre club pour qu’ils soient présents sur notre photo de groupe (même ceux qui courent pour une association et autres)

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VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :

Cette fois encore nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes, le NAC profitera de l’occasion pour offrir un verre à la Taverne Es Europa à tous ses membres après la course. Histoire de partager sur notre passion commune et de refaire encore une fois la course^^…

INFOS CLASSEMENTS :

Vous serez de nombreux membres du NAC à courir le 29 mai. Mais pas seulement car beaucoup d’entre-vous vont courir pour une association, une entreprise ou un sponsor… Dans ce cas, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps sans trop tarder à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be (uniquement par mail) afin que votre course puisse compter pour votre challenge de club.

DÉPART GROUPÉ :

Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Le mieux pour être certain est peut-être de vous arranger pour le co-voiturage via notre page fb 

17/05 Uccle 10 km sous la chaleur pour les NACqués

10 km d’Uccle sous une chaleur avec des valeurs dignes du plein été (28°c et même plus par endroit). Fort heureusement grâce à l’enthousiasme des Ucclois, de nombreux jets d’eau parsemaient le parcours qui était aussi largement ombragé.

Nous retiendrons aussi la super ambiance « course de village » dans une grande organisation.

Le classement NAC →

A noter le podium de catégorie pour Louis Bernard (2ème V2)

Le classement général →

Les photos NAC →

Le reportage bx1 →

Bravo à tous et vive le NAC!

16/05 Le NAC au Trail du Jambon.

Le Traileur aime la nature, le D+ et les after… c’est certain… à un tel point qu’il est capable le week-end de faire sonner son réveil à 5h du matin 😜

Ce samedi une jolie petite bande de Nacqués a pris la route très tôt pour se rendre près de bouillon pour le Trail du Jambon.

Superbe trail à la hauteur de sa réputation. En effet, il est réputé pour être l’un des plus coriaces de Belgique.

Belle journée dans les alentours de Bouillon. Très beaux paysages. Très bons ravitos avec ….du jambon délicieux 🤤

Trail à conseiller pour ses difficultés et ses moments de plaisir, comme le petit passage à guet juste un peu avant la fin 🙂

A noter également que le risque zéro n’existe ni sur le challenge Trail ni sur le challenge route. La cheville d’une Nacquée ne vous dira pas le contraire. D’où l’importance d’être toujours en ordre de cotisation pour pouvoir être assuré.

Le classement des Nacqué(e)s →

Le général (toutes distances) →

Les photos NAC →

Bravo à tous et merci à Christel pour le petit mot…

12/05 Le NAC : Les affaires reprennent…

Les affaires reprennent…

Le week-end dernier était assez dense en terme de course à pied pour le NAC !!!  Outre notre traditionnel Tour Spaghetti qui fut un franc succès pour tous les athlètes qui y ont participé, une excellente météo qui s’ajoutait également à celui-ci… D’autres athlètes de notre club ont brillé aux 4 coins de la région !

Jeudi 5 mai, l’association «Tous à bord» organisait De ronde van Binche avec la ville de Binche et Remco Evenepoel !  Le but ?  Parcourir en 3 jours 200km en courant et en poussant des chaises pour des personnes à mobilité réduite.  Sébastien Gybels et Amaury Gossé ont fait chacun 30km et Benoit Haegeman, 44km , tout cela pour une jolie cause !

Ce même Benoit Haegeman qui a parcouru le lendemain 35km pour la deuxième étape de cette course.  Un beau moment de partage pour nos trois coureurs habitués de courir pour cette association !  

Vendredi soir, était organisée la Corrida du Sacré Cœur à Ecaussines !  Sébastien Gybels, Anton Arnould, Jean-Marie De Leener entre autres ont participé à l’événement.  

Le parcours était assez vallonné composé d’une boucle à réaliser 2 fois afin de terminer une distance de près de 10km !

Connaissant la fidélité et la complicité de ces deux-là, Amaury Gossé a encouragé Sébastien en étant son lièvre lors de certaines parties de cette course ce qui a donné à Sébastien l’opportunité de gagner cette épreuve !  Ce qu’il ne savait pas, c’est qu’il avait semé le second depuis la première boucle!  32 minutes et 13 secondes pour 9,750km… On va dire qu’on est presque tous à un chouïa d’être à son niveau…

Hélène Quiniet gagne également l’épreuve chez les dames !  Notre club peut être fier de ses couleurs !

Dimanche, jour de la fête des mères, Amaury Gossé et Sébastien Gybels, n’ayant pas encore assez couru cette semaine-là, ont participé au 10km et au 5km du semi de l’Ourse à Saint Ghislain (course organisée pour le Télévie) et ont gagné chacun leur épreuve!

Bravo à la Team Bowie !

On peut dire que le NAC et les liens qui s’y créent nous donnent des ailes dans le dos !

11/05 Terril Albert pour les traileurs NAC

Le NAC c’est de la course sur route, de la piste… Un groupe ACL (Athlé Course Loisir) mais c’est aussi un super groupe de traileurs. Ils prennent les pieds (et leurs bâtons^^) régulièrement avec des entraînements dans les bois, les terrils…. et tout cela toujours dans la bonne humeur… voir la photo de ce jour au Terril Albert I.

Vive le NAC!

08/05 Nouveau record NAC du Semi-Marathon pour Caroline

Ce matin au Semi-Marathon de la Basse-Meuse à Visé (parcours officiellement mesuré) Caroline Vandriessche a pulvérisée son propre record absolu NAC d’une minute et seize sec! Portant celui-ci à 01 h 25 min 27 sec.

Voici la mise à jour des tablettes records NAC du Semi-Marathon →

Bravo Caroline et vive le NAC!

05/05 Tour Spaghetti : Ordre des départs et informations

Voici l’ordre des départs et tâches des aidants de notre tour spaghetti de ce samedi 07 mai →

Si vous êtes disponibles et souhaitez nous donner un petit coup de main, nous préparons la bolo… demain vendredi à partir de 13h au Bar du Football et serons présents le samedi pour les dernières prépas (balisage/mise en place…) à partir de +/- 9h30 le samedi. Merci

Samedi pour les coureurs, merci d’être présent à 10 h 30 au plus tard pour retirer votre plaquette dossard. Nous ferons la photo de groupe et le tour de reconnaissance (échauffement) partira à 10 h 40 précises!

Cliquez sur l’image pour agrandir

Et vive le NAC!

05/05 Prochains entraînements spécifiques trail

Deux nouveaux entraînements spécifiques trail avec notre coach Pierre Aupaix sont prévus ce mai de mai. Tous nos membres sont les bienvenus mais attention « Il faut un certain niveau! »

Voici les dates et lieux de rendez-vous :

Mercredi 11 mai de 18h à 20h (Terril)

Mercredi 25 mail de 18h à 20h (Bois de Houssière, parking chez Torine)

Infos terril :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/GptF7Fg4sEPo5znA9
Avenue Léopold III
(Ne pas oublier de prendre vos bâtons)

Infos Bois de la Houssière :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/ye7XTWEEyDYXr9PFA

02/05 Triple victoires pour le NAC à Rhode-Sainte-Genèse

Superbes performances de nos membres présents à Rhode-Sainte-Genèse avec les victoires au classement général H/D d’Amaury Gossé et Caroline Vandriessche sur le 10 km. Sébastien Gybels, lui remporte le 5 km.

Le classement des Naqué(e)s →

A noter, les podiums de catégories sur le 10 km pour Amaury (1er SEH), Louis Bernard (2ème V2H), Caroline Vandriessche (1ère V1F), Nathalie Edriat (2ème V2F), Jean-Marie DE LEENER (3ème V3H). Sur le 5 km : Sébastien Gybels (1er SEH) et anecdotiquement Didier Bauduin (3ème V2H)

Le classement général →

Les photos NAC →

De gauche à droite sur la photo : Sébastien, Amaury, Dylan, John, Mikaël, Caroline, Didier, Louis et Benoit.

Bravo à tous et vive le NAC!

02/05 Le NAC au trail des Cisterciens

De nombreux Naqués sur le trail des Cisterciens qui est devenu un rendez-vous incontournable de notre calendrier trail.

Le classement des Naqué(e)s →

Si des Naqués étaient présents sur les plus longues distances, ils seront classés par la suite (le chronométrage électronique ne se faisant que sur le 21 et 36 km)

A noter les podiums de catégories sur le 36 km pour Frédéric Potier (1er V2H) et 10 ème au général, Raphaël Roland (3ème V1H), Dominique Lemaine (1er V3H). Sur le 21 km : Marie Delhove (2ème V1F), Ingdrid Rogmans (3ème V1F) et Marco Aloisantoni qui termine 10 ème au général.

Le général →

Quelques photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

26/04 Records NAC au jogging du collège

Voici la mise à jour de nos tablettes records NAC au jogging Sainte-Gertrude →

Félicitations à Caroline Vandriessche qui prend le record en Ainées 1 avec un temps de 43 min 32 sec et Amaury Gossé qui avec un temps de 35 min 00 sec rentre à la deuxième place en Séniors 1 à 2 secondes seulement du record absolu d’Aurélien Lauwers (34 min 58 sec en 2011)

Bravo!

26/04 Prochaines courses des challenges route et trail NAC

Voici les prochaines courses de nos calendriers route et trail :

Samedi, dimanche 30 avril et 1 mai 2022 : Trail de Cisterciens (Tangissart)

Infos et inscriptions →

26 km – 36 km – 65 km & 100 km


Dimanche 01 mai 2022 : 10 km de Rhode-Ste-Genèse

Infos et inscriptions →

Course à points de 10 km (petite distance de 5 km sans points)


Samedi 07 mai 2022 : Tour Spaghetti NAC (contre-la-montre)

Infos et inscriptions →

Course à points (attribution des points selon tableau NAC → )


Samedi 14 mai 2022 : Trail du Jambon

Infos et inscriptions →

15 km – 24 km & 40 km


Dimanche 15 mai 2022 : 10 km de Uccle

Infos et inscriptions →

Course à points de 10 km (attribution des points selon tableau NAC → )

Voir notre calendrier complet →

24/04 Le NAC à la Bouillonnante

Une bonne vingtaine de nos Naqué(e)s traileurs avaient fait le déplacement à la célèbre Bouillonnante.

Le classement NAC →

A noter : la belle neuvième place au général et podium de catégorie (2ème S2H) pour Maxime Delgrange.

Le classement général (toutes distances) →

24/04 Marathon de Nantes pour Maxime

Dimanche dernier j’ai participé à mon premier marathon à Nantes. Cela s’est fait sous le soleil accompagné d’une superbe ambiance.
Le parcours est vraiment mignon (ponctué de petites côtes qui piquent) pour une découverte culturelle historique, architecturale et artistique de Nantes. 
Le tracé passe à la fois devant des lieux clefs de la ville comme la Marina, l’île aux machines, la fabrique des petits beurres, le château de la Reine de Bretagne, et quelques parcs mais aussi des endroits chargés d’histoire comme le mémorial de l’abolition de l’esclavage, le quais des Antilles et les hangars à bananes réaménagés.
En soit, une visite guidée saupoudrée des encouragements de l’ambiance Nantaise.
Le temps de la course j’ai mis de côté le tourisme pour tenter de courir au mieux et terminer en 3h13 avec un bon coup de soleil en guise de cadeau de finisher.

J’espère que le tour sainte Gertrude s’est bien passé 😉 

Maxime

24/04 Jogging du Collège pour le NAC

Formidable victoire pour Amaury Gossé et de beaux nombreux podiums au général et de catégories pour le NAC au jogging du Collège Sainte-Gertrude. Participation de notre club légèrement réduite suite au report de la course au mois d’avril. D’où un déplacement d’une partie de nos membres sur le trail du weekend à Bouillon.

Le classement NAC →

A noter sur le 10,5 km: Podiums de catégories pour Amaury Gossé (1er SE1) gagnant de la course, Caroline Vandriessche (1ère A1) et deuxième scratch général chez les dames, Ingrid Rogmans (2ème A1) septième au scratch Dames, Emily Devick (3ème A1) huitième au scratch dames, José Dierickx (2ème V4)

Sur la distance de 4 ,5 km : John de Wagter (1er SE2) et troisième au général de la course, Christine Bekaert (2ème A2)

Le classement général →

Les photos NAC :

Album I →

Album II →

Amaury vainqueur de la course du Collège

20/04 La photo NAC c’est pour ce samedi au jogging du Collège

Lors du jogging du Collège Sainte Gertrude de ce samedi 23 avril sera prise la photo NAC à 14 h 30 précises! (30 min avant le départ)

Merci de tenir compte :

  • De mettre votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
  • Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
  • Apportez votre sourire, de la bonne humeur et si possible le soleil.

12/04 Jogging du collège Sainte-Gertrude

Rendez-vous le samedi 23/04 au collège Sainte-Gertrude pour la prochaine manche de notre challenge route NAC.

30 minutes avant le départ, un rendez-vous incontournable : la photo NAC sera prise à 14 h 30 précises!

Tenez compte de ce qui suit :

  • Mettez votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
  • Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.

Préinscriptions → Logo Internet ok

Le 10,53 km compte comme course à points pour votre challenge route NAC et la petite distance de 4,5 km sans points (+1 course au challenge)

Ceux qui désireraient donner un coup de main à l’organisateur (signaleurs, ravitos,…) peuvent nous contacter à l’adresse mail : nac.nivelles@cabw.be nous ferons le relais,…

Jogging

10/04 : Marathon d’Ibiza pour Pierre

Hello les Nacqués

Pour mon 8eme marathon j avais choisi une destination ensoleillée afin de pouvoir profiter du soleil.

Après le triste hiver que nous avons vécu et 2 années de Covid et les restrictions de voyage j’étais bien inspiré puisque dès le depart, la température a l ombre approchait les 20 degrés 🤩

2 anciens du club Christophe Lambert et Valérie Damit m’accompagnait. Seul Christophe courait cette fois-ci.

Le marathon fut le plus difficile que j aie vécu de mes 8. La chaleur ennemi juré du coureur mais également le D+ ont mis à mal pas mal de participants.

Je ne partais pas avec un chrono particulier en tête mais après une préparation un peu chaotique je me disais que partir avec le ballon de 3:45 serait “sage”… Le départ est donné à 16:00 du port .

Le meneur d allure à explosé au 8,5 Km 🤨et je ne l ai plus jamais revu. Un petit groupe avait commencé à se former et je me retrouvais donc seul. Les 10 premiers kilomètres sont assez plats avant les premières montées qui s’enchaînent les une derriere les autres. J’arrive à un premier au mont St Gertrude (petite pensée à la Sainte de notre ville), à partir de la il y a des 4 descentes mais chaque fois accompagnées d’un faux plat derrière.  À partir de là faux descendant jusqu’à l entrée de la ville de Santa Eularia ou j arrivé au 30eme après 4/5 kilomètres de vent de face. Mes jambes tournent toujours 😅

Arrive la longue ligne droite au je croise les coureurs du 12 et 20k, au 33 coup de bambou je sais que les 9 seront difficiles… Nous sommes dans les cultures de fruits et légumes je profite du paysage.

Au 39eme je croise Christophe qui a le sourire et qui est environ 5 kilomètres derrière. J arrive sur le port il reste un gros kilomètres depuis le 35 je compte en nombre de toutes de pistes la distance restante 😅

Je franchis la ligne 3:55, le soleil se couche sur la mer la vue est magnifique 🤩

Je retrouve Valérie et nous attendons Christophe qui termine une 30aine de minutes plus tard.

Ibiza est un marathon difficile que je ne conseillerait pas à un débutant vu les conditions climatiques et le D+.

À bientôt pour de nouvelles aventures entre NAC.

Pierre

Inscriptions Tour Spaghetti NAC.

Les inscriptions pour notre Contre-la-montre NAC (Tour Spaghetti) sont ouvertes. Nous vous donnons rendez-vous le samedi 07 mai à partir 11 h. Notre épreuve reviendra à sa formule normale avec départs de 10 sec en 10 sec et bonne nouvelle, il y aura à nouveau nos traditionnels cornets de pâtes pour l’after. Une belle occasion en perspective pour rassembler un maximum de nos membres et passer un bon moment tous ensemble.

Pour rappel, c’est une activité Nac à points comptant pour votre challenge de club (voir tableau → ) avec un Bonus spécial de +2%.

Infos et historique NAC  →

cornet

Pour nous permettre de nous organiser au mieux , merci de vous inscrire via le formulaire en ligne ci-dessous et de verser 10 euros sur le compte NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom et Prénom.

Cette somme, vous donnera droit à 3 tickets (2 boissons et 1 snack) que vous pourrez échanger pour les tickets boissons contre un verre de vin ou de soft et pour le snack pour un délicieux cornet de pâtes à la bolognaise. Attention, les tickets boissons ne seront valables que le jour même et réservés uniquement aux boissons prévues pour l’épreuve (vin ou soft)

LES INSCRIPTIONS SONT CLOTUREES!

Clôture des inscriptions le Samedi 30 avril à 00 h 00. 

!!! Attention, la pré-inscription est obligatoire !!!

Vous désirez nous aider (préparations de la veille, service le jour même, chronométrage, départs/arrivées, photos,…)

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Cette épreuve interne et ludique se court dans le parc de la Dodaine. A 10 h 40, reconnaissance du tour ( pour ceux qui ne l’ont pas encore fait dix-mille fois!) Les départs seront donnés de 10 en 10 secondes, dans l’ordre inverse du classement challenge route.

PLAN TOUR SPAGHETTI FINAL

La liste des inscrits figurera sur la page d’accueil de notre site  et sera mise à jour toutes les 48 h.

Et vive le NAC

07/04 Everywhere : London Landmarks Half Marathon

NAC EVERYWHERE : London Landmarks Half Marathon

Des années déjà que Nathalie Pennant, alors membre du NAC, nous avait raconté comment elle avait assisté lors d’un city-trip en Angleterre à une course en plein cœur de « la City », l’effervescence qui régnait autour de cet événement et l’envie d’y participer avec le NAC.

Renseignements pris, il a fallu déchanter. Le London Landmarks Half Marathon, comme beaucoup de courses en Angleterre, est organisé à des fins de levée de fonds pour les œuvres caritatives qui dépendent pour l’essentiel de la générosité de la population vu la politique libérale britannique. Participer à un tel événement en groupe réclame des moyens financiers démesurés car les coureurs doivent s’engager à parrainer une association.

Toutefois, chacun peut tenter sa chance à la loterie (ballot) qui attribue annuellement un nombre de dossards sans condition de parrainage à une œuvre. Après plusieurs tentatives infructueuses, l’année de mes 50 ans m’a porté chance et mon nom est sorti du chapeau !  Me voilà avec un dossard pour le semi-marathon de Londres.

Et pas n’importe quel semi-marathon !  Une participation de 10.000 coureurs, qui serpentent dans le cœur de Londres ce dimanche 03 avril 2022. Entre Westminster Abbey et Big Ben, la colonne Nelson, la Cour de Justice, St Paul’s Cathedral, les gratte-ciel du quartier des banques, le « London Eye » et la Tour de Londres, le regard quitte la route pour regarder les splendeurs architecturales de périodes hétéroclites. Tout le long du parcours, les associations caritatives ont envoyé leurs meilleurs cheer-leaders et encouragent sans ménagement leurs membres parmi les coureurs. Des groupes de chants, des ensembles de tambours, sans oublier le concert de carillons à Ste Marie-le-Bow, créent l’ambiance à destination de toutes les oreilles! Louis, mon premier supporteur, court d’un détour à l’autre pour me soutenir et immortaliser mon passage.  Avec le London Landmarks Half Marathon, les « Londoners » sont à la fête et le soleil est de la partie.

Ce semi-marathon fut pour moi un moment privilégié pour être en communion avec Nathalie qui a eu un accident avec des conséquences dramatiques.  Elle se bat tous les jours avec grand courage pour retrouver un peu de mobilité.  Ce semi-marathon, c’était son idée, et puisque j’ai eu la chance d’obtenir un précieux sésame, c’est en son nom que j’ai couru, vers elle que sont allées mes pensées, et grâce à elle que j’ai trouvé l’énergie de parcourir « le mile de plus ». Je lui dédie ces 21 kms.

Marylène

En attendant le départ dans les vagues des panthères (hum hum)

Pas le temps de passer un coup de fil 

Le parcours du semi

05/04 Challenge trail NAC : Mise à jour importante.

Informations importantes :

Suite au retour « à la normalité » des courses (plus de vagues de départs, chronos officiels, …) Les points Be.Trail à la performance sont de nouveau présents sur les différents classements des courses. Ils seront donc à nouveau utilisés pour l’établissement de notre classement du challenge trail 2021-2022.

Mise à jour du challenge trail NAC après les Crêtes de Spa →

Attention : Certains de nos classements ont donc été actualisés rétroactivement pour que notre challenge reste cohérent, valorisant et équitable,… pour tous (vous trouverez la dernière mise à jour de tous les classements de notre challenge ci-dessous)

Les classements de nos traileurs 2021-2022 :

Les Crêtes de Spa →

La Tharée trail →

Le trail du Chalet de la Forêt →

Le Théodo Trail →

Le trèfle à quatre feuilles →

GTLC Winter →

Le Trail de la Soupe →

Trails HC (Hors Challenge) → : N’hésitez pas à nous communiquer, si vous avez un trail HC que vous désirez voir compter pour votre challenge trail (maximum 2 courses HC). Merci de nous envoyer vos résultats uniquement par mail à l’adressse : nac.nivelles@cabw.be

04/04 Nicolaas et Joffrey les marathoniens NAC du weekend

Le mot de Nicolaas concernant son 42ème « 42,195 km »  !

La 1ère édition du Marathon du Lac de Garde avait comme départ Limone sul Garda et la course se termine à Malcesine.   

Le parcours traverse différents villages pittoresques et offre constamment de belles vues sur le lac et les montagnes environnantes. 

Je terrmine le marathon en 3h57’42 »  (323è / 657)

A bientôt,    Nicolaas

Autre marathonien du weekend : Joffrey Goumet qui boucle le marathon de Paris en 03h 35min 52sec.

Voici la liste des marathoniens NAC pour la saison 2021-2022 →

Bravo à tous et vive le NAC!

03/04 Amaury vainqueur à Oisquercq

Une très belle victoire pour Amaury Gossé et de nombreux podiums pour nos membres qui étaient une bonne cinquantaine à la manche du challenge BW de jogging à Oisquercq.

Le classement des Naqués →

Podiums de catégories sur la grande distance de 11,2 km pour : Amaury Gossé 1er H20-29, Annick Larroumets 2ème F40-49, José Dierickx 1er H70&+, Ingrid Rogmans 3ème F40-49, Isabelle D’Haemer 2ème F60-69. Sur la courte distance de 6,28 km Nathalie Edriat qui accompagnait Elodie du Sport Adapté CABW est 1ère F50-59.

Le classement général →

Les photos de Laurent Saublens :

Le départ → Le canal →

Les photos de Papy Jacques Wasterlain :

Album 1 → Album 2 →

Chantal, Wivine, M’Chou, Carine et Agnès avant le départ.

Bravo à tous et vive le NAC!

Entraînements spécifiques trail

Il y aura prochainement deux entraînements spécifiques trail avec notre coach Pierre Aupaix. Tous nos membres sont les bienvenus mais attention « Il faut un certain niveau! »

Voici les dates et lieux de rendez-vous :

Mercredi 6 avril de 18h à 20h (Terril)

Mercredi 13 avril de 18h à 20h (Bois de Houssière)

Infos terril :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/GptF7Fg4sEPo5znA9
Avenue Léopold III
(Ne pas oublier de prendre vos bâtons)

Infos Bois de la Houssière :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/ye7XTWEEyDYXr9PFA