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Voici les informations pratiques concernant notre participation aux 20 km de Bruxelles 

DOSSARDS : 

Les dossards NAC pour les 20 km de Bruxelles seront disponibles au Club-House CABW à partir de demain samedi 21 mai.

Vous pourrez également venir les retirer :

• Samedi 21 mai entre 10 h et 12h
• Le mercredi 25 mai entre 15 h et 19 h
• Samedi 28 mai entre 10 h et 12 h

VESTIAIRES (avant course) :

Vous aurez la possibilité avant course de vous rendre à notre habituel « point d’eau » la Taverne ES Europa. Le patron sera sur place et l’établissement sera ouvert dès 08 h 15 pour y déposer vos sacs,….

« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!

Lien Google Maps →

PHOTOS DE GROUPE :

Une photo de groupe sera prise à 09 h 20 très précises! Rendez-vous près des marches (voir photo) de la grande fontaine du Cinquantenaire (côté métro Mérode). Nous comptons sur tous les coureurs de notre club pour qu’ils soient présents sur notre photo de groupe (même ceux qui courent pour une association et autres)

VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :

Cette fois encore nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes, le NAC profitera de l’occasion pour offrir un verre à la Taverne Es Europa à tous ses membres après la course. Histoire de partager sur notre passion commune et de refaire encore une fois la course^^…

INFOS CLASSEMENTS :

Vous serez de nombreux membres du NAC à courir le 29 mai. Mais pas seulement car beaucoup d’entre-vous vont courir pour une association, une entreprise ou un sponsor… Dans ce cas, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps sans trop tarder à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be (uniquement par mail) afin que votre course puisse compter pour votre challenge de club.

DÉPART GROUPÉ :

Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Le mieux pour être certain est peut-être de vous arranger pour le co-voiturage via notre page fb  →

Chers membres,

Petit rappel, qu’il y a Meeting CABW ce mercredi 18/05, il n’y aura donc pas d’entraînements piste possible.

10 km d’Uccle sous une chaleur avec des valeurs dignes du plein été (28°c et même plus par endroit). Fort heureusement grâce à l’enthousiasme des Ucclois, de nombreux jets d’eau parsemaient le parcours qui était aussi largement ombragé.

Nous retiendrons aussi la super ambiance « course de village » dans une grande organisation.

Le classement NAC →

A noter le podium de catégorie pour Louis Bernard (2ème V2)

Le classement général →

Les photos NAC →

Le reportage bx1 →

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre Challenge trail après le Trail des Cisterciens →

(Attention, le tableau ne tient pas encore compte des points attribués pour le trail du jambon)

Le Traileur aime la nature, le D+ et les after… c’est certain… à un tel point qu’il est capable le week-end de faire sonner son réveil à 5h du matin

Ce samedi une jolie petite bande de Nacqués a pris la route très tôt pour se rendre près de bouillon pour le Trail du Jambon.

Superbe trail à la hauteur de sa réputation. En effet, il est réputé pour être l’un des plus coriaces de Belgique.

Belle journée dans les alentours de Bouillon. Très beaux paysages. Très bons ravitos avec ….du jambon délicieux

Trail à conseiller pour ses difficultés et ses moments de plaisir, comme le petit passage à guet juste un peu avant la fin

A noter également que le risque zéro n’existe ni sur le challenge Trail ni sur le challenge route. La cheville d’une Nacquée ne vous dira pas le contraire. D’où l’importance d’être toujours en ordre de cotisation pour pouvoir être assuré.

Le classement des Nacqué(e)s →

Le général (toutes distances) →

Les photos NAC →

Bravo à tous et merci à Christel pour le petit mot…

Tellement nos membres sont sur tous les fronts ces derniers temps, nous en avons presque oublié la participation d’Hélène, Anton et Adrien à l’Ekiden de Soignies qu’ils remportent avec leur équipe.

Bravo!

Les affaires reprennent…

Le week-end dernier était assez dense en terme de course à pied pour le NAC !!!  Outre notre traditionnel Tour Spaghetti qui fut un franc succès pour tous les athlètes qui y ont participé, une excellente météo qui s’ajoutait également à celui-ci… D’autres athlètes de notre club ont brillé aux 4 coins de la région !

Jeudi 5 mai, l’association «Tous à bord» organisait De ronde van Binche avec la ville de Binche et Remco Evenepoel !  Le but ?  Parcourir en 3 jours 200km en courant et en poussant des chaises pour des personnes à mobilité réduite.  Sébastien Gybels et Amaury Gossé ont fait chacun 30km et Benoit Haegeman, 44km , tout cela pour une jolie cause !

Ce même Benoit Haegeman qui a parcouru le lendemain 35km pour la deuxième étape de cette course.  Un beau moment de partage pour nos trois coureurs habitués de courir pour cette association !  

Vendredi soir, était organisée la Corrida du Sacré Cœur à Ecaussines !  Sébastien Gybels, Anton Arnould, Jean-Marie De Leener entre autres ont participé à l’événement.  

Le parcours était assez vallonné composé d’une boucle à réaliser 2 fois afin de terminer une distance de près de 10km !

Connaissant la fidélité et la complicité de ces deux-là, Amaury Gossé a encouragé Sébastien en étant son lièvre lors de certaines parties de cette course ce qui a donné à Sébastien l’opportunité de gagner cette épreuve !  Ce qu’il ne savait pas, c’est qu’il avait semé le second depuis la première boucle!  32 minutes et 13 secondes pour 9,750km… On va dire qu’on est presque tous à un chouïa d’être à son niveau…

Hélène Quiniet gagne également l’épreuve chez les dames !  Notre club peut être fier de ses couleurs !

Dimanche, jour de la fête des mères, Amaury Gossé et Sébastien Gybels, n’ayant pas encore assez couru cette semaine-là, ont participé au 10km et au 5km du semi de l’Ourse à Saint Ghislain (course organisée pour le Télévie) et ont gagné chacun leur épreuve!

Bravo à la Team Bowie !

On peut dire que le NAC et les liens qui s’y créent nous donnent des ailes dans le dos !

Le NAC c’est de la course sur route, de la piste… Un groupe ACL (Athlé Course Loisir) mais c’est aussi un super groupe de traileurs. Ils prennent les pieds (et leurs bâtons^^) régulièrement avec des entraînements dans les bois, les terrils…. et tout cela toujours dans la bonne humeur… voir la photo de ce jour au Terril Albert I.

Vive le NAC!

Voici la mise à jour du Challenge Trail après la Bouillonnante →

(Attention, le classement ne tient pas encore compte de vos points au Trail des Cisterciens)

Voici la mise à jour de notre Challenge route après le jogging du Collège →

(Attention le classement, ne tient pas encore compte de vos points et courses à Rhode-Sainte-Genèse et Tour Spaghetti)

Petit retour en images sur notre Tour Spaghetti :

Les photos de notre ami Alain Vandepontseele, grand merci à lui →

Les photos NAC →

Les photos de John Louagie →

Ci-dessous la vidéos départs/arrivées :

Bravo à tous et vive le NAC!

Lors de notre Tour Spaghetti de ce samedi, Louis Bernard améliore le record V2 de 14 sec avec un magnifique chrono de 06 min 06 sec!

Voici la mise à jour des tablettes records NAC sur le Tour Spaghetti →

Bravo Louis et vive le NAC!

Ce matin au Semi-Marathon de la Basse-Meuse à Visé (parcours officiellement mesuré) Caroline Vandriessche a pulvérisée son propre record absolu NAC d’une minute et seize sec! Portant celui-ci à 01 h 25 min 27 sec.

Voici la mise à jour des tablettes records NAC du Semi-Marathon →

Bravo Caroline et vive le NAC!

Voici le classement de notre Tour Spaghetti →

Les photos suivront…

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici l’ordre des départs et tâches des aidants de notre tour spaghetti de ce samedi 07 mai →

Si vous êtes disponibles et souhaitez nous donner un petit coup de main, nous préparons la bolo… demain vendredi à partir de 13h au Bar du Football et serons présents le samedi pour les dernières prépas (balisage/mise en place…) à partir de +/- 9h30 le samedi. Merci

Samedi pour les coureurs, merci d’être présent à 10 h 30 au plus tard pour retirer votre plaquette dossard. Nous ferons la photo de groupe et le tour de reconnaissance (échauffement) partira à 10 h 40 précises!

Et vive le NAC!

Deux nouveaux entraînements spécifiques trail avec notre coach Pierre Aupaix sont prévus ce mai de mai. Tous nos membres sont les bienvenus mais attention « Il faut un certain niveau! »

Voici les dates et lieux de rendez-vous :

Mercredi 11 mai de 18h à 20h (Terril)

Mercredi 25 mail de 18h à 20h (Bois de Houssière, parking chez Torine)

Infos terril :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/GptF7Fg4sEPo5znA9
Avenue Léopold III
(Ne pas oublier de prendre vos bâtons)

Infos Bois de la Houssière :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/ye7XTWEEyDYXr9PFA

Superbes performances de nos membres présents à Rhode-Sainte-Genèse avec les victoires au classement général H/D d’Amaury Gossé et Caroline Vandriessche sur le 10 km. Sébastien Gybels, lui remporte le 5 km.

Le classement des Naqué(e)s →

A noter, les podiums de catégories sur le 10 km pour Amaury (1er SEH), Louis Bernard (2ème V2H), Caroline Vandriessche (1ère V1F), Nathalie Edriat (2ème V2F), Jean-Marie DE LEENER (3ème V3H). Sur le 5 km : Sébastien Gybels (1er SEH) et anecdotiquement Didier Bauduin (3ème V2H)

Le classement général →

Les photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

De nombreux Naqués sur le trail des Cisterciens qui est devenu un rendez-vous incontournable de notre calendrier trail.

Le classement des Naqué(e)s →

Si des Naqués étaient présents sur les plus longues distances, ils seront classés par la suite (le chronométrage électronique ne se faisant que sur le 21 et 36 km)

A noter les podiums de catégories sur le 36 km pour Frédéric Potier (1er V2H) et 10 ème au général, Raphaël Roland (3ème V1H), Dominique Lemaine (1er V3H). Sur le 21 km : Marie Delhove (2ème V1F), Ingdrid Rogmans (3ème V1F) et Marco Aloisantoni qui termine 10 ème au général.

Le général →

Quelques photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de nos tablettes records NAC au jogging Sainte-Gertrude →

Félicitations à Caroline Vandriessche qui prend le record en Ainées 1 avec un temps de 43 min 32 sec et Amaury Gossé qui avec un temps de 35 min 00 sec rentre à la deuxième place en Séniors 1 à 2 secondes seulement du record absolu d’Aurélien Lauwers (34 min 58 sec en 2011)

Bravo!

Voici les prochaines courses de nos calendriers route et trail :

Samedi, dimanche 30 avril et 1 mai 2022 : Trail de Cisterciens (Tangissart)

Infos et inscriptions →

26 km – 36 km – 65 km & 100 km

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Dimanche 01 mai 2022 : 10 km de Rhode-Ste-Genèse

Infos et inscriptions →

Course à points de 10 km (petite distance de 5 km sans points)

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Samedi 07 mai 2022 : Tour Spaghetti NAC (contre-la-montre)

Infos et inscriptions →

Course à points (attribution des points selon tableau NAC → )

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Samedi 14 mai 2022 : Trail du Jambon

Infos et inscriptions →

15 km – 24 km & 40 km

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Dimanche 15 mai 2022 : 10 km de Uccle

Infos et inscriptions →

Course à points de 10 km (attribution des points selon tableau NAC → )

Voir notre calendrier complet →

Reportage TVCom :

L’article : L’Avenir de ce lundi 25/04 :

(Vous aurez vous-même fait quelques petites corrections par rapport à l’article^^)

Félicitations à tous et en particulier à Amaury et vive le NAC!

Une bonne vingtaine de nos Naqué(e)s traileurs avaient fait le déplacement à la célèbre Bouillonnante.

Le classement NAC →

A noter : la belle neuvième place au général et podium de catégorie (2ème S2H) pour Maxime Delgrange.

Le classement général (toutes distances) →

Dimanche dernier j’ai participé à mon premier marathon à Nantes. Cela s’est fait sous le soleil accompagné d’une superbe ambiance.
Le parcours est vraiment mignon (ponctué de petites côtes qui piquent) pour une découverte culturelle historique, architecturale et artistique de Nantes. 
Le tracé passe à la fois devant des lieux clefs de la ville comme la Marina, l’île aux machines, la fabrique des petits beurres, le château de la Reine de Bretagne, et quelques parcs mais aussi des endroits chargés d’histoire comme le mémorial de l’abolition de l’esclavage, le quais des Antilles et les hangars à bananes réaménagés.
En soit, une visite guidée saupoudrée des encouragements de l’ambiance Nantaise.
Le temps de la course j’ai mis de côté le tourisme pour tenter de courir au mieux et terminer en 3h13 avec un bon coup de soleil en guise de cadeau de finisher.

J’espère que le tour sainte Gertrude s’est bien passé 😉 

Maxime

Formidable victoire pour Amaury Gossé et de beaux nombreux podiums au général et de catégories pour le NAC au jogging du Collège Sainte-Gertrude. Participation de notre club légèrement réduite suite au report de la course au mois d’avril. D’où un déplacement d’une partie de nos membres sur le trail du weekend à Bouillon.

Le classement NAC →

A noter sur le 10,5 km: Podiums de catégories pour Amaury Gossé (1er SE1) gagnant de la course, Caroline Vandriessche (1ère A1) et deuxième scratch général chez les dames, Ingrid Rogmans (2ème A1) septième au scratch Dames, Emily Devick (3ème A1) huitième au scratch dames, José Dierickx (2ème V4)

Sur la distance de 4 ,5 km : John de Wagter (1er SE2) et troisième au général de la course, Christine Bekaert (2ème A2)

Le classement général →

Les photos NAC :

Album I →

Album II →

Lors du jogging du Collège Sainte Gertrude de ce samedi 23 avril sera prise la photo NAC à 14 h 30 précises! (30 min avant le départ)

Merci de tenir compte :

• De mettre votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
• Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
• Apportez votre sourire, de la bonne humeur et si possible le soleil.

Rendez-vous le samedi 23/04 au collège Sainte-Gertrude pour la prochaine manche de notre challenge route NAC.

30 minutes avant le départ, un rendez-vous incontournable : la photo NAC sera prise à 14 h 30 précises!

Tenez compte de ce qui suit :

• Mettez votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
• Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.

Préinscriptions →

Le 10,53 km compte comme course à points pour votre challenge route NAC et la petite distance de 4,5 km sans points (+1 course au challenge)

Ceux qui désireraient donner un coup de main à l’organisateur (signaleurs, ravitos,…) peuvent nous contacter à l’adresse mail : nac.nivelles@cabw.be nous ferons le relais,…

Le NAC à Calpe (Espagne)

Et vive le NAC!

Hello les Nacqués

Pour mon 8eme marathon j avais choisi une destination ensoleillée afin de pouvoir profiter du soleil.

Après le triste hiver que nous avons vécu et 2 années de Covid et les restrictions de voyage j’étais bien inspiré puisque dès le depart, la température a l ombre approchait les 20 degrés 🤩

2 anciens du club Christophe Lambert et Valérie Damit m’accompagnait. Seul Christophe courait cette fois-ci.

Le marathon fut le plus difficile que j aie vécu de mes 8. La chaleur ennemi juré du coureur mais également le D+ ont mis à mal pas mal de participants.

Je ne partais pas avec un chrono particulier en tête mais après une préparation un peu chaotique je me disais que partir avec le ballon de 3:45 serait “sage”… Le départ est donné à 16:00 du port .

Le meneur d allure à explosé au 8,5 Km 🤨et je ne l ai plus jamais revu. Un petit groupe avait commencé à se former et je me retrouvais donc seul. Les 10 premiers kilomètres sont assez plats avant les premières montées qui s’enchaînent les une derriere les autres. J’arrive à un premier au mont St Gertrude (petite pensée à la Sainte de notre ville), à partir de la il y a des 4 descentes mais chaque fois accompagnées d’un faux plat derrière.  À partir de là faux descendant jusqu’à l entrée de la ville de Santa Eularia ou j arrivé au 30eme après 4/5 kilomètres de vent de face. Mes jambes tournent toujours 😅

Arrive la longue ligne droite au je croise les coureurs du 12 et 20k, au 33 coup de bambou je sais que les 9 seront difficiles… Nous sommes dans les cultures de fruits et légumes je profite du paysage.

Au 39eme je croise Christophe qui a le sourire et qui est environ 5 kilomètres derrière. J arrive sur le port il reste un gros kilomètres depuis le 35 je compte en nombre de toutes de pistes la distance restante 😅

Je franchis la ligne 3:55, le soleil se couche sur la mer la vue est magnifique 🤩

Je retrouve Valérie et nous attendons Christophe qui termine une 30aine de minutes plus tard.

Ibiza est un marathon difficile que je ne conseillerait pas à un débutant vu les conditions climatiques et le D+.

À bientôt pour de nouvelles aventures entre NAC.

Pierre

Les inscriptions pour notre Contre-la-montre NAC (Tour Spaghetti) sont ouvertes. Nous vous donnons rendez-vous le samedi 07 mai à partir 11 h. Notre épreuve reviendra à sa formule normale avec départs de 10 sec en 10 sec et bonne nouvelle, il y aura à nouveau nos traditionnels cornets de pâtes pour l’after. Une belle occasion en perspective pour rassembler un maximum de nos membres et passer un bon moment tous ensemble.

Pour rappel, c’est une activité Nac à points comptant pour votre challenge de club (voir tableau → ) avec un Bonus spécial de +2%.

Infos et historique NAC  →

Pour nous permettre de nous organiser au mieux , merci de vous inscrire via le formulaire en ligne ci-dessous et de verser 10 euros sur le compte NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom et Prénom.

Cette somme, vous donnera droit à 3 tickets (2 boissons et 1 snack) que vous pourrez échanger pour les tickets boissons contre un verre de vin ou de soft et pour le snack pour un délicieux cornet de pâtes à la bolognaise. Attention, les tickets boissons ne seront valables que le jour même et réservés uniquement aux boissons prévues pour l’épreuve (vin ou soft)

LES INSCRIPTIONS SONT CLOTUREES!

Clôture des inscriptions le Samedi 30 avril à 00 h 00. 

!!! Attention, la pré-inscription est obligatoire !!!

Vous désirez nous aider (préparations de la veille, service le jour même, chronométrage, départs/arrivées, photos,…)

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Cette épreuve interne et ludique se court dans le parc de la Dodaine. A 10 h 40, reconnaissance du tour ( pour ceux qui ne l’ont pas encore fait dix-mille fois!) Les départs seront donnés de 10 en 10 secondes, dans l’ordre inverse du classement challenge route.

La liste des inscrits figurera sur la page d’accueil de notre site  et sera mise à jour toutes les 48 h.

Et vive le NAC

NAC EVERYWHERE : London Landmarks Half Marathon

Des années déjà que Nathalie Pennant, alors membre du NAC, nous avait raconté comment elle avait assisté lors d’un city-trip en Angleterre à une course en plein cœur de « la City », l’effervescence qui régnait autour de cet événement et l’envie d’y participer avec le NAC.

Renseignements pris, il a fallu déchanter. Le London Landmarks Half Marathon, comme beaucoup de courses en Angleterre, est organisé à des fins de levée de fonds pour les œuvres caritatives qui dépendent pour l’essentiel de la générosité de la population vu la politique libérale britannique. Participer à un tel événement en groupe réclame des moyens financiers démesurés car les coureurs doivent s’engager à parrainer une association.

Toutefois, chacun peut tenter sa chance à la loterie (ballot) qui attribue annuellement un nombre de dossards sans condition de parrainage à une œuvre. Après plusieurs tentatives infructueuses, l’année de mes 50 ans m’a porté chance et mon nom est sorti du chapeau !  Me voilà avec un dossard pour le semi-marathon de Londres.

Et pas n’importe quel semi-marathon !  Une participation de 10.000 coureurs, qui serpentent dans le cœur de Londres ce dimanche 03 avril 2022. Entre Westminster Abbey et Big Ben, la colonne Nelson, la Cour de Justice, St Paul’s Cathedral, les gratte-ciel du quartier des banques, le « London Eye » et la Tour de Londres, le regard quitte la route pour regarder les splendeurs architecturales de périodes hétéroclites. Tout le long du parcours, les associations caritatives ont envoyé leurs meilleurs cheer-leaders et encouragent sans ménagement leurs membres parmi les coureurs. Des groupes de chants, des ensembles de tambours, sans oublier le concert de carillons à Ste Marie-le-Bow, créent l’ambiance à destination de toutes les oreilles! Louis, mon premier supporteur, court d’un détour à l’autre pour me soutenir et immortaliser mon passage.  Avec le London Landmarks Half Marathon, les « Londoners » sont à la fête et le soleil est de la partie.

Ce semi-marathon fut pour moi un moment privilégié pour être en communion avec Nathalie qui a eu un accident avec des conséquences dramatiques.  Elle se bat tous les jours avec grand courage pour retrouver un peu de mobilité.  Ce semi-marathon, c’était son idée, et puisque j’ai eu la chance d’obtenir un précieux sésame, c’est en son nom que j’ai couru, vers elle que sont allées mes pensées, et grâce à elle que j’ai trouvé l’énergie de parcourir « le mile de plus ». Je lui dédie ces 21 kms.

Marylène

En attendant le départ dans les vagues des panthères (hum hum)

Pas le temps de passer un coup de fil 

Le parcours du semi

Voici la mise à jour de notre challenge route après Gand, Oisquercq et les derniers marathoniens →

Informations importantes :

Suite au retour « à la normalité » des courses (plus de vagues de départs, chronos officiels, …) Les points Be.Trail à la performance sont de nouveau présents sur les différents classements des courses. Ils seront donc à nouveau utilisés pour l’établissement de notre classement du challenge trail 2021-2022.

Mise à jour du challenge trail NAC après les Crêtes de Spa →

Attention : Certains de nos classements ont donc été actualisés rétroactivement pour que notre challenge reste cohérent, valorisant et équitable,… pour tous (vous trouverez la dernière mise à jour de tous les classements de notre challenge ci-dessous)

Les classements de nos traileurs 2021-2022 :

Les Crêtes de Spa →

La Tharée trail →

Le trail du Chalet de la Forêt →

Le Théodo Trail →

Le trèfle à quatre feuilles →

GTLC Winter →

Le Trail de la Soupe →

Trails HC (Hors Challenge) → : N’hésitez pas à nous communiquer, si vous avez un trail HC que vous désirez voir compter pour votre challenge trail (maximum 2 courses HC). Merci de nous envoyer vos résultats uniquement par mail à l’adressse : nac.nivelles@cabw.be

Le mot de Nicolaas concernant son 42ème « 42,195 km »  !

La 1ère édition du Marathon du Lac de Garde avait comme départ Limone sul Garda et la course se termine à Malcesine.   

Le parcours traverse différents villages pittoresques et offre constamment de belles vues sur le lac et les montagnes environnantes. 

Je terrmine le marathon en 3h57’42 »  (323è / 657)

A bientôt,    Nicolaas

Autre marathonien du weekend : Joffrey Goumet qui boucle le marathon de Paris en 03h 35min 52sec.

Voici la liste des marathoniens NAC pour la saison 2021-2022 →

Bravo à tous et vive le NAC!

Une très belle victoire pour Amaury Gossé et de nombreux podiums pour nos membres qui étaient une bonne cinquantaine à la manche du challenge BW de jogging à Oisquercq.

Le classement des Naqués →

Podiums de catégories sur la grande distance de 11,2 km pour : Amaury Gossé 1er H20-29, Annick Larroumets 2ème F40-49, José Dierickx 1er H70&+, Ingrid Rogmans 3ème F40-49, Isabelle D’Haemer 2ème F60-69. Sur la courte distance de 6,28 km Nathalie Edriat qui accompagnait Elodie du Sport Adapté CABW est 1ère F50-59.

Le classement général →

Les photos de Laurent Saublens :

Le départ → Le canal →

Les photos de Papy Jacques Wasterlain :

Album 1 → Album 2 →

Chantal, Wivine, M’Chou, Carine et Agnès avant le départ.

Bravo à tous et vive le NAC!

Il y aura prochainement deux entraînements spécifiques trail avec notre coach Pierre Aupaix. Tous nos membres sont les bienvenus mais attention « Il faut un certain niveau! »

Voici les dates et lieux de rendez-vous :

Mercredi 6 avril de 18h à 20h (Terril)

Mercredi 13 avril de 18h à 20h (Bois de Houssière)

Infos terril :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/GptF7Fg4sEPo5znA9
Avenue Léopold III
(Ne pas oublier de prendre vos bâtons)

Infos Bois de la Houssière :
Rdv ici,
https://goo.gl/maps/ye7XTWEEyDYXr9PFA

Rappel pour les inscriptions de club aux 20 km de Bruxelles →

Sur les magnifiques collines boisées de Spa et ses alentours, le NAC Trail était présent pour les différentes parcours proposés durant le weekend.

Le classement NAC → (le classement officiel n’est malheureusement pas encore entièrement à jour et vos points BeTrail seront actualisés lors de la mise à jour de notre challenge)

Le général →

Bravo à tous et vive le NAC!

Super organisation avec de très beaux chronos et records perso de nos membres malgré des parcours qui n’étaient pas des plus faciles. Notre ami Serge Jacqmin (Bip Bip) qui faisait un super 70ème marathon en 03h37min et Anthony Mélardy (03h44min) qui pulvérise son record de près d’un quart d’heure. Seul bémol avec un semi-marathon qui faisait quasiment 22 km (un peu dommage car nos tablettes records NAC et de nombreux RP auraient encore été améliorés).

Voici le classement NAC →

A noter, les podiums de catégories pour :

Sur le marathon: Serge Jacqmin est 2ème V6H. Sur la distance de 21,8 km: Caroline Vandriessche est 3ème V1F et 6ème dame au général, Isabelle D’Haemer 3ème V5F. Sur le 11 km : Benoit Colson est 1er V4H, Emily Devick est 1ère V2F et 9ème dame au général, Nathalie Edriat est 1ère V4F et Marylène Tignon 2ème V3F

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Voici la mise à jour du challenge trail après le chalet →

Attention vos derniers trails HC seront repris lors de notre prochaine mise à jour.

Points attribués pour le trail du Chalet (BeTrail) →

Et voici la mise à jour de notre challenge →

Prochaine manche de notre challenge route à Gand ce dimanche (Marathon, semi et 11 km) Attention les inscriptions sont clôturées (pas d’inscriptions le jour même)

Deux de nos athlètes trail étaient au rendez-vous du THArée Trail à Rettigny. Bravo à Ingrid Rogmans qui termine première dame du 19 km.

Le résultat des Naqués →

Le classement général →

En attendant les résultats du THarée trail (challenge NAC Trail) qui ne nous sont pas encore parvenus. Voici les résultats de nos amies Kathy et Melissa qui ont participées au Thudi Z trail 19, 5 km. Leurs résultats seront comptabilisés comme course hors-challenge de notre classement trail.

Kathy Broze 02h 29 min 48 sec

Melissa Ciero 02 h 29 min 50 sec

Bravo et vive le NAC!

Une trentaine de nos membres étaient présents ce dimanche pour un rendez-vous traditionnel de notre calendrier route NAC.

Le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour : José Dierickx (2ème V4) et Isabelle D’Haemer (2ème A3) sur les 10 Miles. Sur la petite distance : Benoit Colson (1er V2); Emily Devick (1er A1 et 5ème dame au général); Nathalie Edriat (2ème A2), Madeleine Maus (3ème A3)

Le classement général →

Quelques photos NAC →

De gauche à droite : Didier, Stefano, Benoit, Julien, Madeleine, Cédric, Jean-Marie, Clémence, Nathalie, Charlène, Serge, Véronique, Christian, Carine, John, Emily et Jean-François.

Bravo à tous et vive le NAC!

Ce dimanche au Championnat de Belgique du semi-marathon à Gentbrugge avec un temps de 01 h 26 min 43 sec Caroline Vandriessche améliore son propre record NAC de près d’une minute. Elle prend par la même occasion le record Ainée 1.

Tablettes records NAC du semi-Marathon →

A noter les autres participants NAC :

Julien Thiers avec un formidable temps et record perso de 01 h 18 min 30 sec se rapproche à 20 sec du podium Séniors 1.

Belle performance également de notre ami Edgar Makanga qui bat lui aussi son record perso avec un tems de 01 h 25 min 23 sec

Cette épreuve était organisée cette année par Sportaround, la fondation de Bashir Abdi, notre médaillé olympique sur marathon à Tokyo et régional de l’étape. Parcours ultra roulant bien qu’exposé au vent par endroits. Gros niveau présent et superbe organisation !

Caroline avec Edgar

Bravo à tous!

Deux trails et deux courses sur route à notre calendrier du weekend, c’est chargé pour certains de nos membres^^ que l’on retrouvera probablement à plusieurs reprises. A Chaumont vous étiez quinze à avoir fait le déplacement pour cette manche du challenge NAC et Delhalle.

Le classement NAC →

A noter le podium en Ainée 3 (3ème) pour Madeleine Maus.

Le classement général des deux distances →

Quelques photos NAC →

De gauche à droite : Steve, Madeleine, Jean-Marie, Johnny, Christian et Nicolaas

En haut : Christian. En Bas : Madeleine et Johnny

Bravo à tous et vive le NAC!

Le petit mot de Christel:

Que faire un vendredi soir ?

Une soirée canapé ? Un dîner entre amis ?

Non !

Une belle bande de joyeux Nacqués ont préféré participer au premier Trail nocturne du Chalet de la Forêt.

Pour une première organisation tout était au top

Trail à mettre sur sa to do list de 2023 !

Le classement des Naqués →

A noter, la belle quatrième place au général 12 km pour Angelo Ponti et les podiums de catégories sur le 12 km pour Angelo Ponti (1er V1H et Pierre Aupaix 1er V2H) et le podium de Laurence Linder (3ème V1F) sur le 23 km.

Le général des différentes distances →

Quelques photos NAC →

A l’arrière : Joachim, Marie, Françoise, Nathalie, Sylvie et Charlène. A l’avant : Angelo, Christel, Pierre et Stéphane

Kathy et Melissa

Frank, Michaël et Laurence.

Bravo à tous et vive le NAC!

Trois nouvelles entrées dans nos tablettes records NAC après la course à Lobbes :

Caroline Vandriessche prend le record absolu chez les dames avec un temps de 53 min 25 sec et évidemment le record de sa catégorie en Ainées 1.

Gisèle D’Herde prend la troisième place en Dames 2 avec un chrono de 01 h 09 min 37 sec et Maxime Delgrange, la troisième place en Séniors 1 avec un chrono de 52 min 37 sec.

Tablettes records NAC sur le Circuit de la Portelette →

Bravo à tous et vive le NAC!

Les inscriptions pour le jogging Sainte-Gertrude du 23 avril sont ouvertes →

A cette occasion (30 minutes avant le départ), il y aura le rendez-vous incontournable : la photo NAC qui sera prise à 14 h 30 précises!

Tenez compte de ce qui suit :

• Mettez votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
• Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
• Apportez votre sourire et si possible le soleil.

La grande distance de 10 km 530 comptera pour les points de votre challenge NAC. La petite distance de 4,5 km vous donnera droit à +1 course (sans points) à votre challenge route NAC.

Voici le petit mot de Nicolaas :

Le Transgrancanaria Marathon est un « marathon- trail » de 42,9 km.  Le départ  de la course à lieu proche de l’emblématique Roque Nublo (un monolithe à 1.813 m d’altitude) et elle se termine au niveau de l’Océan Atlantique à Maspalomas.    

C’est un des plus beaux marathons que j’ai couru jusqu’à présent, mais aussi un des plus éprouvant, du au brusques changements météorologiques (3°,pluie et rafales de vent au départ – 23° et plein soleil à l’arrivée) , aux sentiers très caillouteux et à l’important dénivellé négatif qui tétanise les muscles (1.355 m D+ et  3.003 m  D-) .

Je termine ce marathon-trail en 8h07’48 » . ( Il y avait 10h30 comme barrière horaire.)

A bientôt,   Nicolaas

Voici la mise à jour du challenge route après Lobbes →

Prochaines manches de notre challenge route NAC :

Samedi 12/03 : La Chaumontoise (14 km à points et petite distance sans points = + 1 course)

Dimanche 13/03 : 10 Miles de Charleroi (10 Miles à points et petite distance (4 Miles) sans points = + 1 course)

Voici la mise à jour du Challenge route après les Crêtes Brainoises →

(les points de la Portelette ne sont pas encore pris en compte)

Un Circuit de la Portelette un peu spécial cette année avec un départ par vagues successives d’où exceptionnellement une course sans points pour les deux distances.

Le classement des Naqué(e)s →

A noter les podiums de catégories: Sur le 13,3km pour Caroline Vandriessche ( 3ème A1), Agnès Vets (3ème A5) et Christian Pening (2ème V6). Sur la petite distance de 5.8 km; Christian Berson est 1er V4 et Madeleine Maus 3ème A4.

Le classement général →

Steve, Madeleine, Stéphanie et Agnès

Wim De Paepe qui pour sa première course (et distance si importante) réalise la belle performance boucler le circuit en 01h01min.

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la dernière mise à jour de nos calendriers route et trail →

Mise à jour :

1 – Annulations et reports…

2 – Ajouts : Trail du Chalet de la Forêt (11 mars) et Crêtes de Spa (26 et 27 mars)

Armada c’est le terme généralement utilisé sur notre site en évoquant la participation de nos membres à la course de Lillois. Ce fut encore le cas cette année puisque vous étiez une bonne septantaine à gravir les Crêtes Brainoises.

Le classement des membres NAC →

A noter les podiums de catégories sur le 12,8 km pour Benoit Thomas (2ème H40-49), Patrice Van Donghen (3ème H40-49), Annick Larroumets (2ème F40-49), Ingrid Rogmans (3ème F40-49) et Isabelle d’Haemer (1ère F60-69) Sur la distance de 6,2 km, Madeleine Maus (3ème F60-69)

Le Général →

Voici quelques photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Communiqué de l’organisation :

Chers coureurs, c’est avec une boule au ventre que, en concertation avec les autorités communales et locales de la Ville de Braine-le-Comte (police, pompiers, conseillers prévention et sécurité, …), nous avons décidé d’𝐚𝐧𝐧𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐝𝐮 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐁𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬

Les conditions météorologiques ne nous permettent pas d’assurer la totale 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ de toutes et tous.

Croyez bien que cette décision nous attriste autant que vous et que tout l’investissement de chacun a été pris en considération mais le Trail des Bosses c’est avant tout un moment festif, et convivial. Cette année, nous n’avons pas la possibilité de vous acceuillir dans ces conditions.

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Les personnes qui le désirent peuvent au choix :

OU – venir chercher un pack de consolation spécial #TDB22 pour cette édition entre 9h00 et 12h00.

OU – demander un remboursement à hauteur de 50% ( du aux nombreux frais déjà engagés ) via un post futur.

OU – faire don de son inscription à l’organisation, les bénéfices seront reversés à des associations de la région.

Nous reviendrons vers vous pour les options de remboursement / don.

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Amis traileurs… nous vous donnons encore une fois rendez-vous l’année prochaine.

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Prenez-soin de vous et merci pour votre soutient et votre compréhension.

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L’équipe #TDB22

Voici la mise à jour de notre challenge route après La Hulpe →

Qui a dit que le COVID arrêtait les athlètes du NAC?

Alors que les Hivernales de Boitsfort ont été annulées sur le tard, notre athlète de renom, Amaury Gossé ne s’est pas laissé abattre!  Ni cette annulation ni ses séquelles du Covid n’allaient l’arrêter!  

Il a même préféré participer à une compétition même si celle-ci ne figure pas au challenge du club!  Il fait preuve d’une incroyable motivation et détermination!

Au départ, pas très confiant quant à ses capacités vu le contexte physique et temporel, il se retrouve dès le départ à la tête d’un petit peloton…

En perfectionniste qu’il est, il a préparé sa course et avait entendu dire que les côtes arrivaient aux alentours du 6e km, il a donc décidé d’attaquer dès le début de cette portion et s’est retrouvé seul en tête!

Il finit cette course vainqueur avec plus de 30 secondes d’avance sur le second.

Amaury réalise cette performance de 10km170 en 34’07 » (3’21/km)

Rien ne l’arrête! Rien!

Bravo à la cinquantaine de Naqués présents pour cette deuxième manche du challenge BW de jogging. Et avec un beau soleil qui était aussi de la partie!

Le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour sur la grande distance pour : Patrice Van Patrice (3ème H40-49), Isabelle d’Haemer (3ème F60-69), Ingrid Rogmans (1ère F40-49) et Annick Larroumets (2ème F40-49). Sur la distance courte : Top 10 pour John De Wagter (9ème et 1er H30-39), Clémence Colson (2ème F30-39).

Le classement général →

Quelques photos des Naqué(e)s à La Hulpe (merci à Laurent Saublens) →

Le bonheur de courir avec Laurence sur la photo.

De gauche à droite : Agnès, Annick, Ingrid, Emily et Pierre

Prochain rendez-vous de notre challenge route, samedi prochain à Lillois pour les Crêtes Brainoises.

Bravo à tous et vive le NAC!

Une vingtaine de nos membres étaient présents pour le Théodo trail à Thieusies pour ce qui devient une manche traditionnelle de notre challenge trail NAC.

Voici le classement des Naqués →

A noter le podium de catégorie et top 10 pour Marco (3ème V1H). Top 10 également pour Maxime qui est septième du 17 km.

Le classement général →

De gauche à droite sur la photo : Christine, Melissa et Kathy

Le prochain rendez-vous de nos traileurs est fixé le weekend prochain au trail de bosse à Braine-le-Comte.

Bravo à tous et vive le NAC!

Chers ami(e)s du NAC,

Après le mois de septembre la prochaine édition des 20 km de Bruxelles ce sera déjà pour le 29 mai 2022! Nous vous proposons donc de vous inscrire via notre club « NAC-RCABW ». Comme d’habitude vos dossards seront disponibles une dizaine de jours avant la course au Club-House de notre club.

Le prix du dossard 2022 est inchangé par rapport aux années précédentes et est de 25 €.  Vous avez deux possibilités pour vous inscrire :

1. Remplir le formulaire en ligne, via le lien → LES INSCRIPTIONS SONT CLOTUREES et verser la somme de 25 € sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre (vos) Nom + Prénom + 20 Km au plus tard pour le dimanche 01 mai date à laquelle nous clôturons le tout!

2. Remplir le formulaire téléchargeable →    et le remettre au secrétariat du Club pour le vendredi 29 avril au plus tard avec 25 € en liquide ou par virement bancaire sur le compte du NAC (voir ci-dessus).

Attention ! Pour que votre inscription soit valide l’argent doit impérativement être sur notre compte ou en notre possession dans les 10 jours après votre inscription !

Si la situation sanitaire du mois de mai le permet (à confirmer donc), nous vous donnerons comme chaque année rendez-vous à la  Taverne ES Europa à quelques centaines de mètres du départ : Avenue d’Auderghem, 140 à 1040 Bruxelles. Celle-ci ouvrira ses portes pour que vous poussiez y déposer vos effets personnels avant le départ. Le Comité du NAC sera à nouveau heureux de vous y retrouver et de vous y offrir le verre de l’amitié d’après la course.

Go, go go le NAC !

Photos 20 km de Bruxelles 2021

Chers membres,

Et oui! Les 20 km de Bruxelles ce sera déjà dans 110 jours. Comme chaque année le NAC ouvrira des inscriptions collectives de club « NAC-RCABW » dès ce prochain weekend. Nos membres pourront également parrainer les membres de leur famille, amis…

Go go go… le NAC!

Ce dernier weekend, les Hivernales du Racing de Bruxelles ayant été annulées certains de nos membres ont profité de l’opportunité et ce malgré malgré une météo encore bien capricieuse pour prolonger (ou continuer) leur saison de cross.

Adrien Willemet 10ème sénior au Cross long (9000m) de Gaurain-Ramecroix (à côté de Tournai)

Ingrid Rogmans et Emily Devick (2ème et 3ème masters Dames) au Cross de la Dyle (CS Dyle)

Bravo à tous!

Le Circuit de la Portelette se disputera cette année comme course avec un départ par vagues successives. Notre classement NAC sera donc également adapté et la course comptera comme course sans points (+ 1 course à notre challenge route NAC).

Notre challenge route fera cette saison escale au Circuit de la Portelette à Lobbes, voici les dernières informations concernant l’organisation qui ne sera plus virtuelle mais bien avec un départ par vagues… →

Les inscriptions seront ouvertes via goaltiming dans les prochains jours →

Voici la mise à jour de notre challenge trail après le trèfle à 4 feuilles →

Points be.trail pour le trèfles à 4 feuilles →

(les points Be.trail n’étant pas encore attribués pour le 42 km, une mise à jour se fera ultérieurement)

Pas de records NAC battus pour cette édition 2022, nous vous rappelons nos tablettes records sur la course du trèfle→

Malgré un contexte plus compliqué, le jogging Le Fond des Ails – souvent appelé BW de la Hulpe – aura bien lieu le samedi 12 février 2022 à 15 h et fera partie de notre Challenge route NAC.

Bien entendu, certaines restrictions, liées à la situation sanitaire, seront de rigueur : préinscriptions obligatoires, contrôle CST, accès limité en intérieur, …

Toutes les informations sont reprises sur le site de l’événement Fond des Ails. Les préinscriptions se font via le lien : Goal Timing

Magnifique représentation NAC pour la course d’ouverture du Challenge Brabant Wallon de jogging. Le NAC à même fait beaucoup mieux que d’être présent avec une belle victoire au général dames pour Caroline Vandriessche et pas simplement les marches du podium F40-49 mais toute l’échelle (Caroline Vandriessche 1ère, Larroumets Annick 2ème, Emily Devick 3ème, Ingrid Rogmans 4ème et Marie Delhove 5ème)

Le classement des 53 Naqué(e)s →

Le général →

Quelques photos (merci à Fabienne Nicolas et à Laurent Saublens)→

Sur la photo de gauche à droite : Isabelle, Anne-Françoise, Marylène, Chantal, Laurie, Carine, Véronique, Christine, Régine, Benoit, Laurence, Michaël, Stéphane à l’honneur pour son anniversaire, Benoit, Christian, Isabelle, Johnny, Karine « M’Chou », Agnès, Pauline, Charlène et Frédéric.

Une victoire à fêter pour Caroline avec Anthony et John sur la photo.

Emily, Annick et Ingrid (2ème, 3ème et 4ème de leur catégorie)

Rendez-vous la semaine prochaine pour la manche suivante du Challenge route NAC aux Hivernales du RCB.

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la dernière mise à jour de notre calendrier de courses →

Voici la dernière mise à jour de notre challenge route comprenant la course Urban Trail →

Nos traileurs NAC étaient présents à Olne ce dimanche sur toutes les distances (4 boucles additionnelles de 12 +11+10+9) pour la course du trèfle à 4 feuilles.

Le classement des Naqués →

Les classements des différentes distances →

A noter un podium de catégorie 3ème V1 pour Angelo Ponti sur les 3 boucles (33km)

Quelques photos NAC →

De gauche à droite : Nicolaas, Karine « M’Chou », Marie, Ludivine, Christel, Laurence, Vincent, Charlène, Stéphane, Isabelle et Nathalie

Ayant fait le choix de faire une grosse saison hivernale en cross. Il est déjà récompensé avec une belle victoire au cross de Lessines. Bravo Adrien qui apporte une deuxième victoire à la Rainbow Team et au NAC ce weekend!

Apprendre à s’améliorer et à s’entraîner mais aussi à gagner!

Vive le NAC!

Superbe victoire pour Caroline Vandriessche aux Foulées des Neiges Suarlee ( Challenge de la Ville de Namur). Caroline qui boucle les 10,9 km en un temps de 45 min 30 sec et monte ex aequo sur la première marche du podium général.

Bravo Caroline et vive le NAC!

Le jogging du Collège étant reporté, l’ouverture du Challenge du Brabant wallon aura donc lieu à Mont-Saint-André le samedi 29 janvier à 15h00. Cette course comptera pour votre Challenge route NAC. Deux distances de 5,6 et 11,6 km sont au programme (départ unique).

Adresse : Rue du Grand Warichet, dans les installations du club de football local avec toutes les commodités possibles.

Infos parcours : Le tracé fera la part belle aux campagnes de la Hebaye Brabançonne avec des vues sur l’Abbaye de la Ramée, mais aussi sur Bomal et sa Bomelette. Il est assez roulant.

Inscriptions→

Vu la crise sanitaire le jogging du collège est reporté à une date ultérieure…

Les inscriptions pour la 41ème édition des Hivernales du Racing Club de Bruxelles à Watermael-Boitsfort sont ouvertes.

Comme en 2020, il y aura trois parcours : 10km, 20km, et un nouveau parcours trail de 39km dans les plus beaux coins de la forêt de Soignes !

Les 10 et 20 kms compteront pour notre Challenge route NAC ( courses à points de 10 km + 10% et course à points de 20 kms -30% de bonus)

Le trail de 39 km comptera pour le Challenge Trail NAC (attribution des points BeTrail)

Le programme de cette année sera néanmoins impacté par les mesures sanitaires en cours. En particulier la participation aux courses sera conditionnelle à la possession d’un COVID Safe Ticket et le regroupement après course en intérieur ne sera vraisemblablement pas envisageable.

Pré-inscriptions au tarif préférentiel jusqu’au 10/01/2022. Inscriptions limitées et pas d’inscription le jour même.

Infos et inscriptions →

Voici la liste des Naqué(e)s ayant participés à l’Urban Trail Nivelles (+1 course sans points) →

Une mise à jour de notre challenge route paraîtra dans les prochains jours.

C’était devenu prévisible au vu des nouvelles mesures sanitaires. Voici le message de l’organisation des Relais :

Amis relayeurs, amies relayeuses,

C’est avec une grande tristesse que nous devons vous annoncer l’annulation de l’édition 2022 des Relais Givrés.

Comme vous le savez, les Relais Givrés se caractérisent par leur esprit festif et convivial.

Or, nous ne sommes désormais plus en mesure de vous proposer une édition où il vous serait possible de courir, s’abriter, s’hydrater, se réchauffer et, surtout, de se retrouver ensemble dans une ambiance chaleureuse et détendue tout en respectant les dernières contraintes logistiques imposées par le Gouvernement.

Nous gardons toutefois l’espoir de vous proposer, dès que nous y serons autorisés, une édition aussi festive que d’habitude, une édition comme on les aime.

Comme nous vous l’avions promis, nous assurerons prochainement le remboursement des équipes qui avaient déjà payé leur inscription.

Nous vous souhaitons déjà nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui se profile et qui, nous l’espérons, portera des jours meilleurs.

Prenez bien soin de vous et des autres!

Vive le sport, les amis et la santé de tous!

Les Lendemains de la Veille

Le Comité du NAC vous souhaite à tous un Joyeux Noël

Le challenge route NAC est à jour après la Carolorida →

(la course sans points de l’Urban Trail doit encore être ajoutée)

La mise à jour compte également, les points des marathoniens 2021-2022 →

Ce week-end était propice aux bons résultats!

Anton Arnould et Hélène Quiniet ont participé à un Run And Bike du côté de Ath sur 17km.  

Ils ont réalisé cela à une vitesse de 3:48/km! 

Ils finissent 3e binôme mixte!  Ils n’étaient qu’à 12 petites secondes des deuxièmes!

Voilà un autre podium ce week-end pour la team Bowie!  Bravo à ce couple magique!

En contrepartie de toutes les courses annulées, difficile de trouver une course maintenue /ou une course dans les environs tout simplement!  

Notre dream team « Bowie » (Amaury Gossé et Sébastien Gybels) ne s’est pas laissée abattre et a participé au jogging du Père Noël à Rhisnes dans la province de Namur!

Leur participation inattendue fut agrémentée de la présence d’autres athlètes du NAC qui étaient également de la partie comme Karine Parmentier alias m’chou alias la maman de course de Gybs, Jean Chevalier, Muriel Stourme et Patrice Van Donghen.

Les deux parcours étaient un 10km et un semi!  Deux portions du parcours des 10 km étaient semblables à un « trail »…

Le profil des participants était assez varié… Du coureur sur route au triathlète…

Quelques secondes avant le départ, nos deux champions se sont mis d’accord sur la stratégie à adopter tout au long de la course.

Au départ, Amaury Gossé est parti à toute vitesse quand Sébastien, juste derrière lui, a remarqué que seuls deux coureurs suivaient leur tempo!

Et jusqu’à l’arrivée, Amaury et Sébastien ont gardé leur place à savoir qu’Amaury finit 1er de cette course en 34’52’’, Sébastien prend la deuxième place en 35’30, Patrice Van Donghen finit 16e en 39’59’’ et Muriel Stourme finit 106e en 54’57’’ et tout cela pour une participation de 312 coureurs! 

Bravo à eux!

Du côté du semi, Karine/M’chou/maman finit 138e en 1h54’26’’ et Jean Chevalier finit 150e en 1h55’23’’ pour un total de 270 participants.  Félicitations à tous les deux!

Le NAC n’a pas fini de faire parler de lui!  Les athlètes montrent une nouvelle fois leur motivation avec cette course qui n’est pas au challenge du club mais qui a fait du bien au moral des troupes!

Remettre un dossard et s’amuser est plus que jamais indispensable!

« Comme un petit rappel s’impose parfois! »

Pour participer au challenge route NAC:

1. Etre en règle de cotisation vis-à-vis du NAC
2. D’avoir rentré une attestation valide pour la saison en cours, d’être en ordre administrativement (carte d’affiliation rentrée au secrétariat et coordonnées complètes communiquées au secrétariat)
3. Il convient d’être fidèle à nos couleurs tout au long de la saison. Pour être classé lors d’une épreuve, il convient obligatoirement de s’inscrire sous le sigle d’appartenance NAC (ou NAC-RCABW) et de porter le maillot officiel NAC (ou RCABW). Nous insistons fortement sur cet article du règlement et soulignons qu’en plaçant le dossard sur le maillot NAC lors de chaque compétition, il importe de ne pas cacher les logos des sponsors avec le dossard !

Le Challenge Trail est à jour après le Trail de la Soupe →

De nombreux membres du NAC ont retrouvés un peu de Magie de Noël ce samedi soir à l’occasion de la Carolorida.

Le classement général →

Le classement des Naqués →

A noter la troisième place de Caroline Vandriessche au général dame et le top 10 (5ème place) de Ben Haegeman sur le 10 km. Les podiums de catégories sur la même distance pour : Caroline Vandriessche (2ème A1), Marco Aloisantoni (2ème V1), Emily Devick (2ème A2), Noémie Caudron (1ère JF), M’Chou Parmentier (3ème A2), Isabelle D’Haemer (2ème A3).

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après les Foulées AXA →

Le tableau ne tient pas encore compte de la course de l’Urban Trail de Nivelles

Voici le classement avec points des Naqués présents au Trail de la Soupe →

Le NAC et la forêt de Soignes c’est devenu une tradition bi-annuelle avec les Foulées Estivales et Hivernales AXA. Bravo aux Naqué(e)s ayant participés ce dimanche aux foulées dans une version semi-virtuelle…

Le classement NAC →

A noter les podiums de catégories :

Sur le 12 km : Noémie Caudron 2ème ESD et de Agnès Vets 3ème A3

Sur le 5 km : Nathalie Edriat 1ère A2, Benoit Colson 2ème V2 et de Madeleine Maus 2ème A3

Le classement général →

Bravo à tous et vive le NAC!

Petit reportage du Trail de la soupe par Ludivine:

Réveil matinal, vent et pluie n’ont pas découragés nos traileurs du we… Plus les km avancent sur la route et plus il pleut, il neige… pour arriver finalement à la Roche en Ardenne avec un temps sec et froid 2°…

30 km pour Raphael, 24 km pour les autres (Sylvie, Nathalie, Christel, Françoise, Christian, Michael, Marco et Ludivine) sous la bruine et dans la boue… message de Raphael parti sur le 30km 1h avant le 24 km : attention à la boue au km 1,2,3,4…24 beau résumé du parcours 😉.

Petit passage d’escalade à la corde à proximité du rocher du Hérou et le suivi des marathoniens de Valence ont animés le parcours avec nos danses de la joie en découvrant les performances de nos Nacqués. Nous avons pu partagé par appel vidéo WhatsApp nos aventures respectives certains sous le ciel bleu, d’autres les pieds dans la boue mais l’important c’est que nous nous sommes tous amusés.

Covid oblige, au ravito final nous recevons notre bol souvenir mais sans soupe, qu’à cela ne tienne nous n’allions pas nous laisser abattre et les thermos de soupe aux oignons, soupe aux poireaux, thé et vin chaud nous attendaient à la voiture 😉.

Vive le Nac.

Le classement des Naqués va suivre…

Le challenge route NAC est à jour après la Corrida de Namur →

(A noter que la course sans points de l’Urban Trail n’est pas encore comptabilisée dans le tableau)

Prochains rendez-vous des challenges NAC :

Trail : Ce dimanche 05/12 pour le trail de la Soupe.

Route : Foulées AXA ce dimanche 05/12 et la Carolorida le samedi 11/12.

Voir aussi notre calendrier →

Voici le petit mot de Nicolaas:

Le marathon des Alpes-Maritimes :

C’est un très beau parcours au départ ( à 8h00 du matin ! ) de la Promenade des Anglais à Nice jusqu’au boulevard de la Croisette à Cannes.

Le marathon longe à 95% la Méditerranée et fait découvir de très beaux endroits de la Côte d’Azur.   Le parcours est principalement plat hormis une belle montée
au niveau du Cap d’Antibes et une bosse avant l’entrée à Cannes qui casse un peu les jambes.

Bonne organisation, de l’ambiance et des encouragements le long du parcours et une météo clémente,…!

J’y ai passé un excellent weekend et je suis content de terminer mon 40è marathon en 3h50’24 » (1.581è sur 4.044 finishers)

A bientôt,

P.S.   A Cannes j’ai eu l’ocassion de me prendre pour une star avec deux nouvelles starlettes … 😅

Nicolaas

On avait annoncé de la neige pour la Corrida de Namur et le temps froid a mis à rude épreuve la motivation des inscrits, mais finalement, sur Namur, il a plu des étincelles!

Namur avait mis les petits plats dans les grands pour accueillir les participants de la Corrida, depuis l’accueil dans l’Hôtel de Ville, la sécurisation et l’illumination du parcours, la distribution de bonnets de Noël et le ravitaillement d’arrivée.

Avec son tracé de 3,4 km en forme de lièvre, pas étonnant que la course soit partie à toute allure, emmenée par un demi-finaliste des JO de Tokyo et le vainqueur de la précédente édition. Le parcours était fort roulant, bien que serpentant pour les deux tiers dans les ruelles de Namur et longeant la Sambre pour le dernier tiers. Pour ceux et celles qui auront couru comme la tortue de la fable, les illuminations, le passage devant la Cathédrale Saint Aubin, les Facultés Universitaires, le centre des festivités wallonnes, les commerces, le bord de Sambre, auront été autant de sources d’enthousiasme.

Le premier tour achevé, on recommence une deuxième fois, histoire de bien en profiter ! C’est le moment de montrer ce que l’on a sous la semelle (une lame carbone ?), car la course est courte !

Grand moment de satisfaction sur la ligne d’arrivée pour les Naqués participants, heureux d’un superbe chrono, d’un retour de forme, de l’enthousiasme du public Namurois, du thé chaud offert, d’un podium de catégorie ou de tout cela à la fois !

A noter les résultats suivants : Au général, 3e dame pour Caroline Vandriessche ; Podiums de catégorie : 2e Espoir pour Noémie Caudron, 2e SEF pour Caroline Vandriessche et troisième Dame du général, 3e VBF pour Marylène Tignon, 2e VBH pour Louis Bernard.

Le classement général→

Le classement NAC →

Clôture des inscriptions au stage Trail dans le Mullerthal. Il reste à ce jour quelques places pour le week-end Trail dans le Mullerthal

Attention, nous clôturerons les inscriptions le vendredi 3 décembre. Pour rappel le stage est accessible pour les niveaux « intermédiaire et expérimenté » ( au minimum une moyenne de 9 à 10km/h sur route ).

Actuellement, suite aux mesures Covid, le CST sera obligatoire pour participer au week-end.

Infos et inscriptions →

Chers membres, ils vous reste jusqu’au mercredi 08 décembre pour venir retirer vos cadeaux de fin de saison 2020-21 (Challenge route et/ou trail) au Club-House, les samedis entre 10 h et 12 h ou les mercredis entre 18 et 20 h.

A partir de cette date, des trainings club floqué NAC et des vestes trail seront mis en vente ou a acheter sur commande.

Voici la mise à jour de notre premier classement du challenge route 2021-22 après la course de Vossem →

(Attention, le classement ne tient pas encore compte des courses Cross et Urban Trail du weekend dernier)

A la fois ancré dans sa ville et sa région, sensible aux bonnes causes, le NAC était présent sur le premier Urban Trail organisé à Nivelles. Une initiative de l’asbl Nivelles en Fête qui avait pour but de récolter des fonds pour les sinistrés des inondations.

Un bel élan de solidarité qui a rencontré l’adhésion de nombreux Naqués malgré des conditions météo peu engageantes.

Sans chrono, sans classement, ce fut pour la plupart des coureurs l’occasion de lever le pied et courir le nez en l’air pour découvrir ou redécouvrir des lieux fréquentés dans l’enfance (avec les écoles du Sacré Cœur, du Béguinage, Bléval-Tumerelle), l’adolescence (avec le VauxHall, le café « le Pèlerin » et son passage arrière,) ou encore l’hôtel de Ville et le cloitre. Le circuit intra muros tournait autour de la collégiale et empruntait aussi le quartier historique St Jacques, et différents passages avec escaliers comme les 24 appats ou ceux de la rue Marlet. A voir une fois, deux fois, trois fois, quatre fois – ce qui permettait de finaliser un tour de 10 km – ou 7 fois comme Michael Jacquemin qui ne pouvait plus s’empêcher de tourner ! Tous ces endroits (re-)visités ont bien alimenté les conversations de petits groupes qui s’étaient formés.

Saluons la généreuse initiative qui a permis à tous de découvrir Nivelles sous un jour nouveau – ou différent – dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les sourires sur les photos de Fabienne Nicolas en attestent. Merci à tous pour votre présence et votre engagement !

Vive le NAC!

Félicitations à Caroline Vandriessche qui a été récompensée ce samedi lors de la remise des prix du Challenge Delhalle. Caroline termine gagnante chez les Dames et monte sur la troisième marche au scrath généraL

Palmarès du Challenge Delhalle →

Bravo Caroline et vive le NAC!

Message de l’organisateur de l’Happy New Year trophy :

En raison de la hausse des contaminations dues à la Covid-19, les Bourgmestres, Echevins des villes de Frameries (ville de départ) et de Colfontaine (ville d’arrivée), et les membres du Spiridon Borinage, annoncent l’annulation du 34ème Happy New Year Trophy, initialement prévu le dimanche 26 décembre à 16h30.Nous nous réjouissions à l’idée de vous revoir en face-à-face lors de ce moment festif et de partage qu’est l’HAPPY NEW YEAR TROPHY. Mais votre santé et sécurité passent avant tout ! La situation actuelle est compliquée et vécue différemment par chacun d’entre nous, et la prudence sur le plan sanitaire doit dominer. En outre, les modalités d’aujourd’hui ne sont pas celles de demain. Les changements constants ne nous permettent pas de vous accueillir dans les meilleures conditions… Il s’agit d’une décision difficile tant pour nous , le comité organisateur , composé intégralement de bénévoles passionnés de course à pied mais également pour les villes partenaires. Nous espérons malgré tout vous revoir le plus vite possible dans des conditions plus favorables.

La Team Bowie était au cross de La Louvière ce dimanche! 

Chacun a brillé par ses capacités dans une discipline qui n’est pas leur discipline de prédilection à la base!

Le parcours était boueux… dur… exigeant… 

Félicitations à Hélène qui termine 3e de sa catégorie sur le cross long!

Bravo à Anton qui finit 7e de la catégorie senior du cross long!

Bravo également à Seb qui finit 6e au général de ce cross long et 3e de sa catégorie (son premier podium en cross)…

Et félicitations à Amaury qui nous épate encore avec cette magnifique 1ère place qu’il est parti chercher en remontant lors du dernier tour! 

Météo parfaite tout comme l’ambiance du jour pour le Cross de la Dodaine. Les Naqués étaient présents au rendez-vous, aussi bien pour courir que pour donner un coup de main à l’organisationnel.

Le classement du cross →

Le classement des Naqués →

A noter les podiums pour :

Caroline Vandriessche 3ème en Master Dame et Ben Haegeman qui est pour sa première course sous les couleurs du NAC 2ème du Cross Master Homme

Les photos NAC →

Les photos d’Alain Vandepontseele →

Bravo à tous et vive le NAC!

La Corrida de Gerpinnes étant annulée notre calendrier route a été mis à jour (ajout de la Carolorida,…)

Calendrier des challenges route et trail 2021-2022 →

Encore merci et bravo à tous!

Go go go pour la saison 2021-2022 et vive le NAC!

Toutes les photos de notre soirée →

Voici le premier classement du Challenge trail 2021-2022 après le GTLC à Ovifat →

Formidable représentation NAC à Vossem ou une cinquantaine de nos membres avaient fait le déplacement pour la première manche du Challenge route 2021-22. Les différents parcours de cette course sont vraiment magnifiques et les coureurs sont amenés à longer les étangs sur de larges sentiers. De plus nos membres ont assurés avec de très belles performances sur les différents distances et de nombreux podiums, top 10 et une victoire dame sur le 20 km.

A noter:

La belle victoire de Caroline Vandriessche au général dame sur le 20 km.

Les podiums de catégories :

Sur le 11 km de Louis Bernard (1er HVB), Ingrid Rogmans (2ème DVA), Véronique De Munck (1ère DVC)

Sur le 20 km de Caroline Vandriessche (1ère DSE), Marylène Tignon (2ème DVB)

Sur le 5 km de Nathalie Edriat (1ère DVB) et troisième dame de la course.

A noter également le top 10 de Dylan Denuit (9ème) sur le 11 km et de Julien Thiers (10ème) du 20 km qui courraient tous les deux leur première course sous nos couleurs.

Le classement général →

Le classement NAC →

Les photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Notre dream team de feu se trouvait, dimanche dernier, au cross du MOHA.

Sébastien Gybels, Anton Arnould et Amaury Gossé ont le vent en poupe pour cette saison de cross…

La bonne nouvelle, c’est que notre Amaury national a décroché une 3e place sur le podium!

Quelle fierté pour le NAC mais surtout… où s’arretera-t-il?

La suite au prochain épisode!

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Après une saison très particulière pour le running et il faut bien le dire un peu tristounette… Les premières course de la saison route 2021-2022 arrivent. Et c’est parti aussi pour les inscriptions pour une course en équipes avec les Relais Givrés (et Relais Frappés distances plus courtes), une très chouette occasion de représenter notre club lors de cet événement très connu dans le monde du jogging (c’est comme le championnat de Belgique de course Relais et tous les grands clubs y sont représentés). Ces dernières années, il y a eu quelques 280 à 300 équipes au départ. Ce sera également l’occasion de partager une après-midi sympa et de pouvoir encourager les membres de nos différentes équipes pendant leurs efforts… ça va être encore une fois très chaud 😉

L’épreuve se déroulera le samedi 15 janvier, départ de la première relayeuse à 13h (rdv NAC à 12 h 15), tous les relayeurs courent ensemble le dernier tour, il faut donc être libre l’après-midi!

Cette course compte pour le challenge route NAC 2021/2022 comme course sans points et donne droit à un bonus spécial de + 2%

Le départ de la course est fixé cette année à 13 h pour la première relayeuse et tous les membres de l’équipe doivent être présent pour le dernier tour de relais en commun.

Petit rappel du principe de la course des Relais Givrés :

5 coureurs dont obligatoirement 1 dame et 1 vétéran (+ de 40 ans le jour de la course) parcourent chacun 8 km (2 tours) avant d’effectuer, groupés un troisième tour de 4 km. Chaque équipe doit donc parcourir un total de 44 km (12 km par coureur)

Pour les Relais Frappés, le principe est le même sauf que chaque coureur fait en solo 1 boucle au lieu de 2 (C’est donc le deuxième tour qui se fait en commun).  Chaque équipe doit donc parcourir un total de 24 km (8 km par coureur).

Comme chaque saison, nous nous chargerons en concertation avec vos différents coachs de former des équipes homogènes. L’idéal serait évidemment d’avoir au moins comme les années précédentes 5 ou 6 d’équipes au départ, nous comptons sur vous en nombre et pas de veines appréhensions, il y a des équipes de tous niveaux.

Le prix de l’inscription est fixé à 12€/personne comprenant votre inscription à la course (Relais Givrés ou Frappés), et comme l’épreuve est assez longue nous offrirons de quoi grignoter et prendrons également de l’eau.

Pour vous inscrire, il suffit de verser 12€ sur le compte du NAC avec en communication: RELAIS + NOM et PRÉNOM et de remplir le formulaire en ligne ci-dessous. Nous nous chargerons de faire les équipes (équilibrées et selon vos préférences par la suite), la dénomination de nos équipes se fera comme suit : NAC – RCABW 1 ; NAC – RCABW 2,…

INCRIPTIONS :

Après vous êtes inscrits en ligne, merci de payer la somme de 12 € sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 dans les 5 jours avec en com : RELAIS+NOM et PRÉNOM.

Inscriptions →

Les inscriptions avant le 19 décembre (le nombre sera limité)

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Photos Relais Givrés 2019

Site des Relais →

Vive le NAC!

Chers membres,

La saison Trail à pleinement commencé et il est désormais temps de lancer les inscriptions pour notre STAGE TRAIL à MULLERTHAL.

Celui-ci est programmé le week-end du 21 au 23 janvier 2022.

Le prix est de 90€ comprenant le logement en Auberge de Jeunesse (pension complète).

Attention l’inscription est limitée à 30 personnes et ouverte pour tous Traileurs ayant un niveau intermédiaire et expérimenté.

Pour vous inscrire merci de remplir le formulaire via le lien → Les inscriptions sont clôturées et payer votre inscription sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication : TRAIL + votre Nom et Prénom

Ce samedi 6 novembre la saison trail à démarré par le GTLC à Ovifat. Beau trail bien corsé et bien boueux. Les coureurs démarrent par la descente de la piste de ski et terminent le trail en la remontant non pas par le tire-fesses mais en courant ou en marchant. 9 Nacqués motivés se sont lancés sur le parcours du 22km (devenu un 23km) et du 35km (devenu un 36) A noter également que ce beau trail se termine à la lueur des lampes frontales pour les coureurs les moins rapides.

Rendez-vous sur la version estivale de ce trail ? ^*

Le classement de nos membres →

Les classements de la course →

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Vive le NAC!

Notre calendrier des courses trail 2021-2022 a été mis à jour et évoluera encore…

Calendrier des challenges NAC 2021-2022

Ne tardez à vous inscrire sur les trails. Le trail des bosses par exemple est presque sold out!

« Je courrais donc ce 17 octobre 2021 mon tout premier marathon. Je suis encore novice des compétitions, n’ayant couru qu’une fois le semi-marathon de Nivelles et une fois les 20 kilomètres de Bruxelles avant de me lancer dans les rues d’Amsterdam.

J’ai commencé avec pas mal d’appréhension et de stress, qui se sont progressivement transformés en une énergie positive libératrice.

Je termine donc en 3 heures 34 et 6 secondes, temps officiel : premier semi parcouru en 1 :48 :00 et le deuxième en 1 :46 :06.

J’aurais probablement pu faire un peu mieux (J’ai quand même une légère frustration des 3 :30) , mais je suis déjà très content du résultat, je me suis inscrit avec comme objectif de finir le parcours en moins de 4 :00 et me suis élancé avec l’objectif des 3 :45 en tête.

Maintenant que cette première expérience est derrière moi, je n’ai plus qu’à travailler pour améliorer ce chrono à la prochaine occasion 😉

Le parcours en lui-même est un petit peu monotone à certains moments (Longée de l’Amstel pendant environs 10 kilomètres) et très surprenant à d’autres (passage dans le Rijksmuseum), mais je suis ravi du choix de cette destination comme première course, c’était vraiment une superbe expérience dans une très jolie ville, que je recommande donc à tous !

J’étais focus sur autre chose pendant la course donc je n’ai pas de photos du parcours à vous partager, donc voici juste une photo de moi avec ma tête de bienheureux quelques minutes après l’arrivée 😉

A bientôt ! »

Bravo Tristan et vive le NAC!

Chers membres,

Nous vous rappelons qu’il est indispensable d’être en ordre de cotisation et de documents pour le 01 novembre pour rester en ordre d’assurance et de pouvoir participer aux entraînements, compétitions, cross… et à nos challenges route/trail NAC qui débutent bientôt!

Vous trouverez les démarches à suivre pour vous réinscrire via le lien →

Ceux parmi vous qui sont déjà en ordre depuis une dizaine de jours peuvent demander leur dossard 2022 quand ils viennent à l’entraînement.

Ce samedi à Tangissart, une bonne vingtaine de nos membres NAC ont été récompensés pour avoir terminé le challenge Brabant Wallon de jogging. Pour cela ils ont tous parcourus un minimum de 7 courses du calendrier du challenge.

De g à dr sur la photo. A l’avant plan: Nicolaas, Benoit, Didier. Au milieu : Louis, Marylène, Jean-Marie, Madeleine, Thuyên, Ingrid, Isabelle, Philippe. A l’arrière : Didier V, Charlène, Noémie, Didier D, Eddy, Muriel, Laurie et Christelle.

A noter les trois podiums de catégories (classement sur les 5 dernières manches chronométrées)pour Charlène Vanderlin (2ème D20-29), Karine « M’Chou » Parmentier (2ème D/50-59) et Louis Bernard (3ème H/50-59)

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Bravo à tous et vive le NAC!

Les challengers ayant encore une ou l’autre course à faire valoir pour leur challenge trail devront le faire avant ce dimanche 31 octobre, merci. Ci-dessous vous trouverez la liste des challengers trail ayant déjà leurs 12 points.

PONTI Angelo – LANNOO Michaël – SCUTENAIRE Quentin – AUPAIX Pierre – DUMONT Ludivine – DUPLAT Françoise – CHEVALIER Jean – BAUDUIN  Didier – DEGROOTE Nicolas – WINNEPENNINCK Frank – HAUTECOEUR Wivine – DELODDERE Christel – NOTEZ Nathalie – DELGRANGE Maxime – VANDERLIN Charlène – DELHOVE Marie – DE LEENER  Jean-Marie – JANSSEN Sylvie – PUTMAN  Steve – LEMAINE Dominique – RONDOU Philippe

Voici la dernière mise à jour de notre tableau trail →

La liste des courses « Hors-Challenge » comptant pour cette saison 2020-2021 →

Félicitations à tous et vive le NAC!

Voici le tableau final de notre challenge route 2020-2021 après les Crêtes de la Hulpe →

Ci-dessous vous trouverez la liste de nos membres ayant au moins 6 courses et étant récompensés lors de notre remise des prix (sous réserve des marathoniens du weekend qui pourraient encore ajouter une course à leur challenge)

ALLARD Laurent 6 – ALOISANTONI Marco 6 – BALOSSIER Dominique 6 – BALTHAZARD Johnny 9 -BAUDUIN Didier 13 – BAUWENS Marion 8 – BERNARD Louis 12 -BERSON Christian 6 -BREYNE Chantal 7 – BROZE Kathy 6 – BURTON Thuyen 11 – CASTIAU Laurent 8 – CAUDRON Benoit 15 – CAUDRON  Noémie 14 – CHAUFOUREAU Frédéric 8 – COLLIN Cindy 8 – DE LEENER Jean-Marie 12 – DEGROOTE Nicolaas 11 -DEKEYSER Carine 7 – DELBART Christelle 10 – DELFERIERE Didier 7 – DELGRANGE Maxime 6 – DELHOVE François 6 – DELODDERE Christel 11 – DEMARET Nathalie 6 – DEMARTEAU Fabienne 9 – DEMUNCK Véronique 10 – DENAUW Frédéric 9 – DEPAUW Marc 8 – DEVICK Emily 6 – D’HAEMER Isabelle 6 – DOFNY Michael 9 – DREZE Christian 6 – DUMONT  Ludivine 6 – DUPLAT Françoise 8 – ES Pauline 10 – GAIGNAGE  Isabelle 7 – GILLET Joachim 10 – GOSSÉ Amaury 6 – GOUMET Joffrey 6 – HAUTECOEUR Wivine 6 – HECQ Anne-Françoise 10 – HERNAUT Isabelle 6 – JACQUEMIN Michaël 11 – LARROUMETS Annick 7 – LAUWERS Bernard 9 – LOUAGIE John 8 – MAGOTTEAUX Hubert 8 – MAUS Madeleine 13 – MELARDY Anthony 6 – MICHEL Muriel 11 – NOTEZ Nathalie 6 – PARMENTIER Karine 12 – PONTI Angelo 6 – PUTMAN Steve 11 – RENDERS Régine 6 – ROGMANS Ingrid 12 – RONDOU Philippe 10 – ROZENBLAT Stéphane 9 – SAX Laurie 11 – SOSMAN Eddy 13 – STOURME Muriel 6 – TIGNON Marylène 12 – VAN HECKE Didier 6 – VANDERLIN Charlène 14 – VANDRIESSCHE Caroline 12 – VANVILTHOVEN Stéphanie 9 – VETS Agnès 9 – VICAIRE Alice 7 – WERTZ Nicolas 7 – ZERGHE Pierre 9

Félicitations à tous et vive le NAC!

Rendez-vous le 13 novembre pour notre souper de fin de saison. Infos et inscriptions →

Michaël Lannoo nous offre un petit voyage du côté des Vosges !

Notre athlète traileur a participé au Munster Trail le 1^er octobre.

Voici son récit :

« Trail magnifique mais drôlement compliqué et éprouvant… 101km avec 5200 m D+, avec des passages de remontées de pistes au km 80….

Le départ a été donné à 21h30, avec passage au sommet du Petit Ballon d’Alsace de nuit,

et le lever du soleil sur la pointe du Honeck :-).

Temps total : 22h39 ! 

Je conseille vivement les trails dans les Vosges; la région est magnifique et aussi ce n’est pas trop loin de notre Belgique !.

Ci-joint quelques photos de ce trail ( avant – pendant et après…) 

A bientôt,

Michaël »

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Pour mon 5eme marathon, le jour des 5 mois de mon Oscar, on a pu franchir ensemble la ligne d’arrivée avec nos beaux maillots, pour fêter ensemble mon premier marathon sous les 4h! 

Merci a la team NAC

Chers membres,

Notre souper de fin de saison approche à grands pas…  Vous n’êtes pas sans savoir que la règlementation au niveau du Covid est assez stricte, les règles changent assez souvent.

Le 13 novembre, le comité aura l’obligation de contrôler votre Covid Safe Ticket à l’entrée de la salle.

L’amende pour l’organisateur et pour les personnes qui ne sont pas en ordre de Covid Safe Ticket est assez élevée, voilà pourquoi nous serons attentifs au respect de cela. Nous comptons sur vous pour le bon déroulement de ce moment !  

Infos et inscriptions pour remise des prix et souper →

Chers membres,

Après les moultes confinements que nous avons tous connus, après nos retrouvailles bien méritées lors des entraînements ou sur les courses, nous aimerions continuer à faire parler de vous en publiant sur le site vos exploits sportifs, vos anecdotes, vos courses…  

L’idée serait d’envoyer vos photos, vos commentaires, vos résultats par e-mail à Caro (massem.caroline@gmail.com).

Nous nous chargerons de relayer ces trésors sur le site du NAC.

Précisez bien le nom de votre course dans la partie « objet » de votre mail.

Nous espérons pouvoir toutes et tous vous mettre à l’honneur car vous êtes précieux pour le NAC.

Faites chauffer la boîte mail !!!

Le comité !

Voici le classement des 24 Naqué(e)s présents à La Hulpe →

Le classement général →

Félicitations à Emily Devick 2ème Ainée 1 et à Isabelle Hernaut 3ème Ainée 2

Bravo à tous et vive le NAC!

Félicitations à Caroline Vandriessche qui prend à Bruges le record absolu féminin NAC sur marathon. Le record de Vincianne Lerate qui datait de 2007 est amélioré de plus de 5 minutes et passe à 03h 05min 06sec.

A noter que Caroline monte sur la troisième marche au général dames et est 2 ème de sa catégorie.

Les tablettes records NAC sur marathon sont à jour →

Voici la liste des marathoniens NAC présents à Bruges, marathons qui entrent en compte pour notre challenge route 2020-2021:

Caroline VANDRIESSCHE 03 h 05 min 06 sec

Anthony MELARDY 03 h 58 min 03 sec (RP)

Didier BAUDUIN 03 h 58 min 23 sec

Charlène VANDERLIN 05 h 07 min 31 sec

Sur le semi-marathon, il y avait aussi à notre connaissance :

Laurent CASTIAU 01 h 33 min 00 sec

John LOUAGIE 01 h 39 min 35 sec

Pauline ES 02 h 05 min 46 sec

Laurence DUPUIS 02 h 06 min 48 sec

Bravo à tous et vive le NAC!

Encore une belle journée d’automne pour courir ce dimanche, les joggeurs sont venus nombreux pour les crêtes de la Hulpe (362 arrivées sur le 17,9 Km des Crêtes et 315 sur le 10 KM). Avec encore une belle délégation NAC sur les deux distances.  Les motivations étaient diverses, pour certains, l’important était avant tout de décrocher LA course manquante car c’était, en effet, la dernière course du Challenge Route du NAC ! Pour d’autres, c’était une occasion de (re)découvrir un des très beaux parcours du Brabant Wallon et de se frotter à ses côtes- huit pour les grandes crêtes, et cinq pour les petites- qui font mal aux pattes en cette fin de saison. La météo clémente des derniers jours garantissait des chemins secs et praticables dans de la forêt de Soignes et les sentiers du domaine Solvay (à la satisfaction générale !) et des vues somptueuses sur le château de la Hulpe ensoleillé.  Enfin, pour tous, l’occasion de goûter à nouveau à un moment de convivialité entre coureurs dans l’après-course !

Les résultats des Naqués pour les deux distances suivront. On notera quand même une deuxième place de catégorie pour Emily (A1) sur le 10 km.

Merci à Marylène pour le compte-rendu et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après le championnat de Lokeren →

Nous sommes très heureux de vous présenter un nouvel entraîneur NAC. Nicolas Delesenne qui vient renforcer l’équipe actuelle et prendra ses fonctions dès le début du mois de novembre. Nicolas est bien connu dans le milieu de la course à pied et surtout du trail et de l’ultra-trail. Il a notamment participé à l’UTMB CCC 101km, TDS 146km, l’Échapée Belle 130km (FR), la SwissPeaks Trail 170km,…

Nicolas est diplômé ADEPS/LBFA Niveau 2 en Demi-Fond, Fond, Hors-stade et Trail.

Bienvenue à Nicolas et vive le NAC!

Le samedi 27 novembre avec le Challenge NAC nous ferons escale à Namur pour la Corrida de la Ville. Ce sera une course de 6.8 km en deux boucles de 3,4km. Cette course comptera pour une course à points à notre Challenge Route NAC 2021-2022.

Les inscriptions sont ouvertes en ligne →

Informations →

!!!Attention, le Covid Safe Ticket sera obligatoire!!!

Go go go le NAC!

Dès demain les inscriptions pour les Foulées Hivernales AXA du 05 décembre seront ouvertes. Ne tardez pas à vous inscrire car les inscriptions sont limitées à 700 coureurs!

Informations et inscriptions :

Départ/Arrivée : Collège Saint-Hubert, avenue Charle-Albert à Watermael-Boitsfort.

Inscriptions à partir du 15 octobre et jusqu’au 30 novembre 2021 →

Départ : Le départ de la course se fera par vague de 150 personnes toutes les 30 minutes dès 10h.
La première vague démarre à 10h et elle est réservée aux personnes désirants courir pour un temps et une place.
Les vagues suivantes seront libres. Le coureur démarre quand il est prêt ou quand il a formé un groupe avec ses amis et amies.


Retrait des dossards : Vous pourrez venir retirer vos dossards maximum 30 minutes avant le départ de votre vague.
Des sas seront prévus pour canaliser les coureurs et éviter qu’il y ait trop de personnes en même temps dans les locaux du collège.
Il faudra présenter un Covid Safe Ticket valable pour pouvoir entrer dans le collège.
Il sera possible de retirer le dossard pour un autre coureur.

Vu qu’il n’y aura pas de classement complet pour cette course. Elle comptera pour une course sans points à notre challenge NAC et pour palier à cette petite infortune^^ vous bénéficierez d’un bonus spécial de 1% à notre challenge comme compensation.

Go go go le NAC!

Le jogging de Berchem du 11 novembre initialement prévu comme première course de notre challenge route étant déplacé au printemps 2022. Notre challenge débutera à Vossem avec le jogging 11.11.11.

Deux distances à points (11 & 20km) seront au programme avec+10% des points sur le 11 km et – 30% des points sur le 20 km. Pour plus d’infos voir notre règlement de notre challenge route NAC 2021-2022 →

Les inscriptions pour la course sont d’ores et déjà ouvertures →

!!! Ne tardez pas trop pour vous inscrire car le nombre de participants sera limité!!!

Les prochains cours d’abdos-fessiers seront donnés par notre coach Dolorès les 22 et 29 octobre →

N’hésitez pas à vous inscrire!

Quelques Naqué(e)s très motivés avaient fait le déplacement aux Championnats de Belgique des 10 km sur route à Lokeren. Et ce pour l’avant dernière manche de notre challenge route 2020-2021. Les conditions du jour était quasi-optimales pour une course partie sur un rythme endiablé chez les dames comme chez les messieurs avec un final dont les onze premiers coureurs descendent en-dessous des 30 minutes. Chez les Nanaquées, Caroline Vandriessche bien qu’en préparation marathon améliore son RP ainsi que Marion Bauwens. Des chronos qui leurs permettent à toutes les deux de rentrer dans nos tablettes records NAC (Marion 2ème DA1 avec un chrono de 44 min 20 sec et Caroline 2ème DA2 avec un chrono de 38 min 48 sec). Chez les Naqués joli chrono de 35 min 05 sec pour Julien Debus et RP pour sa première course officielle sur 10 km.

Le classement général →

Le classement des Naqués →

Et la mise à jour de nos tablettes records 10 km route →

Les photos NAC →

Et vive le NAC!

Alors que les uns étaient à Lokeren pour se frotter au top du 10km sur route, les autres à Mons pour supporter la bonne cause et le Télévie sur un semi-marathon, une troisième délégation un peu hétéroclite était à Anvers pour le 10 Miles. Après une édition 2020 en virtuel, la course qui a généralement lieu au printemps avait été reportée à l’automne 2021 et affichait « complet ».

Le club était représenté par la team « fusée» (Sebastien Gybs et Amaury Gossé, le coach Pierre Aupaix, ainsi que deux nouveaux membres NAC de la saison 2021-22, Anton Arnould et Hélène Quiniet), la team « princesses » (Isabelle D’Haemer, Thuyen Burton, Anne-Françoise Hecq et Marylène Tignon, accompagnées de Didier Delferière et Louis Bernard), la team « vacances en Grèce 10 mois par an » 😉 (Madeleine Maus et Jean-Marie De Leener), et la team « I’am Back ! » avec Nathalie Edriat et Benoit Colson.

Un parcours très roulant, bien que légèrement rallongé, qui traversait la cité pour saluer, sur la grand place, la statue de Brabo  (le légendaire soldat romain qui tua le géant Druon Antigone et jeta sa main dans l’Escaut) .   Une météo très favorable, soleil sans trop de chaleur, qui a permis aux coureurs de s’exprimer pleinement dans une organisation sans faille ! Pour preuve, des records sont tombés chez les hommes, avec un nouveau record absolu NAC pour cette épreuve décroché par Amaury (0 :52 :25), un record en SE2 pour Sébastien (0 :54 :04), mais c’est le tableau V2 qui est le plus bouleversé, avec une première place pour Louis et la seconde pour Pierre (1 :04 :52 et  1 :08 :22).

Merci à Marylène pour le super article! 😉

Et voici la mise à jour de nos tablettes records NAC →

A titre indicatif, le classement de nos Naqué(e)s (et futurs)

Amaury Gossé – 0 :52 :25 – 17^e (14^e SEH); Sébastien Gybs – 0 :54 :04 – 26^e (22^e SEH); Anton Arnould – 59’34’’; Louis Bernard – 1 :04 :52 – 390^e (12^e M50); Pierre Aupaix – 1 :08 :22 – 716^e (6^e M55); Hélène Quiniet – 1 :08 :23 – 717^e; Didier Delferiere – 1 :19 :51 – 3508^e  (184e M50); Marylène Tignon – 1 :25 :39 – 5704^e  (24e F50); Isabelle D’Haemer – 1 :26 : 03 – 5879^e  (12^e F55); Nathalie Edriat – 1 :28 :02 – 6811^e  (17^e F55); Benoit Colson – 1 :28 :03 – 6813^e  (249^e M55); Jean-Marie De Leener – 1 :28 :34 – 7044^e  (29^e M65); Thuyen Burton – 1 :29 :11 – 7380^e (72^e F45); Anne-Françoise Hecq – 1 :29 :24 – 7485^e  (49^e F50); Madeleine Maus – 1 :53 :38 – 16736^e  (56^e F60)

Et vive la NAC!

On se souviendra qu’en 2019/2020, le Covid et les mesures gouvernementales avaient eu raison de la deuxième moitié de saison et de notre souper de cloture.  Nous avons malgré tout été nombreux à participer à l’apéro en ligne de fin de saison, ça reste un bon moment mais pas à la hauteur de nos attentes pour une fin de challenge.

La saison 2020/2021 a démarré très doucement, avec les courses virtuelles, puis la reprise progressive des entrainements avec coaches en groupes limités, les courses sur parcours fléchés et en off, pour finir par un retour quasi à la normale (du moment que l’on peut présenter le fameux Sésame). Et s’il fut sans points cette année, le challenge Route NAC a quand même été organisé, de même que le challenge Trail.

Malgré la situation peu encourageante des premiers mois, le NAC a montré qu’il était un grand club grâce à la fidélité de ses membres. Nous voudrions terminer en beauté cette saison encore particulière en vous conviant à la remise des prix de nos challenges et à notre repas de clôture. Vu que le challenge était sans point, il n’y aura pas de podiums mais les challengers recevront leur cadeau. Les records établis cette saison seront également récompensés.

A l’issue de la cérémonie protocolaire, un repas sera proposé (buffet froid et chaud). Nous vous attendons très nombreux pour partager un grand moment de convivialité. Ce sera également l’occasion pour les nouveaux et anciens membres de faire plus ample connaissance et de partager sur notre passion commune de la course à pied.

!!! Attention!!!

Le 13 novembre, le comité aura l’obligation de contrôler votre Covid Safe Ticket à l’entrée de la salle.

L’amende pour l’organisateur et pour les personnes qui ne sont pas en ordre de Covid Safe Ticket est assez élevée, voilà pourquoi nous serons attentifs au respect de cela. Nous comptons sur vous pour le bon déroulement de ce moment !  www.info-coronavirus.be)

Horaire de la soirée du samedi 13 novembre :

19 h – Accueil et apéritif

19 h 30 – Remise des prix

20 h 30 – Repas et soirée dansante

Adresse du jour : Local colombophile, 1 chemin de la Guenette, 1400 Nivelles (premier rond point sur le contournement de Nivelles après Nivelles Sud)

Go, go, go les inscriptions c’est ici  →  LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Le prix du buffet est de 30€/personne à payer dans les 5 jours après inscriptions sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253  – BIC : NICABEBB avec en communication le nom de la personne ayant rempli le formulaire de réservation.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au dimanche 31 octobre. La liste des inscrits se trouve sur la page d’accueil de notre site →

Afin d’aider notre traiteur à prévoir l’approvisionnement selon voir préférences alimentaires, vous êtes invités lors de votre inscription à remplir le sondage de vos préférences. Cochez les cases de ce que vous pourriez manger ()végétarien ()scampi/poisson ()viande blanche/volaille ()viande rouge)

Le calendrier de nos challenges route et trail 2021-2022 est disponible via l’onglet de notre site Internet et via le lien ci-dessous :

https://nacnivelles.net/calendrier-des-challenges-nac-2021-2022/

Quelques news depuis de notre présentation de mercredi :

Le Jogging Sainte-Gertrude nous a été confirmé pour le samedi 29 janvier 2022 (il fera toujours partie du Challenge BW) et la date de la prochaine édition du Bodinri sera le dimanche 25 septembre 2022.

!!!Attention!!! Pour le GTLC Grand Trail des lacs et Châteaux, il est temps de vous inscrire!

Chers membres,

Nous avons appris avec regret que Christopher ne sera plus dans notre équipe d’entraineurs pour la saison 2021-22. Sa vie de famille et d’autres projets ne lui laissent plus la disponibilité nécessaire pour assurer les entrainements d’un groupe NAC.

Notre coach Dolores a déjà confirmé qu’elle serait disponible pour assurer la plage d’entrainement du mercredi soir de 20-21H.

Si vous êtes dans le groupe de Christopher, vous serez contactés prochainement en particulier et des alternatives vous seront proposées.

Et vive le NAC !

Voici la mise à jour de notre Challenge après le trail de Villers →

Voici mon « petit mot » concernant le Kustmarathon Zeeland :

Le Kustmarathon Zeeland est un marathon en ligne au départ de Burgh-Haamstede jusqu’à Zoutelande.
Le parcours  longe la côte zélandaise à travers digues, plages, bois et dunes avec de nombreux km’s sur le sable.

Il y a également une succession de plusieurs escaliers en bois de la plage vers les dunes et vice-versa.

Je termine le marathon en 4h13’09 ».

Malheureusement la météo n’etait pas clémente : du vent de face (beaufort 5 à 6) et de la pluie !    Malgré le mauvais temps il y avait beaucoup

de personnes qui encouragaient les coureurs !   Voici également une petite vidéo avec une interview à l’arrivée 😊…

A bientôt,   Nicolaas

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Bravo Nicolaas!

Voici la mise à jour de notre Challenge route après le jogging du Bodinri →

Plus d’une bonne vingtaine de Naqués s’étaient déplacés aujourd’hui à Villers pour le dernier trail de notre calendrier 2020-2021. A noter la troisième place de Laurence sur le 12,6 km.

Le général→

Le classement des Naqués →

Quelques photos NAC →

Vous avez jusqu’au mercredi 03 novembre (31 octobre max pour la course) pour nous envoyer vos trails « hors challenge » (UNIQUEMENT PAR MAIL à nac.nivelles@cabw.be ) que vous voulez voir compter pour votre challenge 2020-2021 (2 trails maximum).

Voici la dernière mise à jour de vos courses HC Trail →

Et vive le NAC!

Hello,

Reporté le même jour que Bodinri, ce week-end se déroulait le rock’n’roll marathon de Madrid, reporté de 2020.

Blessé en début de mois, je voulais juste y goûter, puisqu’inscrit, y participer voir peut-être le terminer.

C’est donc avec un très grand plaisir que j’ai pu aligner les kilomètres et le terminer pas trop amoché.  Garmin indique un dénivelé de 296 mètres, les degrés ont passé les 24 dans la plaine du Campo. Ce fût un beau moment, pas facile vous l’avez compris.

Dommage pour mon chrono de 4h45, dommage pour les 60 groupes de rock tous annulés en raison de la pandémie, mais quelle fête  quel bonheur.

Vive le Nac.

Marc

Pour les futurs marathoniens, n’oubliez pas de nous envoyer vos résultats car ils comptent pour votre challenge route et si possible un petit mot, une photo. C’est toujours sympa de voir évoluer les Naqués sur la planète marathon.

Bravo Marc!

Que c’était beau de revoir l’armada NAC au jogging du Bodinri. Les Naqué(e)s ont en plus été présents et performants sur les trois distances.

Le classement général →

Le classement NAC →

A noter les podiums scratch pour : Amaury Gossé (1er du 5km), Annick Larroumets, Emily Devick et Ingrid Rogmans respectivement 1ère, 2ème et troisième du 10 km. Chez les messieurs c’est Sébastien Gybels qui prend la 2ème place du 10 km. Sur le 15 km, Julien Debus est troisième.

Podiums de catégories sur le 5 km pour : Amaury Gossé (1er SE), Christian Berson (1er V4), Edriat Nathalie (1ère A3) et Régine Renders (1ère A4).

Sur le 10 km : Sébastien Gybels (2ème SE), Annick Larroumets (1ère A1), Emily Devick (1ère A2), Ingrid Rogmans (2ème A2), Noémie Caudron (1ère ED), Christel Deloddere (2ème A1), Laurence Linder (3ème A1), Véronique De Munck (1ère A4).

Sur le 15 km : Julien Debus (2ème SE)