Auteur : nacnivelles

Il vous reste deux jours pour vous inscrire pour le déplacement annuel en autocar du club.

Infos et inscriptions → 

Voici la liste des équipes relais qui nous ont été communiquées:

Equipe 1 : Fred DENAUW, Delphine DETRY, Caroline SOUPART, Nathalie PENNANT

Equipe 2 : Madeleine MAUS, Jean-Marie DE LEENER, Charlène VANDERLIN, Didier BAUDUIN

Equipe 3 : Christel DELODDERE, Françoise DUPLAT, Dominique BALOSSIER, Ludivine DUMONT

Equipe 4 : Wivine HAUTECOEUR, Carine DEKEYSER, Laurence LINDER,Vincenzo SIRAGUSA

Equipe 5 : Régine RENDERS, Stéphanie NOTEZ, Véronique DEMUNCK, Nathalie NOTEZ

Equipe 6 : François DELHOVE, Salvatore SIRAGUSA, Angelo PONTI, Mélodie BOBOT,

Equipe 7 : Laurie SAX, Mathias LEVECQ, Cindy COLLIN, Nicolaas DEGROOTE

Equipe 8 : Isabelle D’HAEMER, Anne-Françoise HECQ, Muriel MICHEL, Marylène TIGNON

Equipe 9 : Nathalie EDRIAT, Benoit COLSON, Pierre ZERGHE, Marc DEPAUW

Equipe 10 : Johnny BALTHAZARD, Françoise FIRQUET, Marie DELHOVE, Vincent PILATE.

Membres pour équipes relais à former :

Si nécessaire pour compléter ou former une équipe supplémentaire : Ahmed OUATARA. Joachim GILLET

S’il y a des modifications dans votre équipe ou l’ordre des relayeurs. Merci d’en parler demain après la course du Bodinri au Coordinateur ou envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

 

Voici les prochaines dates de nos prochaines sorties spécifiques Trail avec notre coach Pierre Aupaix :

Mercredi 2 octobre de 18 à 20h (Terril)

Samedi 5 octobre de 10h à 12h (Bois de Houssière)

Mercredi 9 octobre de 18 à 20h (Terril)

Mercredi 20 novembre de 18 à 20h (Bois de Houssière)

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Infos terril :
Rdv ici →

Avenue Léopold III
(Ne pas oublier de prendre vos bâtons + lampe frontale le soir en hiver)

Infos Bois de la Houssière :
Rdv ici →

Attention : les entraînements (terril et trail) sont ouverts à tous nos membres ayant déjà un certain niveau!

Ne pas oublier de prendre votre Camelbak + lampe frontale le soir en hiver)

Go go go le Nac, ça va chauffer/grimper !

Pour info, vous trouverez dorénavant les dates,… des prochaines séances spécifiques trail dans l’onglet « Entraînements » de la page d’accueil de notre site.

 

Voici le règlement de notre challenge Trail 2019-2020 

Le calendrier des différents trails sélectionnés

 

Et voici le moment venu de vous dévoiler les grandes lignes et surtout le début de notre calendrier du challenge route pour la prochaine saison (2019-2020)

Vous verrez qu’il y a déjà au programme quelques nouveautés et/ou retours sur des courses qui étaient absentes de notre calendrier depuis plusieurs années,…

Notre challenge débutera le 11 Novembre (surlendemain de notre remise de prix Nac) avec le jogging de Berchem-Saint-Agathe. Cette saison notre challenge fera arrêt entre autres à la Carolorida, à la Corrida des Ruelles à Thuin, aux 10 Miles de Charleroi, aux 10 km et Semi-Marathon de Zaventem,…

Pour des raisons pratiques de calendrier le Tour Spaghetti se déroulera en Juin et le 5000 m du Nac prendra sa place en Août.

Autres nouveautés avec plusieurs Cross qui feront parties de notre challenge (courses sans points, + 1 courses). Nous vous rappelons qui suffit de 4 cross pour être classé (et récompensé) au challenge cross du RCABW. Le cross du RCABW et de l’USBW (Braine-L’Alleud) figurent déjà au calendrier (16 et 23 Novembre). Dès que le calendrier de la fédération paraîtra d’autres cross pourront s’y ajouter.

Et les surprises sont loin d’être terminées car le règlement et calendrier de notre challenge trail Nac vont suivre…

Et voici notre calendrier :

Cette liste est une suggestion de courses, il n’y a aucune obligation; huit courses suffisent pour recevoir le lot de fin de saison et huit courses à points suffisent pour être classé officiellement dans notre challenge. Seule certitude : lors de chaque course, l’assurance de retrouver un bon nombre de Naqué(e)s!

!!! SUSCEPTIBLES DE MODIFICATIONS !!!

LUNDI 11 NOVEMBRE 2019 : JOGGING DE LA PAIX A BERCHEM-STE-AGATHE

Infos/inscriptions et historique NAC     à venir

Course à points de 12,9 km

(deux petites distances de 4,3 et 8,6  sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 16 NOVEMBRE 2019 : LE CROSS DU RCABW

Course sans points + bonus 2 %

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Courses sans points + bonus de 2 % (activité de club)

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SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019 : LE CROSS DE L’USBW (Braine-L’Alleud)

Course sans points + bonus 2 %

Infos/inscriptions   à venir

Courses sans points (+ 1 courses)

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SAMEDI 07 DÉCEMBRE 2020 : LA CAROLORIDA

Infos/inscriptions et historique NAC     à venir

Course à points de 10 km (petite distance de 5 km sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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DIMANCHE 15 DÉCEMBRE 2019 : LES FOULÉES HIVERNALES AXA

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

Course à points de 12 km (petite distance de 5 km sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 21 DÉCEMBRE 2019 : LA CORRIDA DE GERPINNES

Course à points de 10 Km 180 m 

Infos et inscriptions   à venir

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 28 DÉCEMBRE 2019 : HAPPY NEW YEAR TROPHY

Infos/inscriptions et historique NAC     à venir

Course à points de 10,5 km

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 18 JANVIER 2020 : LES RELAIS GIVRÉS

Infos/inscriptions et historique NAC     à venir

Course en équipe de 5 coureurs (sans points) + bonus 2%

Courses sans points + bonus de 2 % (activité de club en équipes)

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SAMEDI 25 JANVIER 2020  : JOGGING COLLÈGE STE-GERTRUDE – NIVELLES

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 10,5 km  (petite distance de 4,5 km sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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DIMANCHE 02 FÉVRIER 2020 – LES HIVERNALES DU RACING A BOITSFORT

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

2 distances à points de 10 et 19,2 km.

Calcul habituel à la place avec +10% de points supplémentaires pour la petite distance et -30% de points sur la grande distance.

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SAMEDI 22 FÉVRIER 2020 (date à confirmer)  : LES CRÊTES BRAINOISES – LILLOIS

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 12,8 km (petite distance de 6,2 km sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 22 FÉVRIER 2020  : LE TRAIL DES BOSSES

Cette course ne fera pas partie du challenge route mais du challenge trail 2019-2020

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SAMEDI 29 FÉVRIER 2020  : LA PORTELETTE – LOBBES

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 13,3 km (Mini Portelette de 6 km = course sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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DIMANCHE 08 MARS 2020  : LES 10 MILES DE CHARLEROI

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 10 Miles(16.04 km) et (petite distance de 8 Miles (8.02 km) sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 21 MARS 2020 : LES « DUOS DU NAC »

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

Course sans points + bonus 2 %

Infos/inscriptions et historique NAC à venir

Courses sans points + bonus de 2 % (activité de club)

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SAMEDI 11 AVRIL 2020 (date à confirmer)  : LA CORRIDA DE DINANT

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 10 km

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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SAMEDI 25 AVRIL 2019 (date à confirmer) – HYACINTENJOGGING A HALLE

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

2 distances à points de 14 et 21 km (petite distance de 7,5 km sans points)

Calcul habituel à la place avec +10% de points supplémentaires pour la distance de 14 km et -30% de points sur la grande distance de 21 km

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DIMANCHE 26 AVRIL 2020 : LES 10 MILES D’ANVERS (& MARATHON)

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

Attention, le calcul des points de cette course se fait au temps! Voir tableau  

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DIMANCHE 31 MAI 2020 : LES 20 KM DE BRUXELLES

Infos et historique NAC   à venir

Attention, le calcul des points de cette course se fait au temps! Voir tableau  

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SAMEDI 06 JUIN 2020 (datre à confirmer) : LE TROPHÉE RODOLPHE BODART

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

Courses sans points + bonus de 2 % (activité de club)

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SAMEDI  13 JUIN 2020  : LA CORRIDA DES RUELLES A THUIN

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Course à points de 11,540 km  (petite distance de 5.2 km sans points)

Calcul habituel à la place = Place d’arrivée x 100 / nombre de participants

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DIMANCHE 21 JUIN 2020 – LE JOGGING DES ASCENSEURS – LA LOUVIÈRE

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

2 distances à points de 11 et 21 km (petite distance de 6 km sans points)

Calcul habituel à la place avec +10% de points supplémentaires pour la petite distance et -30% de points sur la grande distance.

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MERCREDI 24 JUIN 2020 (date à confirmer) : TOUR SPAGHETTI (Contre-La-Montre NAC)

Infos/inscriptions et historique NAC    à venir

Courses à points + bonus de 2 % (activité de club)

Attention, le calcul des points de cette course se fait au temps! Voir tableau  

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AOÛT 2020 (date à confirmer) : CHAMP. DE BELGIQUE DE 10 KM ROUTE

Infos/inscriptions NAC   à venir

Course à points de 10 km

Attention, le calcul des points de cette course se fait au temps! Voir tableau  

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SAMEDI 15 AOÛT 2020 : DWARS DOOR ZAVENTEM

Infos/inscriptions et historique NAC   à venir

Courses à points de 21 et 10 km (petite distance de 5 km, sans points) 

Calcul habituel à la place avec +10% de points supplémentaires pour la petite distance et -30% de points sur la grande distance.

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SAMEDI 22 AOÛT 2020 (date à confirmer)  : LE 5000 m DU NAC

Infos/inscriptions et historique   à venir

Courses sans points + bonus de 2 % (activité de club)

Attention, le calcul des points de cette course se fait au temps! Voir tableau  

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???  : DÉPLACEMENT ANNUEL EN AUTOCAR

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SAMEDI 14 NOVEMBRE 2020 – SOUPER ANNUEL NAC, REMISE DES PRIX

 

 

 

Et voici un petit point de la situation à quatre (2 à points avec Petit-Roeulx et La Hulpe) courses du grand final de notre challenge route 2018-2019 :

La situation provisoire au scratch général :

Chez nos « Dames » :

1. (08,257 points) Emily « Speedmily » DEVICK 
2. (16,721 points) Nathalie EDRIAT
3. (17,583 points) Mélodie BOBOT
4. (17,963 points) Annick LARROUMETS
5. (18,232 points) Nozomi MIZAKAMI
6. (19,519 points) Christel DELODDERE
7. (21,824 points) Johanna VALENTIN
8. (21.969 points) Evelyne HEMSTEDT
9. (22,216 points) Marion BAUWENS
10. (23,442 points) Ingrid ROGMANS

Chez nos « Messieurs » :

1. (00,489 points) Aurélien LAUWERS
2. (00,562 points) Sébastien GYBELS
3. (00,946 points) Mathieu BENOIT
4. (01,168 points) Thomas BENOIT
5. (01,735 points) Pierre HEMPTE
6. (03,033 points) Christopher GILSON
7. (03,232 points) Louis BERNARD
8. (03.747 points) Amaury GOSSE
9. (04,252 points) Patrice VAN DONGHEN
10. (04,436 points) Marco ALOISANTONI

ça va être très très chaud également dans les différents catégories! Voici la mise à jour de notre challenge après les 12 km et semi de Nivelles 

(Les challengers pouvant encore terminer leurs challenges avec huit courses à points ont été maintenus dans le haut de notre tableau)

Go go go le NAC et rendez-vous dimanche à Petit-Roeulx pour le jogging du Bodinri

SAISON 2019-2018 (en cours) :

• Dim 29 Sept       GOSSE Amaury               Marathon de Budapest
• Dim 29 Sept       LINDER Laurence          Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       STOCKMANS Thibaut    Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       ZERGHE Pierre               Marathon de Berlin
• Dim 06 Oct.        HEMSTEDT Evelyne      Marathon de Lyon
• Dim 13 Oct.        MAKANGA Edgar           Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        GREK Vincent                  Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        DREZE Christian             Marathon de Metz Mirabelle
• Dim 13 Oct.        ALEXANDRE Serge         Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 13 Oct.        DOFNY Michael               Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 20 Oct.        LEMAINE Dominique    Marathon de Porto-Vecchio
• Dim 20 Oct.        EDRIAT Nathalie             Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        COLSON Benoit               Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        WYDEMANS Axelle        Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        DETHIER Sophie             Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        ALOISANTONI Marco    Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        WINNEPENNINCKX F.   Marathon de Reims
• Dim 27 Oct.         MAGRITTE Olivier         Marathon de Rennes

SAISON 2019-2020 :

• Dim 03 Nov       GAIGNAGE Isabelle       Marathon de New-York
• Dim 03 Nov       ROZENBLAT Stéphane  Marathon de New-York
• Dim 10 Nov        SCHEPERS André          Marathon di Ravenna (ITA)
• Dim 17 Nov        BOBOT Mélodie             Marathon de Deauville
• Dim 17 Nov        DELHOVE François       Marathon de Deauville
• Dim 17 Nov        DEPAUW Marc               Marathon de Deauville
• Dim 01 Déc.       LOUAGIE John                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       GILLET Joachim             Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       MATHIEU Didier            Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       HUYGE Frédéric             Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       MENSARD Benoit           Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       SOSMAN Eddy                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       BOULANGER Etienne    Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       DEGHORAIN Arnaud     Marathon de Valence
• Dim 19 Avr.        BAUDUIN Didier             Marathon de Namur
• Dim 19 Avr.        VANDERLIN Charlène   Marathon de Namur

 

Vous n’êtes pas encore repris dans la liste ci-dessous, merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be 

 

Au dernier recensement de notre classement NAC sur les différentes courses du Semi-Marathon de Nivelles, vous étiez 140 participants de notre club! Et que dire des très beaux résultats, podiums, chronos,…. Impressionnants!

Voici le classement des 140 Naqué(e)s

A noter les podiums sur le 12 km pour : Mathieu BENOIT 2ème Sénior 2 (et podium au général, 3ème de la course), Thomas BENOIT 3 ème Sénior 2 (4ème au général), Sébastien GYBELS 2ème Sénior 1 (6 ème de la course) et un premier podium pour Amaury GOSSE 3ème Sénior 1, Louis BERNARD 2ème V2, Emily DEVICK 1 ère Ainée 1 (deuxième dame au général), Marion BAUWENS 2ème DA 1, Serge « BIP BIP » Jacqmin 3 ème V3, Nathalie EDRIAT 1ère A2, Annick LARROUMETS 2ème A1, Christel DELODDERE 2ème DA 2, Agnès VETS 1 ère A3, Régine RENDERS 2ème A3.

Trois Naqué(e)s donc dans le top 3 (50 %) avec Emily « Speedmily » et Marion, respectivement 2ème et 3 ème au scratch et Mathieu 3 ème de la course. Magnifique!

Sur le semi : Alain WERY 1er V3 et sur le 5 km Vincent GREK 2ème v2.

Le différents classements de l’épreuve 

Les photos NAC

Les photos de Nicolas Petit (fb) 

Fameux club!

Nos nouvelles recrues Marie et Pauline, déjà fidèle au poste

Isabelle, Anne-Françoise, Didier, Muriel et Isabelle

Que de podiums pour le Nac (et s’est loin d’être terminé) avec nos amies Emily « Speedmily » qui termine deuxième dame de la course et Nathalie également une habituée des podiums.

Le coach Pierre avec Patrice et Muriel de retour après un heureux événement.

Caroline et Marion qui termine 3 ème dame de la course

Christine et Véronique

John et Fred (éric)

Madeleine, Carine et Nathalie

Bravo à tous et vive le NAC !

Rendez-vous dimanche prochain pour l’incontournable Jogging du Bodinri (ce qui sera aussi l’avant dernière occasion de marquer des points à notre challenge)

Go go go le nAC Nivelles!

 

Ce dimanche aura lieu la prochaine manche de notre challenge route Nac avec le semi-marathon et 12 km de Nivelles. A cette occasion nous vous donnons rendez-vous pour la traditionnelle photo de groupe à 09 h 15 précises au rond-point en bas de la rue de Saintes.

Photo semi-marathon et 12 km de Nivelles 2018

Et vive le Nac Nivelles !

Et voici des nouvelles de notre marathonien du weekend avec Nicolaas qui à couru le Glencoe Marathon.

Le petit mot de Nicolaas :

« Le marathon de Glencoe est une course montagneuse dans les Highlands en Ecosse. Parcours en ligne du village de Glencoe jusqu’à Fort William. C’est un très beau marathon avec des paysages, tantôt clair, rayonnant, tantôt sombre ou mélancolique…  Le parcours est varié avec des sentiers rocailleux, des passages à gué, des escaliers et passerelles,…  Un peu moins de 300 personnes ont participé à ce marathon.
Il m’a fallu 6h25′ pour le terminer.

A bientôt.  Nicolaas »

 

Voici la mise à jour de notre tableau des marathonien(ne)s pour la saison en cours avec points au challenge route Nac →

Vous n’êtes pas encore repris dans la liste ci-dessous, merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be 

SAISON 2019-2018 (en cours) :

• Dim 29 Sept       GOSSE Amaury               Marathon de Budapest
• Dim 29 Sept       LINDER Laurence          Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       STOCKMANS Thibaut    Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       ZERGHE Pierre               Marathon de Berlin
• Dim 06 Oct.        HEMSTEDT Evelyne      Marathon de Lyon
• Dim 13 Oct.        MAKANGA Edgar           Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        GREK Vincent                  Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        DREZE Christian             Marathon de Metz Mirabelle
• Dim 13 Oct.        ALEXANDRE Serge         Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 13 Oct.        DOFNY Michael               Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 20 Oct.        LEMAINE Dominique    Marathon de Porto-Vecchio
• Dim 20 Oct.        EDRIAT Nathalie             Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        WYDEMANS Axelle        Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        DETHIER Sophie             Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        ALOISANTONI Marco    Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        WINNEPENNINCKX Frank Marathon de Reims
• Dim 27 Oct.         MAGRITTE Olivier         Marathon de Rennes

SAISON 2019-2020 :

• Dim 03 Nov       GAIGNAGE Isabelle       Marathon de New-York
• Dim 03 Nov       ROZENBLAT Stéphane  Marathon de New-York
• Dim 10 Nov        SCHEPERS André          Marathon di Ravenna (ITA)
• Dim 17 Nov        BOBOT Mélodie             Marathon de Deauville
• Dim 17 Nov        DELHOVE François       Marathon de Deauville
• Dim 17 Nov        DEPAUW Marc               Marathon de Deauville
• Dim 01 Déc.       LOUAGIE John                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       GILLET Joachim             Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       MATHIEU Didier            Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       HUYGE Frédéric             Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       MENSARD Benoit           Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       SOSMAN Eddy                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       BOULANGER Etienne    Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       DEGHORAIN Arnaud     Marathon de Valence
• Dim 19 Avr.        BAUDUIN Didier             Marathon de Namur
• Dim 19 Avr.        VANDERLIN Charlène   Marathon de Namur

Surprise, surprise ! Vous allez nous reconnaître ? Nous avons peut-être peu ralenti, un peu vieilli … Mais nous sommes toujours les mêmes ! Pour fêter nos anniversaires, nous souhaitons rassembler tous nos ami(e)s Nacqué(e)s, le temps d’une soirée qui nous espérons, mémorable.
Alors les ami(e)s, vous dîtes oui ?
Si vous êtes disponibles, rendez-vous le mercredi 30 Octobre à 19 h 00 pour une chouette soirée.
Et vive le NAC Nivelles !

Vous êtes nés en Octobre ou le mois précédent/suivant et vous désirez vous joindre à eux pour fêter votre anniversaire, rien de plus simple envoyer nous un Email à → nac.nivelles@cabw.be  Il vous sera simplement demandé d’apporter quelques délicatesses sucrées et/ou salées et de participer à l’achat d’une bouteille de mousseux  que nous fournissons le jour même.

Et vive le NAC Nivelles !

 

 

Nous vous parlions dans notre article de ce matin du Nac et des différents terrains de course à pied.

Comme vous le verrez ci-dessous (les photos qui nous sont parvenues du Trail du Hérou) le Nac est aussi bien présent sur les différents grands trails du pays. Et c’est pourquoi et c’est une annonce! En plus de notre challenge route, il y aura un « Challenge Trail Nac » la saison prochaine. A savoir que toutes les infos (règlement/calendrier,…) sur ce nouveau challenge seront publiées sur notre site d’ici la fin Septembre.

Et vive le Nac !

                                                               Le coach Pierre Aupaix

Johanna Valentin

Jean Kevers

Et pour commencer, nous présentons tous nos voeux de bonheur à Clémence et Christopher à l’occasion de leur mariage.

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Encore une fois un weekend, un superbe weekend pour nos Naqué(e)s avec de très très nombreux podiums,…

Commençons par une course que nous vous avions conseillé avec le jogging de Bornival :

Sur la distance de 12 km : Annick Larroumets 1ère A1 (1ère dame de la course), Louis Bernard 1 er V2 (3 ème de la course), Christel Deloddere 1ère Sen D (2ème dame de la course), Marie Delhove 3 ème Sen D, Isabelle D’Haemer 2 ème Ai 2, Christian Pening 1 er Vétéran 4, Jacqueline Jonckers 3 ème Ai 2.

Sur le 5,3 km : Madeleine Maus 1ère Ai 3, Jean-Daniel Havaux 1er V 3.

Un un bac d’Orval pour le club le mieux représenté 😉

Quelques photos NAC  

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Le Nac c’est d’abord et avant tout un club de course à pied. Nos membres aiment se frotter à toutes sortes de terrains (cross, piste, jogging, trail, …) Et nous voici maintenant dans le monde de l’utra-marathon avec Charlène et Didier aux 24 heures de Liège.

106 km 470 m pour Charlène (2ème dame) et une troisième place au général pour Didier avec 159 km 700 m parcourus.

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Bravo à Karine « M’Chou » Parmentier pour sa deuxième place sur le 13 km  au « Jogging et Trai de Sart-Messire-Guillaume ». (Pas encore de photo)

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Dans un autre registre avec le Triathlon.

Félisitations à Aurélien Lauwers d’avoir bouclé comme un chef le triathlon des championnats du monde 70.3 à Nice.

 

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Bravo à tous et vive le Nac Nivelles !

A suivre….

Pas de course au challenge route Nac, le prochain weekend. Cependant nous vous recommandons ce samedi la deuxième édition du jogging de Bornival.

Après une formidable saison anniversaire et concernant notre calendrier du challenge route 2019-2020. Celui-ci paraîtra sur notre site pour la fin du mois de Septembre au plus tard. Et nous pouvons déjà vous l’annoncer, il y aura de nombreuses et très belles surprises… Un indice ??? → Le Nac sera encore plus « Everywhere » que jamais !

Vive le Nac !

Pas de challenge NAC ce weekend pour les Naqué(e)s, mais évidemment ils étaient fidèles « au poste » sur de nombreuses courses…

Challenge BW à Sart-Risbart :

Podiums de catégories pour Emily Devick 2 ème Ainée 1 (4 ème Dame au scratch) et Léa Walravens 1 ère Ainée 3. Léa qui est actuellement en tête du challenge Brabant Wallon dans sa catégorie.

Emily et Léa qui entourent Jean-Marie le porte-paroles du Nac.

Et comme d’habitude de nombreux Naqué(e)s présents sur les manches du BW.

En voici quelques-uns.

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10 Km de Lasne

Très belle première place dans sa catégorie V1 (7 ème au scratch) pour Julien Thonnart.

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Chapelle-Lez-Herlaimont;

De nombreux de nos membres sont aussi fidèles à ce challenge.

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A suivre…

Bravo à tous et vive le Nac !

 

Trois des coachs du NAC étant actuellement en stage, ils seront absents de l’entraînement :

• le mercredi 28/08/2019 : Charlène Vanderlin et Pierre Aupaix
• le mercredi 04/09/2019 : Pierre Aupaix
• le mercredi 11/09/2019 : Didier Bauduin et Pierre Aupaix

Pour les teams d’entraînements collectifs, Christopher et Didier seront présents pour assurer l’entraînement.

Et voici les prochaines dates de notre cours d’abdos/Fessiers et pilates des mois de Septembre et Octobre, n’hésitez pas à vous inscrire ci-dessous.

Infos sur le cours 

Chers membres,

La rentrée de Septembre étant toute proche, il vous est dès maintenant possible de vous réinscrire pour la saison 2019-2020. Nous vous rappelons qu’il est indispensable d’être en ordre de cotisation et de documents avant le 31 Octobre 2019 pour rester en ordre d’assurance et de pouvoir participer à notre challenge route NAC.

Vous trouverez les démarches à suivre pour vous ré-inscrire via le lien →

Déjà un tout grand merci de votre confiance et bonne route avec le NAC durant une prochaine saison qui s’annonce très riche pour notre club. Un début de calendrier de la future saison sera publié sur notre site début Septembre et nous pouvons déjà vous annoncer qu’il y aura quelques belles surprises au menu de celui-ci.

Et vive le Nivelles Athletic Club !

Et voici la mise à jour de notre challenge après la Lesse 

Attention il vous reste pour terminer votre challenge 5 courses (dont 3 à points) :

• Dimanche 15/09 → 12 km et Semi de Nivelles (courses à points) + 5 km (sans points)
• Dimanche 22/09 → Le jogging du Bodinri 10 & 15 km (courses à points) + 5 km (sans points)
• Dimanche 29/09 → Trail de Pont-à-Celles 7, 15, 23 & 30 km (courses sans points)
• Dimanche 13/10 → Déplacement NAC à Pijnenburg (toutes les distances sans points sauf marathon solo)
• Dimanche 20/10 → Les Crêtes de la Hulpe 10 & 17,7 km (courses à points)

Nous vous rappelons que tous les marathons jusqu’au 31/10 comptent pour le challenge route de la saison en cours.

 

38 Naqué(e)s avaient fait le déplacement pour la toute belle mais pas facile « Descente de la Lesse ». Course rendue encore plus difficile cette année en raison de la chaleur.

Le classement des Naqué(e)s 

Le classement général (2 distances)  

Toutes les photos NAC 

Et un petit cadeau de l’organisation pour notre fidélité et représentation.

Et vive le NAC !

Voici la mise à jour de notre challenge route 

Rendez-vous demain à Dinant pour la prochaine manche de notre challenge avec la Descente de la Lesse

Tour spaghetti

Quels sont les ingrédients pour que notre traditionnel tour spaghetti soit une réussite ?

Il nous faut :

* un parcours indémodable
* une météo agréable
* un beau maillot tout propre
* une sauce bolo composée de 17 kilos de viande ^^
* « Quelques » kilos de pâtes
* « Quelques » litres de vin rouge et de Super
* Des bénévoles super sympas
* Et …. DES MEMBRES GÉNIAUX !!!!!!

Merci à tous et à toutes de contribuer à la réussite de chacun des événements internes du club

 

Le classement avec points au challenge NAC 

Avec une victoire de plus à son palmarès Emily est la grande gagnante chez nos dames et Sébastien notre grand gagnant chez les messieurs avec une deuxième victoire d’affilée.

(tous les aidants non-coureurs seront crédités d’une course sans points lors de la prochaine mise  à jour de notre challenge)  

Les photos d’Alain Vandepontseele 

Toutes photos Nac   

Merci à Christel et Alain pour les superbes photos.

 

Rendez-vous ce mercredi pour notre « Tour Spaghetti ».

• Le secrétariat sera ouvert à partir de 18h, n’oubliez pas de venir retirer vos tickets snack, boissons et votre plaquette (dossard) de course.
• N’oubliez pas votre maillot NAC pour la course et photo de groupe qui aura lieu après le « Tour de chauffe » à 18 h30.
• Il nous reste quelques bons pour une séance d’Electrofitness chez AQ8 Bodyfast
  https://aq8-bodyfast.com Ceux-ci seront distribués aujourd’hui aux premiers à dire la phrase magique « AQ8 je veux tester » à Christel lors du retrait du dossard ^^
  Merci de ne prendre un bon que si vous êtes certain de vous y rendre

Nous tenons déjà à remercier tous les bénévoles qui font un maximum pour que cette organisation soit une réussite (et certains ont déjà beaucoup travaillé).

Et vive le NAC Nivelles!

 

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Fabian

Fabian qui s’entraînera dans un premier temps avec Charlène avant de rejoindre le groupe de Christopher.

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Marie.

Marie qui s’entraînera avec Charlène la saison prochaine.

Et voili voilou l’ordre des départs pour notre tour spaghetti de mercredi 

L’ordre de départ est établi selon vos points actuels au challenge route NAC et n’est donc pas modulable (le règlement est le même pour tous!) Les coureurs n’ayant pas encore de points au challenge 2018/2019 ont étés classés selon les points réalisés lors de la saison précédente (points final du challenge route) ou pour les nouveaux membres par une estimation réalisée par leur coach respectif.

Photo Tour Spaghetti 2018

En bas de page de la liste des départs, vous trouverez la liste des aidants avec leurs différentes tâches.

Nous serons très nombreux ce mercredi, merci de venir à partir de 18 h (si possible). N’oubliez pas qu’avant course, il y a le passage au secrétariat (obligatoire), la reconnaissance du parcours (le tour de chauffe 😉 ), la photo de groupe ou encore et surtout le temps nécessaire pour placer tout le monde par ordre de départ,…

La météo sera apparemment à nouveau de notre côté…

Vive le NAC  !

Bienvenue au NAC à Pauline

Pauline entourée d’Angelo et de Jean-Marie, tous deux membres du comité du NAC

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Frédéric.

Frédéric avec Didier (le Coordinateur du NAC)

 

Ci-dessous vous trouverez la liste des inscrits pour notre Tour Spaghetti (contre-la-montre) de mercredi prochain (QUEL SUCCÈS A NOUVEAU, NOUS SERONS CERTAINEMENT PLUS DE 100!) Pour les retardataires, il ne vous reste plus que 48 h pour vous inscrire (samedi soir, dernière limite). Merci, pour ceux qui n’ont pas encore effectués leurs paiements de se mettre en ordre le plus rapidement possible!

Infos et inscriptions —->

Liste des inscrits à ce jour 

Aidants : Nous sommes encore à la recherche de quelques bonnes âmes (équipes de deux, si possible) pour tenir le bar d’après course de 21 h à 22 h et de 22 h à …

Merci de nous contacter par mail : nac.nivelles@cabw.be

Mercredi le secrétariat pour le retrait des cartes/dossards et des différents tickets sera ouvert dès 18 h 00 (venez le plus tôt possible car nous sommes très nombreux). Les autres infos et la liste (horaire) des départs sera publiée sur notre site ce lundi 19 Août au plus tard.

Voici le timing de notre organisation :

18h00 – Ouverture du secrétariat (remise des cartes dossards et des tickets pour l’after)

18h30 – Rendez-vous près de la piscine pour la traditionnelle reconnaissance du parcours, suivi de la photo de groupe.

N’oubliez pas votre Maillot NAC (version actuelle 2018/2019 avec nos quatre sponsors : Born To Run, Bertin Szabo assurances, AEDES et Dune Architecture)

Dès votre retour merci de nous aider en vous mettant le plus rapidement possible en file selon votre N° de carte/dossard (à savoir que le dossard 1 démarre en premier, le 2 en deuxième,…) dans le couloir intérieur (voir ci-dessous flèche rouge).

18h55 – Petit mot du coordinateur (consignes,…)

19h00 – précises – Départ du premier coureur.

En terminant votre tour, merci d’emprunter le couloir extérieur (flèches bleues), afin que nous puissions vous chronométrer. Après avoir franchi la ligne d’arrivée merci d’avancer jusque la zone de reprise de votre carte dossard et de si possible donner votre numéro à haute voie. Merci ensuite de ne pas entrer/passer dans la zone se situant entre le couloir des arrivées et la table de chronométrage.

Le Parcours

Douche/vestiaire selon votre arrivée.

20h00 – Début du service restauration. Merci d’être conciliant, notre équipe fera le maximum pour que vous soyez servi le plus rapidement possible.

Et vive le NAC Nivelles!

Voici la mise à jour de notre challenge après Frameries (et points marathons du weekend) 

 

Voici la mise à jour du tableau de nos marathonien(ne)s Nac pour la saison 2018-2019 avec points au challenge route Nac 

Un peu de pluie à Frameries cela devient une habitude! Heureusement il en va de même pour les performances, podiums et gagnants à la tombola,…

Et voici le classement des Naqué(e)s présents à Frameries pour les 8 Miles 

Podiums de catégories pour Nozomi (2 ème SD2) et Régine (2 ème MD3) et podium pour le troisième club le mieux représenté pour le NAC.

Le classement général

Les photos NAC

Nozomi

Régine

Le NAC avec Didier pour le 3 ème club le mieux représenté.

Et des gagnants à la tombola :

Bravo à tous!

Belle représentation du NAC à Ramillies pour la première édition des courses Marathon, Semi-Marathon et 10, 5 km du Brabant Wallon.

Commençons déjà par nos marathoniens (courses comptant pour le ch. route NAC) :

Christophe SCHILLINGS   03 h 19 min 20 sec

François DELHOVE   03 h 32 min 50 sec

et encore Eddy SOSMAN   3 h 49 min 27 sec

Présence aussi sur le semi-marathon de nombreux de nos membres :

Amaury GOSSE (5 ème de la course) 01 h 20 min 03 sec, Edgar MAKANGA 01 h 27 min 49 sec, Benoit MENSARD 01 h 37 min 11 sec, Pierre ZERGHE 01 h 37 min 58 sec, Evelyne HEMSTEDT 01 h 38 min 58 sec, Eric DUTRIEUX 01 h 46 min 58 sec, Nathalie EDRIAT 01 h 53 min 55 sec, Benoit COLSON 01 h 54 min 40 sec, Mélodie BOBOT 01 h 54 min 40 sec, Christel DELODDERE 01 h 54 min 40 sec, Joachim GILLET 01 h 54 min 41 sec, Marie DELHOVE 01 h 55 min 03 sec, Karine « M’Chou » Parmentier 01 h 55 min 04 sec.

Sur le 10 km : Caroline SOUPART 57 min 43 sec.

DE g à dr : Christophe, Pierre, Benoit, Nicolas, Benoit, Nathalie, M’Chou, Marie, Mélodie. A l’avant : Evelyne, Edgar et Christel

Bravo à tous et vive le NAC !

Petit rappel de la prochaine manche de notre challenge route Nac, Jeudi à Frameries (Eugies) pour les 8 Miles. Le Nac y est généralement très bien représenté.

Infos et historique Nac

Attention, nous vous rappelons aussi que le stade est fermé ce Jeudi 15 Août (jour férié). 

Boutique du NAC

Voici la liste des articles encore en vente et les tailles disponibles :

• Veste bleue épaisse sans capuche : 45€   (F : 2 x XL  H : 11 x M, 4 x L et 4 x XL)
• Kway bleu : 35€   (Unisexe  2 x S, 8 x M, 23 x L et 5 x XL)
• Sac de sport bleu : 25€
• Sous maillot  bleu à longues manches : 20€   (unisexe 2 x M, 2 x L et 1 x XL)
• Sous maillot  rouge à longues manches : 8€   (unisexe 1 x M )
• Sweat rouge avec tirette et capuche : 30€   (F : 1 x 34 , 1 x 36, 3 x 38, 1 x 40  H : 1 x M, 1 x L)
• Polo Bleu : 20€   (F : 2 x 38   H : 1 x M)
• T-shirt running rose : 19€   (F : 2 x 36)
• T-shirt running bleu: 16€   (H: 2 x S, 1 x XL)
• Top mauve : 8€   (F: 1 x 40, 2 x 44)

Boutique ouverte pendant une heure lors du Tour Spaghettis J

Merci de voir avec Christel pour tout achat

 

Piste d’Andenne avec les coachs du Nac en stage LBFA demi-fond, fond et hors-stade.

Charlène, Pierre et Didier.

Voici la mise à jour de notre challenge route 2018/2019 

Les membres ayant le plus courus de courses à notre challenge :

28 courses :

Madeleine MAUS

27 courses :

Jean-Marie DE LEENER

23 courses :

Marylène TIGNON

22 courses :

Christel DELODDERE, Mélodie BOBOT,  Louis BERNARD et Joachim GILLET

21 courses :

Laurie SAX, François DELHOVE et Eric DUTRIEUX

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Vous êtes actuellement 98 challenger (47 chez nos dames et 51 chez nos messieurs) a avoir au moins huit courses vous donnant droit à votre cadeau de fin de saison.

Bravo à tous!

Rendez-vous pour la prochaine course de notre challenge route NAC ce jeudi 15/08 à Frameries pour les 8 Miles et/ou pour notre Tour Spaghetti de mercredi 21/08.

Jogging de Ittre 2019, le NAC Nivelles plus que jamais une grande famille. Sur la photo Marie  et Christel entourant Leïla.

 

Vous trouverez ci-dessous la première édition de la liste des futurs marathonien(ne)s NAC :

Liste des marathonien(ne)s NAC pour la saison en cours →

Vous n’êtes pas encore repris dans la liste ci-dessous, merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be 

SAISON 2019-2018 (en cours) :

• Jeu 15 Août         DELHOVE François         Marathon du BW (Ramillies)
• Jeu 15 Août         SOSMAN Eddy                Marathon du BW (Ramillies)
• Jeu 15 Août        SCHILLINGS Christophe Marathon du BW (Ramillies)
• Dim 08 Sept       DEGROOTE Nicolaas      Glencoe Marathon (SCO)
• Dim 29 Sept       GOSSE Amaury               Marathon de Budapest
• Dim 29 Sept       LINDER Laurence          Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       STOCKMANS Thibaut    Marathon de Berlin
• Dim 29 Sept       ZERGHE Pierre               Marathon de Berlin
• Dim 06 Oct.        HEMSTEDT Evelyne      Marathon de Lyon
• Dim 13 Oct.        MAKANGA Edgar           Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        GREK Vincent                  Marathon de Chicago
• Dim 13 Oct.        DREZE Christian             Marathon de Metz Mirabelle
• Dim 13 Oct.        ALEXANDRE Serge         Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 13 Oct.        DOFNY Michael               Bosmarathon Pijnenburg
• Dim 20 Oct.        LEMAINE Dominique    Marathon de Porto-Vecchio
• Dim 20 Oct.        EDRIAT Nathalie             Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        WYDEMANS Axelle        Marathon d’Amsterdam
• Dim 20 Oct.        DETHIER Sophie             Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        ALOISANTONI Marco    Marathon de Bruges
• Dim 20 Oct.        WINNEPENNINCKX Frank Marathon de Reims

SAISON 2019-2020 :

• Dim 03 Nov       GAIGNAGE Isabelle       Marathon de New-York
• Dim 03 Nov       ROZENBLAT Stéphane  Marathon de New-York
• Dim 10 Nov        SCHEPERS André          Marathon di Ravenna (ITA)
• Dim 17 Nov        BOBOT Mélodie             Marathon de Deauville
• Dim 17 Nov        DELHOVE François       Marathon de Deauville
• Dim 01 Déc.       LOUAGIE John                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       HUYGE Frédéric             Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       MENSARD Benoit           Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       SOSMAN Eddy                Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       BOULANGER Etienne    Marathon de Valence
• Dim 01 Déc.       DEGHORAIN Arnaud     Marathon de Valence
• Dim 19 Avr.        BAUDUIN Didier             Marathon de Namur
• Dim 19 Avr.        VANDERLIN Charlène   Marathon de Namur

 

Un grand club au grand jogging d’Ittre avec à nouveau cette semaine de très belles performances, podiums, records,… Sur un parcours pas facile pourtant pour nos Naqué(e)s.

Le classement des 46 Naqué(e)s présents à Ittre  

Podiums de catégories sur le 10 km pour : Benoit Colson 1er v2h, Johanna Valentin 2 ème sef et 2 ème dame de la course, Serge « Bip Bip » Jacqmin 2ème v3h, Nozomi Mizukami 3 ème sef et 3 ème dame de la course, Nathalie Edriat 1 ère v2f, Léa Walravens 1 ère v3f, Agnès Vets 3ème v3f.

Le classement général 

Les photos NAC 

 

Bravo à tous et rendez-vous ce jeudi 15 Août à Frameries pour la prochaine manche de notre challenge route.

Cette année encore nous vous proposons une journée de déplacement organisée avec un programme fabuleux! Nous nous rendrons du côté de Soest en Hollande à Pijnenburg plus exactement (approximativement 230 km de Nivelles) pour le Bosmarathon.

Site Internet de la course →

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Le programme la journée du 13 Octobre :

• 06 h 00 : Départ en car du stade la Dodaine.
• 09 h 15 : Arrivée à Pijnenburg

Départ des différents courses proposées et vous avez le choix :

• 10 h 30  Marathon (4 boucles de 10.5 km) (Temps limite de 05 h 30 min)
• 10 h 30  Marathon Relais (4 coureurs/ 1 boucle chacun de 10.5 km)
• 10 h 30 3/4 de Marathon (31.5 km en 3 boucles de 10,5 km)
• 10 h 32 Marche Nordique ou sportive 10, 5 km
• 12 h 30 Semi-Marathon (21.1 km en 2 boucles de 10,5 km)
• 13 h 45 Course (Top) de 10, 5 km (1 boucle)

Après courses et remises de prix :

• 16 h 30 (au plus tard) : Départ en car vers Utrecht pour rejoindre le restaurant.
• 17 h 00 Arrivée au restaurant Humphrey’s à Utrecht.
• 19 h 00 Départ en car pour le retour.
• 22 h 00 Retour stade de la Dodaine
  

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  Attention toutes les distances seront des courses sans points (+1 course), sauf le marathon (voir tableau des points NAC ) et + 2% de bonus spécial (activité de club) pour toutes les distances à notre challenge route.

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Restaurant Humphrey’s à Utrecht →

 

Il y aura un menu à trois plats et boissons All Inclusive (Bière, vin, soft,…)

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Tarifs de notre déplacement du 13 Octobre 2019 :

• Membre du NAC courant le Marathon = 60 €
• Accompagnant non-membre du NAC courant le marathon = 70 €
  

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• Membre du NAC courant le 3/4 de Marathon = 56 €
• Accompagnant non-membre du NAC courant le 3/4 de Marathon = 66 €
  

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• Membre du NAC courant le Semi- Marathon = 53 €
• Accompagnant non-membre du NAC courant le Semi-Marathon = 63 €
  

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• Membre du NAC courant le 10,5 km = 51 €
• Accompagnant non-membre du NAC courant le 10,5 km = 61 €
  

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• Membre du NAC participant à la Marche Nordique/sportive de 10,5 km = 51 €
• Accompagnant non-membre du NAC participant à la Marche Nord/Sport = 61 €
  

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• Membre du NAC courant le Marathon en Relais = 48 €
• Accompagnant non-membre du NAC participant au Marathon Relais = 58 €.

Pour cette épreuve merci de bien vouloir former votre équipe à l’avance et nous envoyer sa composition par mail à nac.nivelles@cabw.be

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• Accompagnant non-membre et non coureur/marcheur = 52 €
  

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Pour vous inscrire, rien de plus simple 😉 Il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous (un formulaire par participant) et payer la somme correspondant à votre choix dans les 5 jours (attention votre inscription ne sera valide qu’après réception de votre paiement!) sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre nom et prénom et distance choisie.

Les inscriptions seront clôturées le dimanche 22 Septembre à 00:00 h.

En cette année anniversaire le NAC participe financièrement en prenant en totalité les frais de déplacement (car) pour ses membres et en partie pour les accompagnants (prix raisonnable),…

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Go, go , go le NAC Nivelles, nous allons encore vivre une journée exceptionnelle tous ensemble!

Les inscriptions sont ouvertes →

 

 

Article l’Avenir du mercredi 07 Août 2019.

Wawa Magazine Juillet-Août 2019

Cliquez-sur l’image pour agrandir

Voici la mise à jour de notre challenge route après le CB et jogging de Lokeren 

Petit rappel:

Tous les marathons comptent pour votre challenge route (voir tableau des points NAC →     ) et l’obtention d’une éventuelle récompense lors de notre remise de prix annuelle.

Vous faites un marathon dans les mois à venir? Merci de nous en informer en nous envoyant un mail à nac.nivelles@cabw.be en mentionnant le nom du marathon concerné et sa date.

Voici la liste des marathoniens NAC pour la saison (en cours) 2018/2019 

Merci d’avance et vive le NAC !

La prochaine manche de notre challenge route Nac fera escale ce dimanche 11 Août à Ittre.

Infos et historique NAC 

Go go go le NAC 😉

Ce samedi 3 Août au Jogging des Plapids à Leval-Trahegnies (Challenge du Hainaut) ou quelques Naqué(e)s avaient fait le déplacement.

Et un podium de catégorie pour Mélodie Bobot (2ème DA) 11,670 km en 53 min 59 sec.

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Ce dimanche au Trail du val d’Heure à Hamme-Sur-Heure, il y avait aussi pas mal de Naqué(e)s sur les différentes distances 20 km, 36 km et 56 km.

Charlène, Angelo, Karine (M’Chou), Marie, Mélodie, Nathalie et Didier

Angelo, Charlène, Pierre, Jean et Didier au départ des 36 et 56 km.

A suivre….

Bravo à tous et vive le Nac!

Formidable, deux très beaux podiums au CB : Léa Walravens Championne de Belgique W65 et Emily Devick (Speedmily) vice-championne de Belgique W45.

Ils ont assurés nos Naqué(e)s avec de très beaux chronos et de nombreux records perso ce samedi au Championnat de Belgique du 10 km route à Lokeren.

Le classement des Naqués avec points au challenge route 

Le classement général et du CB 

Toutes les photos NAC 

De gauche à droite : Didier, Thomas, Carine, Amaury, Edgar, Benoit, Sébastien, Jean-Marie, Mathieu, Madeleine, Eddy, Nathalie, Emily, Gisèle, Léa et Sophie et les enfants.

Mathieu (meilleur chrono du jour en 34 min 12 sec) avec Carine, Gisèle sa compagne et le petit Louis.

Maxime, Amaury et Michael

Didier avec nos deux médaillées Léa et Emily

Bravo à tous et vive le NAC !

Voici la mise à jour de notre challenge route NAC après l’Ardennaise à Louette-Saint-Pierre 

Nous souhaitons bonne course à nos membres inscrits au championnat de Belgique des 10 km route qui aura lieu ce samedi 03 Août à Lokeren :

• BENOIT Mathieu
• BENOIT Thomas
• BERNARD Louis
• COLSON Benoit
• DEVICK Emily
• DOFNY Michael
• D’HERDE Gysèle
• DUBOIS Jacques
• EDRIAT Nathalie*
• GOSSE Amaury
• GYBELS Sébastien
• MAKANGA Edgar
• SCHILLINGS Christophe
• SOSMAN Eddy
• VANDERBECQ Pierre-Henri
• WALRAVENS Léa
• ZERGHE Pierre

D’autres Naqué(e)s participeront également à la course (nous n’avons malheureusement pas la liste complète) sans pour cela être inscrits au Championnat de Belgique.

Pour rappel cette course sera à points au challenge route du NAC (points attribués suivant notre tableau des points (course officielle/mesurées) et non à la place.

Bonne chance à tous et Vive le NAC!

 

Une édition « gadoue » pour l’Ardennaise qui faisait son retour au challenge route Nac cette saison. Course rendue très difficile par les pluies orageuses des dernières heures et d’une pluie abondante surtout en début de course. Et, oui l’Ardennaise était un véritable trail cette année, pour ceux qui en doutaient encore.

Le classement des Naqué(e)s 

Le classement général 

Toutes les photos NAC (merci à Marie-Paule) 

Les photos Jogging Croix de Scaille 

Les photos Fb de Corinne Dick 

De gauche à droite : Didier, Nicolas, Serge, Edgar, François, Pierre, Mélodie, Jean-Marie, Christel, Charlène, Madeleine et Eric.

Et l’after avec à gauche (de l’avant à l’arrière plan) : François, Mélodie, Nicolas, Christian, Hubert (avec marie-Paule). A droite : Eric, Edgar, Christel, Jean-Marie et Madeleine.

Bravo à tous!

Nous adressons nos sincères condoléances aux familles Lauwers-Hecq. Et ils sont nombreux les membres Nac de cette famille (enfants, petits-enfants,…) touchés par ce décès. Bon courage à tous!

Nous vous rappelons que cette course fait partie du Challenge Route du NAC et qu’il s’agit également d’un jogging ouvert à tous. Vous n’êtes pas tenu de participer au Championnat de Belgique pour pouvoir courir et donc vous inscrire.

Infos et inscriptions 

Attention, les inscriptions seront clôturées le 29 Juillet!

Pour les Naqué(e)s les points à notre challenge interne de club seront attribués selon le tableau  → 

Go go go le NAC !

Les inscriptions sont ouvertes pour notre Contre-la-montre Nac (Tour Spaghetti) du Mercredi 21 Août à 19 h. Et cette année, il y aura à nouveau nos fameux cornets de pâtes. Comme c’est une activité de club, nous vous invitons tous à participer à cette épreuve car c’est encore une belle occasion de se rassembler pour un super moment de course et d’after 😉

Activité à points (voir tableau ) + Bonus spécial 2%. Infos et historique NAC  

 

Pour nous permettre de nous organiser au mieux , merci de vous inscrire via le formulaire en ligne ci-dessous et de verser 8 euros sur le compte Nac : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom et Prénom.

(Cette somme, vous donnera droit à 3 tickets (2 boissons et 1 snack) que vous pourrez échanger contre deux verres de vin rouge et un délicieux cornet de pâtes à la bolognaise).

Vous désirez nous aider (préparations de la veille, service le jour même, chronométrage, photographies,…) Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

!!! Attention, la pré-inscription est obligatoire !!! (voir ci-dessus)

Clôture des inscriptions le Samedi 17 Août à 00 h 00. 

Vous désirez nous aider (préparations de la veille, service le jour même, chronométrage, départs/arrivées, photos,…) Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Cette épreuve interne et ludique se court dans le parc de la Dodaine. A 18 h 45, reconnaissance du tour ( pour ceux qui ne l’ont pas encore fait mille fois!) Les départs seront donnés de 10 en 10 secondes, dans l’ordre inverse du classement challenge route.

La liste des inscrits figurera sur la page d’accueil de notre site  et sera mise à jour toutes les 24 h.

Et vive le NAC

Un bonjour de notre « Speedmily » (Emily) sur les sentiers du GR20.

Hé hé, pas toujours facile l’escalade avec sac à dos de 8 kg.

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A suivre….

Rendez-vous le samedi 27 Juillet pour la prochaine course de notre challenge route à Louette-Saint-Pierre pour l’Ardennaise (course à points de 21,7 km et 8.5 km sans points)

Info et historique NAC 

Pré-inscriptions en ligne 

Et voici la mise à jour de notre challenge route après Limelette 

Un petit message reçu d’Anaëlle (Frédéric) :

Bonjour à tous,

J’avais rejoins le NAC pour la saison 2017 – 2018.

Je n’ai pas pu renouvelé mon inscription cette année car nous attendions un heureux événement et je devais ralentir sur la course à pieds.

Je suis maintenant heureuse de vous informer que notre petit Eliott nous a rejoins ce 1er juillet. Bébé et maman vont bien et il me tarde bien sûr de me remettre à la course à pieds et de me réinscrire dès la saison prochaine 🙂

Félicitations aux heureux parents, à leurs familles et bienvenue à Eliott.

Et voici les prochaines dates de notre cours d’abdos/Fessiers et pilates des mois de Septembre et Octobre, n’hésitez pas à vous inscrire ci-dessous.

Infos sur le cours 

Et voici les résultats de nos Naqué(e)s en Corse. Quelle belle et un peu (vu la difficulté des différentes courses) folle aventure.

Sur le Tavignanu Trail 32.5 km :

• Didier Rigot    07 h 51 min 47 sec
• M’Chou Karine Parmentier    08 h 39 min 38 sec
• Marie Delhove   08 h 39 min 38 sec
• Mélodie Bobot   11 h 14 min 33 sec
• François Delhove   11 h 14 min 33 sec
• Nathalie Notez    12 h 05 min 22 sec
• Wivine Hautecoeur    12 h 05 min 22 sec
• Stéphanie Notez    12 h 05 min 22 sec
• Isabelle Gaignage    12 h 05 min 22 sec
• Christian Pening    12 h 05 min 22 sec
• Salvatore Siragusa    12 h 05 min 22 sec
• Stéphane Rozenblat    12 h 05 min 23 sec

Sur le Restonica Trail 66.8 km :

• Frank Winnepenninck   18 h 05 min 05 sec
• Mélanie Edom   Forfait
• Quentin Scutenaire   Hors délai

Sur l’Ultra-Trail di Corsica 107.7 km :

• Angelo Ponti  31 h 25 min 32 sec

 

 

Incroyable aventure humaine pour nos ami(e)s. Encore toutes nos félicitations à eux tous (peu importe le résultat).

Et vive le NAC Nivelles!

Vous pourrez suivre nos membres participants aux différentes courses via le lien →

Il y aura sur  le Tavignanu Trail  (Départ 06/07 à 06:30) :

• Mélodie Bobot
• Wivine Hautecoeur
• Marie Delhove
• François Delhove
• M’Chou Karine Parmentier
• Nathalie Notez
• Stéphanie Notez
• Isabelle Gaignege
• Stéphane Rozenblat
• Didier Rigot
• Salvatore Siragusa

Sur le Restonica Trail (Départ le 06/07 à 05:00) :

• Mélanie Edom
• Frank Winnepenninck
• Quentin Scutenaire

Sur l’Ultra-Trail di Corsica ( Départ le 04/07 à 23:00) :

• Angelo Ponti

Et vive le NAC !

Tout d’abord nous félicitons, notre ami Vincent Grek qui a terminé le marathon du Mont-Blanc. 90 km (6000 D+) en 23 h 46 min 50 sec.

Bravo Vincent!

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Et maintenant , nous publions un petit mot reçu de Marcos Pinto :

Je tenais à faire partager mon trail de dimanche dernier dans la Manche, où j’ai porté avec fierté les couleurs du NAC pendant 50 Km malgré un emploi du temps chargé. Être affilié au club m’a permis en deux ans de temps de relever des challenges que je n’aurais jamais pu croire accomplir. À bientôt. Sportivement Marcos

Bravo Marcos!

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Et pour finir, nous souhaitons beaucoup de plaisir et de très bonnes courses (il y a plusieurs distances) à notre team qui pour la plupart partent mardi pour le Restonica Trail (Corse).

Nous vous donnerons évidemment de leurs nouvelles,…

Et vive le NAC!

Ouf, il faisait un peu moins chaud que les jours précédents à Limelette pour la Corrida d’été ou quarante de nos membres étaient présents. De très nombreux podiums et beaux chronos pour nos Naqué(e)s.

Le classement des 10,5 km     7 km     3.5 km 

Le classement des Naqué(e)s 

A noter les podiums de catégories sur le 10,5 km pour : Louis Bernard (2ème V2), Pierre Aupaix (3ème V2), Nathalie Edriat ( 1ère A2 et 2ème au général), Annick Larroumets ( 1ère A1 et 3 ème au général), Nozomi Mizukami ( 3ème Sen D) et de Agnès Vets (3ème A3)

Sur le 7 km, nous félicitons Sébastien Gybels pour sa victoire au général (et évidemment 1ère place en Sen H)

Les photos (fb) de Laurent Saublens 

Les photos de Fabienne Nicolas (album non complet) 

Sébastien, vainqueur du 7 km

Podium pour Nathalie et Annick

Bravo à tous!

Revenons maintenant sur l’exploit d’un de nos membre et d’ailleurs ce n’est pas tout à fait juste . Nous devrions plutôt dire, de deux de nos membres. Méa culpa Aurélien et Bernard vous méritiez que cet article paraisse plus tôt sur notre site.

En effet, le dimanche 16 Juin fut un jour exceptionnel pour Aurélien Lauwers et son papa Bernard qui ont prit part à l’Ironman 70.3 du Luxembourg. Après Vichy en 2016 et 2017, c’est la troisième fois que ceux-ci se lançaient un tel défi. Une très belle histoire de famille donc et qui s’est terminée en apothéose pour eux deux. Bernard finissant magistralement l’épreuve en ne lâchant rien (et quelques ampoules aux pieds) et Aurélien en se qualifiant pour le mondial 70.3 qui se déroulera à Nice en Septembre.

Le père et le fiston unis également par le sport.

Bernard et Aurélien, nous sommes fiers que vous fassiez également partie de la grande famille du NAC.

En attendant le suite de vos exploits,…

Bravo à vous!

Nous recherchons un(e) Naqué(e)s ou un binôme pour tenir le bar du Club-House ce mercredi 26/06 à partir de 19 h 30.

Vous êtes volontaire, merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be ou MP Messenger.

Merci d’avance

Voici la mise à jour du challenge route après les Foulées AXA 

Une vingtaine de Naqué(e)s étaient présents pour les « Foulées Estivales AXA ». Et « Estivales » ce fut le cas de le dire car le mercure atteignait la barre des 30 °c ce midi à Auderghem. Cela en plus d’un parcours vraiment magnifique en forêt de Soignes mais assez exigeant, les organismes ont soufferts.

Le classement NAC 

Le classement général du 13 km     du 5 km 

Les photos NAC        Les photos de l’organisation 

A noter les podiums de catégories sur la grande distance pour Louis Bernard (3ème V2), Léa Walravens (1ère Ainée 3), Daniel Tinck (1er V4) et sur la petite distance de Fabienne Melchior (1ère Ainée 2).

Louis

Léa et Daniel

Bravo à tous et rendez-vous dimanche prochain pour la Corrida de Limelette.

Bonjour à toutes et à tous,

Afin d’encore mieux vous servir et de bien préparer nos activités futures, commandes de T-Shirt/Maillots de club,…

Pourriez-vous remplir le formulaire ci-dessous (attention, pour les dames il faudra dorénavant choisir entre les tailles allant de 34 à 44 (et non plus comme sur la feuille de renseignements de début de saison de XS à XL). Par la même occasion, nous vous demandons également de nous fournir votre dernière adresse mail (nombreuses de vos adresses sont malheureusement plus valides ou erronées)

Merci d’avance.

Voici la mise à jour du classement de notre challenge route NAC après le jogging des ascenseurs à La Louvière 

Dimanche à Sint-Niklaas, Daniel Tinck à décroché la médaille d’argent sur 1500 m en 6 min 43 sec et Léa Walravens un nouveau titre de Championne de Belgique de 5000 m en 22 min 39 sec.

 

Bravo à eux!

L’armada NAC était présente hier à La Louvière pour le rendez-vous annuel du jogging des ascenseurs. De nombreux podiums,…

Les différents classements de l’épreuve 

Le classement des Naqué(e)s 

A noter les podiums de catégories sur le 10,8 km pour :  Louis Bernard (3ème V2), Emily Devick (1ère A2) et 4 ème femme de la course, Christian Berson (3ème V3), Nathalie Edriat (2ème A2) et Isabelle Hernaut (2ème A3) et le top 10 au scratch pour Sébastien Gybels, Thomas Benoit Mathieu Benoit  sur la même distance.

Sur le semi-marathon podiums de catégories pour : Pierre-Henri Vanderbecq (1er V1 et 7 ème au scratch), Michel Benoit (3 ème V3)

Et un podium pour Giuseppe Ceschin (3ème v3) sur la petite distance de 6 km

Les photos NAC (merci à Pierre Zerghe)  

En haut de gauche à droite : Benoit, Angelo, Delphine, Nathalie, Didier, Madeleine, Annick, Laurent, Jean-Marie, John, Joachim, François, Karine. En bas : Emily, Christel et Mélodie

Bravo à tous et rendez-vous dimanche pour la prochaine manche du challenge route NAC aux Foulées Estivales AXA.

 

 

 

Voici la mise à jour de notre challenge après les 5000 m du NAC 

Rendez-vous pour la prochaine manche de notre challenge route ce dimanche 16 Juin pour le jogging des Ascenseurs à La Louvière. Deux distances (11 ou 21 km) à points pour les Naqués ou la courte distance de 6 km sans points (+ 1 course)

Site de la course 

Voici la mise à jour de notre challenge route après le Trophée Rodolphe Bodart à Baulers 

(ce classement ne tient pas encore compte des points de notre 5000 m piste)

Encore une superbe après-midi et soirée pour les Naqué(e)s à l’occasion de son 5000 m piste annuel. Il y a eu des courses, des hot-dogs, du réconfort et une fin de soirée mémorable.

Voici la classement général  des trois séries 

Trés belle victoire de Sébastien Gybels suivi de Thomas Benoit et Pierre-Henri Vanderbecq chez les messieurs. Chez les dames c’est Florence De Cock du WACO qui remporte l’épreuve suivi de Marie Cerckel de l’USBW et Zaïna Semlali du RIWA.

Merci aux participants des différents clubs (ACLO, ARCH, CRAC, FLEU, USBW, MOHA, RCAS, RIWA, UAC, WACO) d’avoir participé et partagé avec nous les différentes séries.

Le classement NAC avec points au challenge route 

Toutes les photos NAC 

Florence la gagnante de notre 5000 m 2019

Deuxième victoire d’affilée pour Sébastien

Et bien sûr l’After….

Merci et bravo à tous !

Et vive le NAC !

 

Et voici le classement des Naqués au Trophée Rodolphe Bodart 

De très nombreux podiums de catégories pour les Naqué(e)s (en gras dans le classement). A noter la victoire  au scratch chez les dames de Sarah Dardenne et la deuxième place de Nozomi Mizukami. Une très belle deuxième place au scratch du 5,5 km pour Christel Deloddere.

Les photos de Philippe Duchemin 

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Voici la composition des trois séries de notre 5000 m piste officiel de ce samedi 08 Juin :

Série 1 à 15 h 45 →

Série 2 à 16 h 30 →

Série 3 à 17 h 15 →

Les membres qui se sont proposés pour le comptage des tours figurent également sur les listes des séries ci-dessus.

Attention notre 5000 m étant officiel  et les séries ayant été composées selon les temps donnés, il n’est plus possible de changer de série,…

Nous recherchons encore 2 personnes pour le comptage des tours, 2 pour la cuisson des hot-dogs. Si vous êtes disponible pour nous aider, merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Ce dimanche 02 Juin le CABW disputera les Interclubs Masters (+ de 35 ans) au stade Bertelson à Forest. Quelques trous sont encore à combler dans l’équipe dames :

• Disque à 11 h
• Poids à 12 h
• 800 m à 14 h 15
• 3000 m à 16 h 55
• Un athlète devrait si possible faire également le 4 x 100 m (histoire marquer au minimum 1 point)

Quelque que soit ton niveau, ton aide sera très précieuse car il s’agit d’une compétition par équipes (c’est le total de points qui compte).  L’an prochain les équipes seront mixtes les résultats de cette année sont donc d’autant plus importants pour notre club.

C’est aussi pour les membres du NAC de s’essayer à un autre type de compétition et nous en sommes certains prendre beaucoup de plaisir.

Horaire Interclubs Masters →

Tu désires participer et nous aider, merci de nous contacter le plus rapidement possible en prévenant Micheline Smeets, Didier Rigot ou en envoyant un mail à nac.nivelles@cabw.be nous ferons le relais.

Merci d’avance et go go go… le NAC

 

 

Nous recherchons encore quelques signaleurs/aidants pour notre organisation de ce samedi 01 Juin. Si vous êtes disponibles ou avez de la famille/ami(e)s qui seraient prêt à nous donner un petit coup de main, il vous suffit de nous le communiquer en nous envoyant un mail à nac.nivelles@cabw.be

Merci d’avance

 

Voici la mise à jour de notre challenge après les 20 km de Bruxelles 

Voici le classement final des Naqué(e)s aux 20 km de Bruxelles 

Comme vous le savez le NAC organisera ce samedi 08 Juin son 5000 m piste. Celui-ci sera comme l’an passé officiel. Une belle après-midi de sport avec la présence de membres d’autres clubs (histoire de pimenter un peu les débats et surtout de pouvoir partager sur notre passion commune qu’est la course à pied)

Déjà 3 séries sont prévues au programme de l’après-midi :

Série 1 (rapide) à 15 h 45 – Série 2 (moyenne) à 16 h 30 – Série 3 (lente) à 17 h 15, d’autres séries seront ajoutées en fonction du nombre de participants. La composition des 3 séries (ou +) apparaîtra sur le site du NAC  (nacnivelles.net) pour le jeudi 06 juin au plus tard.

Inscriptions en ligne →

Liste des inscrits 

Attention, il n’y aura pas d’inscriptions le jour même!

Pour nous permettre d’organiser au mieux notre événement, l’inscription est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le mercredi 05 Juin à 0h00 à l’aide du formulaire online ci-dessous et de verser la somme de 8 euros sur le compte NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre nom et prénom. Votre inscription vous donnant droit à 2 Hot-dogs et 2 verres de vin (ou soft) pour l’après course.

Pour les membres du NAC, nous sommes conscients que vous êtes déjà sollicités pour le Trophée Rodolphe Bodart mais nous avons vraiment besoin de votre aide. Nous recherchons au moins une dizaine de compteurs de tours (il est possible de courir une série et d’en compter une autre), de 3 ou 4 personnes pour tenir le bar et de trois personnes pour la cuisson les hot-dogs. Vous êtes disponibles pour nous aider. Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Pour l’entraînement de ce mercredi 22 Mai, notre entraîneur Pierre organise à nouveau une petite sortie terril.

L’entraînement se déroulera de 18 à 20 h. N’oubliez pas de prendre vos bâtons.

Localisation terril « Albert 1er » 

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Pour l’entraînement des groupes de Charlène et Didier, il n’y aura pas d’entraînement piste ce mercredi mais une sortie de groupe : max 10 km → boucle empruntant le Ravel (faite lors des 7 marathons de Nivelles →   ). Rendez-vous au Club-House à 19 h 15 comme d’habitude.

A noter que la piste sera ouverte pour tout autre entrainement.

Que de superbes prestations/performances de nos membres pour la quarantième édition des 20 km de Bruxelles.

Le classement PROVISOIRE des Naqué(e)s présents aux 20 km de Bxl  

Si vous ne figurez pas dans ce classement ou vous avez cédé votre dossard par exemple,… Merci de nous en avertir en envoyant votre temps final à nac.nivelles@cabw.be avant ce dimanche 26/05 (date à laquelle ce classement ne sera plus modifié et donc considéré comme définitif). Merci d’avance.

Le classement général  

Toutes les photos NAC (merci à Dominique Balossier) 

Sébastien 01 h 10 min 56 sec       Aurélien 01 h 11 min 49 sec

Pierre 01 h 16 min 07 sec         Amaury 01 h 18 min 52 sec

Marco 01 h 21 min 20 sec     Louis 01 h 23 min 41 sec

Et après l’effort,… Le club offrait le verre de l’amitié et nous nous sommes tous rendu à notre habituel rendez-vous d’après course ou il y avait à nouveau une ambiance formidable.

Bravo à tous et vive le NAC!

Pour rappel :

• Demain, nous avons rendez-vous pour la photo de groupe à 09 h 30 près de la grande fontaine (côté Merode)
• Le café ES Europa sera ouvert dès 09 h 00 pour les membres du NAC.
• Le NAC offrira un verre de l’amitié à ses membres après course. Une bonne occasion de partager ensemble, …

Plus de détails → 

Voici l’article de presse de ce samedi (L’Avenir) concernant notre championne du 10000 m, Léa.

Bravo à elle et à son entraîneur Fernand.

Biathlon d’été à Jalhay

Ce dimanche, le départ d’un biathlon d’été était donné à Jalhay, au barrage de la Gileppe. Pour rappel, le biathlon est une discipline qui allie ski de fond et tir à la carabine. Dans sa version estivale, le ski est remplacé par la course à pied.

Il n’a fallu qu’une gageure de Christian Hecq et la perche tendue à sa Nacquée de soeur Anne-Françoise pour amorcer la gâchette. Mais dans sa version relais, la première organisée en Belgique, il convenait de trouver deux autres participants pour se lancer dans l’aventure.  Et c’est assez naturellement que Marylène, complice de ses débuts en course à pied, et Louis, se sont joints à la bande, sous le patronage d’Herwig (Mr Anne-Françoise) pour le coaching en tir.

Après une séance d’entrainement à la carabine à plomb dans le fond du jardin et l’envol de quelques boites de conserve, le quatuor s’est rendu confiant sur le site de l’organisation conjointe du Grand Trail des Lacs et Chateaux et de Biathlon d’été. On sait courir, on sait tirer, quoi de plus ?

A 12 H 30, le départ est donné pour les premiers relayeurs et Louis s’élance à vive allure pour une boucle de 2,5 km, pour moitié asphalte et sentier forestier. Il arrive le premier dans la zone de tir couché, mais précipitation et manque d’expérience lui font manquer les cinq tirs. Ouch, coup dur, cinq tours de pénalité (150 m chacune) infligent un lourd handicap à l’équipe. Mais Louis repart pour la deuxième boucle, qu’il effectuera quand même à très belle allure (15 km/h) et remonte partiellement son retard.  Le tir debout est bien mieux réussi : le « métier » rentre vite.

Anne-Françoise se lance en deuxième position et parviendra à tenir la position de l’équipe dans le classement, tant par une course réussie que par des tirs ciblés. Quatre pénalités au tir couché et deux au tir debout. Bravo Anne-Françoise, quelques jours auparavant, elle cherchait encore son pied d’appui et son œil de visée !

Le relais est ensuite passé à Christian, Naqué d’adoption pour l’occasion, et qui brilla au tir. Il n’en était pas à son coup d’essai et a déjà eu l’occasion de tenter l’aventure deux fois en solo par des conditions climatiques bien moins favorables que celles de cette belle journée ensoleillée. Très peu de pénalités pour Christian qui aligna 4 tirs réussis tant couché que debout ! Impressionnant !

Sitôt la pénalité de Christian effectuée, Marylène prend le départ. Une prestation régulière dans la course et le tir, qui profita des essais-erreurs de ses coéquipiers. Trois succès sur 5 aux tirs couché et débout.

A l’issue des deux boucles et des dernières pénalités, la ligne d’arrivée est franchie après 2 H 27 d’épreuve. L’équipe se place 5^e sur 10 pour cette première participation, avec 14 pénalités, ce qui est plus qu’honorable, vu les novices alignés 😉

Ce fut pour tous une belle expérience de biathlon au barrage de la Gileppe et une journée réussie dans une ambiance festive.

Marylène.

Vive le NAC !

Trois Naqué(e)s ce dimanche sur le marathon International de Namur. Une organisation franchement améliorée par rapport à la première édition et des conditions météo quasi idéales.

• Hubert Magotteaux  03 h 45 min 26 sec
• Didier Bauduin   04 h 14 min 04 sec
• Charlène Vanderlin  04 h 37 min 00 sec

Le tableau des marathoniens Nac pour la saison 2018/2019 est à jour 

Hubert

Charlène et Didier

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Marathon de Genève pour Vincent Grek en 03 h 56 min 45 sec

Bravo!

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Des membres du NAC également sur le semi-marathon de Namur (hors Challenge) dont Lyse Pede, Sophie Dethier, Axelle Wydemans et Eddy Sosman.

Bravo à tous!

Ce samedi le comité du NAC (Christel, Marylène, Angelo, Jean-Marie et Didier) avait répondu présent à l’invitation de l’ESM (Entente Spiridon Monceau) qui pour son quarantième anniversaire organisait une journée exceptionnelle avec course relais, exposition sur l’historique de club, apéro et barbecue,… Ils étaient accompagnés de Charlène (qui officiait aussi comme relayeuse de – 25 ans) , de Madeleine et Papy Daniel.

De gauche à droite = Papy Daniel, Charlène, Christel, Madeleine, Jean-Marie, Angelo, Didier et Marylène.

Les photos NAC de l’événement 

Vive le NAC et encore merci aux ami(e)s de l’ESM pour l’invitation.

N’oubliez pas de vous pré-inscrire pour certaines des prochaines courses de notre Challenge. Attention pour les Foulées Estivales AXA par exemple ou les inscriptions sont limitées à 1000 coureurs (ce sera très vite complet). 

Pré-inscriptions au Trophée Rodolphe Bodart 

Site de la course 

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Pré-inscriptions au 5000 m du NAC 

Liste des pré-inscrits au 11/05   (si vous n’avez pas encore récupéré votre dossard LBFA au secrétariat du club,… Remplissez 0000 dans la case dossard, nous inscrirons votre numéro pour vous)

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Pré-inscriptions au jogging des ascenseurs à La Louvière du dimanche 16 Juin 

Le site de la course 

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Pré-inscriptions aux Foulées AXA du dimanche 23 Juin 

Le site de la course 

 

Chers Nacqués,

La course en mémoire de notre ami Rodolphe approche, n’oubliez pas de vous inscrire sur l’une des deux distances ou de proposer votre aide pour l’organisation

Actuellement le nombre d’inscrits est de 179 personnes (toutes distances confondues) et il y aurait un certain nombre de marcheurs.

Afin de ne pénaliser personne, les deux distances (5km et 10km) seront des courses sans points mais ajouteront 1 course et 2% de bonus. Il en sera de même pour les aidants.

Le comité du Nivelles Athlétique Club

 

 

Un grand merci aux ami(e)s du NAC (Marylène, Nathalie, Isabelle, Eric, Chantal, Jacqueline, Muriel,…) ayant participé ce vendredi au Running Télévie Délifrance.

Bravo à tous et vive le NAC!

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Benoit qui s’entraînera avec Didier en vue de s’améliorer sur marathon.

Benoit avec Jean-Marie notre public relations

Et voici les deux groupes d’entraînements collectifs du mercredi réunis pour la photo. Toujours une chouette ambiance et belle motivation de pouvoir faire les choses (souffrir et s’amuser 😉 ) en commun.

De g à droite en bas : Saïde, Jacqueline, Céline, Chloé, Eric, Axelle et Charlène. En haut : Didier, Amaury avec à sa droite un nouveau venu tester l’entraînement, Corentin, Maxime, Sébastien,  Cindy, Laurie, Fabienne, Laura, Sophie, Rachel, Stéphanie, Christelle, Cindy, Anne-Katherine, Anabel, Lucrèce (nouvelle venue tester l’entraînement), Muriel, Raphaël et George (nouveau venu pour son premier entraînement test).

En plus du groupe de Pierre cela en faisait des Naqué(e)s au club hier.

Vive le NAC!

Comme chaque année, nous serons très nombreux du NAC ce dimanche 19 Mai à nous élancer sur le parcours des 20 km de Bruxelles. Pour ceux d’entre-vous qui courent pour une association/entreprise, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps à l’adresse mail: nac.nivelles@cabw.be

Voici quelques infos pratiques :

PHOTOS DE GROUPE :

Une photo de groupe sera prise à 09 h 30 très précises! Rendez-vous à la grande fontaine au Cinquantenaire (côté métro Merode).

DÉPART GROUPÉ :

Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Vous pouvez vous arranger pour le co-voiturage via notre page fb 

VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :

Comme chaque année vous avez la possibilité de vous rendre au vestiaire de l’événement ou de vous rendre directement à notre fameux « points d’eau » à partir de 09 h pour y déposer vos sacs,… Le responsable est prévenu et l’établissement sera ouvert. Comme nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes, le NAC profitera de l’occasion pour y offrir un verre à ses membres après la course.

Pour info : Si vous venez en voiture , arrivez via la E411 et le viaduc Debroux, le plus simple est de vous garer dans le quartier de l’avenue d’Auderghem ou prenez le métro à partir du parking de la station Delta.

« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!

 

Photos 20 km 2018

Et un petit mot de notre ami Nicolas Wertz qui continue son périple :

Salut tous,
Je continue mon entraînement de fond au Népal. Et essaie de porter nos couleurs le plus haut possible…
A tout bientôt,

Nicolas

Voici notre tableau des records Nac aux 10 Miles d’Anvers 

Record absolu battu chez les messieurs et dans la catégories « Séniors 1 » pour Sébastien Gybels en 55 min 05 sec. A noter que le record absolu de 2015 tient toujours chez les dames pour Emily « Speedmily » Devick en 1 h 05 min 59 sec.

En catégories : Gosse Amaury prend le deuxième place en « Séniors 1 », Pierre Hempte prend la première place en « Séniors 2 », Maxim Courtoy le troisième place en « Séniors 2 », Joachim Gillet la troisième place en « Vétérans 1 », Jean-Marie De Leener la deuxième place en « Vétérans 3 » et Madeleine Maus la première place en Ainée 3. A noter que les premières places de catégories de notre tableaux records (établis sur la saison en cours) seront récompensées en fin de saison.

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici l’article écrit par nos deux Naquées du comité du NAC pour la petite gazette du Racing de Bruxelles « A l’air libre »

Merci à Christel et Marylène

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Et ci-dessous vous trouverez l’article de la même revue sur les Galopades ou notre club est remercié pour son aide/participation à la course.

C’est toujours un plaisir de participer/partager des organisations avec des ami(e)s d’autres clubs,… Merci aux ami(e)s du RCB et certainement à refaire!

Voici la mise à jour de notre challenge après le Trail des Cisterciens 

Vous êtes déjà soixante challengers a avoir au moins 8 courses (à points ou/et sans points).

Bravo à tous!

Voici le classement de notre challenge après les 5 & 10 Miles de Waterloo 

Attention, ce classement ne tient pas encore compte des points attribués au Trail des Cisterciens de ce dimanche.

Rendez-vous ce mercredi 08/05 au Club-House à partir de 18 h 30 pour la distribution des dossards pour les 20 km de Bruxelles. Merci de vous adresser à notre public relation Jean-Marie De Leener. Les dossards non retirés ce mercredi seront disponibles par la suite aux horaires de secrétariat du CABW (voir Christine)

Et voici des nouvelles et un petit mot de notre marathonien du weekend Nicolaas :

L’Innsbruck Alpine Trail Marathon – K42 – fait partie d’un festival trail comprenant plusieurs courses (K15, K25, K65 et K85).

Il s’agit d’un marathon en ligne sur des sentiers dans les  moyennes montagnes tyroliennes.   Le départ à lieu au lac de Natters afin de se terminer – par une forte descente de plusieurs kilomètres qui tétanise les quadriceps ! – dans la vieille ville pittoresque d’Innsbruck.  La course offre  de très beaux panoramas sur la belle capitale du Tyrol.    Je termine la course  en 5 h 58′ 25″.

A bientôt, Nicolaas

La liste de nos marathoniens 2018/2019 avec points challenge est à jour

 

Et l’incroyable weekend du NAC continue avec les 33 Naqué(e) présents au Trail des Cisterciens et nos 37 membres du côté du lion pour les 5 & 10 Miles de Waterloo.

TRAIL DES CISTERCIENS

Voici tout d’abord le classement des Naqué(e)s à Tangissart 

Bravo à tous nos traileurs : 22 membres sur le 20 km, 9 sur le 36 km et 2 sur le 62 km (et un bravo tout particulier à Jean Chevalier et Olivier Chamberland, qui bouclent tous deux cette distance en 8 h 19 min).

Le classement général du :

20 km     36 km     62 km 

Quelques photos NAC 

De g à droite : Louis, Ingrid, Frédéric, Stéphane, Annick, Laurent, Marie, Mélanie, Nathalie, Wivine, Christian, Karine (M’Chou), Ludivine, Pierre et Marc.

5 & 10 MILES DE WATERLOO 1815

Toujours très agréable de partager un événement de nos ami(e)s de l’USBW, et ils nous le rendent bien. La course de ce dimanche à été rendue plus difficile que prévue à cause des conditions météo défavorables (pluie, grêle). Cela a rendu le parcours très glissants  sur les derniers km (un acompte pour les Cisterciens de l’an prochains?)

Le classement des Naqué(e)s à Waterloo 

A noter les podiums de catégories pour : Nathalie Edriat (1ère Ainée 2) et Agnès Vets (3ème Ainée 3) sur les 10 Miles et la belle 4 ème place au général (3 ème Sen H) pour Amaury Gossé sur les 5 Miles.

Le classement général :

5 Miles     10 Miles 

Les photos NAC 

De g à droite en haut : Amaury, Ahmed, Didier, Benoit, Charlène, Jean-Marie, Eric, René, Isabelle, Delphine (et notre amie Maria)

En bas : Jacqueline, Madeleine, Nathalie, Sophie, Caroline, Elodie, Rachel et Salvatore.

Une mention particulière et un grand bravo à notre amie Delphine qui a accompagnée Elodie (du groupe sport adapté du RCABW) sur les 5 Miles. (Elodie avec ses parents sur la photo).

Bravo à tous et vive le NAC !

Prochain rendez-vous de notre challenge, le dimanche 19 Mai pour les 20 km de Bruxelles. Les infos sur le retraits des dossards, rendez-vous avant et après course vont suivre…

Magnifique, hier à Oudenaarde Léa à participé aux Championnats de Belgique de 10.000 m piste. Et elle a gagné en 47’38.

Encore une première marche de podium pour Léa Walravens.

Toutes nos félicitations à notre grande championne!

Voici quelques photos de la reconnaissance du Trophée Rodolphe Bodart du 01 Mai à Baulers    (merci à Philippe Duchemin pour les photos)

Et voici la mise à jour de notre challenge route après les 10 Miles d’Anvers et différents marathons du weekend dernier 

Rendez-vous ce weekend à Waterloo pour les 5 ou 10 miles ou au Trail des Cisterciens (uniquement pour les pré-inscrits)

Et voici la photo de groupe de la reconnaissance d’hier.

Encore merci à tous pour ce chouette moment partagé.

Et voici la mise à jour de notre challenge 

Attention, ce classement ne comprend pas encore les points des 10 Miles et Marathon d’Anvers,…

Ami(e)s sportifs amateurs, accomplis ou en devenir, ce mercredi 1er mai, vous ne travaillez pas alors venez faire, avec nous, la reconnaissance du parcours du Trophée Rodolphe Bodart.
Rendez-vous à 10h00 à la ferme du Chapitre à Baulers.

Nous vous y attendons nombreux !

Attention, il n’y aura pas d’entraînement au stade ce Mercredi 01 Mai (stade fermé!)

Nous souhaitons une bonne reprise à notre ami Serge (3) Alexandre de retour au NAC.

Serge qui s’entraînera avec Didier pour un bel objectif marathon,…

De très beaux résultats de nos Naqué(e)s nous sont revenus des 10 Miles d’Anvers.

Podium de Catégorie pour Emily « Speedmily » Devick (1ère Ainée F45 sur 741) et 24 ème place au général en 01 h 07 min 38 sec.

Énormes performances également pour Sébastien Gybels 37ème au général en 55 min 05 sec et pour Pierre Hempte en 58 min 34 sec (tous deux en dessous de l’heure)

Tous les résultats de nos membres 

(si malencontreusement vous ne figurez pas dans ce classement, merci de nous envoyer un petit mail avec votre chrono à nac.nivelles@cabw.be, merci)

Le classement général 

Pierre, Edgar, Sébastien, Joachim et Emily.

 

 

 

 

Et voici le classement des 19 Naqués présents au Hyacintenjogging à Halle

Le classement des :  *21 km     *14 km     *7 km

Toutes les photos NAC 

Sur la photo de g à d : Didier, Eric (à l’avant), Nicolaas, Jean-Marie (à l’avant), Caroline, Laura, Nozomi, Corentin; Sophie, Jacqueline, Laurie, Madeleine et Nathalie.

Les gagnantes de la tombola dont Jacqueline qui remporte un chèque de 250 € chez un équipementier sportif bien connu. Jacqueline sur la photo avec Madeleine et Nathalie.

Bravo à tous!

Nous commencerons notre tour des marathonien(ne)s du weekend par Madrid ou Noémie Boucher a couru la distance mythique de 42,195 km en 4 h 45 m 22 sec.

Noémie à l’arrivée

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A Zurich avec notre ami Vincent Grek et un chrono de 03 h 53 min 38 sec

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Et au marathon d’Anvers avec :

• BERNARD Louis    03 h 09 min 20 sec (meilleure performance NAC de la saison)
• DREZE Christian   03 h 21 min 12 sec
• SCUTENAIRE Quentin  03 h 45 min 09 sec
• DELFERRIERE Stéphanie   04 h 20 min 46 sec

Quentin, Christian et Louis

La liste de nos marathoniens pour la saison 2018/2019 est à jour 

Bravo à tous!

Le classement des 10 Miles va suivre…

 

 

Toutes nos félicitations à Stéphanie et Aurélien et leurs familles respectives pour la naissance d’Augustin. Marine sa grande soeur va avoir un petit frère à choyer, c’est top!

La famille du Nac s’agrandit encore. Nous souhaitons la bienvenue à Augustin.

Salut a tous,

Je me ressource au Nepal pour être encore plus fort a mon retour dopé à d’hémoglobine…

J’ai déjà porté nos couleurs a 3800m avant d’attaquer plus haut.

Bonne course ce WE,

Nicolas

Le sport c’est la santé ! Le 1er Juin, venez découvrir la superbe campagne baulersoise en participant au premier « Trophée Rodolphe Bodart ». Le Nac, filiale jogging du CABW, en partenariat avec la ville de Nivelles organisera des courses de 600 m (Kid’s run), 5 km et 10 km. Cet événement au profit de la section handisport du CABW se veut sportif, bucolique et familial.

Départs : Ferme du chapitre, rue de la ferme du chapitre à Baulers. Tombola pour tous les participants.

Inscrivez-vous vite : https://www.trophee-rodolphe-bodart.be/

Ce samedi au jogging de la Principauté à Chimay

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Ce samedi également au jogging de l’Abbaye de Soleilmont

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Au Paasmaandagjogging à Erps-Kwerps

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A suivre…

 

Pas de challenge route Nac, ce weekend mais n’hésitez pas à nous envoyer vos photos, compte-rendus,…pour notre rubrique « Everywhere »

Les prochains rendez-vous de notre challenge route sont:

Samedi 27 Avril pour le Hyacintenjogging à Halle

Infos et historique Nac 

Dimanche 28 Avril pour les 10 Miles ou Marathon d’Anvers

Infos et historique Nac 

Il reste de la place pour le cours d’abdos/fessiers de ce vendredi 18 h 30 et pour le cours d’éducatifs de course de demain matin (samedi) à 10 h 30

Abdos/fessiers, infos et inscriptions →

Educatifs de course, infos et inscriptions →

 

Voici la mise à jour de nos tablettes records à la Corrida de Dinant 

Bravo à Sébastien Gybels qui établit un nouveau record absolu en 32 min 54 sec. Emily Devick gardant son record absolu en 38 min 05 sec et datant de 2011 chez les dames.

A noter l’arrivée de la nouvelle catégorie Ainée 3 dans notre tableau ce qui permet à Léa Walravens de prendre la première place de celle-ci devant Régine Renders et Madeleine Maus. Il faut également noter la nouvelle équité hommes-femmes dans notre tableau avec le scindement de la catégorie Dames en → Dames 1 (18 à 29 ans) et Dames 2 (30 à 39 ans) avec l’entrée d’Evelyne Hemstedt à la deuxième place en Dame 1 et de Nozomi Mizukami troisième en Dame 2.

Nous vous rappelons que les nouveaux records de chaque catégories (1ère place) sont récompensés lors de notre remise des prix de fin de saison. Donc cette année pour Dinant, il s’agira de Léa et Sébastien.

Bravo à tous!

Attention!

• Actuellement des travaux de réfection ont lieu dans la ligne droite du 100 m au stade de la Dodaine. Cette ligne droite ne peut pas être utilisée avant la fin des réfections. Les travaux devraient être terminés rapidement.
• Le lundi de Pâques (jour férié) 22 avril, il n’y aura pas d’entraînement au RCABW.

Nous souhaitons un très bon rétablissement et beaucoup de courage à notre ami Joël Demarets qui a été renversé en vélo par une voiture. Il a été opéré à la hanche et à la machoire,… Après quelques jours en soins intensifs, Joël va mieux et commence sa revalidation.

Un coucou d’Emily du parc national de Donana à la Costa de la Luz – Espagne

Voici la mise à jour de notre challenge après la Corrida de Dinant 

Déjà 46 challengers a avoir 8 courses au challenge.

Ils ont le plus courus cette saison :

16 courses :

• Madeleine Maus
• Joachim Gillet

15 courses :

• Charlène Vanderlin
• Marylène Tignon
• François Delhove
• Jean-Marie De Leener

14 Courses :

• Christel Deloddere
• Laurie Sax
• Mélodie Bobot

Bravo à tous!

Marathon de Paris pour Marie, Thibaut et Pierre-Emmanuel Pierre ce dimanche.

Voici leurs résultats :

• Van Parijs Pierre-Emmanuel   03 h 13 min 13 sec
• Thibaut STOCKMANS   3 h 33 min 31 sec
• Pierre ZERGHE                3 h 34 min 41 sec
• Marie DELHOVE             3 h 59 min 32 sec

La liste de nos marathonien(ne)s pour la saison 2018/2019 est à jour 

Bravo!

23 Naqués étaient présents hier à Dinant pour l’ultra rapide et très relevée Corrida. De très nombreux de nos membres ont battus leurs records personnels sur la distance de 10 km.

Le classement des Naqué(e)s 

Le classement général 

A noter les podiums de catégories pour Léa Walravens (1ère ai3), Régine Renders (3ème ai3) et pour Daniel Tinck (1er ve4 )

Les quelques photos Nac (merci à Charlène) 

De g à dr : Christel, Didier, Jean-Marie, Nathalie,Régine, Caroline, Madeleine, Sébastien, Eric, Charlène et Anne. Avec à l’avant plan Prescillia (la petite fille de Madeleine et Jean-Marie) qui avait pour le fun et sa première course revêtu le maillot Nac.

Nozomi, Evelyne et Christel récompensées pour leurs respectives places dans les dix premières du classement.

Podium pour Léa 1ère Ainée 3

Et pour Daniel 1er Vétéran 4

Bravo à tous et vive le Nac!

Une reconnaissance du « Trophée Rodolphe Bodart » sera organisée à Baulers le Mercredi 1er Mai à 10 h 00 précises! Rendez-vous est fixé devant la ferme du Chapitre pour la photo de groupe avant le départ. Nous vous invitons à mettre pour l’occasion une tenue « Flash » de couleur(s) vive(s) ou notre maillot de Club.

Ci-dessus la photo de groupe de la reconnaissance 2018

Marathon de Rotterdam ce dimanche pour Patrick et Edgar.

• Patrick Siméons   03 h 23 min 11 sec
• Edgar Makanga    03 h 35 min 31 sec

Voici la mise à jour de notre tableau des marathonien(ne)s pour la saison en cours 

Bravo!

Il y avait le challenge Nac au Val d’Heure ce weekend mais nos Naqué(e)s ne tiennent pas en place. Voici quelques news:

Ce dimanche au Parc de Laeken pour la course d’obstacle gonflable « Air Games »

François, Evelyne, Mélodie, Christel et Dominique. (Merci à eux pour le clin d’oeil avec notre beau maillot de club).

Ils sont gonflés nos Naqués!

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Et quelques habitués ce samedi au challenge BW à Orp-Le-Petit.