Inscriptions 5000m du NAC

Ce samedi 17 août, notre 5000 m piste en sera à sa 21ème édition. Le dossard LBFA hors-stade 2023-2024 ne donnant pas droit à la participation à des épreuves officelles piste. Celui-ci sera non officiel cette année et donc les chronos officieux.

Il y aura un minimum trois séries : Série 3 (moyenne-lente) à 16 h 00 – Série 2 (moyenne-rapide) à 16 h 45 et 17 h 20 (rapide) d’autres séries seront ajoutées en fonction du nombre de participants.

Cette année, nous vous proposons le concept de l’auberge espagnole (chacun apporte un petit plat pour garnir le buffet ). Concept qui avait très bien fonctionné, il y a deux ans lors de notre Tour Spaghetti. A cet effet, merci de nous indiquer par le formulaire d’inscription le plat que vous souhaitez apporter. et également si vous pouvez nous aider pour le comptage des tours…

L’inscription sera donc gratuite mais néanmoins obligatoire pour une question de logistique… Pour nous permettre également d’organiser au mieux les séries, la pré-inscription doit se faire au plus tard pour le lundi 12 août à 0 h 00 à l’aide du formulaire online ci-dessous.

Inscriptions 5000m du NAC → Inscriptions clôturées

La composition des 3 séries apparaîtra sur notre site NAC (nacnivelles.net) pour le mercredi 14 août au plus tard. Nous demandons à tous nos membres de bien vouloir porter le singlet NAC et rappelons que cette course comptera pour leur challenge route 2023-2024 comme course à points + 2 % de bonus (voir tableau points du règlement NAC)

Au plaisir de vous y retrouver nombreux.

Sportivement,

Le comité NAC.

5000 m NAC 2021

09/07 Primiero Dolomiti Marathon pour Nicolaas

Le mot de Nicolaas : « Le Primiero Dolomiti Marathon est une course de montagne en ligne de San Martino di Castrozza juqsqu’à  Fiera di Primiero.

Il y a un dénivellé positif de 1.243 m et un dénivellé négatif de 1.543 m. Le parcours est très varié :  29 % de route, 36 % de sentiers forestiers, 15 % de chemins muletiers et 19% de trail.

302 personnes ont franchi la ligne d’arrivée. Il m’a fallu 5h58′ pour terminer ce très beau marathon organisé par le club local d’athlétisme. 

A bientôt ,   Nicolaas »

Bravo!

07/07 Le NAC au Festival Trail Semois

Le calendrier trail NAC étant bien réfléchi en début de saison et souvent même avant la parution et publication des dates des différents organisations. Le hasard du calendrier fait que deux trails « importants » (Festival Trail Semois et La Chouffe Trail) étaient au menu de ce weekend. Trails qui proposaient tous deux plusieurs distances. Un grand choix donc pour nos traileurs du weekend.

Festival trail Semois à Herbeumont :

Le mot de Ludivine : 2 passages à gué rafraîchissant et comme toujours dans nos belles ardennes des paysages magnifiques et du Dénivelé+ . Une ascension au château d’ Herbeumont avec des ballots de paille pour escalader les remparts. En guise de réconfort un délicieux barbecue suivi d’un concert du cover de Queen et d’une soirée dansante animée par un DJ. Toujours une ambiance de folie au festival trail Semois

Voici le classement provisoire NAC →

Podiums de catégories pour Angelo Ponti (1er V2H), Pierre Aupaix (3ème V3H) et Ingrid Rogmans (1ère V2F)

Le général →

Quelques photos NAC (merci à Ludivine) →

Françoise, Nathalie, Sylvie et Ludivine

Bravo à tous!

04/07 Challenge route après Limelette

Voici la mise à jour de notre challenge route après la Corrida de Limelette →

Prochaines courses du challenge route :

Samedi 03 août : Championnat de Belgique du 10 km et course populaire à Lokeren

Samedi 10 août : Jogging Théodosien (Thieusies) – 11,2 km à points et 5 km sans points (+ 1 course)

Samedi 17 août : 5000 m du NAC (course à points + bonus) – Inscription à venir…

Samedi 25 août : La descente de la Lesse (20,7 et 12 km à points)

Samedi 31 août : La Thoracique de la Houssière – 12, 4 km à points et 6,6 km sans points.

30/06 Le NAC à Limelette

Corrida de Limelette pour le NAC avec des NACqués sur les trois distances proposées. : 10,5 km/7 km/ 3.5 km. C’était aussi déjà la vingt-septième course comptant pour notre Challenge route de club 2023-2024. Course qui s’est terminée juste avant l’orage qui a malheureusement contrarié un peu la belle remise des prix et tombola.

Voici le classement NAC →

A noter sur le 10,5 km, les podiums de catégories pour Eddy Sosman (3ème H50-59) et Isabelle D’Haemer (3ème F60-69). Sur le 7 km, Benoit Colson (1er H50-59) Et Emily Devick (2ème F40-49) et 5ème dame au général. Sur le 3,5 km, Top 10 pour Nathalie Edriat (7ème) et 2ème dame (1ère F50-59), 10 ème Top 10 également pour Clémence Colson (10ème) et 4ème dame (3ème F30-39) et Didier Bauduin (1er H50-59).

Le classement général →

Les photos NAC de Didier →

Benoit et Nathalie
Michaël, Gwenith, Isabelle, Rosalba et Madeleine

Bravo à tous!

24/06 Le NAC à l’Allettante

Parcours bien hard, technique et encore bien glissant… (dixit Ludivine) pour cette édition 2024 de l’Alletante ou nos membres traileurs étaient alignés sur les deux distances de 29 et 45 km.

Voici le classement NAC →

A noter les podiums de catégories pour Angelo Ponti (2ème VH) et Françoise Duplat (2ème V2F) sur le 45 km. Podium également pour Ingris rogmans (2ème V2F) sur le 29 km.

Le classement général →

Françoise, Frank, Angelo et Ludivine au départ des 45 km
On ne sait pas qui c’est ?^^ Mais apparemment, pas un futur membre du NAC^^

Bravo à tous et vive le NAC!

24/06 Le NAC au Marathon et Semi du Vignoble d’Alsace

Le NAC était présent sur plusieurs distances du Marathon du Vignoble d’Alsace.

Jean-Marie, Olivier, Madeleine, Charlène, Noémie, Benoit et Sylvia

Le mot de Christine : Nous (les semi marathoniens) avons attendu les marathoniens afin de passer la ligne tous ensemble.

Jean-Marie, Sylvia, Christine et Madeleine
Ambience match des diables^^

Bref, il s’en passe des choses du côté de l’Alsace et vive le NAC!

17/06 Le NAC à La Louvière

Rendez-vous incontournable de chaque saison et comptant pour notre Challenge route. Le NAC était encore présent en force (42 de nos membres) au jogging des ascenseurs à La Louvière.

Voici le classement (provisoire) des NACqué(e)s participants à notre challenge →

A noter le TOP 10 pour Maxime Broquet (6ème au général) et les podiums de catégories sur le 10,5 km pour Emily Devick (1ère AI2), Ingrid Rogmans (2ème AI2), José Dierickx (1er VE4) et Jean-marie De Leener (2ème VE4)

Le classement général →

Bernard, Fred et Marc
Pauline, Ingrid, Nathalie, Benoit, Annick, Marco, Muriel et Isabelle
Emily et Ingrid
Jean-Marie

Bravo à tous!

10/06 Trail Saint-Martin pour le NAC

Cela faisait très longtemps que les « shoes » des coureurs NAC n’étaient pas boueuses à l’arrivée. Superbes parcours sous le soleil pour nos membres du NAC qui représentaient le club sur toutes les distances proposées.

Voici le classement provisoire NAC →

A noter la victoire de Maxime Duyck sur le 7 km et les « Top 10 » pour Marco Aloisantoni (6ème) et Nathan Orlandi (8ème) sur le 24 km.

Le classement général →

Christophe, Ludivine, Nathan, Nicolaas, Marco, Didier, Jean-Marie, Joachim, Philippe et Christel
Valérie, Jean-Marie, Emeline, Christine et Manon

Bravo à tous!

07/06 L’histoire du NAC en plus de 100.000 photos!

Le NAC n’est pas seulement un groupe de passionnés de course à pied. Fondé il y a un quart de siècle, notre club a su se distinguer par une tradition unique : la préservation méticuleuse de chaque moment de ses activités à travers la photographie. Grâce aux photographes successifs, aux coureurs eux-mêmes, aux amis,… Aujourd’hui, avec une collection qui dépasse les 100 000 photos, notre club n’est donc pas seulement une communauté de coureurs, mais aussi les gardiens d’une riche mémoire visuelle.

Une Histoire de Passion et de Partage

Tout a commencé en 1999, lorsque les fondateurs du NAC, unis par leur amour pour le jogging, ont décidé de documenter leurs premières courses. Ce qui a commencé comme quelques photos de souvenirs s’est rapidement numérisé, informatisé pour agrémenter le site Internet du NAC et transformé en un projet ambitieux. Chaque sortie, chaque événement, chaque sourire partagé après une course difficile (ou pas) a été capturé et archivé.

La Photographie comme Lien Social

Pour les membres du NAC, la photographie est bien plus qu’un simple hobby. Elle est devenue un outil puissant pour renforcer les liens sociaux au sein du groupe. « Chaque photo raconte une histoire, un moment et que vous attendez souvent après une course ». « Elles nous rappellent aussi les défis que nous avons relevés ensemble, les moments de joie, et même les jours de pluie (malheureusement trop nombreux ces derniers temps) où nous avons couru malgré tout. »

Une Fameuses Organisation

Gérer une collection de plus de 100 000 photos n’est pas une mince affaire. Grâce à vos deux coordinateurs successifs plutôt du genre conservateur!^^. Les albums sont organisés par année, par événement, permettant aux membres de revivre les moments passés de manière structurée. Un système de gestion numérique sur Flickr permet également depuis quelques années de sauvegarder et de protéger ces précieux souvenirs.

Un Héritage

Nous espérons que ces photos inspireront nos futures générations de coureurs car elles témoignent de notre parcours et montrent que, peu importe les défis, la passion et la détermination peuvent nous mener loin!

À travers nos 100 000 photos, nous possédons une véritable archive vivante de souvenirs et d’histoires. Les albums NAC sont une fenêtre ouverte sur des moments de vie, de passion et de camaraderie inoubliables.

Tout est donc là! Plus de 100.000 photos qui sont regroupées sur la plateforme Flickr NAC depuis 1999→

Yves et Serge « Bip Bip » en photo avec le premier maillot NAC

Vive le NAC!

Prochaine initiation Marche Nordique. Infos et inscriptions.

Venez découvrir et vous initier à la marche nordique.

Prochaine initiation gratuite le dimanche 23 juin 2024 à 09 h 30. Cette séance d’initiation sera suivie d’un entraînement technique de 10 h à 11 h également ouvert à tous. Rendez-vous au Club-House CABW – Stade de la Dodaine à Nivelles (Club-House situé en-dessous de la tribune de la piste d’athlétisme). A savoir que des bâtons sont disponibles en prêt, si vous n’en avez pas.

N’hésitez pas à vous inscrire via le lien ci-dessous :

Inscriptions initiation du 23 juin 2024→ Inscriptions clôturées pour cette séance

Un club officiel manquait dans la région et c’est chose faite depuis novembre 2023 🙂 Le NAC Nordic, la section hors-stade du Royal CABW déjà bien connue pour la course sur route, trail,… à ouvert ses portes à cette « nouvelle » discipline. Des séances diverses (parcours, techniques, sorties de groupes, courses,…) sont programmées toutes les semaines par un moniteur diplômé ADEPS/LBFA (Ligue Francophone Belge d’Athlétisme)

27/05 Le NAC aux 20 Km de Bruxelles

Le NAC était encore une fois bien présent hier au rendez-vous incontourbable des 20 km de Bruxelles. De l’amusement, de la compet, des records perso,… De la super ambiance avant, pendant et bien évidemment pour notre traditionnel after à la Taverne ES Europa 🙂 Une première aussi en cette année anniversaire des 25 ans du NAC avec la participation de quelques marcheurs du NAC-Nordic.

Le classement provisoire NAC → (vous avez couru pur une association et n’êtes pas repris dans notre classement, merci d’envoyer votre résultat à : nac.nivelles@cabw.be)

Le général →

Les photos de Stéphane (REDI G Photography) →

Revoir la course (émission Bx1) →

Bravo à tous!

23/05 – Bruxelles 20 km : Infos et photo de groupe

Voici quelques informations concernant notre rendez-vous de dimanche pour les 20 km de Bruxelles :

VESTIAIRES (avant course) :

Vous aurez la possibilité avant course de vous rendre à notre habituel point de raliement à la Taverne ES Europa. L’établissement sera ouvert dès 08 h 30 pour y déposer vos sacs,….

Il sera aussi possible de se restaurer sur place après course : Spaghetti, Lasagne, croque-monsieur, scampis…

« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!

taverne

VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :

Et bien évidemment, nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes 🙂 Le NAC profitera de l’occasion pour offrir un verre à la Taverne Es Europa à tous ses membres après la course. Histoire de partager sur notre passion commune et de refaire encore une fois la course^^…

Lien Google Maps →

PHOTOS DE GROUPE :

Une photo de groupe sera prise à 09 h 20 très précises! Rendez-vous près des marches (voir photo) de la grande fontaine du Cinquantenaire (côté métro Mérode). Nous comptons sur tous les coureurs de notre club pour qu’ils soient présents sur notre photo de groupe (même ceux qui courent pour une association caritative…)

font

INFOS CLASSEMENTS :

Vous serez de nombreux membres du NAC à courir le 28 mai. Mais pas seulement car beaucoup d’entre-vous vont courir pour une association caritative. Dans ce cas, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps sans trop tarder à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be (uniquement par mail) afin que votre course puisse compter pour votre challenge de club.

DÉPART GROUPÉ :

Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Le mieux pour en être certain est de vous arranger entre vous via les réseaux sociaux ou autres contacts…

21/05 Alsace Grand Est by UTMB pour Quentin, Ludivine et Françoise

Alsace Grand Est Trail pour Quentin, Ludivine et Françoise :

Leurs résultats :

Quentin Scutenaire UltraTrail des Chevaliers 172 km en 29 h 52 min 40 sec

Ludivine DumontTrail des Pélerins 34 km en 05 h 44 min 04 sec

Françoise DuplatTrail des Pélerins 34 km en 05 h 44 min 04 sec

Le mot de Quentin :

Retour sur un weekend riche en émotion. Alsace grand est by UTMB 100M 172km et 6600m de D+. Une traversée de l’Alsace de Colmar vers Obernai en passant par 20 chateaux perdus au milieu des montagnes et des forêts.

Un long périple débuté à 20h avec les encouragements des amis déjà présents sur place Oli et Françoise et bien sur la meilleure des assistantes Mel. Une première nuit ou le mot d’ordre était la maitrise, essayer de ne pas se cramer et d’en garder un peu pour la journée du samedi. Une nuit qui de base devait se faire en solitaire, mais quelle surprise de revoir les copains au ravito 3 vers 00h30, cela redonne du boost au moral. La nuit fut fraiche, pas plus de 5 degrés à la base de vie à 2h30, mais au petit matin le soleil a bien réchauffé tous les coureurs. une journée du samedi bien entourée avec Mel aux petits soins à chaque ravito et la présence sur presque tous les ravitos de Ludi et Françoise et leurs compagnons (Gio et Oli). une présence qui fait vraiment du bien moralement merci encore à eux 🙂

La fin de journée du samedi fut plus compliquée avec l’arrivée de l’orage et de la grêle, on s’est bien fait arrosé, mais de nouveau une assistance au top du top qui m’a apporté des vetements secs et qui a su trouver les mots pour me réchauffer et me faire repartir de plus belle vers la ligne d’arrivée. une douleur au genou et au mollet ont rendu la fin de course plus longue, mais là tête était la et la ligne d’arrivée a pu être franchie dans les temps souhaités (sub 30h)

Finalement 172km et 6600 de D+ en 29h52 et un petit détour à l’hôpital (rien de grave je vais bien) plus tard (3h30 ->10h) j’ai enfin pu aller dormir un peu pour récupérer de l’énergie afin d’aller encourager Ludi et Françoise sur la ligne d’arrivée de leur course.

Encore merci à tous pour vos messages avant, pendant et après la course ça fait partie des petits trucs en plus qui aident à avancer quand ça va moins bien, merci à Ludi et Françoise ainsi qu’à leur mari pour les encouragements sur place, merci au coach Pierre de rendre cela possible et bien sur Merci à la meilleure des assistantes Mel sans qui cela ne serait pas imaginable.

Félicitations à Quentin, Ludivine, Françoise et vive le NAC!

19/05 Le NAC au GTLC Summer

Le NAC trail était bien présent aujourd’hui sur le Grand Trail des Lacs et Châteaux. Trail bien connu pour ses parcours à D+.

Voici les résultats de nos membres →

A noter le podium de catégorie pour Sylvie Janssen (1ère M55F) sur le 11 km et la belle performance de Michaël Lannoo qui termine l’Ultratrail de 85 km.

Le classement général →

Quelques photos NAC (merci Angelo) →

Angelo, Raphaël et Pierre
Sylvie, Wivine et Nathalie

Bravo à tous et vive le NAC!

17/05 Marathon de Charleroi pour « Bip Bip »

Marathon de Charleroi Métropole pour notre ami Serge « Bip Bip » Jacqmin avec à l’arrivée un chrono de 04 h 02 min 35 sec qui lui permet de monter sur la première marche du podium en M70. Pour info et comme nous sommes dans la vague de grands marathoniens : c’était son 73 ème marathons.

La liste des marathoniens NAC pour la saison en cours (2023-2024) est à jour →

Bravo Bip Bip et vive le NAC!

16/05 Calendrier NAC-Nordic et marche de dimanche

Le calendrier NAC Nordic est à jour pour les deux prochaines semaines →

Pour ce dimanche 19 mai :

Sortie de Groupe à Drogenbos (Uccle) avec Didier

Rdv sur place pour départ à 10 h 00 – Parking « Stalle » Petite Drève du Maréchal à 1180 Uccle.

RDV → Départ co-voiturage – Stade à 09 h 20

Parcours de 9,3 km (voir 10 km) pour commencer nous traverserons les parcs du Keyenbempt pour nous diriger ensuite vers le Parc de la Sauvagère et très la belle traversée du Kauwberg. Nous redescenderons ensuite par l’Eikelenbosbeek, le Parc du Kinsedal et le Kriekenput … Attention selon la météo, le parcours pourrait être un peu boueux par endroit donc prévoir vos chaussures de marches ou qui accrochent un minimum (quelques alternatives au parcours sont également possibles selon l’état du terrain)

Parcours: 1) télécharger et s’inscrire sur app → Visiorando

2) scan QR code (ci-dessous) ou parcours gps : https://www.visorando.com/randonnee-50077339/carte-diagramme.html

14/05 Marathon du Luxembourg, le récit de Marc.

11.05.24 – Marathon de Luxembourg

Il arrive souvent qu’on doive me mettre le nez sur les choses pour que je me connecte à la réalité. Il est vrai que j’avais confectionné un calendrier particulièrement tarabiscoté pour faire coïncider mon 300me (ultra)marathon avec la date de celui de Luxembourg. Malgré tout, cela ne restait qu’un marathon de plus et même si j’adore ma casser la tête pour trouver une signification à toute chose ou voir des symboles partout, le marathon de Luxembourg ne restait après tout qu’un marathon de plus. Pas moins, mais pas plus non plus. Et en tous cas pas plus long que le 299me ou celui d’avant. Mais bon, à force de fanfaronner tout en prétendant ne pas le faire, il fallait bien s’attendre à un retour de manivelle. C’est Didier, votre Didier, notre Didier, LE Didier qui a initié ce retour en étant l’instigateur d’une interview dans l’Avenir. « Marc Beffort. L’homme aux 300 marathons ». Bah, pas grave, personne ne lit l’Avenir, me suis-je dit. Que nenni ! De publications Facebook en partages, ma notoriété a très vite percolé pour épouser une courbe exponentielle à faire pâlir  les traders de Wall street et de la Bourse de Francfort réunis. Il est heureux que j’aie manqué le rendez-vous proposé par RTL, car avec cette publicité supplémentaire je ne serais plus parvenu à me déplacer sans protection rapprochée. Et vas-y pour dénicher des gardes du corps capables d’aligner 42 bornes affublés de flingues et de micros…. Ne parlons même pas de tous ces influenceurs qui auraient été brutalement relégués dans l’ombre de la star !

Mais. Arrivés sur place, c’était au tour de Francesca et Elena de parachever le travail de la presse mondiale en sortant de leur chapeau un t-shirt spécialement conçu pour l’occasion (je n’allais pas passer incognito) assortis de quelques bouteilles personnalisées à déguster après la course.

D’ordinaire, ce n’est pas que la pression effraie particulièrement le Luxembourgeois moyen (dont je fais partie), par nature habitué à descendre sans coup férir la Diekirch, la Mousel ou la Bofferding, mais tous ces projecteurs braqués d’un coup sur votre serviteur, je ne suis pas vraiment fan.

Voilà pour le préambule : n’en jetez plus, la coupe est pleine. Plus question de se débiner.

Au contraire de ce que colporte la presse, le marathon de Luxembourg est mon favori et j’en suis déjà à ma 15me participation, ce qui me vaut l’insigne privilège d’un dossard personnalisé. J’arbore donc fièrement un numéro attribué ad vitam aeternam : le 1989, année de mon mariage (je vous disais…. les symboles). Courir au Grand-Duché me procure toujours une émotion particulière. Que ce soit à Heiderscheid, Beckerich, Echternach, Wiltz, Esch-sur-Alzette ou dans la capitale, c’est un mélange étrange de joie, de nostalgie, d’impatience – dans des proportions variables. Pour paraphraser mon ami Vincent, la course n’est pas facile : son départ et son arrivée sont situés au point culminant du Kirchberg (et dans Kirchberg, il y a … berg), mais entre ces deux extrêmes, il s’agit de tournicoter dans la ville pour descendre petit à petit tout en bas, jusqu’au fond du Grund où se languissent l’Alzette et la Pétrusse. Un sacré dénivelé positif à avaler dans les 10 derniers kilomètres. Puis, il fait très chaud. Puis, il faut réussir à gérer la journée en vue d’un départ en soirée (19 heures). Puis, ces derniers jours j’ai été un peu malade. Puis, mes ischios. Puis, l’alcool. Puis. Puis. Puis. Bref, j’ai beau avoir quelques marathons sur la conscience, c’est toujours la même farandole obsédante de doutes et d’interrogations.

Mes amis Saskia et Martin ont fait le déplacement pour l’occasion et c’est à six que nous empruntons le tram bondé, mais gratuit, vers Luxexpo pour le départ. Il y a un monde fou – le speaker évoque 16.000 personnes, toutes épreuves confondues. Il y a peu, l’organisation en autorisait la moitié et je trouvais déjà ça excessif ! Malgré tout, Elena, François et moi réussissons à nous glisser dans notre sas de départ. Insolation garantie pour qui n’a pas prévu un couvre-chef… François et Elena m’accompagneront sur les 15 premiers kilomètres avant de bifurquer place Guillaume II pour conclure leur semi, à charge pour moi de me débrouiller seul, comme un grand.

Le départ est donné à 19 heures. Il nous faut quelques minutes pour franchir la ligne. Un virage en épingle, une légère montée et nous voici lancés dans les rues du Kirchberg. Cette année, il n’y a pas trop de bousculades, pas besoin de jouer des coudes ou de recourir aux insultes (en luxembourgeois, c’est quelque chose, croyez-moi). Je ne veux pas me faire griller par mes deux compagnons de route (Elena a bouclé son semi à Bonn en 1:35, François son marathon en 3:07. Et sans forcer – inutile de faire un dessin) et, malgré la longue descente, je cherche à ne pas m’emballer et à trouver un rythme raisonnablement prudent. Nous traversons le Rout Bréck puis c’est déjà le glacis où, miracle (tiens donc… Rome n’a pas le monopole des miracles…) nous parvenons à identifier Francesca et Martin dans la foule compacte et bruyante. Difficile de décrire cette ferveur populaire à ceux qui se nourrissent encore du cliché de Luxembourg, cité mollement bourgeoise et assoupie en permanence. Pourtant… le public est phénoménal, enthousiaste. Le passage dans le parc municipal, puis dans des rues plus ombragées me fait du bien, l’inconfort provoqué par la chaleur s’atténue et la course devient agréable. Après un passage au centre, c’est déjà le moment de dire au revoir et merci à mes deux compagnons. Me voilà seul. Le peloton s’est considérablement élagué. Mes ischios aussi. B**** de m**** de p**** de ch**** (Excusez-moi – fallait que ça sorte. En français). La douleur a commencé à se manifester. J’essaie de penser à autre chose. Nous sommes dans le quartier Bel Air où, enfant, mon Papa faisait la guerre aux garnements de Merl, le quartier voisin. J’essaie de me figurer ce qu’il était il y a pfiouuuuuuu….. mais c’est difficile : les nouvelles constructions modernes foisonnent, empêchant mon imagination de gambader tranquillement.  Même ici, à l’écart du centre, les gens sont dehors pour nous voir passer et nous encourager. De nombreux barbecues sont installés sur les trottoirs bariolés d’inscriptions multicolores à notre gloire, les gens nous offrent de l’eau, des bananes ou des oranges, il y a de la musique et des douches improvisées. C’est juste super et ça m’aide à me distraire de mes douleurs. Ca monte et ça descend, ça zigzague en permanence. Mais j’avance. Nous voici déjà dans la vertigineuse descente vers le Grund. Un véritable tobogan qui tape grave dans les cuisses à ce stade de la course. La nuit tombe et les deux kilomètres aux lampions le long de la Pétrusse sont magiques. C’est la dernière portion plate et nous sommes au kilomètre 32. Une vilaine rampe nous ramène au pied de la magnifique Spuerkeess puis nous redescendons vers la gare. Brutal demi-tour, pas le temps d’apercevoir le côté glauque de la ville, franchissement du pont et après quelques instants de calme relatif, c’est la ferveur de la place de la Constitution. Indescriptible ! On est presque content de s’en sortir tympans indemnes et de retrouver les méchants pavés pentus de la vieille ville (Rome n’a pas le monopole des pavés, non plus). Là, ce sont des groupes folkloriques portugais qui donnent joyeusement le ton. Puis, y’a plus qu’à…. Un passage dans l’obscurité totale à proximité de la Fondation Pescatore pour échapper au bruit et à la fureur. Nouvelle traversée, mais en sens inverse, du Rout Bréck. KM 38. Une boucle crétine et dans le noir autour du Musée d’Art moderne au bout de laquelle ma personal crew m’accueille en héros. Je n’ai sauvé aucune vie, je ne fais que courir un marathon, mais j’accueille avec joie ce moment de réconfort. Ca me fait un bien fou. Je suis requinqué. Le passage dans le tunnel de la Philarmonie est une simple formalité, malgré les fumigènes « décoratifs » déclenchés par les cinglés du Fat Betty Run (quelle idée saugrenue !). Il reste trois kilomètres, étonnant contraste avec tout ce qui a précédé. Le boulevard Kennedy monte, monte, monte sans arrêt, impitoyable. Le public a disparu et un calme inattendu, propice à l’introspection s’est installé. Mes douleurs, ma fatigue, le chrono… Au kilomètre 41, c’est encore pire : nous sommes invités à emprunter un sentier parallèle où il n’y a plus de lumière du tout. Rien. Nuit noire. Impossible de voir où l’on pose les pieds. Pas évident (pour paraphraser à nouveau l’ami Vincent). Mais au bout du tunnel, comme toujours, la lumière. Revoilà Luxexpo, oasis explosif de lumières flamboyantes et de paillettes dorées. L’arrivée indoor est tout simplement magique : nous sommes accueillis par une foule déchaînée, dans une ambiance de délire. Un coup d’œil à mon chrono (presque le premier) :  3h54. Il y a quelques années, mais pas tant que ça, je bouclais ce parcours 35 minutes plus vite…. Aujourd’hui JE M’EN FOUS !!!

Mon 300me marathon est dans la poche. Maintenant, il s’agit d’éviter la dépression et je me dois de dénicher d’urgence un psychiatre qui acceptera de prendre en charge mon cas compliqué. Je sors du labyrinthe de Luxexpo et le retour chez les miens se fait sans autre encombre qu’un nouveau tram bondé. Mais gratuit. Nous pouvons trinquer l’âme en paix. Il n’ y aura plus personne pour fêter mon 301me marathon (pourtant 301 c’est mieux que 300, non ?) alors autant en profiter ! Saskia, François et Elena ont bouclé leur semi. Francesca et Martin leurs 20 km de marche pour nous supporter le long du parcours. Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.

Une nouvelle fois, le marathon de Luxembourg aura été une aventure magnifique. Certes, en ce qui me concerne, c’est toujours un peu particulier étant donné mon attachement viscéral, voire pathologique à ce pan géographique de mon histoire personnelle mais en toute objectivité, je ne peux que recommander cette magnifique épreuve. L’organisation est parfaite et la ville se met au diapason : ici, le marathon n’est pas considéré comme une nuisance et tout le monde contribue volontiers à la fête. Le parcours est certes peu propice à claquer un record du monde, mais il est très varié et l’ambiance unique. Et si j’étais Turkmène ou Bantou plutôt que Luxembourgeois, je dirais exactement la même chose : venez à Luxembourg, c’est l’éclate totale.

Enfin, last but not least : merci à tous ceux qui  ont prononcé un mot gentil, ont cliqué sur « like »  ou ont eu une attention quelconque à l’occasion de ce milestone particulier. En tout premier lieu à Francesca, Elena, François et Didier mais aussi à tous les autres. Vous m’avez mis la pression mais rendu le voyage tellement beau… Je vous en suis infiniment reconnaissant.

13/05 Et de 300 pour Marc!


Le petit mot de Marc :

Voilà, c’est fait, je peux mourir tranquille. Samedi j’ai bouclé mon 300me marathon à Luxembourg en 3:54:38 (8me place en M60).

Il a fait chaud et mes ischios récalcitrants ont rendu l’aventure un peu plus difficile que prévu. 

Si ma plume me chatouille, j’enverrai un récit que je vais essayer de résumer en deux ou trois tomes maximum, car les émotions ont été au rendez-vous…

Félicitations Marc!

11/05 Le NAC au Trail du Jambon

C’était par cette belle journée ensoileillée, le retour du NAC sur le trail du jambon. Trail bien connu et prébiscité pour son important ratio entre kms et d+.

Voici le classement provisoire NAC →

A noter le podium de catégorie pour Angelo Ponti (3ème M50M) sur la distance de 30 kilomètres.

Le classement général →

Dominique, Christophe, Françoise, Mélanie, Stéphanie, Wivine, Christel, Ludivine et Nathalie
Stéphanie, Françoise et Ludivine
Maxime et Angelo

Bravo à tous et vive le NAC !

10/05 Le NAC au jogging du Buchet

Déjà la vingt quatrième manche de notre challenge route NAC 2023-2024 au jogging du Buchet à Bierges. Ou comme d’habitude pas mal de nos membres étaient présents. Plusieurs d’entre eux doubleront d’ailleurs encore cette saison notre challenge route de club et le challenge du Brabant Wallon de jogging.

Voici le classement NAC →

A noter les podiums de catégories sur le 10,1 km pour José Dierickx (2ème H70&+), Annick Larroumets (1ère F40-49), Isabelle D’Haemer (2ème F60-69) et Agnès Vets (3ème F70&+).

Le classement général →

les photos NAC →

Clémence, Eddy, Agnès, mimoza, Jean-Marie, Isabelle, Thuyên, Isabelle, Annick, Bernard et Mélodie

Bravo à tous!

09/05 Le NAC au Lutgarde Beer Trail Lasne

De magnifiques parcours trail au Lutgarde Beer Trail à Lasne où dix-sept de nos traileurs NAC étaient présents sous un beau soleil (enfin!)

Voici le classement NAC →

Sur le 21 km : Top 10 pour Sébastien Hellin (7ème au général) et Maxime Broquet (8ème). Podiums de catégories pour Maxime Broquet (M35M 2ème), Patrice Van Donghen (M40M 2ème), Marie Delhove (1ère M40F) et Ingrid Rogmans (2ème M50F). Sur le 9 km : Jean-Marie De Leener (1er M70M) et Valérie Druet ( 3ème M50F).

Le classement général →

Les photos NAC →

Sylvia, Ingrid, Pauline, Marie, Jean-Marie, Madeleine, Muriel, Marc, Christine, Valérie, Sébastien, Camille, Steve et Maxime.
Didier et Nicolaas
Ingrid, Muriel, Marie, Madeleine, Patrice, Camille, Sébastien et Marc
Madeleine et deux copains^^
Les filous^^

Bravo à tous et vive le NAC!

08/05 Dossards 20 km de Bruxelles

Les dossards NAC-RCABW pour les 20 km de Bruxelles seront disponibles au Club-House à partir du mercredi 15 mai à 18h voir Didier ou secrétariat CABW – Christine.

Par la suite, les horaires possibles du retrait sont :

le(s) samedi(s) entre 09 h et 12 h ou le(s) mercredi(s) entre 18 h et 20 h.

04/05 Classement Tour Spaghetti

Voici le classement de notre Tour Spaghetti 2024 →

Le podium chez les NACqués :

  1. Mikaël Obin 05:36
  2. Silvain HAUTEFIN 05:46
  3. Maxime BROQUET 05:52

Le podium chez les NANACqués :

  1. Mélodie BOBOT 07:19
  2. Isabelle LOUSBERG 07:40
  3. Mimoza HALILI 07:42

Les photos de Christine, Isabelle et Didier →

Les photos de Stéphane (REDI G Photography) →

Je tenais au nom du Comité du NAC à remercier chacun d’entre vous pour votre participation, aide et la super ambiance qui a régné lors de notre activité de Club d’aujourd’hui. L’énergie, l’enthousiasme et bien entendu l’ambiance familiale etaient comme à l’habitude au rendez vous!

Le NAC c’est plus que jamais une dynamique incroyable et qui ne fait qu’augmenter! Pour preuve, sur quelques jours de temps une partie des membres de notre section NAC étaient en stage trail, en course sur route mercredi à Rhode, en groupe à l’entrainement, d’autres sur différentes courses, aujourd’hui sur notre Tour Spaghetti et sans oublier nos marcheurs du NAC Nordic qui étaient dimanche dernier à la Hulpe et d’ailleurs reprendront leurs bâtons dès demain matin…

Le NAC est « Everywhere » 🙂

Bravo à tous et vive le NAC!

Didier

02/05 Ordre de départs et horaire Tour Spaghetti

Voici l’ordre de départ de notre Tour Spaghetti NAC de ce samedi 04 mai →

Horaire :

10 h 30 à 11h → Retrait des plaquettes dossards

11 h 00 : Photo de groupe

11 h 05 : Echauffement/reconnaissance du tour

11 h 20 : premier départ du contre-la-montre

Ceux qui sont libres et désirent donner un petit coup de main plus tôt dans la matinée (balisage, confection des baguettes, mise en place du matériel,… sont les bienvenus à partir de 09 h 30. Merci

Et rendez-vous samedi en pleine forme!

01/05 Run Rhode pour le NAC

Magnifique participation d’une trentaine de NACqués au Run Rhode 10 et 5 km. Il a fait chaud (même un peu fort chaud) en ce 1er Mai sur une course qui rentre dans la cour des classiques avec 1400 coureurs au total alignés sur les deux distances.

Voici le classement NAC →

A noter les podiums de catégories sur le 10 km pour Mikaël Obin (3ème M35M), Sylvia Michel (1ère M45F), Nathalie Edriat (2ème M55F), Isabelle D’Haemer (2ème M60F), Agnès Vets (1ère M70F) et Madeleine Maus (2ème M65F). Sur le 5 km, Anne-Françoise Hecq (1ère M55F), Thuyên Burton (2ème M50F) et Muriel Michel (3ème M55F)

Le classement général →

Les photos de Stéphane → à suivre…

Didier, Carine, Bernard,Karine, Clémence, Benoit, Agnès, Benoit, Vincent, Nathalie, Jean-Marie, François, Madeleine,Olivier, Sylvia, Noémie, Christine, Isabelle, Camille, Sébastien et Maxime
Nos 4 Nanacquées sur le 05 km : Pauline, Muriel, Anne-Françoise et Thuyên
Camille

Bravo à tous et vive le NAC!

27/04 Stage Trail NAC – Journée 1

Première matinée de stage à Malmedy pour les traileurs du NAC. 🙂

Dominique, Catherine, Christel, Sylvie, Ludivine, Françoise, Wivine, Charlène, Stéphanie, Olivier et Nathalie
Frank, Anthony, Raphaël, Michael, Angelo, Maxime, Quentin, Nicolas et Marco
Christophe, Jean, Laurence, Pierre, Mélanie et Marc.

Bon stage à tous!

26/04 Challenge route après Uccle et Wauthier-Braine

Voici la mise à jour de notre challenge route →

A mi-saison vous êtes déjà trente-deux avec un minimum de huit courses (avec ou sans points) vous donnant droit à votre récompense de fin de saison. A noter que sur les trente-deux, vingt d’entre vous ont validés huit courses à points et donc seront classés pour les podiums de fin de saison.

Félicitations à tous!

Prochaines courses du challenge route :

Mercredi 01 mai à Rhode-Saint-Genèse →

Samedi 04 mai : Tour Spaghetti NAC →

23/04 Connemarathon pour Mélodie et François

Voici les derniers résultats de nos marathoniens NAC pour la saison en cours :

François Delhove – Connemarathon (IRL) – 03 h 41 m 43 sec

Mélodie Bobot – Connemarathon (IRL) – 03 h 49 m 23 sec

Le mot de Mélodie :

Petit retour sur notre marathon !

C’était juste wouah ! Les paysages époustouflants, à couper le souffle et un soleil radieux !

Le parcours était très vallonné ce qui a nécessité une bonne gestion de course.

Malgré tout nous avons terminé en 3h41 pour François et 3h49 pour moi, 10ème femme de la course.


Le weekend précédent (14/04):

Marc Beffort à Bonn – 03 h 53 min 41 sec.

Voici la mise à jour du tableau des marathoniens de la saison →


Bravo à tous!

21/04 Le NAC au jogging des Boignées

Le NAC avait rendez-vous ce dimanche au jogging des Boignées à Wauthier-Braine.

Voici le classement NAC →

Podiums de catégories sur le 12 km pour Ingrid Rogmans (3ème A2), Christian Dreze (3ème V3) et Isabelle D’Haemer (1ère A3). Sur la courte distance de 5,5km : Benoit Colson (1er V2), Nathalie Edriat (3ème A2), Véronique Baudoux (1ère A1) et Dominique Balossier (2ème A1).

Le classement général →

Christophe

Bravo à tous!

Inscriptions Tour Spaghetti NAC.

Les inscriptions pour notre Contre-la-montre NAC (Tour Spaghetti) sont ouvertes. Nous vous donnons rendez-vous le samedi 04 mai à partir 11 h.

Cette année pour l’after (n’ayant pas de cuisine à disposition) ce sera « Festival de baguettes garnies ». Cette somme, vous donnera droit à 2 tickets que vous pourrez échanger à chaque fois contre une baguette au choix et (+1) un verre de vin ou une bière ou encore un soft. Attention, les tickets boissons ne seront valables que le jour même et réservés uniquement aux boissons prévues pour l’épreuve : vin, bière (Jupiler) ou soft, eau.

Pour nous permettre de nous organiser au mieux , merci de vous inscrire via le formulaire en ligne ci-dessous et de verser 10 euros sur le compte NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom et Prénom.

Clôture des inscriptions le mercredi 01 mai à 12 h 00. 

Inscriptions → Clôturées

!!! Attention, la pré-inscription est obligatoire !!!

Pour rappel, c’est une activité Nac à points comptant pour votre challenge de club (voir tableau → ) avec un Bonus spécial de +2%.

Cette épreuve interne et ludique se court dans le Parc de la Dodaine. Rendez-vous à 11 h pour la reconnaissance du tour et la photo de groupe. Les départs seront donnés de 10 en 10 secondes, dans l’ordre inverse du classement challenge route à partir de 11h20.

Photo : Tour Spaghetti 2023
PLAN TOUR SPAGHETTI FINAL

Go go go… le NAC!

15/04 Le NAC au Parc de Wolvendael (10 km Uccle)

Parmi les quatre mille coureurs, une bonne vingtaine de nos membres s’étaient donné rendez-vous ce dimanche au Parc du Wolvendael à Uccle pour l’édition annuelle des 10 km. Un très beau lieu de départ « ensoleillé » pour cette course dont le parcours est loin d’être évident! Après la course, la très bonne ambiance et la météo favorable du jour ont fini de compléter cette superbe après-midi.

Voici le classement NAC →

A noter le podium de catégorie pour Emily Devick (3ème Ainée 2)

Le classement général →

Les photos de Stéphane →

Didier, John, Benoit, Emily, Antoine, Olivier, Jean-Marie, Sylvia, Benoit, Annick, Isabelle, Laurent, Nathalie, Noémie, Madeleine et Fred
L’un de nos nouveaux Naqués : Gianni
Première course aux couleurs NAC pour Antoine
Première course aux couleurs NAC également pour Véronique
Olivier

Prochain rendez-vous (22ème manche) du challenge route, dimanche prochain à Wauthier-Braine pour le Jogging des Boignées.

Bravo à tous et vive le NAC!

09/04 Marathoniens NAC à Namur

Ce dernier dimanche, trois de nos membres ont bouclés le marathon de Namur :

Julien Debus en 03 h 04 min 35 sec

Serge « Bip Bip » Jacqmin qui termine premier de catégorie V4 en 03 h 53 min 43 sec.

Charlène Vanderlin en 04 h 55 min 00 sec.

La liste de nos marathoniens 2023-2024 est à jour →

D’autres membres ont aussi participés au semi-marathon : Isabelle Gaignage, Valérie Druet et Christine Bekaert.

Serge 1er V4
Charlène
Julien
Christine, Isabelle et Valérie
Christine, Valérie et Charlène

Bravo à tous!

08/04 Demain, dernier jour d’inscriptions pour les 20 km de Bruxelles NAC-RCABW

Chers membres,

Le succès rencontré par les inscriptions pour les « 20km de Bruxelles » se poursuivant. La clôture des inscriptions de groupes a été également avancée par l’organisateur.

Vous avez donc jusqu’à demain mardi 09 avril à 20h00 pour vous inscrire! Après ce sera trop tard!

Je peux également vous rassurer sur le fait que tous nos participants sont déjà encodés sur la plateforme de gestion d’équipes… Vous êtes donc assurés d’avoir votre dossard.

Bien à vous,

Didier

08/04 Le NAC au B’IPETathlon Nivelles

Le mot de Pauline :

Ce dimanche matin, c’était l’occasion pour certains de nos membres de découvrir ou de redécouvrir le biathlon d’été.

Cette discipline, on le rappelle, est composée d’une partie de course à pied et d’une partie de tir à la carabine (en étant couché et puis debout). A la différence de son pendant hivernal qui oblige, lui, les participants à chausser leurs skis plutôt que leurs baskets.

Deux distances étaient au programme : 2 boucles de 2,5 km (+ 2 salves de tirs) et 4 boucles de 2,5 km (+ 4 salves de tirs), pénalités de 150 m non incluses.

Heureusement pour les oiseaux et autres êtres vivants présents à l’IPET ce dimanche, ce sont des carabines lasers qui étaient mises à disposition des concurrents.

On salue l’organisation millimétrée de l’événement et la gentillesse des bénévoles sur le site!

Pour info, ce biathlon d’été est organisé par l’IPET où travaille Fred Chaufoureau, n’hésitez pas à venir lui rendre visite l’année prochaine et surtout à profiter de cette ambiance bon enfant!

Pauline et Isabelle
Joachim

Bravo à tous!

08/04 Trail des Cisterciens pour le NAC

Une météo des plus favorable ce dimanche pour la vingtaine de nos traileurs au rendez-vous annuel du trail des Cisterciens (cela changeait fameusement des derniers mois^^)

Voici le classement « provisoire » NAC →

Et de très beaux résultats! Sur le 21 km : Top 10 pour François Penant (4ème au général et 3ème SeM) et pour Marco Aloisantoni (7ème au général et 2ème M45M). Podiums de catégories pour Patrice Van Donghen (3ème M40M), Pierre « Bowie » Aupaix (2ème M60M), Ingrid Rogmans (1ère M50F) et Marie Delhove (2ème M40F).

Sur le 37 km: Top 10 pour Raphaël Roland (10ème au général et 1er M40M) et podium de catégorie pour Frank Winnepenninck (2ème M50M).

Une mention spéciale pour nos deux Ultratraileurs du jour Michaël Lannoo et Jean Chevalier qui bouclent la longue distance de 67 km.

Le classement général →

Bravo à tous!

07/04 Le Trail des Cisterciens, 21 Km de marche nordique

Le Trail des Cisterciens, 21 Km de marche nordique (Compte rendu de Marylène)

Inscrit au calendrier de la section Nordic du NAC très tôt dans la saison, le Trail des Cisterciens se profilait comme L’Objectif de la saison.  Celui qui prouve que l’apprentissage de la technique a été efficace et que les organismes sont prêts à encaisser des kilomètres. On espérait que le temps serait au beau car 21 km cela fait des heures d’effort ! Et la météo nous a souri avec un weekend d’exception en terme de soleil et de température.

C’est donc sous un soleil radieux que 10 marcheurs du NAC se sont élancés au départ avec la vague de marche qui comptait une petite centaine de partants. La première montée a étalé le peloton selon les niveaux de force et ensuite chacun a trouvé son allure et son rythme.  Allongeant la jambe pour se rapprocher au plus vite de l’arrivée ou flânant un peu pour se donner le souffle nécessaire pour boucler la boucle, toutes les manières sont bonnes pour se faire plaisir.  Et du plaisir, il en a eu avec ce Trail des Cisterciens.  Un parcours de toute beauté, dans les bois qui reverdissent et se parent de bleu grâce aux jacinthes sauvages, une traversée exclusive du vignoble du Château de Bousval, les chemins de campagne jusqu’à la chapelle du Try au chêne, un passage par les jardins partagés de Villers-la-Ville qui débouchent sur une vue imprenable surplombant l’abbaye cistercienne.  Quand on croit qu’on a tout vu, la descente nous emmène pour une petite visite des ruines et la cornemuse charme nos oreilles dans les vestiges du chœur médiéval.  Au ravitaillement, de gentes dames et damoiselles nous offrent à boire et à manger dans le jardin de l’office du tourisme.  Le temps de souffler, de s’hydrater et grignoter de quoi tenir pour la deuxième partie et c’est reparti ! Les kilomètres se font plus longs et on souffre un peu plus des passages dans une boue bien glissante, résultat d’une saison plus que pluvieuse. Sur les derniers kilomètres, c’est l’occasion d’encourager et d’être encouragé(es) par les coureurs des longues distances qui finissent leurs boucles. Une dernière belle montée fait sentir que le repos de l’arrivée doit encore se mériter un peu ! Et au passage de la ligne d’arrivée, c’est la joie et la satisfaction !

Encore merci à l’organisation et à tous ses bénévoles pour un balisage excellent, la présence de signaleurs, et une organisation de folie avec un orchestre à l’arrivée !

Le Trail des Cistercien constituait la première longue distance et un sacré effort pour nos marcheurs. La satisfaction à l’arrivée était incomparable, tous peuvent être fiers d’avoir bouclé ce parcours magnifique mais pas toujours facile.

Bravo à tous !

07/04 Le NAC à Oisquercq

Un weekend qui s’annonçait bien chargé pour les NACquées, aussi bien pour les joggeurs, traileurs, marcheurs et autres marathoniens. Nous commencerons par le début avec samedi après-midi et les vingt-huit membres présents sur la manche du Challenge Brabant Wallon de jogging à Oisquercq.

Voici le classement NAC →

A noter la très belle troisième place au général sur la grande distance de 11,2 km de Maxime Broquet (également 3ème H30-39), le Top 10 pour Mikaël Obin (8ème) et Sébastien Hellin (10ème). Concernant les autres podiums de catégories : Antoine Grogna (2ème H20-29) pour sa première course NAC, José Dierickx (2ème H70&+) et Isabelle D’Haemer (2ème F60-69).

Le classement général →

Les photos NAC → (merci à Charlène, Christine et Joachim)

Les photos de Jacques (Papy) Wasterlain. Album 1 → Album 2 →

Les photos de Marc Fourmois (voir page fb, les Amis du Challenge du BW) →

Bravo à tous et vive le NAC!

03/04 Le NAC au Trail des 8 clochers

Le mot de Didier:

Ce lundi de Pâques, un grain de folie s’est encore emparé de quelques NACqué(e)s. Ceux-ci se sont élancés sur les sentiers de Grez-Doiceau et environs, tentant de garder une allure digne malgré les obstacles qui se dressaient devant eux, tels que les lapins en chocolat abandonnés et les cloches de huit églises qui sonnaient à intervalles réguliers, semblant se moquer de leur souffrance.

Mais le clou du spectacle n’était pas la course elle-même, oh non! C’était l’arrivée. Après les quelques difficultés et kms du parcours matinal se dressait une cloche, laissée là spécialement pour l’occasion. Nos coureurs, fatigués mais déterminés, se sont élancés vers elle avec une ferveur renouvelée.

Et alors que nos membres franchissaient la ligne d’arrivée, un miracle s’est produit : la cloche, apparemment enchantée par l’esprit de Pâques, s’est mise à sonner d’elle-même, rythmant le moment de solennité et annonçant un after bien mérité.^^


Plus sérieusement, voici le résultat de nos dix-huit membres présents au Trail des huit clochers à Grez-Doiceau. A noter les podiums de catégories sur le 18 km pour Jean-Marie De Leener (2ème V4) et Madeleine Maus (2ème A3)

Le classement NAC →

Le général →

Les photos de Stéphane →

Bravo à tous!

02/04 Quatuors, le mot de Marc

Les quatuors du NAC

Je voudrais moi aussi remercier toutes les personnes impliquées dans l’organisation des Quatuors du NAC de samedi dernier.

Pour ma première participation, j’avais été versé dans une équipe où je ne connaissais personne… Et donc, j’étais le seul non-déguisé parmi la bonne centaine de naqué(e)s, ce qui me singularisait par la force des choses. Merci les ami(e)s de m’avoir ainsi permis de remplir ma mission à l’insu de mon plein gré. Promis, l’année prochaine je ferai l’effort du ne pas être déguisé en sportif…

Mes co-équipiers étaient venus en pyjama ! Du coup, avec Nicolaas nous avons attendu notre premier relais dans le canapé en regardant Scooby Doo (le vrai), les teletubbies, Harry Potter et Captain America. Il y avait aussi du sport (du foot américain, je crois), mais le sport ce n’est pas notre truc, hein. Mousseux, chips et M&M’s, c’était bien sympa. J’écoutais avec intérêt Nicolaas me lister ses marathons et le doute s’instillait peu à peu dans mon esprit : avais-je affaire à un ancien du KGB ? Prague, Budapest, Bucarest, Moscou… Son penchant pour l’Europe centrale et orientale m’inspire et je me rends compte que ma liste, même si elle est longue, demeure pour le moins incomplète. Nous devisions marathons, donc. Et les Daltons avaient pris la poudre d’escampette depuis belle lurette, comme d’habitude. En l’absence de Lucky Luke, je ne m’attendais pas à les revoir.

Un ronflement nous a ramenés sur le stade. Je ne sais pas si c’était Benoit ou Bernard. Toujours est-il qu’ils pointaient au bout de la jolie piste bleue, tout droit sortis du lit. A notre tour de jouer. J’emboitais le pas de Nicolaas, parti comme une bille et mettais quelque temps à m’y familiariser – je suis un diesel…. Puis, nous avons partagé un rythme raisonnable, jusqu’à ce que je commette une petite erreur de parcours (hé ho, je suis nouveau), vite réparée. Dans le parc de la Dodaine, tout le monde semblait trouver parfaitement normal que les gens courent en pyjama. Nivelles est une ville bizarre.

Le dernier tour, couru à quatre, fut très agréable. D’abord emmenés par Benoit qui déroulait une foulée aussi élégante que le lui permettait son pantalon de nuit, puis par Bernard qui saluait absolument tout le monde, nous avons franchi la ligne à l’unisson.

A côté des NAC Normaux, il y avait aussi deux équipes du NAC Nordic – wouaw, quelle vitesse !.

Pendant ce temps, les Daltons étaient revenus sur le lieu de départ et braquaient le podium ! J’ignore qui était l’Averell responsable de cette bourde, mais rappelons-nous que c’est une évasion manquée qui est à l’origine des Barkley marathons, la course réputée la plus dure du monde. Impossible que ça ait échappé à la sagacité de Didier. et je n’ose imaginer quel type de course il nous concoctera pour le 26me anniversaire du NAC.

Le reste est une agréable histoire de mousseux et de délicieux paninis géants !

Merci de tout cœur pour ce chouette moment.

Marc.

31/03 Quatuors du NAC : Edition Anniversaire


Quatuors du NAC 2024, le mot de Pauline :

Cette année, à l’occasion des 25 ans du club, les traditionnels « Duos du NAC » se sont transformés en quatuors déguisés.

L’occasion pour nos membres de nous démontrer toute leur créativité. On a entre autres pu apercevoir les quatre maisons d’Harry Potter, Scoubidou et ses acolytes, des chirurgiens, des super-héros et super-héroïnes, des M&M’s, des aficionados des années 80,…Il y en avait pour tous les goûts. De quoi mettre une sacrée ambiance sur notre piste, dans le parc et lors de l’after qui a suivi!

Qui dit course dit forcément des gagnants. C’est l’équipe d’Emily, Annick, Ingrid et Marie Delhove qui remporte ces quatuors chez les femmes, chez les hommes l’équipe de Mikaël Obin, John De Wagter, Edwin et Pierre Hempte et enfin pour le quatuor mixte, c’est l’équipe formée par Mélodie, François, Nicolas Wertz et Marc Depauw qui monte sur le podium.

Un grand bravo également à Julie, Flavien, Émeline et sa fille qui obtiennent le prix du meilleur déguisement.

Merci à Christine et à Charlotte pour le prêt du matériel ; à Stéphane Rediger pour les photos, à Fred Chaufoureau et l’entreprise Akiléïne de Wauthier-Braine pour les petits cadeaux et enfin à tous ceux qui ont apporté leur aide…

Et surtout merci à vous pour votre bonne humeur et d’avoir joué le jeu!

Le classement →

Les photos REDI G Photography (merci Stéphane)→

25/03 Semi, 10 km et Marathon de Gand pour le NAC

Des NACqué(e)s ce sont alignés ce dimanche sur les trois distances (10 km, semi et marathon) de Gand. Du côté des résultats : Podiums de catégories sur le 10 km pour Mikaël Obin (2ème M35), Ingrid Rogmans (1ère F50), Emily Devick (2ème F50), Sylvia Michel (1ère M40) et Jean-Marie De Leener (1er M70)

Le classement NAC →

Le classement général →

Les photos de Stéphane →

Marylène, Emily, Mikaël, Ingrid et Isabelle
Ingrid, Emily et Sylvia
Didier

Le mot de Didier : Petite photo et mon temps de 4h01m24. Météo belge entre soleil, quelques averses et du vent, mais excellente en soi. Merci beaucoup à Marc d’avoir ralenti sa course de récupération après Rome le week-end avant, et ça pendant 5km au moins pour m’accompagner dans le bain de foule au centre de Gand. Vu préparation partielle, très content d’avoir fini juste au-delà des 4h.

Bravo à tous et vive le NAC!

21/03 LLN – 5 et 10 miles

5 & 10 miles de Louvain-la-Neuve ce mercredi après-midi pour quelques membres du NAC sur un parcours toujours aussi exigeant.

Voici le classement provisoire NAC →

Podiums de catégories sur les 5 miles pour John De Wagter (2ème V1H) et Marc Beffort (1er V3H)

Le classement général →

Marc, Maxime, Isabelle, Hubert et Bernard

Bravo à tous!

20/03 Marathon de Rome, le compte rendu de Marc

Et de cinq depuis le début de saison! Voici le compte rendu de notre Globe trotteur marathonien, Marc :

Ca fait décidément très longtemps que je ne me suis plus fendu d’un compte rendu de marathon… C’est que lorsqu’un marathon se passe bien, il n’y a pas grand-chose à en dire et c’est beaucoup moins intéressant pour le lecteur. Or mes derniers marathons s’étaient assez bien passés. Donc R.A.S, circulez, y’a rien à voir. Une petite photo avec la médaille de pacotille (si toutefois il y avait une médaille), un mail à Didier, emballez, c’est pesé et me voilà au panthéon des naqués marathoniens et on n’en parle plus. On passe à autre chose.

Alors, autant le dire tout de go : le marathon de dimanche dernier a été difficile. Du coup, je sens que je viens de capter votre attention.

C’était à Rome, où je m’alignais déjà pour la 8me fois. Et une fois de plus, j’allais courir avec ma fille Elena et son mari François. Ca semblait une très bonne idée, après tout : un retour à Rome, la ville de Francesca, est toujours très agréable. A fortiori en famille. Histoire de pâtes, de racines et de soleil. C’est juste qu’au moment de l’inscription j’avais complètement occulté que ces deux jeunes coachs sportifs accumulent les kilomètres au même rythme que moi les années et les kilos. Le fossé se creuse irrémédiablement.

Ce qui rend Rome si attachante et unique, c’est sa capacité à associer beauté et saleté, unir bonhomie bienveillante et vulgarité crasse, amalgamer dans une même phrase les vers de Pier Paolo Pasolini et li mortacci tua, le tout avec un égal bonheur, que ce soit sous les fresques de Michelange ou les frasques de Giorgia Meloni. Le marathon de la Ville éternelle ne sort pas de cet étrange canevas. L’organisation est parfois bancale :expo très décentrée et exigüe, règlements fluctuants, procédure d’inscription compliquée et fastidieuse, zone de départ inadaptée et j’en passe. Mais au pied du Colisée, tout passe mieux et à l’ombre des Fori imperiali chacun considère que ce chaos n’est en définitive qu’un joyeux bordel. Rien de bien grave. Bref, on pardonne tout à Rome, parce que Rome est la plus belle ville du monde et que la traverser en courant, reléguant l’espace de quelques heures la reine automobile au second plan, est un privilège délicieux qui a quelque chose d’un peu subversif.

Elena et François avaient été versés dans le box A mais avaient volontiers reculé d’un cran pour accompagner leur vieux crouton de (beau)-père.

C’est donc sous un soleil radieux que nous nous élançons à l’assaut du parcours très légèrement modifié par rapport aux éditions précédentes. Nous mettons un peu de temps trouver notre rythme, slalomant à travers la foule compacte et cherchant avant tout à éviter les bousculades. Le peloton international est très compact : plus de 18.000 participants, cette année. C’est un record pour Rome. Un premier tour du Colosseo, puis nous nous dirigeons vers le Sud.  Je sens d’emblée que ce n’est pas mon jour et que je devrai cravacher. Jusqu’à ce jour, j’avais toujours trouvé que ceux qui se plaignaient des pavés romains pleurnichaient pour pas grand-chose. Mais aujourd’hui, chacun de ces maudits sampietrini m’agresse les chevilles et martyrise ma voûte plantaire. Et il y en a partout.

Les premiers kilomètres se passent dans un relatif inconfort : je m’attache à rester dans le sillage des tourtereaux à un rythme un chouïa trop rapide pour ce que j’ai dans les jambes ce matin. Les trois ou quatre secondes au kilomètre qui font qu’une course bascule du mauvais côté…. J’essaie de ne rien laisser paraître et d’ailleurs ce n’est pas encore si grave que ça. Du reste, le premier moment de stress est provoqué par François. Alors que nous approchons du Stadio Olimpico, il annonce que son genou le fait souffrir (réminiscence du Druivenmarathon du mois dernier ?)  et s’arrête à un poste médical pour se faire soigner. Elena et moi poursuivons la route, mais très vite, elle se rappelle les engagements du mariage (pour le meilleur et pour le pire) et se demande si elle a pris la décision juste. Je la vois se renfrogner. Un peu comme une araignée se recroqueville quand elle est agressée. Ca promet pour la suite. Heureusement, le fond de commerce de l’endroit, outre la pizza, ce sont les miracles. Et alors que nous approchons de la Place St.Pierre, telle une sainte apparition, revoilà François. Pas le Pape, hein… L’autre. Nous revoilà donc à trois pour la suite.

Il fait chaud et chaque zone ombragée est bienvenue. Heureusement, les ravitaillements sont très nombreux. Elena se désintéresse totalement du chrono. Son seul soucis aujourd’hui est de nous ramener sur la ligne, François et moi. Elena et moi avons une relation fusionnelle et elle a compris depuis belle lurette que je ne suis pas au mieux, même si j’évite de me plaindre. Je dois avoir une sale gueule. A vrai dire, je ne sais pas trop ce qui se passe. Est-ce le marathon d’il y a dix jours à Ramillies ? Est-ce la chaleur ? Un manque de sommeil ? Peu importe. J’ai les jambes lourdes et mes ischios ont recommencé à me tracasser depuis le passage au semi. Chaque foulée me coûte. Alors, Elena se met en tête de me distraire :elle assure la conversation et pousse la chansonnette. Elle est aux petits soins : une éponge par-ci, une bouteille d’eau par-là. Depuis qu’il est revenu de sa deuxième pause médicale, elle envoie parfois François assurer la garde gériatrique. Il se porte alors silencieusement à mes côtés et m’observe du coin de l’oeil. Faut pas abandonner les vieux. Du coup, je m’accroche. Je leur dois bien ça. Elena pourrait filer tranquillement assurer son sub 3:30. Mais non, elle me dorlote et il faut se montrer digne.

Après un long segment qui nous a amené aux Parioli puis le long du Tibre, nous voici au centre de Rome. Pas question de courir le nez à terre. Piazza del Popolo, via del Corso, Piazza di Spagna.

A Piazza Navona, la plus belle, nous sommes au kilomètre 38 et je souffre vraiment. Heureusement, la splendeur des lieux possède des vertus analgésiques et, au pied de la somptueuse Fontaine de Neptune du Bernin, je reprends subitement vigueur. Pas très longtemps : un enfoiré tout en poils me piétine en voulant dépasser. Ni une, ni deux, je rassemble mon meilleur vocabulaire romain et l’abreuve d’injures. Elena me rappelle à l’ordre et m’enjoint de transformer mon agressivité en énergie positive. J’obtempère illico (comme toujours) et… ça marche. Un pas devant l’autre…

Je sais que Francesca est au Circo Massimo – mais il faut se le mériter, celui-là. Une vilaine petite côte, puis la voilà enfin. C’est déjà le 40me kilomètre. Bisou tout dégoulinant de sueur pour la remercier de sa fidélité, puis je tente pathétiquement d’accélérer un peu (un tout petit peu), histoire de rester malgré tout sous la barre des 4 heures. Derniers sampietrini, dernière côte autour du Colosseo puis c’est la ligne droite d’arrivée que nous franchissons à trois, main dans la main, en 3:58:27. Mais là n’est vraiment pas l’essentiel. Le marathon n°297 est validé et la perspective de courir mon 300me sur mes terres le 11 mai, à Luxembourg, devient de plus en plus vraisemblable. J’avais cru que le marathon à Ramillies il y a dix jours, couru pratiquement seul et dans l’obscurité sur le ravel aurait été le dernier sérieux obstacle mental vers cet objectif, mais Rome s’est avérée considérablement plus difficile.

Merci Elena, Francesca et François pour votre soutien indéfectible. Y’a plus qu’à.

Félicitations Marc!

17/03 Le NAC au Trail des Bosses

Une bonne trentaine de courageux et motivés NACqué(e)s étaient au rendez-vous de l’exigent Trail des Bosses à Braine-Le-Comte avec ses sentiers escarpés, de nombreux passages boueux et ses emblématiques passages de cordes.

Voici le classement provisoire NAC →

Sur le 15 km : Patrice Van Donghen, Top 10 (5ème et 2ème M40), Toni Mpasinas (Top 10 et 1er M45), Pierre Aupaix (1er M60), Jean-Marie De Leener (2ème M70), Madeleine Maus (1ère M65)

Le classement général →

Les photos de Stéphane (REDI G Photography) →

Ludivine, Charlène et Dominique

Bravo à tous!

16/03 Trail du Chalet de la Forêt

Un fameux weekend pour nos traileurs du NAC avec au programme de ce vendredi soir, le trail du Chalet de la Forêt et ce samedi le Trail des Bosses. Beaucoup d’entre eux ont participés aux deux épreuves et ce malgré une rentrée un peu tardive!^^

Voici le classement NAC au Trail du Chalet →

Sur la distance de 12 km: Top 10 (7ème) Quentin Scutenaire. Podiums de catégories pour Angelo Ponti (1er V2H), Antoine Sevrin (3ème V2H), Pierre Aupaix (2ème V3H)

Le classement général →

Quentin, Christel, Mélanie, Nathalie, Dominique, Sylvie, Christophe, Angelo, Charlène, Pierre, Françoise, Ludivine et Marie

Bravo à tous!

15/03 Traileurs HC 2023-2024

Voici la dernière mise à jour de la liste de nos traileurs hors calendrier challenge →

Pour rappel : Deux trails maximum hors de notre calendrier peuvent compter pour votre challenge trail 2023-2024. Comme pour le challenge, les courses de moins de 18 km seront assimilées à des courses sans points (+ 1 course + nombre de kms).

12/03 Demande aidants pour les Quatuors du NAC

Nous cherchons quelques bonnes volontés pour nous donner un coup de main pour les Quatuors du NAC (SA 30/03)

Postes :

de 14 h à 15 h

→ Préparation des paninis : 3 personnes : Rosalba Mendolia, Charlotte Michel, Marylène Tignon/ Isabelle Lousberg

de 15 à 16 h

→ Balisage parcours / mise en place secrétariat / éventuellement de tonnelles… : 2 à 3 personnes : Joachim Gillet/Didier Bauduin

de 15 h 30 à 16 h 30

→ secrétariat dossards : 1 personne : Isabelle Alen

de 16 h 30 à 17 h 30

→ signaleurs et photographe sur parcours (non-coureur) : 3 personnes (Photographe : Stéphane Rediger/Signaleur 1 : Daniel Bovy/Signaleur 2 : Joël Dierickx)

de 18 h 00 à 19 h

→ Apéro/service Paninis/boissons : 5 personnes minimum (Pauline ES/Thuyen Burton/Anne-Marie Hecq/Marie-Paule Magotteaux/Marc Beffort/ Francesca Pagnossin)

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be ou tél : 0484 97 77 74


Rappel : Vous avez jusqu’au lundi 25/03 minuit pour vous inscrire pour la course des « Quatuors »

Inscriptions →

Liste provisoire des inscrits →

10/04 La première de Maredsous-Dinant

Les 20km Maredsous-Dinant avait lieu pour la première fois ce dimanche 10 mars 2024. Et le NAC était bien présent sur ce parcours en légère pente douce du début à l’arrivée.

Voici le classement provisoire du NAC →

A noter le podium de notre ami Jean-Marie De Leener (3ème V4)

Le classement général →

Les photos de Stéphane (REDI Photography) →

Bravo à tous!

04/03 Le NAC au Cross de Bousval

Retour du Cross de Bousval au calendrier de notre challenge de cette saison. Plus d’une trentaine de nos membres ont participés à l’une des trois distances.

Voici le classement NAC →

Sur la distance de 10 km, podiums de catégories pour : Laurent Allard (3ème V2), Annick Larroumets (2ème A1), Marie Delhove (3ème A1), Pascal Van Kerckhoven (2ème V3), Agnès Vets (1ère A4). Sur la courte distance de 5 km: Victoire de Mikaël Obin au général qui termine évidemment (1er SE), Top 10 au général et podiums de catégories pour Christian Berson (1er V3 et 8ème), Nathalie Edriat (1ère A2 et 9ème), Benoit Colson (1er V2 et 10ème et Françoise Duplat (2ème A2).

Le classement général →

Quelques photos NAC (merci aux amis ayant envoyés celles-ci) →

Nathalie et Blue
Anick, Agnès, Laurent, Françoise et Marie
Mikaël, 1er du 5 km
Jean-Marie et Mikaël gagnants à la tombola

Bravo à tous!

27/02 Nationaal Park Marathon pour Marc

Nationaal Park Marathon à Maasmechelen pour notre ami Marc Beffort qui boucle déjà son quatrième marathon de la saison :

Voici son petit mot :

« J’avais prévu de participer à la course de Lillois samedi, mais un très gros rhume m’en a dissuadé. Cela aurait été mon échauffement pour le marathon du lendemain, auquel j’ai finalement participé malgré tout.

Parcours pas facile du tout mais magnifique – je termine le marathon en 4:13:51, au milieu du peloton.

Sur la photo, je n’ai pas l’air trop éprouvé 🙂

Amitiés, Marc »

Bravo Marc!

26/02 Le NAC aux Crêtes Brainoises

Magnifique! Plus de 70 NACqué(e)s aux Crêtes Brainoises ce samedi à Lillois.

Voici le classement NAC →

Sur la grande distance de 12,8 km : Top 10 pour Maxime Broquet 8ème de la course. En catégories : Ingrid Rogmans (1ère F50-59), José Dierickx (2ème H70&+), Emily Devick (3ème F50-59), Isabelle D’Haemer (1ère F60-69), Léa Walravens (1ère F70&+).

Sur la distance courte de 6,2 km : podiums de catégories pour Christian Berson (2ème H60-69) et Pauline Es (2ème F30-39)

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Les photos de Stéphane (REDI Photography) →

Gros lot à la tombola pour Nicolas

18/02 Une Printanière pour le NAC

La course de ce samedi à erpent « La Printanière » portait bien nom! 🙂 Et hop, revoilà les shorts et tenues plus légères… Belle course que l’on peut qualifier de difficile (et oui, c’est un Delhalle!) avec malgré une météo favorable encore pas mal de passages bien boueux!

Voici le classement de cette douzième manche du Challenge route NAC →

Le classement général →

Les photos de Stéphane (REDI Photography) →

Denis, Didier, Philippe, Jean-Marie, Laurent, Sylvia, Stefano et Nicolaas

Bravo à tous!

Inscriptions NAC aux 20 km de Bruxelles

Chers ami(e)s du NAC,

La 44ème édition des 20 km de Bruxelles, ce sera pour le dimanche 26 mai 2024 à 10h00 au Cinquantenaire. Comme les années précédentes le départ sera donné en six vagues.

Nous vous proposons donc de vous inscrire via notre club « NAC-RCABW ». Comme d’habitude vos dossards seront disponibles une dizaine de jours avant la course au Club-House de notre club. Les « 20km de Bruxelles », c’est le rendez-vous des coureurs, mais c’est aussi maintenant le rendez-vous des marcheurs ! Nos marcheurs du NAC Nordic ont donc aussi la possibilité de s’inscrire (le temps maximum de la course étant de 5h00).

Le prix du dossard est fixé à 28€ pour cette édition 2024. Vous avez deux possibilités pour vous inscrire :

1. Remplir le formulaire en ligne, via le lien → INSCRIPTIONS CLÔTURÉES et verser la somme de 28 € sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre (vos) Nom + Prénom + 20 Km au plus tard pour le vendredi 12 avril, date à laquelle nous clôturons le tout!

2. Remplir le formulaire téléchargeable →    et le remettre au secrétariat du Club pour le vendredi 12 avril au plus tard avec 28 € en liquide (Christine ou Didier) ou par virement bancaire sur le compte du NAC (voir ci-dessus).

Attention ! Pour que votre inscription soit valide l’argent doit impérativement être sur notre compte ou en notre possession dans les 10 jours après votre inscription !

Nous vous donnerons comme chaque année rendez-vous à la  Taverne ES Europa à quelques centaines de mètres du départ : Avenue d’Auderghem, 140 à 1040 Bruxelles. Celle-ci ouvrira ses portes pour que vous poussiez y déposer vos effets personnels avant le départ. Le Comité du NAC sera à nouveau heureux de vous y retrouver et de vous y offrir le verre de l’amitié d’après la course.

Les informations complémentaires suivront…

Go, go go le NAC !

16/02 Challenge Trail après Couvin et Thieusies

Voici la mise à jour de notre Challenge trail après le Théodo et les 3 vallées →

Vous êtes déjà deux avec plus de 120 kms (minima pour la récompense de fin de saison) dont un à être classé avec huit courses. Vous êtes cinquante-deux a avoir débutés votre challenge trail avec au moins une course. Cela représente cent trente-sept participations d’un coureur NAC sur une épreuve en trail. Un challenge trail qui pour sa quatrième année d’existence n’en finit pas de grandir!

Bravo à tous et Go go go le NAC trail!

Prochains rendez-vous de notre Challenge Trail :

Ve 15/03 – Trail (nocturne) du Châlet de la Forêt à Villers-La-Ville

SA 16/03 – Le Trail des Bosses à Braine-Le-Comte

LU 01/04 – Le Trail des Clochers à Grez-Doiceau

DI 07/04 – Le trail des Cisterciens à Tangissart

Du 27 au 29/04 – STAGE TRAIL NAC (Malmedy) Il reste 2 places

Infos/Inscriptions stage →

15/02 Challenge route après La Hulpe

Voici la mise à jour de notre Challenge route après le Jogging du Fond des Ails →

Vous êtes déjà huit à avoir le minimum des huit courses vous donnant droit à votre cadeau de fin de saison NAC et cent trente membres ont déjà entamés leur challenge route (au moins une course avec ou sans points). Beaucoup de courses sont au programme des trois ou quatre prochains mois, n’attendez pas la période des vacances pour avancer dans votre challenge.

Bravo à tous et Go go go le NAC.

Prochaines courses de notre Challenge route 2023-2024 :

SA 17/02 – La Printanière à Erpent (Challenge Delhalle)

SA 24/02 – Les Crêtes Brainoises à Lillois (Challenge BW)

DI 03/03 – Le Cross de Bousval

DI 10/03 – Les 20 Km Maredsous-Dinant (course en ligne)

ME 20/03 – Les 5 & 10 Miles de louvain-La-Neuve

DI 24/03 – Semi, Marathon et 10 km de Gand

SA 30/03 – Les Quatuors du NAC (version 25ème Anniversaire)

Inscriptions Quatuors du NAC (version 25ème Anniversaire)

Chers Nacqués et Nanacquées,

Cette année le Nac fêtera son 25ème anniversaire. C’est pourquoi nous désirons réaliser une édition spéciale de notre rendez-vous des DUOS du Nac (le samedi 30 mars).

Cette année pour deux fois plus de plaisir nous doublons les effectifs….. nous passerons donc des DUOS aux QUATUORS. Le dresscode sera que chaque Quatuors soit déguisés sur une même thématique au choix.

Le principe général reste le même mais il faut multiplier les membres par deux 😊 Il vous faudra donc créer un Quatuor mixte ou non mixte afin de parcourir la distance de 9,5 km en relais par deux dans un premier temps et en quatuor ensuite.

En résumé :

Quatuor mixte ou non mixte déguisé de manière coordonnée

A+B réalisent 2 boucles de 1900 m et passent le relais

C+D réalisent 2 boucles de 1900 m et embarquent

A+B pour réaliser 1 dernière boucle de 1900 m pour franchir en Quatuor la ligne d’arrivée

Une fois l’effort terminé et la douche prise, la phase de réconfort commence. Une coupette de bulles sera offerte 😊

Le prix de participation de 10€ (à verser sur le compte du NAC BE53 1030 2338 5253) comprend : la course Quatuor, deux verres de vin et un panini Nous vous y attendons nombreux 😊 Attention si pas de déguisement nous risquons de multiplier la distance par deux pour le Quatuor.

Un Nacqué averti en vaut deux 😛

Inscriptions Quatuors NAC

Formation des Quatuors :

Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de vos équipiers. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver trois partenaires pour le jour de la course.

Quatuors Nordic :

Pour nos marcheurs du NAC Nordic, le principe reste exactement le même (distance, relayeurs…) sauf pour le départ qui sera donné à 16 h 30. A savoir que leur marche sera également chronométrée.

Le programme :

A partir de 16 h 00 – Rendez-vous en tenue^^ au Club-House pour la remise des dossards.

  • 16 h 15 – Photos des participants (quatuors) et du groupe.
  • 16 h 25 – Consignes, informations et sécurité.
  • 16 h 30 – Départ des Marcheurs du NAC Nordic
  • 16 h 30 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
  • 16 h 45 – Course = Départ des premiers relayeurs.
  • 18 h 00 – Podiums (timing en fonction de la durée de la course) et début du service restauration
photo : Les Duos du NAC 2019 (édition 20ème anniversaire)

Go go go… le NAC!

11/02 Le NAC au jogging du Fond des Ails

Après Nivelles c’était la deuxième manche du Challenge BW à La Hulpe et déjà onzième de notre Challenge route NAC 2023-2024. Une trentaine de nos membres étaient présents au jogging du Fond des Ails.

Voici le classement provisoire NAC →

A noter les podiums de catégories pour Isabelle D’Haemer (1ère F60-69) sur le 13 km et Jean-Marie De Leener (1er M70&+) sur la plus courte distance de 7,5 km.

Le classement général →

Les photos (REDI Photography), merci Stéphane →

Marco, Camille, Olivier, Anne-Françoise, Frédéric, Nicolaas, Michaël, Madeleine, Benoit, Sylvia, Noémie, Bernard, Isabelle, Eddy, Jean-Marie, Isabelle, Mélodie, Sébastien, François et Marc
Isabelle 1ère Ainées 3
Et le gros lot à la tombola pour Bernard

Bravo à tous!

10/02 Theodo Tempo Trail pour le NAC

En trail, il fallait donc choisir aujourd’hui entre la forêt des trois vallées ou les campagnes du Théodo tempo.

Voici le classement NAC au Tempo Thedo trail à Thieusies→

A noter les podiums de catégories sur le 10 km pour Jean-Marie De Leener (1er M70) et Madeleine Maus (1ère F40). Sur le 17 km, Pierre Aupaix (1er M60) et sur le 27 km, Ingrid Rogmans (2ème F50) et Marie Delhove (2ème F40)

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Didier, Christine, Madeleine, Jean, Ingrid, Emeline, Jean-Marie, Manon, Nathalie et Axelle
Françoise, Mélanie, Jean-Marie, Sylvie, Madeleine, Christel, Nathalie et Stéphanie.

10/02 Trail des 3 Vallées pour le NAC

Nos trails de la saison ayant été sélectionnés à l’avance… Le hasard du calendrier à fait qu’il y avaient deux trails au programme de la matinée de ce samedi (sans oublier cet après-midi, le rendez-vous de nos routiers au jogging du Fond des Ails à La Hulpe).

Voici pour commencer le classement des NACqué(e)s au trail des trois Vallées à Couvin →

Le classement général →

Olivier, Marie, Bénédicte, Charlène et Michaël

Bravo à tous!

05/02 Le NAC aux Hivernales du RCB

Ce dimanche de nombreux NACqué(e)s présents chez nos amis du Racing de Bruxelles sur les deux distances habituelles de 10 et 19 km ainsi que le trail.

Voici le classement (provisoire) NAC →

A noter sur le 10 km, le Top 10 (10ème chez les dames) pour Mélodie Bobot. podiums de catégories pour Emily Devick (3ème A2), Annick Larroumets (2ème A1), Serge Jacqmin (1er V4), Léa Walravens (1ère A4) et Agnès Vets (2ème A4).

Le classement général →

Emily, Bernard, Léa et Serge
Emily et Annick
Madeleine
Les traileurs du jour : Didier, Olivier, Stéphane, Raphaël et Axelle

Bravo à tous!

02/02 Mises à jour du calendrier route et trail

Voici la dernière mise à jour des calendriers des challenges route et trail 2023-2024.

Derniers ajouts :

Samedi 17 février (rappel mise à jour de janvier) : La Printanière à Erpent (route) – Course à points de 15,7 km (5 km sans points)

Dimanche 03 mars : Le Cross de Bousval (route) – Courses à points de 10 et 15 km (5 km sans points)

Mercredi 20 mars (rappel mise à jour de janvier) : Les 10 Miles de Louvain-La-Neuve (route) – Course à points de 10 miles (5 miles sans points)

Dimanche 14 avril (rappel mise à jour de janvier) : Les 10 km d’Uccle (route) – Course à points de 10 km

Jeudi 09 mai : Lutgarde Beer Trail à Lasne (trail) – Courses à points de 21, 32 et 42 km à points (9 km sans points)

Samedi 11 mai : Trail du Jambon (trail) – Courses à points de 29 et 45 km (15 km sans points)

*Date fixée au samedi 05 juin pour le trail de Saint-Martin Balâtre


Prochaines courses au calendrier NAC :

Ce dimanche 4 février pour les Hivernales du RCB à Boitsfort (route et trail)

Le samedi 10 février (weekend suivant) :

Le jogging du Fond des Ails à La Hulpe (route)

Le Théodo Tempo à Thieusies ou le Trail des 3 Vallées à Couvin.


Voir notre page des calendriers route et trail →

31/01 Statistiques de notre site NAC

Voici quelques statistiques concernant notre site Internet : http://www.nacnivelles.net

Un site qui tourne et qui tourne même très bien! Notre site c’est 20768 visiteurs sur l’année 2023 et 74995 vues, ce qui est exceptionnel pour un site de club! Un site simple et qui apparemment vous plaît… où nous n’avons ajouté aucun frais superflu de promotion,…

Le site NAC c’est aussi plus de 200 articles publiés sur son blog chaque année (jusqu’à 285 en 2021). Depuis sa nouvelle version en mai 2018 c’est au total 524381 vues pour 131280 visiteurs et 1416 articles publiés sur son blog par votre coordinateur avec vos classements, photos, news… Tout cela, sans oublier notre page fb servant de relais à bons nombres d’articles du blog et notre hébergeur de photos Flickr qui compte presque 100000 photos regroupées depuis la création du NAC en 1999. Flickr dont c’est aussi en 2023, 277778 vues reçues!

En 2023 (mois par mois)

Janvier : 6392 vues -1989 visiteurs; Février : 5017 vues -1448 visiteurs; Mars : 4831 vues -1440 visiteurs; Avril : 5706 vues -1620 visiteurs; Mai : 5912 vues -1788 visiteurs; Juin : 4336 vues -1323 visiteurs; Juillet : 5494 vues -1385 visiteurs; Août : 5338 vues -1494 visiteurs; Septembre : 7829 vues -2352 visiteurs; Octobre : 9221 vues -2092 visiteurs; Novembre : 7898 vues -1930 visiteurs; Décembre : 7021 vues -1907 visiteurs.

Vive le NAC!

30/01 Records NAC au Jogging du Collège

Voici la mise à jour de nos tablettes records NAC au jogging du Collège Sainte-Gertrude →

Elle entre dans nos tablettes 2024 : Isabelle D’Haemer (3ème Ainées 3 en 50 min 30 sec).

A noter nos deux nouvelles catégories Ainées 4 & Vétérans 4 dont les records (1ère places au temps) seront récompensées après trois saisons d’existence. En Ainées 4 : Léa Walravens (1ère en 54 min 24 sec) et Agnès Vets (2ème en 1 h 13 min 52 sec). En Vétérans 4 : José Dierickx (1er en 50 min 02 sec), Serge Jacqmin (2ème en 50 min 59 sec) et Jean-Marie De Leener (3ème en 58 min 27 sec).

Vous trouverez toutes nos tablettes records NAC sur notre →

28/01 Le NAC au Sainte-Gertrude

Énorme participation NAC sur cette neuvième manche de notre Challenge route au jogging du Collège Sainte-Gertrude avec plus de cent coureurs et nos marcheurs du NAC Nordic. Quel club! 🙂 Le soleil, l’ambiance et surtout les ami(e)s étaient comme d’habitude au rendez-vous, quoi demander de plus 🙂

Voici le classement PROVISOIRE de nos membres →

Sur la grande distance de 10,53 km : Top 10 pour Maxime Broquet (7ème) et Justin Gillerot (8ème). En catégories, podiums pour : Emily Devick (3ème F50-59), Léa Walravens (1ère F70&+) et Isabelle D’Haemer (2ème F60-69).

Sur la distance de 4,5 km, podiums de catégories pour John De Wagter (3ème H40-49), Quentin Scutenaire (2ème H30-39), Laurent Allard (1er H50-59), Christel Deloddere (1ère F40-49), Ludivine Dumont (3ème F40-49).

Le classement général →

Voici quelques photos NAC → (Notre album sera complété avec les photos de Marc Fourmois et Laurent Saublens par la suite)

Le prochain rendez-vous de notre challenge route c’est déjà dimanche prochain chez nos ami(e)s du RCB pour les Hivernales, go go go…

Bravo à tous et vive le NAC!

La photo NAC c’est pour ce samedi au jogging du Collège

Lors du jogging du Collège Sainte Gertrude de ce samedi 27 janvier sera prise la photo NAC à 14 h 20 précises! Quarante minutes avant le départ pour que nos amis du NAC Nordic puissent se joindre au groupe (ils démarrent à 14h30) et que tout le monde puissent s’échauffer tranquillement 🙂

Merci de tenir compte :

  • De mettre votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
  • Votre sweat NAC Nordic pour les marcheurs.
  • Soyez en place à 14 h 20 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
  • Et comme chaque année, n’oubliez pas votre sourire, de la bonne humeur et si possible le soleil.
Photos Collège Sainte-Gertrude 2023

21/01 Relais Givrés : Classements

Superbe édition anniversaire au stade Roi Baudouin des Relais Givrés et Frappés. Un superbe parcours enneigé et un cadre magnifique autour de notre Atomium.

Bravo à toutes nos équipes!

Voici le classement NAC →

Le classement général des équipes →

Quelques photos et vidéo NAC →

Rendez-vous ce samedi 27 janvier pour le jogging du Collège Sainte-Gertrude.

18/01 Informations Relais Givrés

Voici les dernières infos de l’organisateur concernant les Relais Givrés et Frappés de samedi

Chers amis coureurs,  
Veuillez bien lire ces quelques lignes ET les partager avec votre équipe, elles contiennent un certain nombre d’informations importantes. Se rendre à la course Cette année, les Relais Givrés se déroulent au Stade Roi Baudouin (Avenue de Marathon, 135/2 1020 Bruxelles)Pour les personnes venant en voiture, nous disposons du parking devant le stade.
L’entrée de celui-ci se fera par la Rue du Javelot.
L’accès et le stationnement sont gratuits mais uniquement sur présentation du document suivant.
Le parking sera fléché depuis le Ring (sortie 8 Wemmel).Nous vous demandons de favoriser au maximum le co-voiturage et les transports en commun.Les arrêts « Stade » des lignes 9, 51 et 93 ou « Roi Baudouin » des lignes 6, 9 et 83 de la STIB ou encore la ligne 240 de « De Lijn » sont celles qui arrivent le plus près de la course.Un parking vélo est également prévu.
Il sera situé dans l’enceinte du stade, au bout de la Rue du Javelot.Merci de respecter tous ces endroits de parking (déchets jetés dans les containers prévus) et de respecter les consignes données par les gardiens.
ATTENTION : Fermeture du parking et du stade à 18h30.Nous avons l’immense opportunité de pouvoir utiliser les infrastructures du Stade, malheureusement un certain nombre de contraintes nous sont imposées. Un horaire strict parce qu’un évènement suit notre course (fermeture du stade à 18h30)Étant toujours au niveau 3, par ordre de police, une fouille des sacs est possible à l’entrée de la salle principale. Avant la course Le stand « Inscriptions » ouvre à partir de 09h00 pour la remise des dossards.
Celui-ci se trouve dans la grande salle à l’intérieur du Stade Roi Baudouin.Au stand « Inscriptions », lors du retrait des dossards et du bâton témoin, une pièce d’identité par équipe sera demandée en garantie. Pensez aussi à vous munir d’épingles S.V.P. !Nous vous rappelons que, le jour de la course, aucune modification ne sera faite.
Toute modification doit avoir été encodée par Internet, via le lien contenu dans le mail de confirmation.Deux vestiaires seront disponibles, un pour les hommes, un autre pour les femmes.
Les vestiaires seront sans surveillance.
L’organisation décline toute responsabilité en cas de vol, de dégradation ou de perte survenue dans les vestiaires.Merci de lire le règlement de notre course (Règlement des Relais Givrés, Règlement des Mini-Relais Givrés) afin d’éviter tout malentendu!
Il y est notamment précisé qu’aucune tente ou tonnelle n’est autorisée. Course Pour rappel, voici les heures de départ des différentes courses !! Voici les horaires: Kids Givrés : Départ à 10h (maternelle)Départ à 10h15 (1ère et 2ème primaire)Départ à 10h30 (3ème et 4ème primaire)Mini-Relais Givrés: départ à 10h55 Relais Givrés et Relais Frappés: départ à 11h Nous signalons qu’il est FORMELLEMENT interdit de marcher sur la pelouse du terrain de football.
Si nous devions constater une entrave à cette consigne par un participant, nous serions contraints de sanctionner toute l’équipe par une disqualification.
Le parcours est disponible sur notre site Web.Le système de chronométrage est fait à l’aide de puces électroniques dans le témoin.
Nous vous rappelons que seul le temps final compte. Les temps individuels ne sont donnés qu’à titre indicatif!Les temps des équipes seront publiés en classement LIVE.
Le parcours étant relativement urbain, pas besoin de chaussures de trail (voir parcours sur notre site web)!
Après la course Un stand pour les photos d’équipe sera à votre disposition dans les gradins au-dessus de l’entrée des « sportifs ». Pensez à vous y rendre! Les photos seront en libre téléchargement sur notre site Web.
ATTENTION: juste après le stand photo les 5 dossards propres et rassemblés à l’aide d’une épingle ainsi que le bâton témoin vous seront demandés en échange de votre pièce d’identité! La remise des prix des Mini-Relais Givrés aura lieu vers 14h.
Celle des Relais Givrés et Relais Frappés vers 16h30 (en même temps que l’arrivée de la dernière équipe).A noter que toutes les équipes qui seraient encore sur le parcours à 16h45 seront déclarées hors course et devront s’arrêter par impératif de respect d’horaire.Pas de prix pour les Kids Givrés mais une belle médaille et un magazine Spirou à l’arrivée.Le podium des Mini-Relais Givrés, des Relais Givrés et des Relais Frappés nous est gracieusement offert par nos amis et sponsors de Jogging+ et du Delhaize de Neder-Over-Heembeek.Le magasin Jogging+ offrira également des bons cadeaux à une équipe tirée au hasard
Enfin, Jogging+ offrira une vente privée avec des conditions particulières au club le plus représenté.Sur demande, un justificatif pour les entreprises peut être envoyé soit par mail, soit par courrier.Après la course, n’hésitez pas à nous envoyer vos photos et vos anecdotes mais aussi vos idées et vos avis, que ce soit via notre site Web ou via notre page Facebook.Les vestiaires du Stade, ferment à 17h00.Etant donné qu’un évènement suite notre course, TOUS les participants devront avoir quitté l’enceinte du stade pour 18h30. Navrés de cet horaire restrictif et intransigeant ! Bonne course et surtout bon amusement à tous!!!   Au plaisir de vous voir ce samedi 20 janvier 2024 en pleine forme!   Sportivement,   L’équipe organisatrice et tous « Les Lendemains De La Veille »

14/01 Une vallée du Thyria gelée pour le NAC

Toujours de conditions difficiles en ce début d’année pour les traileurs du NAC. Cette fois c’est le gel et non la boue qui était au rendez-vous sur le glissant trail de la vallée du Thyria à Somzée. On peut même utiliser pour une fois l’adjectif de dangereux en de nombreux endroits du parcours.

Voici le classement de la vingtaine de NACqués →

Podium général pour Maxime Broquet (3ème) du 24 km et Top 10 pour Maxime Delgrange (10ème). En catégories. Maxime Broquet (3ème SeH) et Ingrid Rogmans (3ème A2). Sur le 13 km, podiums de catégories pour Jean-Marie De Leener (2ème V4) et Madeleine Maus (2ème A3)

Le classement général →

Quelques photos avec un mix de celles de notre ami Jacques Wasterlain →

Ingrid, Madeleine, Charlène, Christel, Didier, Jean-Marie, Nathalie, Michaël, Angelo et Maxime

Ci-dessus : Maxime, Marco et Ingrid

Bravo à tous!

11/01 Drink du Nouvel An

Que de monde présent hier au Club-House dans une ambiance conviviale et familiale autour d’une super table festive.

Voici quelques photos →

Merci à tous pour votre chaleureuse présence à notre drink de Nouvel An et en route ensemble pour cette année 2024 ou nous ne manquerons pas de vous proposer quelques beaux rendez-vous à l’occasion des 25 ans du NAC.

Et vive le NAC!

06/01 Trail des Serres: Une épopée boueuse pour le NAC

Trail des Serres pour une bonne vingtaine de traileurs NAC ce samedi à Frasnes-Lez-Anvaing. Trail qui restera dans les mémoires de nos traileurs avec de la boue épaisse, glissante et abondante tout au long des deux distances et qui allait transformer chaque foulée en un défi! Des kms au challenge plus que mérités 🙂

Voici le classement de nos membres →

A noter les podiums de catégories pour Angelo Ponti (2ème M50M), Pierre Aupaix (2ème M60M), Sylvie Janssen (2ème M55F) sur le 24 km. Sur le 13 km: Jean-Marie De Leener (1er M70M) et Madeleine Maus (2ème M65F)

Le classement général →

Bravo à tous!

05/01 Équipes Relais Givrés 2024

Voici notre proposition d’équipes pour les Relais Givrés du 20 janvier. Vous pouvez encore demander une modification (équipe et/ou ordre des relayeurs) en nous contactant avant le jeudi 11 janvier, date à laquelle nous validerons vos équipes auprès de l’organisation.

Relais Givrés – Équipe NAC-RCABW 1

1/ DELHOVE Marie
2/ BOBOT Mélodie
3/ DELHOVE François
4/ GILLET Joachim
5/ DELGRANGE Maxime

Relais Givrés – Équipe NAC-RCABW 2

1/ EDRIAT Nathalie
2/ TIGNON Marylène
3/ D’HAEMER Isabelle
4/ COLSON Benoit
5/ DEPAUW Marc

Relais Givrés – Équipe NAC-RCABW 3

1/ VANHORENBEKE Emily
2/ BETTI Thibault
3/ MICHEL Arnaud
4/ ROLLAND Amélie
5/ HAUTEFIN Silvain

Relais Frappés – Équipe NAC-RCABW 4

1/ MICHEL Sylvia
2/ ES Pauline
3/ VANDERLIN Charlène
4/ DRUET Valérie
5/ JACQUEMIN Michaël

Relais Frappés – Équipe NAC-RCABW 5

1/ MAUS Madeleine
2/ CAUDRON Noémie
3/ CAUDRON Benoit
4/ DE LEENER Jean-Marie
5/ DE REYS Frédéric

Sous réserve d’une équipe supplémentaire

LOUSBERG Isabelle et CULOT Dominique

            Ci-dessus : Photo Relais Givrés 2023

Drink de Nouvel An NAC – Mercredi 10/01

Nous vous rappelons notre drink NAC du Nouvel AN, ce mercredi 10 janvier à partir de 19h30 au Club-House CABW. Nous avons prévu des bulles et attendons une ambiance festive pour marquer le début de cette nouvelle année de course et d’aventures… A cette occasion, n’hésitez pas à apporter l’une ou l’autre délicatesse.

01/01 Challenges Route et trail

Voici pour bien débuter cette année 2024, le point sur nos challenges route et trail.

Mise à jour du challenge route après vos dernières courses dont l’HappyJogg’Run →

Mise à jour du challenge trail les trois premiers trails dont celui du BW →


Les marathoniens 2023-2024 →

Les traileurs HC 2023-2024 →


Prochaines courses de nos challenges: Le 06/01 – Trail des Serres, 14/01 – Trail de la Vallée de la Thyria, 20/01 – Les Relais Givrés, 27/01 – Le jogging Sainte Gertrude et notre traditionnelle photo de club avant la course.

Voir le calendrier complet de nos challenges route et trail →

Meilleurs vœux à tous, que cette année soit placée sous le signe de la santé, de la réussite sportive, et du plaisir de courir ensemble.

Et vive le NAC!

31/12 Happy Jogg’Run : Résultats et photos

Dernière course du challenge route NAC de l’année à l’Happy Jogg’Run.

Voici le classement NAC →

Podiums de catégories pour Toni Mpasinas (3ème V1), Emily Devick (3ème V1F), Isabelle D’Haemer (1ère V3F) et Anne-Françoise (2ème V3F)

Le général →

Les photos NAC →

Marylène, Muriel, Isabelle D, Anne-Francoise et Isabelle L.
Mikaël, Pierre, Fred, Dylan et Toni

Bravo à tous et bon réveillon 🙂

30/12 Podium pour le NAC-RCABW à l’HappyJogg’Run

Avant le classement officiel, les photos, notre classement challenge et les différents podiums… Je tenais à vous remercier et vous féliciter car le NAC-RCABW à encore une fois porté haut les couleurs de notre club Nivellois ce vendredi soir entre Frameries et Colfontaine. C’est top, pour un vendredi soir et avec conditions météo du moment! De plus grâce à vous, nous avons obtenu le prix du deuxième club le mieux représenté et une belle enveloppe de 90€ 🙂 Et tout cela comme à l’habitude dans une formidable ambiance,… Sans oublier quelques-uns de nos marcheurs du NAC Nordic, une première! 🙂

Merci les ami(e)s et vive le NAC !

Didier (Coordinateur du NAC-RCABW)

On remet le couvert (en équipes)^^ dès janvier aux Relais Givrés ou 5 équipes NAC-RCABW sont déjà inscrites. Il est encore possible d’y ajouter une équipe supplémentaire si quatre coureurs se manifestent rapidement en envoyant un mail à notre adresse nac.nivelles@cabw.be

24/12 Corrida de Gerpinnes pour le NAC

Comme chaque saison vous étiez nombreux (plus d’une quarantaine) hier à la Corrida de Gerpinnes, incontournable rendez-vous de fin d’année de notre challenge route NAC.

Voici le classement provisoire des NACqués →

Podiums de catégories pour Pierre Aupaix (1er V3H), José Dierickx (1er V5H), Léa Walravens (1èere V5F), Nathalie Edriat (2ème V3F)

Le classement général →

Olivier, Benoit, Madeleine, Charlène, Marie, Christine et Valérie

L’article et vidéo TéléSambre →

Prochain rendez-vous du challenge route NAC ce vendredi 29/12 à Colfontaine pour l’HappyJogg’Run.

22/12 Rappel inscriptions : Relais Givrés

Vous avez jusqu’à ce mardi 26/12 pour vous inscrire pour les Relais Givrés ou Frappés du 20 janvier.

Pour le moment, vous êtes à sept coureurs pour les Relais Givrés, il faudrait arriver à 10 donc trois de plus pour pouvoir enregistrer minimum deux équipes. Pour les Relais Frappés, vous êtes huit coureurs inscrits donc trois de plus sont là nécessaire pour également enregistrer deux équipes.

Infos et inscriptions →

12/12 Le NAC à Malaga

Marathon de Malaga pour Marc Beffort et Semi-Marathon pour Carine Dekeyser et Christian Schellens.

Le mot de Marc : L’ Espagne a une nouvelle fois pu admirer le beau maillot du NAC…

Il m’a valu un « allez la France » que j’ai choisi d’ignorer et un surprenant « you come from Belgium? I have a friend in Amsterdam ». 

À quelques mètres de la ligne, j’ai clairement entendu « Allez le NAC » dans la foule… Mais à ce stade, les hallucinations ne sont pas rares. Francesca m’a dit qu’elle avait aperçu deux autres maillots du NAC (c’était évidemment Carine et Christian), mais hélas je n’ai pas eu l’occasion de les croiser…

Bref, marathon de Malaga en 3:51:41, avec une deuxième moitié, comment dire? Un peu difficile. 

Amitiés

Félicitations!

11/12 Le NAC à la Carolorida

Le classement officiel ayant mis un peu de temps à arriver. Voici les résultats de nos membres présents à la Carolorida : Podiums de catégories pour Gaëtan Heuchamps (3ème V2), José Dierickx (1er V4), Serge Basse (2ème V3). Sur le 5 km : Christian Berson (3ème V3) et Madeleine Maus (3ème A4)

Le classement NAC →

Le général →

Christian, Jean-Marie, Madeleine et Steve

Bravo à tous!

09/12 Le NAC au trail du BW

Encore un weekend de choc pour le NAC avec la Carolorida de ce soir, le différents cross du weekend et une sortie marche nordique demain à Linkebeek. Ce matin du côté des traileurs, une vingtaine étaient présents sur les différentes distances du trail du BW à Grez-Doiceau avec au programme de la gadoue en veux-tu, en voilà!

Le classement NAC →

A noter le top 10 de Maxime Delgrange sur sur le 24 km et le podium de catégorie pour Jean-Marie de Leener (3ème V3) sur le 12 km.

Le général →

Quelques photos NAC →

Les photos de Laurent Saublens :

Album 1 → Album 2 → Album 3 →

Emmanuel, Didier, Axelle, Valérie, Christine, Jean-Marie, Ludivine, Stéphane, Françoise, Olivier, Marie, Madeleine et Ingrid.
Maxime

Bravo à tous!

07/12 Julien vainqueur du Challenge du Hainaut

Bien qu’il était en tête depuis un bon moment déjà! C’est maintenant officiel après la dernière manche de ce weekend à Bracquegnies. C’est Julien Debus qui remporte le Challenge du Hainaut (longues distances).

Félicitations Julien et bonne continuation sur tes objectifs 2024!

Le reportage Antenne Centre Télévision →

A noter également la très belle quatrième place au classement final V2 (courtes distances) de Gaëtan Heuchamps.

Bravo Gaëtan!

Les classements du Challenge Hainaut 2023 →

Et vive le NAC!

05/12 Marathoniens NAC à Valence

Cinq de nos membres ont bouclés le marathon de Valence ce dimanche. Voici leurs résultats :

Duyck Maxime 02h 44 min 07 sec

Broquet Maxime 02h 55min 09 sec

Potier Frédéric 03h 52min 36 sec

Blondeau Pierre 04h 14min 45 sec

Sevrin Antoine 04h 23min 22sec

La liste des premiers marathoniens 2023-2024 →

Maxime D.

Bravo à tous!

04/12 Le NAC à la Roche-en-Ardenne

Trail de la Soupe à la Roche ce dimanche pour une bonne vingtaine de nos membres. La Roche-en-Ardenne, avec son cadre spectaculaire de château perché et de rivière sinueuse, crée le décor parfait pour un trail qui teste à la fois la résilience physique et mentale des coureurs. Les montées abruptes récompensent les participants par de belles vues panoramiques, tandis que les descentes techniques mettent à l’épreuve leur agilité et leur coordination. Et il faut bien le dire, font aussi bien mal aux papattes 🙂

Voici le classement NAC →

Le classement général →

Quelques photos NAC → (Merci aux amis nous ayant fait parvenir des photos)

Françoise, Christophe, Dominique, Ludivine, Sylvie, Nathalie, Christel et Mélanie

Jean-Marie, Madeleine et Isabelle

Bravo à tous!

03/12 Corrida de Namur pour le NAC

Déjà la quatrième manche de notre challenge route à la Corrida de Namur et dix-huit NACqués qui se sont élancés ce samedi soir sur le nouveau parcours 2023.

Le classement NAC →

Podiums de catégories pour Isabelle D’Haemer (2ème V3F), Devick Emily (3ème V1F) et Nathalie Edriat (3ème V2F).

Le général →

Les photos de Stéphane →

Isabelle, Emily et Nathalie

L’article et vidéo DH.net →

Dylan, Emily, Mikaël et Isabelle

Bravo à tous!

27/11 Cross du CABW

Voici les résultats de nos membres qui ont participés au Cross du CABW ce dimanche. Ils ont courus dans de vraies conditions de cross à l’ancienne dans un cadre magnifique et avec de la boue, en veux tu en voilà!

Le classement NAC →

Le général →

Quelques photos →

Clémence, Annick, Ingrid, Nathalie, Emily, Isabelle et Rosalba
Rosalba, Nathalie et Léa
Dylan et Mikaël
Michaël, Pierre et Angelo

Bravo à tous!

25/11 Le NAC encore et toujours « Everywhere »

Voici un petit poste NAC « Everywhere » car il y avait un petit moment! En dehors de notre challenge, il est très difficile (voir impossible) de tous vous suivre! Mais n’hésitez pas à nous communiquer vos résultats et nous envoyer une petite photo… Nous ferons notre possible pour les publier! 🙂

Julien et Gaëtan

Aujourd’hui sur le Challenge du Hainaut à Beaumont : Julien (2em SE) 10km et Gaëtan (2em V2) 5km


Le dernier weekend ce fut un marathon relais en équipe NAC à Deauville pour Noémie, Madeleine, Benoit et Jean-Marie. Bouclé en 04h 23 min 50 sec.

Continuez à explorer de nouveaux horizons, à repousser vos limites et à incarner l’esprit de camaraderie. Que chaque kilomètre parcouru en course en dehors du challenge soit un rappel de la force collective qui émane de notre passion commune 🙂

Tous nos encouragements pour demain à Mimoza au Marathon de Florence et Justin au trail Olne-Spa-Olne (74 km) et tous les autres…

A suivre…

Bravo à tous et RDV demain pour le cross du CABW…

Vive le NAC!

19/11 Le NAC à l’Urban Trail

Une soixantaine de Nacqué(e)s étaient présents sur une ou plusieurs boucles de l’Urban Trail Nivelles sur un parcours faisant passer les coureurs dans toutes les petites ruelles, des coins insolites, devant les monuments…

Le classement provisoire NAC →

Le classement de l’organisateur →

Quelques photos NAC (merci à Pauline et Ludivine) →

Les photos de Stéphane →

Heureusement que ce n’était pas une course officielle car le James aurait déposé réclamation pour obstruction^^

Bravo à tous!

Inscriptions NAC aux Relais Givrés (Edition anniversaire au Stade Roi Baudouin)

Cette saison 2023-2024 nous participerons à nouveau aux Relais Givrés (et aux Relais Frappés), une bonne occasion de passer une après-midi ensemble en représentant le NAC-RCABW et de pouvoir encourager nos différentes équipes pendant leurs courses… 

Cette année, pour le 35ème anniversaire des Relais la course aura lieu dans un site d’exception! Le stade Roi Baudouin.

Cette course compte pour le challenge route NAC 2023/2024 comme course sans points et vous donne droit à un bonus spécial de + 2% pour activité de club en équipes.

Le départ de la course est fixé cette année au Stade Roi Baudouin (Stade du Heysel) Marathonlaan 135/2, 1020 Bruxelles à 12 h pour la première relayeuse et tous les membres de l’équipe doivent être présent pour le dernier tour de relais en commun.

Petit rappel du principe de la course des Relais Givrés :

5 coureurs dont obligatoirement 1 dame et 1 vétéran (+ de 40 ans le jour de la course) parcourent chacun 8 km (2 tours de 4 km) avant d’effectuer, groupés un troisième tour de 4 km. Chaque équipe doit donc parcourir un total de 44 km (12 km par coureur)

Pour les Relais Frappés, le principe est le même sauf que chaque coureur fait en solo 1 boucle au lieu de 2 (C’est donc le deuxième tour qui se fait en commun). Chaque équipe doit donc parcourir un total de 24 km (8 km par coureur).

Comme chaque saison, nous nous chargerons en concertation avec vos différents coachs de former des équipes homogènes. L’idéal serait évidemment d’avoir au moins comme les années précédentes plusieurs d’équipes NAC au départ, nous comptons sur vous en nombre.

Le prix de l’inscription est fixé à 12€/personne comprenant votre inscription à la course (Relais Givrés ou Frappés).

Pour vous inscrire, il suffit de verser 12€ sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication: RELAIS GIVRES OU FRAPPES + NOM & PRÉNOM et de remplir le formulaire en ligne ci-dessous. Nous nous chargerons de faire les équipes (équilibrées et selon vos préférences par la suite), la dénomination de nos équipes se fera comme suit : NAC-RCABW 1 ; NAC-RCABW 2,…

INCRIPTIONS

Attention, nous clôturons les inscriptions le dimanche 26/12/2023 à 0h00.

Vous trouverez des informations supplémentaires sur le site des Relais →

Merci d’avance et go go go le NAC !

Photos Relais Givrés 2023