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Voici le classement de nos deux traileurs présents ce dimanche au trail du Barrage à Engreux →

Le classement général →

Bravo Raphaël et Philippe

Superbe journée à Remich pour notre déplacement annuel en autocar. Encore merci et bravo à tous!

La troisième partie des photos (merci à Stéphane) →

Du côté des résultats, sur le 5 km, podium de catégorie pour Louis Bernard (2ème V2H). Sur le 10 km, podiums de catégories pour Marco Aloisantoni (3ème V1H), Pierre Aupaix (2ème V3H), Ingrid Rogmans (2ème V2F), Johnny Balthazard (3ème V3H), Emily Devick (3ème V1F), Isabelle D’Haemer (1ère V3F). Sur le Semi-Marathon, 10ème place au général (Top 10) pour Amaury Gossé.

Le classement NAC avec points challenge →

Le classement général →

Merci à Stéphane pour l’album →

Voici les premières photos de notre déplacement NAC au Semi-Marathon de la route du vin à Remich (Luxembourg) →

Les classements et autres photos vont suivre….

Merci à tous pour cette belle journée et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après le Semi-Marathon de Nivelles →

Ce dimanche c’est le grand jour de notre déplacement annuel en autocar.

Nous serons 57! Merci de penser à prendre avec vous vos papiers d’identité.

Petits rappels et informations utiles :

Le départ du car se fera comme d’habitude au rond-point de la piscine.

Nous démarrerons à 06h10, nous vous demandons donc d’être au rendez-vous pour 06h au plus tard !

Programme du jour :

Arrivée à Remich Place du DR. Ferdinand Kons vers 9h (nous ferons si possible une petite halte sur le trajet)

Afin de ne pas devoir chercher après les uns et les autres, merci de bien vouloir rester en groupe à l’arrivée jusqu’à ce que vous ayez reçu votre dossard.

Il y aura des tentes vestiaires au Village départ/arrivée (ou nous verrons avec la distance parking et l’accord de notre chauffeur s’il est possible de laisser nos affaires dans le car)

Horaire des courses :

10h15 – Départ du Semi-Marathon

11h00 – Départ du 10 km

11h30 – Départ du 5 km

Pour l’après course :

Les premières remises de prix sont prévues à partir de 12h.

Pour le confort de tous et vu que nous passons de longues heures ensemble^^ Vous pourrez vous doucher et vous changer dans les vestiaires à la piscine de Remich.

14h00 – Nous reprendrons le car pour nous rendre à notre lieu de restauration à Mamer (une cinquantaine de kilomètres)

De 15h00 à 17 h – C’est donc l’heure du réconfort après l’effort (repas), bien que nous ne doutons pas que certains auront déjà pris un petit acompte après course à Remich^^

Vers 17 h nous reprendrons le car pour un retour vers 20 h à la Dodaine.

A dimanche en pleine forme et vive le NAC !

Près d’une centaine de nos membres ont participés ce dimanche à l’une des distances semi, 12 km, 5km) du semi-marathon de Nivelles.

Côté des résultats :

Sur le semi-marathon : Top 10 (8ème) pour Sébastien Leblicq

Sur le 12 km : Deuxième place au général pour Amaury Gossé (1er S1 en catégorie), Top 10 également pour Pierre Hempte (8ème et 1er S2), Marco Aloisantoni (9ème et 2ème V1), Dylan Denuit (10ème et 2ème S2). Les autres podiums de catégories : Angelo Ponti (1er V2), Pierre Aupaix (1er V3), Mélodie Bobot (5ème dame de la distance et 1ère D2), Ingrid Rogmans (2ème A2), Annick Larroumets (2ème A1), Serge Jacqmin (2ème V3), Isabelle D’Haemer (2ème A3), Isabelle Hernaut (3ème A3) et Agnès Vets (1ère A4)

Sur le 5 km : Podiums de catégories pour Mikaël Obin (2ème S2), Edwin Verbruggen (3ème S2), Louis Bernard (1er V2), Gaëtan Heuchamps (2ème V2), Charlotte Michel (9ème dame de la distance et 2ème D2), Christel Deloddere (10ème dame et 1ère A1)

Voici le classement provisoire NAC → (un oubli est toujours possible, n’hésitez pas à nous confirmer votre résultat sur l’une des distances via l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be

Le général des différentes distances →

Les photos NAC et de Stéphane Rediger →

Bravo à tous!

Chers ami(e)s et membres du NAC,

C’est avec une profonde tristesse que nous postons cet article aujourd’hui suite à deux événements tragiques qui ont touché notre famille de coureurs.

Tout d’abord, nous sommes accablés par la nouvelle du décès tragique de la fille de notre ami Marc Depauw. La perte d’un être cher est une douleur incommensurable, et notre cœur est lourd de chagrin en pensant à la souffrance que notre ami traverse en ce moment. En ces moments difficiles, nous sommes ici pour offrir notre soutien inconditionnel et notre amitié à Marc pour aider à alléger ne serait-ce qu’un peu le fardeau de cette perte insupportable.

De plus, nous avons appris le décès de Nathalie Pennant. Nous devons également nous rappeler les moments heureux que nous avons partagés avec Nathalie au sein du NAC. Sa présence nous manquera. Gardons en mémoire les souvenirs joyeux que nous avons créés ensemble.

En ces temps sombres, il est important de se soutenir mutuellement et de nous rappeler que notre club est bien plus qu’un simple groupe de coureurs. Nous sommes une famille, unie par notre amour pour la course, mais aussi par notre empathie et notre solidarité envers nos membres dans les moments de douleur et de deuil.

Nous vous encourageons à prendre un moment pour réfléchir à ces tragédies et à envoyer vos pensées et vos prières aux personnes et familles touchées. Restons forts ensemble, prêts à soutenir nos amis en ces moments difficiles.

Le site NAC sera en deuil quelques jours… Les résultats et post Internet habituels de fin ou d’après weekend attendront bien quelque peu. Merci de votre compréhension.

Le Comité du NAC – Section Hors-stade du Royal CABW

Nous approchons de la fin de saison et pour terminer celle-ci, vous avez la possibilité pour la dernière course de participer en équipe à l’Ekiden du samedi 21 octobre.

Formez et inscrivez vos équipes de six coureurs via le site de l’Ekiden et la plateforme Chronorace → (inscriptions jusqu’au 09 octobre au plus tard!)

N’oubliez pas d’inscrire votre équipe comme Club d’Athlétisme avec les mentions :

Nom de l’équipe : NAC + nom de votre équipe

Club d’Athlétisme : CABW

Merci après inscription de nous transmettre votre nom d’équipe et les membres de celle-ci à l’adresse mail : nac.nivelles@cabw.be

L’Ekiden comptera pour chaque participant comme une course sans points et un supplément de 2% de bonus à son challenge route 2022-2023

Ce dimanche aura lieu la prochaine manche de notre challenge route Nac avec le semi-marathon et 12 km de Nivelles. A cette occasion nous vous donnons rendez-vous pour la traditionnelle photo de groupe à 09 h 20 précises au rond-point en bas de la rue de Saintes.

Photo semi-marathon et 12 km de Nivelles 2022

A samedi le NAC 🙂

Voici le tableau de nos challengers trail (Hors-Challenge) →

La mise à jour du challenge trail 2022-2023 →

Pas de challenge NAC ce weekend c’est donc l’occasion de faire un petit tour des résultats et participations des Naqué(e)s sur les différentes courses et un petit des Naqués au challenge du Hainaut.

Challenge du Hainaut avec le Semi-Marathon, 12 & 6 km de Binche.

Ce samedi sur le Semi-Marathon, Top 10 (9ème) pour Julien 01 h 22 min 01 sec Debus. Julien qui est toujours en tête du classement général du challenge 2023 (longue distance)

Sur le 6 km, Gaëtan Heuchamps est 1er V2 en 28 min 29 sec. Gaëtan qui n’est pas loin de faire podium au challenge dans sa catégorie, si ce n’est pas fait avec sa première place du weekend.

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Ce dimanche au Furaloop Tervuren avec les infatigables et habitués des courses du weekend

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A suivre…

Le NAC c’est la course sur route, le trail, l’ACL (Athlé course Loisirs),… Tous les niveaux sont les bienvenus, que vous soyez un débutant enthousiaste cherchant à découvrir le monde de la course à pied ou un athlète confirmé cherchant à repousser vos limites.

« Rejoignez l’Aventure running au NAC (Nivelles Athlétique Club) ! Ensemble, nous foulerons la nouvelle piste vers la forme physique et l’amitié. »

Informations et inscriptions pour la nouvelle saison 2023-2024 →

Voici la mise à jour de notre challenge route après Braine-le-Comte (10 km et semi-marathon) →

Chers membres du NAC,

J’espère que vous allez bien et que vous avez passé d’excellentes vacances. Alors que nous nous apprêtons bientôt à entamer une nouvelle saison 2023-2024 au sein de notre club bien-aimé, je tenais à vous adresser ce petit message.

Tout d’abord, j’aimerais vous remercier chaleureusement pour votre soutien continu et votre engagement envers le NAC. Votre participation active à nos organisations (tour spaghetti, course des duos, stage trail, déplacement annuel,…), nos challenges route/trail ainsi que votre passion de la course à pied sont les piliers de notre section Hors stade, et c’est grâce à vous que nous pouvons continuer à prospérer et à garder notre esprit familial…

Cependant, en tant que club dévoué à offrir les meilleures expériences sportives et sociales ainsi que de belles récompenses en fin de saison, avec le Comité du NAC nous sommes aussi confrontés à la réalité. L’augmentation de l’inflation, des licences et les coûts des locations associés aux nouvelles installations que nous avons allons très bientôt fouler fait que nous devons procéder à un ajustement de notre cotisation qui passera à 130 €.

Nous avons évidemment cherché à minimiser cette augmentation autant que possible tout en garantissant que notre club reste financièrement viable.

Nous vous invitons donc à renouveler votre cotisation pour la nouvelle saison avant le 01 novembre 2023 afin aussi de rester en ordre le licence et donc d’assurance (c’est important!)

De bonnes nouvelles et de la nouveauté seront également au programme de notre prochaine saison qui s’annonce festive avec les 25 ans du NAC et l’arrivée des marcheurs de notre groupe de marche nordique.

Merci à nouveau pour votre soutien et votre compréhension. Avec le Comité nous sommes impatients de vous retrouver sur notre piste flambant neuve et dans nos installations rénovées pour une nouvelle saison sportive et passionnante. Votre présence et votre enthousiasme sont ce qui rend le NAC si spécial, et nous serons honorés de vous avoir parmi nous.

Ensemble, nous continuerons à faire du NAC Nivelles un lieu sportif, plaisant et familial pour tous nos membres. Merci encore pour votre confiance et votre fidélité.

Bien sportivement,

Didier

Réinscriptions/inscriptions saison 2023-2024 →

Victoires NAC sur le 10 et Semi à Braine-Le-Comte, une avalange de Top 10 et podiums…

Voici le classement (provisoire) du NAC →

Sur le 10 km victoire de Maxime Broquet (et 1er M35), Mélodie Bobot 3ème dame au général (et 3ème SEF). Top 10 pour Mikaël Obin 4ème au général (et 2ème M35), Top 10 également pour John De Wagter 6ème (et 1er M40), encore un top 10 avec Angelo Ponti 9ème (et 2ème M50). Podiums de catégories pour François Delhove (1er M40), Pierre Aupaix (1er M60), Eddy Sosman (1er M55), Nathalie Edriat (1ère F55), Marie Delhove (1ère F40), Laurence Linder (1ère F45), Nathalie Notez (1ère F50), Karine Parmentier (2ème F50), Mélanie Edom (1ère F35), Sylvie Janssen (3ème F50) et Madeleine Maus (2ème F65).

Sur le 21,1 km (semi) victoire d’Adrien Willemet (et 1er M35). Podiums de catégories pour Sylvia Michel (2ème F45) et Jean-Marie De Leener (1er M65)

Le classement général →

Les photos de Stéphane Rediger →

Bravo à tous et vive le NAC!

Ce dimanche 03/09/2023, c’est une date importante avec la naissance de notre section NAC-RCABW Nordic. Premier entraînement technique avec l’approche du « laché de bâtons » et le premier « After »^^ Eh, oui! « Après l’effort le réconfort » sera aussi de mise pour nos marcheurs Vous aussi, venez rejoindre notre cadence nordique! (séance d’essai possible…)

Infos et inscriptions:

Calendrier de début de saison:

Quelques photos de l’entraînement →

Voici la mise à jour de notre challenge après le trail de l’Eau Blanche →

Préparez-vous à ressentir la joie de la marche nordique et à explorer de nouveaux sentiers tout en prenant soin de votre santé. Rejoignez le NAC-RCABW Nordic notre Club de Marche Nordique. Séance d’essai possible…
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous : nac.nivelles@cabw.be

Informations et inscriptions :
https://nacnivelles.net/inscriptions-et-reinscriptions-nac-saison-2023-2024/

Calendrier de début de saison : https://nacnivelles.net/calendrier-nac-nordic-nac-2023-2024/

En avant pour une aventure nordique ensemble !

Voici la mise à jour de notre challenge route NAC après la Descente de la Lesse →

(Le classement tient compte de vos points après Lokeren, Frameries, Hannut, Dinant et marathons)

Petit rappel : Il vous faudra en fin de saison (le 31 octobre) huit courses au total (avec ou sans points) pour avoir droit à votre cadeau. Ceux qui auront huit courses à points seront classés au challenge.

C’est un monument de la course à pied (42ème édition) sur lequelle plus d’une trentaine de NACqués étaient présents ce dimanche. La très belle Descente de la Lesse qui offre deux distances de 12 et 20,75 km et qui est un rendez-vous devenu incontournable de notre calendrier NAC.

Voici le classement NAC →

A noter sur La Lesse douce (12 km) le Top 10 pour Pierre Hempte (9ème) et les podiums de catégories pour Marco Aloisantoni (2ème V1), Christian Dreze (2ème V3), Johnny Balthazard (3ème V3) et Isabelle D’Haemer (1ère A3) qui termine à une quarantaine de secondes seulement de la 1ère A2.

Le classement général →

Les photos NAC →

Les photos d’Albert Del Forno →

Bravo à tous!

Prochains rendez de notre challenge route:

Dimanche 03/09 : Semi-marathon et 10 km de Braine-Le-Comte.

Dimanche 17/09 : Semi-marathon et 12 km de Nivelles.

« Rejoignez la cadence nordique : Marchez, respirez, épanouissez-vous avec le NAC Nivelles! »

Notre section NAC Nordic du ouvre officiellement ses portes le dimanche 3 septembre 2023.

Inscriptions →

Calendrier des premiers entraînements →

Photos de notre troisième initiation du 20 août →

Magnifique participation du NAC à Lompret pour le Trail de l’Eau Blanche. Un total de vingt-cinq de nos membres répartis sur les trois différentes distances (11, 21 et 31 km).

Voici le classement NAC →

A noter sur la distance de 31 km: Top 10 (7ème) et podium de catégorie pour Justin Gillerot (3ème SH), Ingrid Rogmans (1ère A2). Sur le 21 km: Top 10 pour Maxime Broquet (8ème) et podium de catégorie pour le coach Pierre Aupaix (3ème V3).

Le général des différentes distances →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le NAC était représenté à l’Ultra Trail des Sources (UTDS) avec notre ami Jean Chevalier qui a bouclé les 42 km difficile de l’épreuve à Trois-Ponts.

Le classement NAC →

Le général →

Bravo!

Prochaine manche de notre challenge trail, ce samedi 19 août au Trail de l’Eau Blanche.

Une première pour notre challenge route avec les Semi-Marathon et 10 km de Hesbaye à Hannut. Un parcours sur le plateau de Hesbaye beaucoup moins simple qu’il n’y parait! De longues côtes, la chaleur et surtout très peu de parties ombragées auront eu raison pour certain(s) des chronos escomptés.

Le classement NAC →

A noter les podiums de catégories sur le 10 km pour Stéphane Rozenblat (2ème H50-59) et Frédéric De Reys (3ème H50-59).

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Rendez-vous pour la prochaine manche de notre challenge route le dimanche 27 août à Dinant pour la Descente de la Lesse.

Retour du challenge route NAC après une petite pause avec les 4 et 8 Miles de Frameries.

Voici le classement NAC →

A noter sur les 4 miles, les podiums de catégories pour Bénédicte Vanhaudenard (1ère SD2) et Pierre Zerghe (2ème V2)

Le classement général des 8 miles →

Le classement général des 4 miles →

Et quelques gagnants de la tombola :

Bravo à tous!

Championnat de Belgique des 10 km route et jogging populaire pour les Naqué(e)s présents à Lokeren. Trois petits tours de 3 km + 1 km pour le final, malheureusement encore sous la pluie.

A noter, le joli temps d’Isabelle d’Haemer qui fait son entrée à la deuxième place en Ainée 3 dans nos tablettes records (10 km officiel) avec un chrono de 50 min 19 sec →

Voici le classement NAC →

Le classement général →

Les photos NAC →

Rendez-vous le 15 août pour la prochaine manche du challenge route avec un choix à faire entre Hannut et Frameries.

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici un petite mise à jour de notre calendrier challenge →

Ajouts :

Dimanche 03 septembre : Semi-Marathon et 10 km de Braine-Le-Comte

Dimanche 15 octobre : Les Crêtes de La Hulpe (17,7 ou 10 km)

Vous avez donc encore dix courses pour terminer le challenge route 2022-2023. Attention, deux tombent le même jour (15 août) et le déplacement NAC du dimanche 24 septembre (plus que 5 places). Pour rappel, il vous faudra huit courses à points (ou sans points) pour avoir droit à votre cadeau de fin de saison.

Notre déplacement à Remich du 24/09 pour les courses de 10 km et semi-marathon de la Route du vin est un réel succès auprès de nos membres! Si bien que l’autocar initialement prévu de 50 places est actuellement complet!

Nous allons demander à notre autocariste habituel, s’il y a la possibilité d’en avoir un plus grand… D’ici peu, nous devrons donc savoir le nombre d’inscrits que nous serons au final (total).

C’est pourquoi (sous-réserve) si vous désirez participer à notre déplacement c’est le moment de vous inscrire sans trop tarder!

Merci de votre compréhension et vive le NAC!

Infos et inscriptions :

Voici la mise à jour de notre challenge trail avec les derniers résultats hors challenge →

Le tableau des trails HC comptant pour votre challenge →

Venez découvrir et vous initier à la marche nordique.

Prochaine initiation gratuite le dimanche 20 août 2023 à 10 h00. RDV Club-House CABW (ancienne buvette du Hockey, située entre la piste d’athlétisme et les terrains de Hockey).

N’hésitez pas à vous inscrire via le lien ci-dessous

Inscriptions initiation du 20 août → 

Un club officiel manquait dans la région et ce sera chose faite dès la rentrée de septembre 🙂 Le NAC section hors-stade du Royal CABW déjà bien connue pour la course sur route, trail,… ouvrira donc ses portes à cette « nouvelle » discipline. Les séances diverses (parcours, techniques, sorties, cours,…) seront données par un moniteur diplômé ADEPS/LBFA (Ligue Francophone Belge d’Athlétisme)

Inscriptions au NAC Nordic pour la saison 2023-2024 →

Premier entrainement le dimanche 03 septembre à 10h.

Voici la dernière mise à jour de notre challenge trail →

(la mise à jour tient compte des points de la Chouffe trail et du Festival Trail Semois et des traileurs HC en gras dans le tableau ci-dessous. Points encore à attribuer en rouge)

La mise à jour du tableau des traileurs HC → (màj 24/07)

Points attribués à La Chouffe Trail (Houffalize) →

Points attribués au Festival Trail Semois (Herbeumont) →

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Ce samedi au trail de la Wastiaise

A noter le podiums de catégorie pour : Annick Larroumets (1ère F45) et 6ème dame au général sur le 23 km et Christine Bekaert (3ème F50) sur le 10 km.

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Trail des Croix (Banneux) ce weekend également pour Ingrid Rogmans qui termine troisième dame au général du 35 km et 3ème AI2.

Bravo à tous et vive le NAC!

11 nacqués et 2 ex nacqués se sont élancés ce we du 21 au 23/07 sur les parcours de l’ Ultrariège dans les Pyrénées accompagnés de quelques méritants supporters et suiveurs.

165 Km : Angelo

51 Km : Pierre, Mélanie, Wivine, Françoise, Ludivine, Raphaël et Christian Ouary

23 Km : Dominique, Nathalie, Sylvie, Quentin et Annie Ouary

Au programme une météo 4 saisons, pluie, bon temps, canicule, des paysages magnifiques, une ambiance famille Nac comme toujours, du réconfort après l’effort, quelques cloches et courbatures mais tous prêts à recommencer.

On part où l’année prochaine?

Vive le trail et vive le Nac

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après Limelette et Plancenoit →

Voici la mise à jour des marathonien(ne)s NAC pour la saison en cours →

Voici la mise à jour des courses (hors calendrier challenge) comptant pour votre classement trail 2022-2023→

C’était encore une fois un fameux défi physique ce dimanche pour les NACqués que de courir sous le soleil et la canicule (+ de 30°C) à Plancenoit. Un combat contre les éléments relevé brillamment par une bonne quinzaine de nos membres.

Le classement NAC →

A noter les podiums et beaux classements pour Mélodie Bobot (2ème F30-39 et 4ème dame de la course), Annick Larroumets (1ère F40-49et 5ème dame) et Sylvia Michel (2ème F40-49 et 7ème dame). Top 10 également chez les messieurs pour Pierre-Emmanuel Van Parijs.

Le classement général →

Les photos NAC → (merci à Stéphane Rediger)

Bravo à tous et vive le NAC!

La Chouffe trail sur les différents parcours à Houffalize pour quelques Naqués ce dernier weekend.

Voici le classement NAC →

Le classement général →

Bravo!

La saison trail continue de battre son plein. Ce samedi c’était au Festival Trail Semois à Herbeumont que le NAC s’est déplacé.

Le classement des NACqués →

Podiums de catégories sur le 34 km pour Angelo Ponti (1er V2H), Pierre Aupaix (1er V3H) et Ingrid Rogmans (2ème V2F)

Le classement général →

Quelques photos NAC (merci Ludivine) →

Bravo à tous et vive le NAC!

Chers amis du Nac,

Nous avons la joie de vous annoncer l’ouverture des inscriptions pour le déplacement annuel, en car, du Nac.

Il aura lieu cette année le dimanche 24 septembre 2023 à Remich (Luxembourg) pour un déplacement exceptionnel au Semi-Marathon de la route du vin.

Trois distances sont proposées : 21km, 10km et 5km. De quoi permettre à chacun de trouver son bonheur

Après l’effort… le réconfort ! Le car nous emmènera déguster un bon repas dans un sympathique restaurant.

Lieu et heure du départ : rdv au stade à 06h00 au plus tard! (départ du car à 06h10) au Stade de la Dodaine (rond point de la piscine). Le retour à nivelles vers 20h00.

Prix : Celui ci comprend, par participant, le déplacement, le repas et le dossard : Semi 60€, 10km 55€ et 5km 50€. Ne tardez pas, les dossards pourraient être limités pour certaines distances! Les accompagnants sont les bienvenus au prix de 40€. Au plaisir de vous y retrouver

Le Comité NAC.

Inscriptions → (attention! Clôture des inscriptions le dimanche 30 août à 0h00)

Après votre inscription en ligne, merci de bien vouloir verser la somme correspondant à votre choix sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication : Remich + Nom et Prénom

Dans une très chouette ambiance, une première séance d’initiation à la marche nordique était organisée ce dimanche matin par le NAC-RCABW à Nivelles (Parc de la Dodaine). La marche nordique étant de plus en plus populaire… Un club officiel manquait dans la région et ce sera chose faite dès la rentrée de septembre 🙂 Le NAC section hors-stade du Royal CABW déjà bien connue pour la course sur route, trail,… ouvrira donc ses portes à cette « nouvelle » discipline. Les séances diverses (parcours, techniques, sorties, cours,…) seront données par un moniteur diplômé ADEPS/LBFA (Ligue Francophone Belge d’Athlétisme)

Mais d’ici là, deux autres séances d’initiations gratuites sont d’ores et déjà prévues pour le 23 juillet et 20 août 2023 à 10 h00. N’hésitez pas à vous inscrire via le lien ci-dessous

Inscriptions →

La marche nordique est bien plus qu’une simple promenade. Elle implique l’utilisation de bâtons conçus spécialement pour cette activité, ce qui permet de solliciter l’ensemble du corps. En effet, lors de la marche nordique, les bras, les épaules, le tronc et les jambes travaillent de concert, ce qui en fait un exercice complet.

L’un des principaux avantages de la marche nordique réside dans son effet cardiovasculaire. En utilisant les bâtons pour propulser le corps vers l’avant, on stimule la circulation sanguine et on améliore l’endurance. Les muscles du cœur sont sollicités de manière plus intense par rapport à une marche traditionnelle, ce qui contribue à renforcer le système cardiovasculaire.

De plus, la marche nordique permet de brûler plus de calories par rapport à une marche classique. L’utilisation des bâtons fait travailler les muscles des bras et des épaules, ce qui augmente la dépense énergétique. Cela en fait une activité idéale pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou maintenir leur poids de forme.

La marche nordique offre également des bienfaits pour les muscles et les articulations. Les mouvements réguliers et coordonnés sollicitent les muscles des bras, des épaules, du dos, des abdominaux et des jambes. Les articulations sont également mises à contribution, favorisant ainsi leur souplesse et leur mobilité. Par conséquent, la marche nordique peut être bénéfique pour la prévention des douleurs articulaires et musculaires, ainsi que pour le renforcement musculaire global.

En outre, la marche nordique présente des avantages pour la posture et l’équilibre. Les bâtons aident à maintenir une position verticale et à stabiliser le corps pendant la marche. Cela favorise une meilleure posture et aide à renforcer les muscles du tronc responsables de l’équilibre. En pratiquant régulièrement la marche nordique, on peut améliorer sa stabilité…

Enfin, la marche nordique a également des bienfaits sur le plan mental et émotionnel. Comme toute activité physique, elle favorise la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, ce qui peut réduire le stress, l’anxiété et améliorer l’humeur. De plus, la pratique en plein air permet de profiter de la nature, ce qui contribue à une sensation de calme et de détente.

En conclusion, la marche nordique est une activité complète et accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux, allant de l’amélioration de la condition cardiovasculaire à la tonification musculaire, en passant par l’effet bénéfique sur la posture et l’équilibre. Alors, n’hésitez pas à nous rejoindre le NAC Nordic et profitez des nombreux avantages de cette discipline pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Tout cela dans une chouette ambiance de camaraderie. 🙂

Participer à la Corrida de Limelette en un résumé de deux phases, c’est toujours le plaisir de courir et donc ce que la course à pied apporte comme satisfaction personnelle (se sentir vivant, de repousser ses limites,…), tandis que la potentielle victoire à la tombola finale ajoute toujours une touche spéciale à l’expérience globale. Et nos membres comme toujours en nombre sur cette épreuve, ont été une nouvelle fois chanceux.

Le classement NAC →

A noter, le Top 10 (8ème au général) pour Maxime Duyck sur le 10,5km. Sur la distance intermédiaire de 7 km, c’est un beau podium général pour Pierre Hempte (3ème de la course et 3ème en catégorie H30-39), Nathalie Edriat est 1ère en catégorie F50-59. Sur la plus courte distance de 3 km, podiums de catégories pour Pauline Es (2ème F30-39) et Jean-Marie De Leener (1er H60-69).

Le classement général →

Quelques photos NAC → (merci à Emily et Joa)

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre calendrier des challenges route et trail →

Prochain rdv du calendrier route, dimanche (09/07) à Plancenoit. Pour le Challenge trail, le weekend prochain également (08 & 09/07) pour La Chouffe trail (Houfallize).

Voici la mise à jour de notre challenge trail après la manche à Orval →

Points attribués pour le trail d’Orval →

Les points de l’ArtisaTrail sont à venir…

Voici la mise à jour du challenge route après le jogging des ascenseurs à La louvière et les Parcs en Balade à Lombise →

Attention cette mise à jour ne tient pas encore compte des derniers marathoniens NAC.

Ce mercredi 28 juin, le RCABW organise en collaboration avec l’Adeps et la ville de Nivelles, un concours de perche sur la grand place de Nivelles.

N’hésitez pas à venir voir et supporter les différents athlètes…

Attention, le Club-House CABW sera fermé ce mercredi! RDV donc à la grand-place pour l’after entrainements NAC 🙂

Les courses se suivent sous la chaleur les derniers weekends pour les NACqués! Une bonne trentaine de kms pour la grande distance et le double au thermomètre (30°c) à Lombise ce dimanche.

Le classement NAC →

Le général →

Et 50€ à la tombola pour Mélodie

Bravo à tous et rdv pour le challenge route samedi prochain à Limelette ou au Festival Trail Semois à Herbeumont pour le trail !

Nous souhaitons une très bonne course aux NACqués qui participeront demain au Marathon d’Alsace à Molsheim.

Good Luck à tous et vive le NAC!

Quelques courageux de nos traileurs avaient également fait le déplacement à l’Artisatrail à Montigny-le-Tilleul ce dimanche.

Le classement NAC →

Podium de catégorie pour Karine « M’Chou » Parmentier sur le 22 km (1ère A2)

Le classement général →

Bravo à tous!

Traditionnel jogging des ascenceurs de La Louvière pour le NAC.

Le classement « provisoire » NAC →

Podiums de catégories sur le 10,8 km pour Annick Larroumets (1ère A2), Mélodie Bobot (3ème Dam), Sylvia Michel (3ème A2), Nathalie Edriat (2ème A3).

Le classement général →

Voici quelques photos NAC →

Bravo à tous!

Bravo à la dizaine de NACqués qui ont participés ce samedi aux 28 et 40 km du trail d’Orval Florenville. Très beau trail mais pas simple vu la complexité des différents parcours et qui cette année était encore rendu plus difficile vu la canicule du moment.

Voici le classement provisoire NAC →

Laurence Linder termine 10ème dame du 28 km. Top 10 général pour le 40 km Angelo Ponti. Françoise Duplat et Ludivine Dumont terminent respectivement 10ème et 11ème dames sur la même distance de 40 km.

Le général toutes distances →

Quelques photos NAC (merci à Ludivine et Angelo) →

Vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route →

Voici la mise à jour de notre challenge trail →

Le club de l’OEH qui nous accueille depuis quelques mois, organise ce mardi 20 juin, une compétition pour faire goûter de la piste à leurs joggeurs. Ils nous invitent également à participer à cette organisation :

Au programme :

19h00  200m dames

19h20  400m hommes

19h45  1500m dames

20h05  3000m hommes

Pré-inscriptions possibles →

La cafétaria sera ouverte et il y aura possibilité de se restaurer avec pizza baguette.

Go go go… le NAC!

Voici les photos du NAC à la Thoracique →

Toutes les photos →

Merci à Stéphane Rediger 🙂

Chaud, chaud avec 30°C pour cette belle course dans le bois de la Houssière. Les NACqués ont souffert sur ce beau parcours pas évident du tout avec de nombreuses côtes…

Le classement NAC →

Le classement général →

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après Bruxelles →

Vous êtes déjà 45 avec au moins 8 courses donnant droit à votre récompense de fin de saison.

Prochaines courses de notre challenge route :

Samedi 10 juin : La Thoracique de la Houssière à Braine-Le-Comte

Dimanche 18 juin : Jogging de La Louvière

Dimanche 25 juin : Les Parcs en Balade à Lombise

Samedi 01 juillet : La Corrida de Limelette

Ce samedi une bonne dizaine de nos membres ont participés aux différentes distances (12,22,32 km) du Trail du Balâtre.

Le classement NAC →

Podium général Homme (2ème) pour Marco Aloisantoni sur le 12 km et podium général Dame (3ème) pour Marie Delhove sur le 22 km.

Le classement général →

Quelques photos (Nac et Fabienne Nicolas) →

Bravo à tous!

Premier résultat du weekend avec notre ami Marc Beffort qui à bouclé les 42km 195m du marathon de Stockholm en 03 h 41 min 54 sec.

Le retour de Marc : « C’est dingue le nombre de personnes qui ont reconnu le maillot du NAC ». 🙂

Voici la mise à jour des marathoniens NAC pour la saison 2022-2023 →

Félicitations Marc et vive le NAC!

Les 20 km de Bruxelles – édition 2023

Rendez-vous annuel plus qu’incontournable pour les runners du NAC que sont les 20 km Bruxelles. Il faisait chaud ce dimanche du côté du centre-ville, ce qui a probablement nuit un peu à la performance sportive de certains. Au final, ce ne fut pas bien grave à voir les mines réjouies de nos membres après la course et la super ambiance qui régnait lors de l’after à la chaussée d’Auderghem.

Voici le classement provisoire des membres du NAC →

Tous ceux d’entre vous ayant courus pour une association caritative peuvent nous envoyer leur résultat à l’adresse mail du NAC (nac.nivelles@cabw.be)

Le classement général →

Les photos de Dominique et Stéphane Rediger → (merci également à Christine et Didier pour les photos d’ambiance de l’avant et l’après course)

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge route après le jogging du Buchet à Bierges et le Biathlon de Nivelles →

Mise à jour de notre calendrier des challenges route et trail →

A noter : Suite à l’annulation de la Corrida des Ruelles à Thuin du 10 juin, la Thoracique de la Houssière à Braine-le-Comte fait son entrée dans notre calendrier du challenge route.

Informations complémentaires concernant notre déplacement annuel en autocar du 24 septembre.

Voici la mise à jour de notre challenge route après le Tour Spaghetti →

(le classement ne tient pas encore compte des points et courses de Bierges et du Biathlon de Nivelles)

Chers membres,

Notre déplacement NAC aura lieu le dimanche 24 septembre 2023. Notez bien la date car nous sommes conscients que le calendrier running de septembre est bien chargé!

Cette année nous irons donc à Remich (Luxembourg) pour un déplacement exceptionnel au Semi-Marathon (ou 10 et 5 km) de la route du vin. Comme d’habitude le matin nous prendrons le car au Parc de la Dodaine et ferons une halte restauration (après l’effort, le réconfort^^) sur le chemin du retour…

Les inscriptions en ligne débuteront en juillet via le site du NAC avec comme d’habitude un prix global avantageux (dossard/car/restaurant…)

Le site de l’organisation pour un avant goût^^ →

En espérant vous y retrouver très nombreux!

Vivre le NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge trail →

Liste de nos traileurs Hors Challenge →

Une nouveauté en cette saison 2022-2023 avec une participation au B’IPETathlon pour le NAC. Histoire de découvrir une chouette discipline liée à la course à pied.

Le classement provisoire NAC →

Le général →

Voici quelques photos NAC (merci Joachim) →

Bravo à tous!

Tous nos voeux de bonheur à nos deux membres du NAC, Mélodie et François (Monsieur et Madame Delhove) 🙂

Et vive le NAC!

Voici le classement du NAC à Bierges →

Podiums de catégories pour José Dierickx (1er H70&+) sur la grande distance. Sur le 6 km : Dominique Balossier (3ème F40-49) et Wivine Hautecoeur (3ème F50-59)

Le classement général →

Bravo à tous et vive le NAC!

En attendant les classements… Voici le reportage photo NAC du jogging du Buchet →

Voici la mise à jour des courses (hors calendrier challenge) comptant pour votre classement trail 2022-2023→

Bravo à nos courageux Naqués qui ont participés dans les Hautes-Fagnes au Grand Trail des Lacs et Châteaux (GLTC) à Ovifat. La course faisait également office de Championnat de Belgique de trail.

Voici le classement NAC →

Podiums de catégories pour : Mélanie Edom (3ème M35F) sur le 16 km, Angelo Ponti (3ème M45M) et Pierre Aupaix (2ème M60M) sur le 42 km.

le général (toutes distances) →

Voici les informations pratiques concernant notre participation aux 20 km de Bruxelles du 28 mai 2023.

DOSSARDS : 

Les dossards NAC pour les 20 km de Bruxelles et votre barre chocolatée^^ seront disponibles au Club-House CABW à partir de mercredi 17/05 entre 15 h et 19h (voir Didier ou Christine au secrétariat CABW)

Vous pourrez également venir les retirer :

• Samedi 20 mai entre 10 h et 12h (voir avec Michaël notre barman)
• Le mercredi 24 mai entre 15 h et 19 h
• Samedi 27 mai entre 10 h et 12 h

VESTIAIRES (avant course) :

Vous aurez la possibilité avant course de vous rendre à notre habituel « point d’eau » la Taverne ES Europa. Le patron sera sur place et l’établissement sera ouvert dès 08 h 30 pour y déposer vos sacs,….

Il est possible de se restaurer sur place : Spaghetti, Lasagne, croque-monsieur, scampis…

« Café ES Europa », Avenue d’Auderghem 140 à 1040 Bruxelles!

Lien Google Maps →

PHOTOS DE GROUPE :

Une photo de groupe sera prise à 09 h 20 très précises! Rendez-vous près des marches (voir photo) de la grande fontaine du Cinquantenaire (côté métro Mérode). Nous comptons sur tous les coureurs de notre club pour qu’ils soient présents sur notre photo de groupe (même ceux qui courent pour une association caritative…)

VERRE DE L’AMITIÉ D’APRÈS COURSE :

Cette fois encore nous ne changerons pas les bonnes vieilles habitudes, le NAC profitera de l’occasion pour offrir un verre à la Taverne Es Europa à tous ses membres après la course. Histoire de partager sur notre passion commune et de refaire encore une fois la course^^…

INFOS CLASSEMENTS :

Vous serez de nombreux membres du NAC à courir le 28 mai. Mais pas seulement car beaucoup d’entre-vous vont courir pour une association caritative. Dans ce cas, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps sans trop tarder à l’adresse mail nac.nivelles@cabw.be (uniquement par mail) afin que votre course puisse compter pour votre challenge de club.

DÉPART GROUPÉ :

Pour les membres intéressés par un co-voiturage. Comme chaque année un rendez-vous de départ(s) groupé(s) au Stade de la Dodaine est prévu à 07 h 15 (départ des troupes prévu à 07 h 20 très précises! Le mieux pour être certain est peut-être de vous arranger pour le co-voiturage via notre page fb  →

Le mot de Nicolaas :

289 coureurs se sont élancés – dont 48 abandons en cours de route ! –    samedi dernier sur la première édition du Marathon Tarn Valley  (Trail) le long des gorges du Tarn, imaginé par Gilles Bertrand, le célèbre fondateur du Festival des Templiers.   Loin de la grande effervescence de cet évènement devenu mythique, avec plusieurs milliers de participants, le Marathon Tarn Valley se voulait authentique, minimaliste, dépouillé et artisanal avec maximum 400 dossards attribués.   

Sur le même tracé que la Tarn Valley Trail (cf. 100 miles !), sur le même et grand final était organisée cette première édition .

Le parcours avec plus de 1.760 de D+ et 2.250 de D-  suit en grande partie le GR 736 de Rome St Dolan jusqu’à Millau. 

Il fait entre autres  découvrir 2 hameaux troglodytes et un village perché, il traverse 2 causses majeurs, il fait courir dans le grand site de réintroduction des vautours, il fait continuellement grimper et descendre sur des sentiers monotraces avec en toile de fonds les grandes falaises  des Gorges du Tarn,…

L’arrivée émotionnelle est jugée dans la salle d’un petit théâtre après une traversée du centre historique de Millau.

Il ma fallu 8h30 pour terminer ce marathon-trail (mon GPS affichera 44,50 km !) éprouvant mais d’une grande beauté !

A bientôt,   Nicolaas

Bravo Nicolaas et vive le NAC!

Après cette superbe édition 2023, trois de nos membres entrent dans nos tablettes records du Tour Spaghetti :

Solène Malicet : Nouveau record NAC en catégorie « Dames 1 » avec un chrono de 07 min 01 sec

Isabelle D’Haemer fait son entrée dans nos tablettes (2ème en Ainées 3) avec un chrono de 08 min 15 sec.

José Dierickx qui est un habitué des records NAC, place une première marque chronométrique dans la catégorie V4.

Voici la mise à jour des records du Tour Spaghetti →

Bravo à tous!

Samedi 06 mai : Jogging des Plapids à Leval

Julien Debus vainqueur du 10,36 km en 38 min 27 sec. Sur le 6,62 km Gaëtan Heuchamps termine 2ème de catégorie en 26 min 13 sec.

Les résultats complet →

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Bravo à tous et vive le NAC!

Voici le classement de notre Tour Spaghetti avec points challenge route →

Six coureurs terminent l’épreuve en moins de six minutes, c’est exceptionnel! Une mention spéciale pour Mikaël (d’une seconde devant Edwin) et Solène nos deux vainqueurs de l’épreuve.

Les photos d’Alain Vandepontseele →

Les photos NAC →

Notre activité fut encore une belle réussite et c’est surtout grâce à vous! Une superbe ambiance, un buffet d’after qui était vraiment top… et le soleil était de la partie.

Merci à tous : coureurs, aidants et Comité du NAC.

Et vive le NAC!

Voici l’ordre des départs et tâches des aidants de notre tour spaghetti de ce samedi 06 mai →

Samedi pour les coureurs, merci d’être présent à 10 h 20 au plus tard pour retirer votre plaquette dossard au Club-House CABW (chalet blanc côté Hockey) Ensuite nous ferons la photo de groupe et le tour de reconnaissance (échauffement) partira à 10 h 40 précises!

Le parcours reste inchangé avec départ dans le parc (coin de la piscine)

Si vous êtes disponibles et souhaitez nous donner un petit coup de main (balisage, préparations diverses…) rendez-vous avant la course à partir de 9h30 à l’actuel Club-House du CABW . Merci d’avance.

Et vive le NAC!

Du samedi 29 avril au 02 mai:

Superbe stage trail du NAC dans les Vosges pour Christel Deloddere, Jean et Catherine Chevalier, ludivine Dumont, Raphaël Roland, Françoise Duplat, Charlène Vanderlin, Marco Aloisantoni, Dominique Balossier, Wivine Hautecoeur, Angelo Ponti, Nathalie Notez, Pierre Aupaix, Sylvie Janssen, Laurence Linder, Michaël Lannoo, Mélanie Edom, Frank Winnepenninckx, Maxime Delgrange, Stéphanie Notez, Marie Delhove et Anthony Mélardy.

L’ambiance, l’effort et le réconfort… étaient au rendez-vous (les photos parlent d’elles-même)

Félicitations à tous!

Voici les premières photos du stage →

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Samedi 29 avril :

Semi-Marathon et 11,6 km de Butgenbach ( Challenge Delhalle)

Déplacement (hors challenge NAC) pour une dizaine de NACqués en Province de Liège (Communauté Germanophone)

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Samedi 29 avril :

Castel Race Seneffe (Hors challenge) pour le NAC

A noter : Sur le 13,6 km le Top 10 (4ème au général) pour Mikaël Obin. Du côté des podiums : Mikaël Obin (2ème SE1), Annick Larroumets (3ème A1),

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A suivre…

Voici la mise à jour de notre challenge route après le Hyacintenjogging→

(Ce classement ne tient pas encore compte des points attribués aux 10 miles d’Anvers.)

Voici le classement provisoire de nos membres présents à Anvers →

Pour ceux qui ne sont pas encore repris dans la liste, merci de bien vouloir nous envoyer votre temps à l’adresse mail : nac.nivelles@cabw.be

Bravo à tous!

Marathon de Zürich pour Vincent Grek.

Il boucle les 42 km 195 m en 03 h 44 min 11 sec (57ème M55)

Bravo Vincent et vive le NAC!

Avant le classement de notre challenge à la Baloise 10 Miles…. Nous sommes heureux de partager avec vous quelques résultats et retours sur les différentes prestations, activités de nos membres. Et oui, le NAC était vraiment « everywhere » ce weekend

Dimanche 23/04 : Le NAC présent aux six heures cuistax de Nivelles

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Dimanche 23/04 : Jogging des Boignées à Wauthier-Braine

Podium de catégorie pour Ingrid Rogmans (3ème F50-59) et 9ème dame au général

Le classement de l’épreuve →

Quelques photos :

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Samedi 22/04 : Jogging de l’Abbaye Soleilmont à Chatelineau

Quelques résultats ;

Gaëtan Heuchamps (2ème V2) sur le 5 km en 26 min 14 sec

Julien Debus (2ème SE) sur le 10 km et 4ème au général en 37 min 30 sec

Le classement de l’épreuve →

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Vendredi 21/04 : Le weekend commence fort avec les Naqués présents à la Corrida d’Ecaussines

Podiums de catégories pour Marie Delhove sur le 9,86 km (1ère A1) en 49 min 33 sec. Sur le 4,8 km pour Vincent Pilate (3ème V1) en 23 min 22 sec, Pauline ES (1ère A1) en 24 min 53 sec, Jean-Marie De Leener (1er V4) en 27 min 38 sec, Madeleine Maus (1ère A5) en 32 min 26 sec

Le classement de l’épreuve →

Bravo à tous et vive le NAC !

Changement de nom pour la Bouillonnante qui est devenue l’Alletante depuis son déménagement à Alle-sur-Semois. Félicitations à la dizaine de courageux Naqués étaient au rendez-vous.

Voici le classement (provisoire) NAC →

A noter le podium de catégorie pour Angelo Ponti (2ème V2H ) sur la grande distance.

Le classement général →

40ème édition du jogging des Jacinthes avec de magnifiques parcours dans le bois de Halle et alentours. Très belle participation d’une trentaine de nos membres avec de beaux podiums à la clef et quelques chanceux à la tombola d’après course.

Merci encore à l’O.E.H (Olympic Essenbeek-Halle) pour cette belle organisation et de nous accueillir sur leur piste à Huizingen pendant la durée des travaux du stade de la Dodaine.

Voici le classement NAC →

Le quota des 150 coureurs sur le 21 km n’étant pas atteint! Le 21 km sera donc assimilé comme course sans points et le 14 km restera une course à points mais sans l’application des bonus/malus (voir article 4/2 de notre règlement du challenge route 2022-2023)

A noter au général, la super troisième place pour Maxime Duyck sur le 14 km et les « top 10 » pour Edwim Verbruggen (5ème) et John De Wagter (9ème) sur le 7,5 m.

Podiums de catégories sur le 7,5 km pour : Edwin Verbruggen (2ème SEH), Pauline Es (3ème SEF) et Françoise Duplat (3ème V2F). Sur le 14 km : Maxime Duyck (3ème SEH) et Nicolas Wertz (3ème V1H). Sur le 21 km : Karine « M’Chou » Parmentier (1ère V2F)

Le classement général →

Voici quelques photos →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le temps passe si vite!

Vous avez jusqu’au vendredi 28 avril pour votre inscription NAC-RCABW pour les 20 km de Bruxelles

Infos et inscriptions →

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Inscriptions ouvertes pour notre Tour spaghetti jusqu’au dimanche 30 avril au plus tard!

Infos et inscriptions →

Voici la mise à jour de notre challenge trail après le trail des Cisterciens et Hors challenge →

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Marc (Photo à l’entraînement de ce mardi à Huizingen)

Marc est un fervent marathonien. Cela nous permettra beaucoup de plaisir à le suivre dans ses différents périples (prochaines étapes au programme des marathons et encore des marathons, Luxembourg, Stockholm…)

Voici la mise à jour de notre challenge route après les courses de Oisquecq et Gentinnes. Ce tableau tient aussi compte des derniers marathonien(ne)s →

Voici la mise à jour de la liste de nos 45 marathoniens pour la saison en cours →

Vos points seront ajoutés à la prochaine mise à jour de notre challenge route.

Voici la mise à jour des traileurs NAC HC dont les courses compteront pour le challenge 2022-2023 →

Voici nos heureux marathonien(ne)s du weekend à Rotterdam :

Caroline Vandriessche (V40 – 3ème ) – 02 h 58 min 03 sec

Marc Beffort – (M60/51) – 03 h 37 min 44 sec

Bettina Delmoitiez -(V40/366) – 04 h 19 min 24 sec

Véronique Loop – (V45/280) – V04 h 20 min 31 sec

Christine Meykens – (V40/385) – 04 h 22 min 02 sec

Barbara Votquenne – (V40/421) – 04 h 27 min 06 sec

Mélissa Ciero – (V35/468) – 04 h 48 min 32 sec

Bravo à tous!

Ils étaient 36 NACqués à Gentinnes et n’ont certainement pas vu 36 chandelles!

Et voici donc tous leurs beaux résultats avec le classement NAC →

Sur la grande distance de 12 km, Top 10 (9ème) pour Maxime Broquet et podiums de catégories pour : John De Wagter (1er H40-49), Ingrid Rogmans (3ème F50-59), Annick Larroumets (2ème F40-49), Sylvia Michel (3ème F40-49), Isabelle D’Haemer (2ème F60-69)

Sur le 6 km, Top 10 pour Damien De Vreese (4ème) et Jordan Oger (6ème). Pour les podiums de catégories : Damien De Vreese (2ème H30-39), Jordan Oger (3ème H30-39) et Nathalie Edriat (3ème F50-59) qui accompagnait Elodie du Sport Adapté.

Le classement général →

Diapo (photos @Laurent Saublens)

Rendez-vous demain pour un post avec nos marathonien(ne)s du weekend.

Vive le NAC!

Pas de challenge route et trail en ce weekend de Pâques. Nous en profiterons pour un petit post everywhere (et oui le NAC était bien présent sur les routes et chemins,…)

Lundi 10/04 : Trail des clochers à Grez-Doiceau

31 km :

81 – Nicolaas Degroote – 03 h 30 min 34 sec

17,5 km :

107 – Eddy Sosman – 01 h 40 min 17 sec

129 – Steve Putman – 01 h 43 min 59 sec

154 – Nathalie Demaret – 01 h 47 min 17 sec

171 – Didier Bauduin – 01 h 48 min 57 sec

265 – Jean-Marie De Leener – 02 h 05 min 42 sec

266 – Charlène Vanderlin – 02 h 05 min 42 sec

280 – Marie Vanhaudenard – 02 h 14 min 18 sec

281 – Pauline Es – 02 h 14 min 18 sec

282 – Olivier Druet – 02 h 14 min 18 sec

8 km :

137 – Noémie Caudron – 54 min 08 sec

142 – Benoit Caudron – 54 min 44 sec

160 – Madeleine Maus – 58 min 10 sec – 3ème Ai 3

216 – Christine Bekaert – 01 h 08 min 04 sec

Quelques photos NAC →

Le classement complet →

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Dimanche 09/04 : 37ème Foulées Filamarchoises à Forchies-La-Marche

Julien Debus – 3ème homme TC et 2ème senior – 36 min 20 sec (10,1 km)

Gaëtan Heuchamps – 3ème V2 – 16 min 15 sec (3,92 km)

Le classement complet →

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Samedi 08/04 : Jogging de la Principauté de Chimay

14,4 km :

45 – Denis Maquet -1h 06 min 25 sec

214 – Hubert Magotteaux – 01 h 22 min 07 sec

232 – Johnny Balthazard – 01 h 23 min 01 sec

396 – Philippe Rondou – 01 h 36 min 48 sec

410 – Bernard Lauwers – 01 h 38 min 47 sec

412 – Jean-Marie De Leener – 01 h 38 min 55 sec

413 – Nicolaas Degroote – 01 h 38 min 55 sec

6,7 km :

175 – Madeleine Maus (3ème Ai 3) – 50 min 56 sec

Quelques photos NAC →

Le classement complet →

Vous avez couru ce weekend et souhaiter être dans le post « everywhere ». N’hésitez pas à nous envoyer vos résultats… à nac.nivelles@cabw.be.

Vive le NAC !

Prochaines courses des challenges NAC route et trail :

Dimanche 16 avril – Jogging de Gentinnes (route)

Samedi 22 avril – Hyacintenjogging à Halle (route)

Samedi 22 avril – La Bouilonnante (trail)

Dimanche 23 avril – La Baloise 10 Miles d’Anvers (route)

Chers Nacqués,

La saison avance à toute allure, il est déjà temps de vous parler de notre prochain événement Nac

Le samedi 6 mai à 11h00 aura lieu notre traditionnel tour spaghetti (contre-la-montre de 1780m) dans le parc de la Dodaine.

L’année étant perturbée par les travaux de la piste, nous avons choisi de rendre la participation au tour spaghetti 2023 gratuite afin de vous remercier pour votre compréhension et votre fidélité.

L’inscription en ligne préalable est néanmoins obligatoire pour une question de logistique (voir ci-dessous)

Un verre de l’amitié sera également offert par le club ^* ensuite le Bar sera tenu par Michael.

Cette année, nous serons dans l’impossibilité de préparer nos traditionnels cornets de pâtes dés lors nous vous proposons le concept de l’auberge espagnole ( chacun apporte un petit plat pour garnir le buffet )

A cet effet, merci de nous indiquer par le formulaire d’inscription le plat que vous apporteriez.

Au plaisir de vous y retrouver nombreux.

Sportivement,

Le comité NAC.

Inscriptions jusqu’au 30 avril → INSCRIPTIONS CLOTUREES

Informations Tour Spaghetti:

Pour rappel, c’est une activité NAC à points comptant pour votre challenge de club (voir tableau → ) avec un Bonus spécial de +2%.

Cette épreuve interne et ludique se court dans le parc de la Dodaine. A 10 h 40, reconnaissance du tour ( pour ceux qui ne l’ont pas encore fait dix-mille fois!) Ensuite la photo de groupe et les départs seront donnés de 10 en 10 secondes, dans l’ordre inverse du classement challenge route.

Bravo à nos marathoniens du weekend :

Julien Debus à Namur 03h 02min 37sec

Charlène Vanderlin à Namur 04h 41min 41sec

Van Parijs Pierre-Emmanuel à Paris 2h 56min 00sec

Michaël Jacquemin à Paris 04h 46min 02sec

Voici la liste des marathoniens NAC pour la saison 2022-2023 →

Voir certains comptes rendus sur notre page fb →

N’oubliez pas de nous envoyer vos résultats de vos marathons à nac.nivelles@cabw.be car ils comptent pour votre Challenge Route (2 max)

Un trail des Cisterciens qui restera dans la mémoire des nos traileurs vu le terrain extrêmement boueux de cette année. Des kilomètres et des kilomètres de boue qui n’ont évidemment pas favorisé les chronos mais est-ce bien là le principal car à l’arrivée tous nos membres avaient l’air plus que satisfait de leurs courses.

Voici le classement NAC →

Podiums de catégories pour Annick Larroumets (2ème V1F) et Ingrid Rogmans (3ème V2F) sur le 21 km. Sur le 37 km podiums pour Raphaël Roland (2ème V1H) et Angelo Ponti (1er V2H)

Le classement général →

Les photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour du classement de notre challenge route après Gand (5, 10 km Semi et Marathon) →

(Le classement ne tient pas encore compte des points de Oisquercq et autres marathons du weekend)

Reportage TVCom (Interviews Muriel Stourme et Angelo Ponti) →

Gros weekend pour les membres du NAC avec la manche du Challenge BW à Oisquercq, le trail des Cisterciens, nos marathoniens (Namur, Paris)…

Nous commencerons par samedi avec le jogging de Oisquercq ou les Naqués ont pour une fois pu boucler les parcours juste avant la pluie.

Voici le classement NAC →

A noter le Top 10 pour Mikaël Obin sur le 10 km. Pour les podiums de catégories sur la grande distance Patrice Van Donghen (3ème H40-49), José Dierickx (1er H70&+). Sur la distance de 6,2 km Pauline ES (1ère F30-39) et 3ème dame au général de la course, Nathalie Edriat (3ème F50-59) et Alice Vicaire (1ère F40-49).

Et de très nombreux gagnants à la tombola dont le grot lot pour le NAC (voir les photos ci-dessous)

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Les photos de Papy Jacques Wasterlain →

Bravo à tous et vive le NAC!

Les Nacqués ont tous couru sont une pluie continue ce dimanche une des quatre distances (5,5 km, 11 km, semi et marathon) à Gand. Malgré cela, les résultats et records… étaient au rendez-vous. Bravo à tous!

Voici le classement PROVISOIRE NAC →

Si vous n’êtes pas repris dans le classement, merci de nous envoyer par mail votre temps et/ou n° de dossard à nac.nivelles@cabw.be

A noter les podiums de catégories sur le 11 km pour ; Edwin Verbruggen (2ème M35) et Ingrid Rogmans (1ère F50). Sur le 5,5 km Christian Berson (1er M60)

Le classement de l’épreuve →

Voici le temps venu de faire une première mise à jour de nos challengeurs NAC Tail hors challenge qui ont fait un ou plusieurs trails et qui souhaitent en tenir compte pour le classement de leur challenge 2022-2023

Nous vous invitons à nous envoyer vos trails (maximum de deux sur la saison) pouvant compter pour votre challenge 2022-2023 par mail (uniquement!) à : nac.nivelles@cabw.be

Voici la liste des traileurs HC (mise à jour 23/03/2023) →

Voici le classement du challenge route après Lillois →

Vous êtes déjà quatorze avec un minimum de 8 courses (avec ou sans points) donnant droit à votre cadeau de fin de saison lors de notre remise des prix et souper de novembre.

Prochaines courses de notre challenge route :

-Dimanche 26 mars : Semi-Marathon, Marathon et 11 km de Gand

-Samedi 01 avril : Le jogging de Oisquercq

-Dimanche 16 avril : Le jogging de Gentinnes

Voici le classement de notre challenge trail après le trail du Chalet de la Forêt et le Trail des Bosses →

Voici la mise à jour de notre challenge route après Bousval →

Attention, le classement ne tient pas encore compte de vos points à Lillois.

Plus d’une quarantaine de nos membres ont participés à la manche de notre challenge route ce samedi à Lillois. Une épreuve qui revient chaque année et qui permet souvent de comparer ses résultats par rapport à l’année précédente. Et encore une fois de nombreux membres NAC ont battus leurs records. Les podiums ont suivis ainsi que les gagnants à la traditionnelle tombola

Le classement NAC →

Sur le 12,8 km : Top 10 au général pour Maxime Duyck (9ème) et Justin Guillerot (10ème). En catégorie, José Dierickx (1er H70&+) et Solène Malicet (3ème F20-29). Sur le 6,2 km : Podiums de catégories pour John De Wagter (2ème H40-49), Nathalie Edriat (2ème F50-59) et Christian Berson (1er H60-69).

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Et les gagnants de la tombola Carine, Frédéric, Madeleine et Noémie

Bravo à tous et vive le NAC!

Une vingtaine de NACqués ont participés au Trail des Bosses à Braine-Le-Comte ce samedi matin. Quelques-uns avaient déjà pris part au trail de la veille. Des traileurs NAC infatigables^^

Voici la classement NAC →

Le classement général →

Quelques photos NAC (merci Madeleine) →

Bravo à tous et vive le NAC!

Vu l’engouement de nos traileurs, le trail du Chalet de la Forêt est en passe de devenir un classique de notre calendrier du challenge trail. Malgré des conditions météorologiques loins d’être favorables, ils étaient plus d’une trentaine ce vendredi soir à terminer l’une des deux distances.

Le classement NAC→

A noter les podiums de catégories pour Antoine Sevrin (1er V2H) et Pierre Aupaix (1er V3H) sur le 12 km et Angelo Ponti (1er V2H) sur le 23 km.

Le classement général →

Voici quelques photos NAC (merci à Charlène et Joachim) →

Bravo à tous et vive le NAC!

Nous souhaitons la bienvenue au NAC à Charlotte et Jordan.

Photo après la première séance test VMA au programme de ce mardi à Huizingen

Ce dimanche, le NAC était en force à Bousval avec quarante-cinq de nos membres répartis sur les trois différentes distances. De très nombreux beaux résultats et donc podiums au final.

Sur le 14,5 km : Aurélien Lauwers s’offre le Top10 (10ème au scratch général)

Sur le 10 km : Top 10 pour Pierre Hempte et Dylan Denuit respectivement 6ème et 7ème au scratch général. Pour les podiums de catégories John De Waghter (2ème V1) et Nathalie Edriat (3ème A2)

Sut le 5 km : Podiums au scratch général pour Mikaël Obin qui termine deuxième de la course et Top 10 pour Edwin Verbruggen qui se classe 5ème au général. Pour les nombreux podiums de catégories : Mikaël Obin (2ème SE), Christian Berson (2ème V3), Christel Deloddere ( 2ème A1), Nathalie Notez (2ème A2), Marie Delhove (3ème A1), Françoise Duplat (3ème A2) et Isabelle D’Haemer (1ère A3)

Le classement NAC →

Le classement général →

Et quelques photos NAC →

Rendez-vous samedi pour la prochaine manche du challenge route et les Crêtes Brainoises à Lillois. Pour nos traileurs ce Vendredi à Genappe pour le Trail du Chalet de la forêt et samedi à Braine-Le-Comte pour le traditionnel Trail des Bosses.

Go, go, go le NAC!

Ce samedi une trentaine de nos membres étaient présents sur le très beau circuit de la Portelette à Lobbes. Caroline Vandriessche termine deuxième au scratch générale dame et 1ère de sa catégorie A1. André Schepers 1er handisport et Véronique De Munck se classe deuxième de la catégorie A4.

Voici le classement des coureurs NAC →

Le classement général →

Quelques photos NAC →

Les photos de Jacques Wasterlain (Merci Papy):

Album 1 →

Album 2 →

Album 3 →

Bravo à tous et vive le NAC!

La prochaine manche de notre challenge route ce sera pour dimanche prochain au Cross de Bousval

Il reste quelques places pour le stage trail NAC du 27 avril au 2 mai. Ne tardez pas trop car les inscriptions seront clôturées le 15 mars.

Inscriptions →

Voici la mise à jour de notre challenge trail après le Théodo Trail →

Notre ami Marc Depauw à participé le weekend dernier au marathon de Séville. Voici son petit mot;

Bonjour à tous,

Ce dimanche dernier, j’ai participé donc au beau marathon de Séville.

Il faut dire Séville, la ville, a beaucoup d’atouts.  C’est une magnifique andalouse. 
Tout le monde en a entendu parlée.

Et le marathon la parcourt de tous sens.

Un vrai marathon urbain, plus beau et plus plat encore que Valence.

On démarre de bon matin (il faisait 14 degrés) au parc Luis Maria.

Les coureurs prennent la direction des terres de l’expo de 1992, une sorte de magic land abandonné.

Pas spécialement beau mais étonnant.

On longe pendant quelques kilomètres le fleuve pour repartir vers la ville à partir du kilomètre 13 et passer les beaux coins de Séville.

On remarquera notamment au 32^ème la jolie place d’Espagne, puis le passage devant la cathédrale au 40^ème.

4h 24 minutes et 40 secondes.

8.292 coureurs ont terminé.

J’ai mis quasi 30 minutes de plus pour la seconde partie.

Dommage j’aurai du mieux me préparer et être moins ambitieux.

Mais l’ambition, c’est un peu ce qui nous fait courir, non ?

C’était mon septième marathon, mon troisième en Espagne.

L’année prochaine, j’irai bien faire la remontada à Barcelone !

A bientôt.

Marc

Bravo Marc!

Voici la mise à jour de notre challenge route après le jogging du Fon des Ails →

Parcours très varié avec de nombreux passages dans les parcs de châteaux des environs de Thieusies,… pour les dix-neuf Naqués qui ont participés au ThéodoTrail.

Le classement NAC →

A noter, le Top 10 (6ème) au général 18 km pour Maxime Broquet (et 3ème SEH). L’autre podium de catégorie étant pour Pierre Aupaix (1er V3H)

Le classement général →

Les photos NAC (merci à Madeleine) →

Bravo à tous et vive le NAC Trail!

Très beau parcours pour le jogging du des Ails en grande partie dans la forêt de soignes et des passages au Château de La Hulpe, la ferme du musé Folon, le domaine Solvay,… Presque quarante Nacqués étaient présents pour les deux distances proposées. La remise des prix fut suivie d’une belle tombola ou de nombreux de nos membres sont repartis avec des lots.

Vici le classement NAC →

A noter sur le 13 km : Le top 10 pour Maxime Duyck. Les podiums de catégories pour Justin Gillerot (3ème H20-29), José Dierickx (3ème H70&+). Sur la courte distance de 7,5 km : Christel Deloddere (2ème F40-49) et Nathalie Edriat (1ère F50-59)

Le classement général →

Les photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC

Voici la mise à jour de notre challenge après le trail des Hivernales →

Voici la mise à jour de notre challenge après les deux dernières manches sur route →

Rendez-vous traditionnel de notre challenge depuis plus de 20 ans aux Hivernales pour une quarantaine de nos membres présents. Et ce sur les trois différents parcours de 10, 20 km et 38 km (trail pour Raphaël Roland)

Le classement NAC provisoire →

Troisième place au général 10 km pour Amaury Gossé et top 10 pour Maxime Duyck. En catégories sur le 10 km : Amaury (3ème SEH), Serge Basse (1er VE3), Ingrid Rogmans (2ème AI2), Isabelle D’Haemer (2ème AI3), Véronique De Munck (3ème AI3). Le NAC étant récompensé comme club le plus représenté sur le 10 km.

Le général →

Les photos NAC →

Les photos des Hivernales (Pierre Deneve) ↔

Bravo à tous!

Rendez-vous samedi prochain pour la manche suivante de notre challenge route à La Hulpe (jogging du Fond des Ails).

Voici la mise la mise à jour de notre challenge après le trail des Serres et du trèfles à 4 feuilles→

Prochaines manches de notre challenge trail : Le trail des Hivernales du RCB ce dimanche 05 février et le ThéodoTrail à Thieusies le samedi 11 février.

Voici la mise à jour de notre challenge route NAC après les relais Givrés →

Les photos en ligne des relais givrés →

Inscriptions →

Clôture des inscriptions le 15 mars 2023. Paiement à réaliser sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 pour le 31 mars 2023 au plus tard.

Une personne inscrite non coureuse/traileuse sera en autonomie pendant les sorties de groupe. Pour les non membres NAC participants au stage, une décharge de responsabilité sera nécessaire.

Météo idéale ce dernier weekend pour la course à pied et la centaine de nos Nacqués présents au jogging du collège Sainte Gertrude.

Voici le classement provisoire NAC →

Sur le 10,5 km : Belle 4ème place au général pour Amaury Gossé et 1er de sa catégorie H20-29. Podiums de catégories également pour Thomas Benoit (2ème H40-49), Solène Malice (2ème F20-29), José Dierickx (1er F70&+), Agnès Vets (2ème F70&+). Sur le 4,5 km :Nathalie Edriat (1ère F50-59), Christel Deloddere (1ère F40-49), Isabelle D’Haemer (1ère F60-69)

Le classement général →

Les photos NAC →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le prochain rendez-vous du challenge route c’est dimanche prochain pour les Hivernales du Racing de Bruxelles.

Lors du jogging du Collège Sainte Gertrude de ce samedi 28 janvier sera prise la photo NAC à 14 h 30 précises! (30 min avant le départ)

Merci de tenir compte :

• De mettre votre maillot NAC au-dessus de tout autre vêtement (même si cet autre vêtement est une veste NAC car c’est le maillot NAC qui doit être visible)
• Soyez en place à 14 h 30 précises sur le terrain de football du collège, à 50 m du départ. N’oubliez pas que le parking n’est pas aisé et qu’il y a parfois un temps d’attente à l’inscription.
• Et comme chaque année, n’oubliez pas votre sourire, de la bonne humeur et si possible le soleil.

Superbe 34ème édition des relais givrés pour nos équipes NAC avec pas mal de changements dont un départ du stade Nelson Mandela. Nos membres ont donc pu profiter de magnifiques infrastructures avec un départ et des zones de relais sur terrain synthétique, une immense buvette pour le réconfort d’après course, se tenir au chaud entre les différents relais et le luxe de prendre une douche bien chaude après course…

Un grand changement qui à déjà motivé plusieurs de nos relayeurs à dire qu’ils seraient certainement de la partie l’an prochain!

La super ambiance de ce genre d’épreuve d’équipes était au rendez-vous de toute l’après-midi et même le soleil était de la partie. Que demander de plus?

Voici le classement NAC →

Le classement général →

Les photos NAC →

• Article et vidéo DH Belgium Running →

Bravo à tous et vive le NAC!

Vous trouverez quelques photos de notre drink d’hier soir sur notre plateforme Flickr →

Encore merci à tous pour cette belle soirée et vive le NAC!

A savoir qu’il nous manque un(e) relayeur(se) pour les relais Givrés de samedi (équipe NAC-RCABW 3) Si intéressé, merci de nous contacter le + vite possible à nac.nivelles@cabw.be ou au 0484 97 77 74

Merci d’avance.

Voici quelques infos pratiques :

Relais Givrés et Relais Frappés: DEPART à 12h pour la première relayeuse (nous ferons une photo NAC tous ensemble à 11h40 au chapiteau)

Accès : Sortie 6 du ring de Bruxelles (Hôpital Militaire de Neder-Over-Heembeek), ensuite suivre le fléchage mis en place jusqu’au parking de l’entreprise SOLVAY.
Le départ se situe à proximité du Centre Sportif MANDELA.
Rue de Ransbeek 227 – 1120 Bruxelles

Parking (si vous arrivez tôt) : Site SOLVAY (Rue de Ransbeek 310, 1120 Neder-Over-Heembeek). Il se trouve à environ 400m du départ et sera ouvert à partir de 10h. Il sera fléché depuis le Ring (sortie 6 – Hôpital Militaire de Neder-Over-Hembeek).

·        Le stand « Inscriptions » ouvre à partir de 10h pour la remise des dossards.

·        Au stand « Inscriptions », lors du retrait des dossards et du bâton témoin, une pièce d’identité par équipe sera demandée en garantie. Pensez aussi à vous munir d’épingles S.V.P. !

·  Munissez vous de lampes frontales si vous pensez terminer après 17h car une bonne partie du parcours est dans les bois, donc non éclairée.

·        ATTENTION le terrain pourrait être gras! Nous vous conseillons donc de prendre avec vous des chaussures de trail.

Toutes les autres informations sur le site des Relais Givrés →

 

Voici le classement provisoire de nos membres qui ont bravé la météo pour participer au trèfles à quatre feuilles à Olne. Nous n’avons pas encore les chronos,… pour les participants à moins de quatre boucles, le classement complet suivra donc Asap…^

Le classement des Naqués →

Bravo et vive le NAC!

Voici les équipes NAC-RCABW qui participeront aux Relais Givrés du samedi 21 janvier à Neder-Over-Heembeek (trois équipes pour les Givrés et deux pour les relais frappés)

Voir équipes de 70 à 72 pour les relais Givrés et 73-74 pour les relais Frappés →

Retour sur le challenge trail pour seize de nos membres qui ont participés au Trail des Serres samedi passé à Frasnes-Lez-Anvaing. Quelques performances et podiums de catégories sont à souligner : Sur le 10 km, Top 10 pour Quentin Scutenaire (7ème au général), Christian Pening (2ème V4H). Sur le 20 km, Marco Aloisantoni (2ème V1H) et Pierre Aupaix (1er V3H).

Voici le classement NAC →

Le classement général →

Bravo à tous!

Prochain rendez-vous du challenge trail NAC, le dimanche 15 janvier à Olne pour le Trèfle à quatre feuilles.

Chers membres, de nouvelles dates pour les entrainements à Huizingen sont en ligne pour les mois de janvier et février.

N’hésitez pas à vous inscrire!

Infos et inscriptions →

Vous trouverez sur la page d’accueil de notre site nacnivelles.net , les membres qui sont déjà inscrits pour certaines dates.

Voici la mise à jour de nos calendriers route et trail →

Vous y retrouverez les classiques de nos challenges route et trail ainsi que quelques nouveautés (histoire de varier les plaisirs^^) dont en mai une incursion en Biathlon Cross. A vos agendas : Notre Tour Spaghetti aura lieu le samedi 06 mai et le déplacement du NAC est prévu pour le dimanche 24 septembre (comme d’habitude nous vous réservons la surprise de notre destination pour le moment) A noter aussi que nous ferons comme chaque année des inscriptions groupées pour les 20 km de Bruxelles.

Il est temps de revenir sur les performances de nos marathoniens pour cette première partie de saison 2022-2023 et surtout pour ceux qui se sont surpassés à Valence. Et que d’incroyables nouveaux records de club pour nos membres! Tout d’abord nous tenons à revenir sur l’impressionnant nouveau record absolu pour Amaury Gossé qui améliore à Valence l’ancien record de club de Pierre-Henri Vanderbecq de plus de deux minutes avec un chrono de 02h31min et 21sec. Toujours à Valence: Isabelle D’Haemer améliore de plus de 9 minutes (c’est énorme) le record Ainées 3 qui appartenait jusque là à Léa Walravens avec un chrono de 04h 14min 54sec. Sébastien Gybels avec un sublime chrono de 02h 35min 26 sec entre dans les tablettes records en Séniors 2 (2ème). Ingrid Rogmans prend la 3ème place dans nos tablettes en Ainées 2 avec un top chrono de 03 h 45 min 54sec et pour finir Charlène Vanderlin améliore son propre record de plus de 7 minutes en Dames 1 (3ème) avec un chrono de 04h 29min et 34sec.

Voici la mise à jour des records NAC sur marathon →

Félicitations à tous et vive le NAC!

Retour sur l’HNYT pour le NAC avec toujours une très bonne ambiance et ce malgré une édition sous la pluie. Trente deux Naqués étaient présents sur la ligne de départ et de très beaux résultats à l’arrivée. Amaury Gossé termine troisième au général et deux autres de nos membres dans le top 10 (Sébastien Gybels 5ème et Sébastien Leblicq 9ème).

Podiums de catégories pour : Amaury Gossé (3ème SEH), Sébastien Gybels (1er SEH2), Louis Bernard (3ème V2H), Isabelle D’Haemer (1ère V4F), Véronique De Munck (2ème V2F)

Le classement NAC →

Attention! Le classement NAC est provisoire et encore sous réserve de modification. Dorénavant, vous retrouverez tous les classement après validation sur notre site nac.nivelles.net (menu « classements »/ onglet « courses ») →

Le classement général →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le Comité du NAC vous souhaite une très Bonne Année 2023 et vous donne rendez-vous pour le drink du Nouvel An, le mercredi 18 janvier à partir de 19h00 au Club-House CABW (ancien chalet blanc hockey)

Vous avez encore jusque demain vendredi 29/12 pour vous inscrire pour les Relais Givrés. Actuellement, vous êtes douze coureurs sur les Relais Givrés et huit sur les Frappés (courte distance). Il manque donc trois coureurs pour avoir trois équipes sur les Givrés et deux coureurs pour avoir deux équipes sur les Frappés (les premiers inscrits seront directement sélectionnés pour compléter les équipes et des équipes ajoutées si cela s’avère nécessaire (multiple de cinq dont une dame et un vétéran)

Infos et inscriptions →

Go, go, go… le NAC

Voici la mise à jour de notre Challenge après le Trail de la Soupe →

Voici la mise à jour de notre challenge route NAC après la Carolorida →

(attention, ce tableau ne tient pas encore compte des points attribués à Gerpinnes)

Le Comité du NAC vous souhaite un Joyeux Noël et de Bonnes Fêtes à tous, des rêves à n’en plus finir et surtout l’envie folle de les réaliser.

Voici la mise à jour de notre challenge route après la Corrida de Namur (et marathoniens de Valence) →

Une mise à jour va suivre avec les points de la Carolorida et de la Corrida de Gerpinnes

Le NAC était présent en grand nombre (40) à la Corrida de Gerpinnes qui faisait son retour au calendrier des joggings après trois ans d’absence.

Le classement NAC →

Podiums de catégories pour Caroline Vandriessche (1ère v1f), Annick Larroumets (3ème v2f), José Dierickx (1er v1h), Serge Jacqmin (2ème v4h), Isabelle D’Haemer (1ère v4f), Isabelle Hernaut (3ème v3f).

Attention! Le classement NAC est provisoire et encore sous réserve de modification. Dorénavant, vous retrouverez tous les classement après validation sur notre site nac.nivelles.net (menu « classements »/ onglet « courses ») →

Le classement général →

Les photos NAC et de Fabienne Nicolas →

Bravo à tous et vive le NAC!

Prochain rendez-vous du challenge route NAC, le vendredi 30 décembre à l’HNYT (Happy New Year trophy)

Rendez-vous devenu traditionnel pour nos traileurs à La Roche-en-Ardennes. Sorry pour le retard de classement, mais après quelques périples (pannes) informatiques. Tout est enfin rentré en ordre!

Le classement NAC →

Les classements de l’épreuve →

Bravo à tous et vive le NAC!

Très beaux résultats pour les dix-huit naqué(e)s présents à la Carolorida. Chez les dames Caroline Vandriessche remporte l’épreuve et termine 1ère A1. Podiums de catégories pour Véronique De Munck (3ème A3) et Agnès Vets (1ère A4). Chez les messieurs un joli top 10 pour Justin Gillerot.

Voici le classement NAC →

Le général →

Bravo à tous!

Le prochain rendez-vous du challenge route NAC c’est samedi prochain à Gerpinnes pour la célèbre Corrida.

Voici le retour des Relais Givrés (et Relais Frappés distances plus courtes), une très chouette occasion de représenter notre club lors de cet événement très connu dans le monde du jogging (c’est comme le championnat de Belgique de course Relais et tous les grands clubs y sont représentés). Pour chaque édition c’est entre 280 à 300 équipes qui se présentent au départ. Ce aussi l’occasion pour nos membres de partager une après-midi sympa et de pouvoir encourager les coureurs de nos différentes équipes pendant leurs efforts,…

L’épreuve se déroulera le samedi 21 janvier 2023 (attention, la date initialement prévue au calendrier à été modifiée!), départ de la première relayeuse à 12h (relais frappés et givrés) Le Rendez-vous NAC est fixé à 11 h 15. Attention, tous les relayeurs courent ensemble le dernier tour, il faut donc être libre une bonne partie de l’après-midi!

Cette course compte pour le challenge route NAC 2022/2023 comme course sans points et donne droit à un bonus spécial de + 2%

Le départ de la course est fixé cette année à 12 h pour la première relayeuse et tous les membres de l’équipe doivent être présent pour le dernier tour de relais en commun.

Petit rappel du principe de la course des Relais Givrés :

5 coureurs dont obligatoirement 1 dame et 1 vétéran (+ de 40 ans le jour de la course) parcourent chacun 8 km (2 tours) avant d’effectuer, groupés un troisième tour de 4 km. Chaque équipe doit donc parcourir un total de 44 km (12 km par coureur)

Pour les Relais Frappés, le principe est le même sauf que chaque coureur fait en solo 1 boucle au lieu de 2 (C’est donc le deuxième tour qui se fait en commun).  Chaque équipe doit donc parcourir un total de 24 km (8 km par coureur).

Comme chaque saison, nous nous chargerons en concertation avec vos différents coachs de former des équipes homogènes. L’idéal serait évidemment d’avoir au moins comme les années avant COVID, cinq ou six équipes NAC au départ, nous comptons sur vous en nombre et pas de veines appréhensions, il y a des équipes de tous niveaux.

Le prix de l’inscription est fixé à 12€/personne comprenant votre inscription à la course (Relais Givrés ou Frappés), et comme l’épreuve est assez longue nous offrirons de quoi grignoter et prendrons également de l’eau.

Pour vous inscrire, il suffit de verser 12€ sur le compte du NAC avec en communication: RELAIS + NOM et PRÉNOM et de remplir le formulaire en ligne ci-dessous. Nous nous chargerons de faire les équipes (équilibrées et selon vos préférences par la suite), la dénomination de nos équipes se fera comme suit : NAC – RCABW 1 ; NAC – RCABW 2,…

INCRIPTIONS :

Après vous êtes inscrits en ligne, merci de payer la somme de 12 € sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 dans les 5 jours avec en com : RELAIS+NOM et PRÉNOM.

Inscriptions → Les inscriptions NAC sont cloturées

Les inscriptions avant le mercredi 28 décembre au plus tard! (le nombre sera limité)

Photos Relais Givrés 2019

Site des Relais →

Vive le NAC !

Voici la mise à jour de notre challenge route après la Corrida de Namur et les marathoniens tous les dernières semaines →

Voici le classement et les magnifiques résultats de l’armada NAC au marathon de Valence →

Le classement ressemble à celui d’une course de notre challenge route tellement nos membres étaient nombreux (27) a avoir fait le voyage vers la côte méditerranéenne.

Nous reviendrons sur cet événement avec un post sur les records de clubs…

Encore félicitations à tous!

Le classement général →

Voici la mise à jour des marathoniens NAC pour la saison 2022-2023 →

De très nombreux de nos membres vont participer ce dimanche au marathon de Valence.

Nous leur souhaitons à toutes et à tous un très bon marathon.

Go go go… et vive le NAC Nivelles!

Marathon de San Sebastian (Espagne) ce dernier dimanche en 04 h 05 min 53 sec.

Le mot de Mimoza : « C’est un marathon super roulant, et San Sebastian est magnifique ! J’étais presque triste de passer la ligne d’arrivée tellement l’expérience est incroyable ! Ça passe si vite, il faut en profiter à fond !!! 💪 »

Bravo Mimoza et vive le NAC!