C’est parti pour le Trophée Rodolphe Bodart. Vous avez un mois pour parcourir les beaux chemins de Baulers et faire par la même occasion une bonne action en versant un don pour la section handisport du CABW.
Infos et inscription → 
Voici la mise à jour de notre challenge après le trail du Jambon → 
Voici la mise à jour de notre challenge route après Céroux →
Ce samedi 12 Juin à partir de 16 h 00 se déroulera la prochaine édition de la course » Les Duos du NAC ». Course comptant pour le challenge route NAC (+ 1 course sans points).
Inscriptions en ligne → Les inscriptions sont clôturées
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 08 juin à minuit.
Petit rappel :
Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m. Le plan du parcours et les informations complémentaires seront publiées pour le mercredi 09 juin au plus tard.
Inscriptions :
Le prix de participation de 8 € vous donnera droit à de délicieuses demi-baguettes garnies (2 x 1/4 de baguette) et le verre des retrouvailles d’après course (bulles ou soft)
Pour vous inscrire, il suffit de compléter le bulletin en ligne ci-dessous et de payer le prix d’inscription sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom + Prénom + Duos. Si vous ne participez pas au Challenge Trail de cette année 2021, dans ce cas votre inscription aux duos est gratuite.
Formation des duos :
Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de votre partenaire. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver un(e) partenaire pour le jour de la course.
Bravo Louis et vive le NAC!
Malgré une météo pas du tout de saison et un parcours du jogging à Céroux vraiment pas facile. Les Naqué(e)s étaient pourtant encore en nombre (44) sur cette manche du Challenge du Brabant Wallon.
Et encore de nombreux bons résultats et podiums avec la très belle deuxième place au général dame de Caroline Vandriessche (et 1ère DA 2), podiums de catégories également pour Louis Bernard (2ème V2); Michaël Dofny (3ème V1); Noémie Caudron (1 ère ESP) et de Karine « M’Chou » Parmentier (3ème A2)
Bravo à tous!
Le classement des Naqués →
Le classement général de la course →
Quelques photos NAC et un mix du web → 
Vive le NAC et rendez-vous dans deux semaines à Héze pour la prochaine manche du Challenge Route NAC!
Le Trail du Jambon figure en haut de la liste des courses nature avec les plus beaux parcours trail du pays, mais de ce fait il est aussi dans les plus difficiles. Avec 1050 D+ sur le 20 km et 1650D+ sur le parcours de 29 km, les chronos parlent d’eux-mêmes.
Bravo à nos quatorze courageux Naqué(e)s.
Le classement NAC →
Le classement général de l’épreuve →
Voici la première mise à jour des trails Hors Challenge →
Pour rappel deux trails de votre choix compteront pour votre challenge 2021. N’oubliez pas de nous envoyer vos résultats (course/date/lieu/distance et chrono. A savoir qu’une petite photo est également la bienvenue et sera publiée) à nac.nivelles@cabw.be
Bravo et rendez-vous à partir de samedi pour le trail série de Saint-Hubert!
Pour ceux d’entre vous qui étaient en attente de leur nouveau singlet NAC. La commande est arrivée, vous pouvez donc passer au Club-House du stade soit :
Ce samedi 22/05 entre 10 h et 11 h 30 → s’adresser à Joachim
Mercredi 26/05 entre 16 h et 19 h → s’adresser à Christine (secrétariat CABW) ou à Didier.
Et voici la mise à jour de notre challenge route →
Voici la mise à jour du challenge trail →
Rappel du règlement de notre challenge trail 2020-2021.
Comment cela va-t-il fonctionner cette saison très particulière? Et bien voici un rappel du règlement 2021 et quelques petites explications :
RÈGLEMENT DU CHALLENGE NAC TRAIL :
Le challenge trail c’est quinze trails (maximum) qui seront sélectionnés et pour lesquels votre participation finisher (avoir terminé l’épreuve) en tant que NACqué(e) sera récompensée. La distance parcourue, ainsi que votre classement dans la course (pas en 2020-2021, vu la crise sanitaire), vous offrent différents points de bonification. Vous trouverez un petit exemple avec le trail des Cisterciens, déjà bien connu de nos membres au point 1 de notre règlement :
Pour les trails de la sélection, des points de bonification sont attribués selon la distance parcourue. La formule déterminant l’attribution des points suit la loi de « plus tu vas loin et longtemps, plus tu as de points ».
Exemple : Le Trail des Cisterciens (4 distances) : 20 km = 2 points, 36 km = 4 points, 62 km = 6 points, 100 km = 12 points.
2. LES POINTS PAR PLACES (performance) :
Attention pas de classement et de points à la place en cette saison 2020-2021. Seuls les points à la distance seront attribués . Rappel : il en faudra 12 en fin de saison pour être récompensé.
3. TRAIL HORS CALENDRIER ET A L’ÉTRANGER :
Tous les trails hors calendrier NAC (et donc hors de nos frontières également) avec un maximum deux sur la saison rapporteront: 1 point pour les trails entre 8 et 15 km; 2 points → de 16 à 25 km → 3 points → 26 à 35 km; 4 points → 36 à 45 km; 5 points → de 46 à 55 km; 6 points → de 56 à 66 km… A partir des 100 km les mêmes taux points est appliqué et majoré de 2 points. Exemple distance de 106 km = 11 points + 2 points donc un total de 13 points.
N’oubliez pas quand vous souhaitez qu’un trail que vous avez fait compte pour votre challenge de nous envoyer votre résultat (nom de l’événement, date, distance et chrono à titre indicatif) à notre adresse mail : nac.nivelles@cabw.be (vous pouvez également nous envoyer une photo que nous publierons sur notre site)
4. LES IMPÉRATIFS :
Pour participer à notre challenge et avoir droit aux différents points, il est évidemment obligatoire :
Il vous est aussi demandé par sympathie et dans la mesure du possible de porter des vêtements et survêtements NAC lors de présentation, cérémonies/podiums,… Nous sommes un club cela va de soi 😉
5. LE CLASSEMENT/LES RÉCOMPENSES :
Un classement VIRTUEL (et donc pour le fun) sera établi au fur et à mesure de la saison comme pour notre challenge route. A l’inverse du classement route, ce sera les trailers qui auront accumulé le plus de points qui seront en haut du classement!
Seront récompensés lors cette deuxième édition du challenge Trail NAC :
6. CALENDRIER CHALLENGE TRAIL :
Vous retrouverez le calendrier dans l’onglet « CALENDRIER » de notre site (avec celui du challenge route) → 
7. PARTICIPATION/INSCRIPTION AU CHALLENGE TRAIL :
Vu la crise sanitaire et la compensation à l’augmentation de la cotisation 2021. Les membres NAC qui souhaitent participer au challenge trail 2020-2021 pourront le faire gratuitement cette saison. Ceux qui ne désirent pas y participer pourront y renoncer lors d’une prochaine inscription à une de nos activités payantes et donc participer à cette dernière gratuitement en contre-partie (probablement dès notre course des duos).
Et vive le NAC !
Formidable représentation NAC au jogging du Buchet à Bierges pour le retour d’une course « virtuelle » à notre challenge route. Cinquante-cinq de nos membres étaient présents et sont classés. A noter la belle troisième place au général dames de Caroline Vandriessche qui est également 2ème D30-39 et les podiums de catégories pour : Louis Bernard 3ème H 50-59; Michaël Dofny 3ème H40-49; Marion Bauwens 2ème D20-29; Noémie Caudron 1ère Esp D15-19; Karine « M’Chou » Parmentier 3ème D50-59.
Voici le classement des Naqué(e)s →
Le classement général de la course → 
Les photos NAC et un mix de quelques photographes,… (Marc Fourmois) → 
Bravo à tous et rendez-vous le weekend prochain pour la manche suivante de notre challenge route à Céroux-Mousty.
Voici la mise à jour du classement du challenge route après notre Tour Spaghetti →
Le Trophée Rodolphe Bodart est une course créée pour rendre hommage à notre ami Rodolphe mais c’est aussi bien plus… Car avant tout c’est une histoire de cœur.
Le cœur d’un club qui réagira en 2016, quand une maman viendra demander si son fils autiste ne pourrait pas faire du sport car il aime courir… En tant qu’animateur à l’école d’athlétisme, je m’entends encore : « Qu’il vienne essayer la semaine prochaine Madame ». Et voilà, sans le savoir l’aventure avait commencé. Depuis, bien d’autres sont venus et il y a eu un petit temps de réflexion… une équipe s’est formée.
Aujourd’hui chaque semaine c’est accueillir… Sentir une petite main qui vient chercher la tienne et qui dit : « Ah, tu es là ! » ; « Je suis content, j’ai appris à te connaître… » ; « J’ai confiance en toi et je sais que tu pourras me guider et m’aider à m’améliorer ».
Le sport peut apporter beaucoup plus qu’on ne croit parfois :
L’UNESCO (Organisation des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture) a défini « l’Éducation aux valeurs par le sport ». Le sport c’est enseigner des valeurs telles que l’équité, le travail d’équipe, l’égalité, la discipline, l’inclusion, la persévérance et le respect.
Grâce au « Sport Adapté » le Royal CABW s’est offert un cadre pour l’apprentissage de ces valeurs… Parfois j’entends que « le CABW est un grand club ! », moi j’acquiesce évidemment car je sais aussi ce qu’il a le pouvoir de faire et d’apporter !
Permettre une évolution positive qu’elle soit mentale, physique…d’un enfant, d’un adulte en situation de handicap est une vraie réussite ! Parfois, il ne faut plus se poser de question mais simplement accepter de bien vouloir faire ce qui est essentiel.
Notre section compte maintenant une bonne vingtaine de membres sportifs. Plus des trois quarts sont des enfants et des jeunes avec tous types d’handicaps (autisme, hémiplégie, problème neurologique, retard mental, …) Trop souvent encore nous entendons les parents qui sont super heureux d’avoir enfin trouvé une structure capable d’accueillir leurs enfants. Triste mais peu importe, pour le moment j’ai juste envie de dire : « Oui, mais nous on est là ! » Vous pensez bien qu’avec cette mentalité, nous ne sommes pas au bout du chemin^^ Peu importe, nous avons fait ce choix et nous assumerons et prendrons nos responsabilités !
La section handisport du Royal CABW tend à devenir un véritable centre sportif adapté avec plusieurs secteurs :
Le Sport Loisir et Santé qui pourra accueillir des personnes en situation de handicap important, de la revalidation sportive, des personnes sédentaires, … Des activités spécifiques sont déjà envisagées comme une activité Marche Nordique, …
Le Sport Adapté qui continuera d’accueillir son groupe spécifique de jeunes avec trouble du spectre autistique et aidera dans leurs objectifs personnels, les jeunes et adultes avec déficiences motrices, intellectuelles et visuelles dans un schéma d’intégration → inclusion.
Le sport Adapté « Handisport » qui sera orienté vers l’inclusion vers des structures valides. Permettra à des sportifs d’aller en compétions (participation à des championnats de Belgique, championnat pour le Haut-Niveau…)
Une Cellule de formation pourrait aussi voir le jour (groupes de travail, conférence, cours handisport, …) A ce sujet nous remercions déjà la Ligue Handisport qui nous soutient dans nos projets.
Bien évidemment, vous vous rendrez compte que nous avons besoin de moyens (beaucoup trop de matériels nous manque déjà actuellement, nous ne vous parlerons même pas des structures, …) pour pouvoir encore avancer dans notre projet.
Que vous soyez coureur du Trophée Rodolphe Bodart ou pas, faire un don pour notre section Sport Adapté c’est promouvoir nos valeurs sportives et humaines. Et permettre à nos amis de savoir qu’ils sont extraordinaires et pas différents !
Si vous êtes patron d’une entreprise, vous en connaissez et souhaitez-vous associer à une formidable aventure qui ne fait que débuter, nous sommes là et avons besoin de vous (ceci devrait-être une affaire de tous !)
Vous pouvez vous inscrire au Trophée Rodolphe Bodart via le site : https://www.cabw.be/trophee-bodart/
Et /ou faire un don sur le compte du CABW : IBAN BE63 7323 1636 1208 BIC CREGBEBB
Communication : Trophée Rodolphe Bodart ou Sport Adapté.
De tout cœur, merci d’avance,
Un animateur de la Section Sport Adapté
Photo : La section handisport qui a bien grandie aujourd’hui au TRB 2019
Même si c’était une version un peu remaniée,… Quel bonheur de retrouver enfin les ami(e)s.
Aller c’est reparti pour le challenge route, rendez-vous à Bierges le weekend prochain.
Le classement du tour spaghetti →
Les photos (album I) → Les photos (album II) →
Bravo à tous et vive le NAC!
Le jogging du Buchet à Bierges (manche comptant pour notre challenge route NAC 2021) se fera comme les premières courses du challenge BW sur plusieurs jours c’est-à-dire du jeudi 13/05 au dimanche 16/05. Pour plus d’informations voir le site du challenge Brabant Wallon →
Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes en ligne →
Go, go, go le NAC!
Le calendrier des challenges route et trail est à jour → 
Ajout des Foulées Estivales AXA au challenge route. Attention les inscriptions sont déjà ouvertes, si vous désirez participer à cette course ne tardez pas .
Infos et inscriptions →
Attention c’est le même weekend que le jogging à l’Heze du challenge BW, il vous faudra peut-être faire un choix!
Photo de la dernière édition des foulées AXA (hivernales) 2019
Bravo à Manon pour sa course à Houffalize. L’Houffatrail avait été prévu en début de calendrier NAC et finalement reporté le même weekend que le trail des Cisterciens, dommage!
Le classement NAC →
Le Classement général de l’épreuve →
Le NAC était en force sur les différentes distances du trail des Cisterciens à Court-Sainte-Etienne Nous n’avons malheureusement pas encore les classements complets. Cependant, nous pouvons déjà féliciter Jean et Olivier qui en terminant la distance des 100 kms obtiennent 12 points et terminent donc leurs challenges trail NAC 2020-2021 en une fois, bravo à eux!
Voici le classement provisoire des 100, 65 et 36 km (en attente du 21 km) →
(Une mise à jour sera publiée dès que possible… A savoir que nous sommes également en attente du classement Houffatrail)
Et voici quelques photos du trail des Cisterciens → 
Rendez vous ce samedi 08 mai pour notre Tour Spaghetti et le jeudi 13 mai pour le jogging de Bierges (comptant également pour le Challenge BW)
Bravo à tous et vive le NAC!
Et voici l’ordre des départs du Tour Spaghetti NAC de ce samedi 08 mai. Merci de vous présenter au chronométrage (coin devant la piscine) au plus tard 5 minutes avant votre départ pour récupérer votre plaquette/dossard. Nous vous rappelons que cet ordre de départ a été établi selon vos derniers chronos (temps) sur l’épreuve ou points du dernier classement challenge NAC. Il ne sera donc pas fait de changements ou regroupements par affinité… Seront acceptés les changements que pour une raison exceptionnelle!
N’oubliez votre maillot de club (ceux qui n’auront pas encore récupéré la version 2021 pourront encore pour la dernière fois porter l’ancien singlet NAC)
| DOSSARD | PARTICIPANTS | H/DEPART |
| 80 | MAUS Madeleine | 10:00:00 |
| 79 | VANHAUDENARDE Marie | 10:00:00 |
| 78 | VANVILTHOVEN Stéphanie | 10:00:00 |
| 77 | MICHEL Muriel | 10:05:00 |
| 76 | DE REYS Frédéric | 10:05:00 |
| 75 | DUPLAT Françoise | 10:05:00 |
| 74 | DELBART Christelle | 10:10:00 |
| COLLIN Cindy | NP | |
| 72 | SAX Laurie | 10:10:00 |
| 71 | VETS Agnès | 10:15:00 |
| 70 | RENDERS Régine | 10:15:00 |
| 69 | HECQ Anne-Françoise | 10:15:00 |
| 68 | ES Pauline | 10:20:00 |
| 67 | DEBOUCHE Frédéric | 10:20:00 |
| 66 | BOUTRIAU Louis | 10:20:00 |
| 65 | DUMONT Ludivine | 10:25:00 |
| 64 | VICAIRE Alice | 10:25:00 |
| 63 | RONDOU Phillipe | 10:25:00 |
| 62 | DE MUNCK Véronique | 10:30:00 |
| 61 | KAHIA Elodie | 10:30:00 |
| 60 | EDOM Mélanie | 10:30:00 |
| 59 | COLSON Benoit | 10:30:00 |
| 58 | HERMAN Julien | 10:35:00 |
| 57 | VOTQUENNE Barbara | 10:35:00 |
| 56 | CAUDRON Benoit | 10:35:00 |
| 55 | BURTON Thuyên | 10:35:00 |
| 54 | PUTMAN Steve | 10:40:00 |
| 52 | MAURISSET Alexandre | 10:40:00 |
| 51 | HEUCHAMPS Gaëtan | 10:45:00 |
| 50 | DUREZ Carole | 10:45:00 |
| 49 | BROZE Kathy | 10:45:00 |
| 48 | DENAUW Frédéric | 10:50:00 |
| 47 | LOUAGIE John | 10:50:00 |
| 46 | D’HAEMER Isabelle | 10:50:00 |
| 45 | DELODDERE Christel | 10:55:00 |
| 44 | DE LEENER Jean-Marie | 10:55:00 |
| 43 | NOTEZ Nathalie | 10:55:00 |
| 42 | DE LONGUEVILLE Bernard | 10:55:00 |
| 41 | MAGOTTEAUX Hubert | 11:00:00 |
| 40 | PARMENTIER M’Chou Karine | 11:00:00 |
| 39 | VAN HECKE Didier | 11:00:00 |
| 38 | COLSON Clémence | 11:00:00 |
| 37 | CAUDRON Noémie | 11:05:00 |
| 36 | BAUWENS Marion | 11:05:00 |
| 35 | LARROUMETS Annick | 11:05:00 |
| 34 | ZERGHE Pierre | 11:10:00 |
| 33 | DEPAUW Marc | 11:10:00 |
| 32 | DE PAEPE Wim | 11:10:00 |
| 31 | TIGNON Marylène | 11:10:00 |
| 30 | CHAUFOUREAU Fred | 11:15:00 |
| 29 | JACQUEMIN Michaël | 11:15:00 |
| 28 | DEMARTEAU Fabienne | 11:15:00 |
| 27 | DELMOITIEZ Bettina | 11:15:00 |
| 26 | BALTHAZARD Johnny | 11:20:00 |
| 25 | ROGMANS Ingrid | 11:20:00 |
| 24 | DEGROOTE Nicolaas | 11:20:00 |
| 23 | CASTIAU Laurent | 11:20:00 |
| 22 | DIERICKX José | 11:25:00 |
| 21 | GOUMET Joffrey | 11:25:00 |
| 20 | BERSON Christian | 11:25:00 |
| 19 | GILLET Joachim | 11:25:00 |
| 18 | VANDRIESSCHE Caroline | 11:30:00 |
| 17 | SOSMAN Eddy | 11:30:00 |
| 16 | LANNOO Michaël | 11:30:00 |
| 15 | DREZE Christian | 11:30:00 |
| 14 | MAGRITTE Olivier | 11:35:00 |
| DEVICK Emily | NP | |
| 12 | MELARDY Anthony | 11:35:00 |
| 11 | PONTI Angelo | 11:35:00 |
| 10 | DELHOVE François | 11:35:00 |
| 9 | BERNARD Louis | 11:40:00 |
| LUNGERICH Yann | NP | |
| 13 | LOTTE Ayrton | 11:40:00 |
| 7 | WERTZ Nicolas | 11:40:00 |
| 6 | DELGRANGE Maxime | 11:45:00 |
| ALOISANTONI Marco | NP | |
| 5 | LOTTE Ayrton | 11:45:00 |
| 4 | SCUTENAIRE Quentin | 11:45:00 |
| 3 | HEMPTE Pierre | 11:50:00 |
| 2 | GILSON Christopher | 11:50:00 |
| 1 | SCHILLINGS Christophe | 11:50:00 |
| 83 | VANDERLIN Charlène | 13:00:00 |
| 82 | BALOSSIER Dominique | 13:00:00 |
| 84 | LAUWERS Bernard | 13:00:00 |
| 85 | BAUDUIN Didier | 13:15:00 |
Nous vous demanderons de respecter les mesures sanitaires (distanciation et port du masque avant et après l’épreuve) et de quitter l’aire d’arrivée rapidement après votre course. La terrasse CABW sera ouverte pour l’occasion. Merci d’avance!
Vous êtes déjà plus de septante à vous être inscrits pour notre tour spaghetti du 08 mai. Les inscriptions sont toujours possibles jusque dimanche soir → La liste des départs sera publiée en ligne le mardi 04.
Et une très bonne nouvelle car nous vous annonçons que la terrasse du Club-House CABW sera ouverte pour l’occasion le 08 mai. Merci de veillez aux mesures sanitaire en vigueur ce jour-là!
Nous sommes également à la recherche de quelques bonnes âmes pour nous aider aux postes suivants :
Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be
Vive le NAC!
Voici la première mise à jour des inscrits à notre activité →
Infos et lien d’inscription → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES
Comme nous le pressentions, notre Tour Spaghetti sera adapté en fonction des normes sanitaires et pour éviter des rassemblements…. Notre édition sera donc une édition spéciale 2021 et en voici donc les adaptations :
Pour rappel, le port du singlet NAC est obligatoire pour participer à l’épreuve et obtenir +1 course à notre challenge route.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au dimanche 02 mai à 0 h 00. La liste avec l’ordre des départs sera publiée en ligne pour le mardi 04 au plus tard!
INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES
Historique NAC →
Go go go… et Vive le NAC!
Notre calendrier des challenges route et trail a été mis à jour →
Il comporte maintenant 16 courses sur route et 11 trails encore à venir. Vous verrez que de nombreux trails y ont déjà été ajoutés. Concernant les courses sur routes, il y a aussi eu quelques ajouts et le calendrier sera encore complèté très prochainement…
INFORMATIONS IMPORTANTES :
Pour finir votre challenge ROUTE 2020-2021 et être récompensé, il faudra comme la saison dernière un minimum de 6 courses sans points.
Pour finir votre challenge TRAIL 2020-2021, il faudra 12 points au total en fin de saison pour être récompensé (décision confirmée lors de la dernière réunion de comité NAC). Rappel, il n’y aura pas de classements à la place cette saison, juste un total de points/distance (les points attribués par distance figurent sur notre calendrier)
Go, go, go… et Vive le NAC!
A noter que les inscriptions pour notre tour spaghetti seront ouvertes en début de semaine prochaine.
Pour ceux d’entre vous qui souhaitent acheter un nouveau dossard permanent pour le challenge BW. Vous pouvez le commander et suivre la procédure via le lien → sur le site du challenge.
Vous désirez que le NAC s’occupe de retirer votre dossard?
Dans l’option : Vous venez retirer le dossard ou vous demandez à un(e) ami(e) de le faire pour vous à l’endroit qui vous convient le mieux . Choisir l’option 3 → Waterloo et remplissez le formulaire → DEMANDE DE PRISE DU DOSSARD PAR LE NAC CLOTURÉE
Nous irons récupérer votre dossard et celui si sera disponible au Club-House CABW le mercredi 21 avril entre 17 et 18 h ou le samedi 24 avril entre 10 et 12 h.
Et voici le premier tableau de notre challenge trail 2020-2021 →
Voici la mise à jour du classement de notre challenge route après la course des solos et la Natura Run La Hulpe →
Les prochaines courses du challenge route NAC sont :
Le samedi 08 mai : Le Tour Spaghetti NAC (contre-La-Montre)
Le samedi 22 mai : Le jogging de Céroux-Mousty (Challenge BW)
suite et infos sur notre page calendrier 2020/2021 →
Et voici le classement des 21 traileurs NAC présents à la première manche du challenge trail 2021 à la Roche-en-Ardenne →
Très chouette de se retrouver sur une course, même si celle-ci était semi-virtuelle. A noter les conditions météorologiques des derniers jours qui ont rendues ce trail particulièrement boueux et donc encore plus difficile qu’à l’habitude.
Bravo à tous nos traileurs!
Les prochaines manches de notre calendrier trail sont :
Samedi 01 et dimanche 02 Mai → Le trail des Cisterciens
Jeudi 13 Mai → Trail La Lasnoise
Samedi 22 & dimanche 23 Mai → Le trail du Jambon
Suite et infos supplémentaires via notre page calendrier →
Le moins que l’on puisse dire c’est que cela fait plaisir de revoir le maillot NAC sur une course , même si pour le moment elle est encore virtuelle ou semi-virtuelle. Très beau parcours pour cette NaturaRun mais pas facile selon les Naqué(e)s présents.
Voici la liste des participants qui seront crédités de + 1 course à notre challenge route 2021 →
Bravo à tous et vive le NAC !
Et ça contune! La Bouillonnante comptant pour le challenge trail NAC initialement prévue en avril est reportée au 04 septembre.
Dès aujourd’hui, les inscriptions individuelles pour la deuxième édition du Challenge des 1000 bornes sont ouvertes. Comme l’an passé c’est une super opportunité de faire remporter l’opération « J’me bouge pour mon club » au CABW. L’inscription au challenge est gratuite mais des options payantes sont proposées dans le formulaire comme la possibilité de faire un don à votre club. Lors de votre inscription, n’oubliez pas de choisir le CABW comme étant votre club de coeur, nous comptons sur vous tous!
Vous pouvez également transmette ce lien à tous vos ami(e)s, famille pour qu’ils s’inscrivent aussi. C’est gratuit et les marcheurs sont également autorisé à participer à ce challenge.
Pour réussir le challenge et bénéficier de l’aide financière, les clubs doivent s’assurer de deux points importants :
1/ qu’au moins 50 participants choisissent leur club lors de l’inscription individuelle au challenge, à partir du 18 avril (attention, les inscrits inactifs (sans kilomètres) ne comptent pas dans le total des participants).
2/ que « ses » participants effectuent au moins un total de 1.000 bornes ou kilomètres du samedi 03 avril à 8 h 00 au dimanche 18 avril à 12 h 00.
Il vous suffit de vous inscrire via via chronorace) : et télécharger l’application Strava pour ceux qui n’y sont pas encore inscrits.
Comptage des kilomètres :
Petite nouveauté : quatre activités sont désormais possibles pour comptabiliser les kilomètres: la marche, la course-à-pied, la natation ou le vélo. Evidemment tous ces kilomètres ne se valent pas. L’organisation a prévu un coefficient d’équivalence.
Ainsi les kilomètres réalisés à vélo seront divisés par 4 et ceux réalisés à la nage, multipliés par 8.
Nous vous renvoyons sur la page officielle de l’organisation : www.jmebougepourmonclub.be pour les informations relatives à l’application gratuite à télécharger Strava ou encore plus simple vous n’aurez qu’à suivre le lien donné lors de votre inscription en ligne. Attention, l’utilisation de l’application est absolument nécessaire car elle permettra l’envoi de vos km parcourus pour votre club de coeur.
Go go go…
Voici le premier tableau de notre challenge route 2020-2021 →
Pour rappel, Il vous faudra 6 courses pour terminer le challenge route cette saison.
Le calendrier des challenges route et trail sont à jour →
Challenge Route :
Nous venons d’apprendre que la prochaine course « NaturaRun La Hulpe » de notre challenge route initialement prévue le 21 mars est reportée au samedi 03 et 04 Avril 2021.
Challenge Trail :
Le trail de la soupe qui avait été reporté (première manche du challenge trail 2021) aura lieu durant le weekend du 10 et 11 Avril.
Notre calendrier NAC 2020-2021 est à jour →
Voici le classement de notre course des solos →
Félicitations à tous et bravo pour cet énorme engouement… La première mise à jour de notre tableau du challenge route sera en ligne dans le courant de la semaine
A très vite pour une prochaine activité de club et/ou jogging virtuel/off. Lentement mais certainement nous allons vers un retour à une certaine normalité… Tenez vous prêts, continuer vos entraînements et sorties dans vos bulles.
Vive le NAC !
Solo du NAC pour Christophe en 48 min 45 sec, bravo!
Objectif accompli ! Arrêt au domaine du Chapître à Baulers où l’on peut déguster d’excellents breuvages !! Les propriétaires vous y attendent ; ils sont géniaux !
Solo du NAC pour Isabelle en 55 min 48 sec, bravo!
Baboune: …… »at the bus stop »
Solo du NAC pour Bernard en 01 h 32 min, bravo!
Voilà ma contribution aux Solos du NAC.
J’ai tout donné et j’ai réalisé un magnifique 1h17.
A très bientôt.
JC
Solo du NAC pour Jean-Christophe en 01 h 17 min 48 sec, bravo!
Solo du NAC pour Marco en 48 min 02 sec, bravo!
Solo du NAC pour Marc en 49 min 15 sec, bravo!
Solo du NAC : ✔ pour Alice et Manon
Eux aussi ont bien mérité une bonne douche !!
Solo du NAC pour Alice et Manon en 59 min 31 sec, bravo!
Voilà voilà le solo du NAC a été fait le dernier jour 😃
Et en mode duo avec Amaury Gossé 🙂
Chrono de 33’53’’ pour nous 🙂
On a profité de ce 10km pour aider un ami à battre son temps sur 10kil 😃
Un bon dimanche en somme 😬😃
Solo du NAC pour Amaury et Sébastien en 33min 53 sec, bravo!
Solo du NAC pour Cindy en 54 min 02 sec, bravo!
Solo du NAC pour Sébastien en 01 h 05 min 46 sec, bravo!
Solo du NAC pour Raphaël en 55 min 55 sec, bravo!
Solo du NAC pour Frédéric en 01 h 07 min 28 sec, bravo!
Hello les amis,
Pfff, un solo un peu laborieux mais nécessaire pour s’entrainer plus sérieusement en vue des prochains objectifs.
Je précise que ce ne sont pas des V de victoires mais les signes de ma nouvelle catégorie à partir de cette année ! 😩😅
A bientôt j’espère…
Solo du NAC en 41 min 08 sec pour Fabrice, bravo!
Solo du NAC pour notre nouvelle Nanaquées Carole en 56 min 40 sec, bravo!
2ème solo du Nac pour moi, par un beau samedi ensoleillé 😊☀️🏃🏼♀️
Solo du NAC n°2 pour Marie en 01 h 11 min 17 sec, bravo!
Solo du NAC pour Muriel en 01 h 03 min 35 sec, bravo!
Solo du NAC pour Stéphane en 53 min 33 sec, bravo!
Début fantastique mais le temps est humide et nous faisons face à un vent du nord. Le deuxième 5000m est bcp plus dur. J’ai présumé de mes forces. Je laisse partir mon coéquipier. Merci à lui de m’avoir tiré tout le long.
A bientôt pour boire un verre en live.
Solo du NAC numéro 2 en 39 min 24 sec pour Nicolas, bravo!
Et voici un petit point ce mercredi soir sur le classement des solos →
Go go go… le NAC, vous avez encore jusqu’à dimanche 😉
Solo du NAC pour Nicolaas en 44 min 56 sec, bravo!
Bonjour les nacqués, à mon tour de courir 10 km en appuyant sur la pédale d’accélération…pfff dur dur… ça faisait longtemps! Franchement, cette souffrance ne me manque pas! Seule votre compagnie me manque! Alors, vite vite de nouveau des courses en live pour vous retrouver !!!
Solo du NAC en 53 min 20 sec pour Véro, bravo!
Et un p’tit deuxième en 46 min 28 sec juste pour le plaisir!
Et vive le NAC !
Après la tournée minérale…
Place à l’Orval:)
Solo du nAC en 41 min 31 sec pour Pierre, bravo!
Hello,
Voici j’ai fait mon petit solo.. Merci pour l’organisation !
Belle journée
Étienne
Solo du NAC pour Etienne en 48 min 47 sec, bravo!
Solo du NAC pour Nathalie en 58 min 51 sec, bravo!
Solo du NAC pour Gaëtan dans le cadre du Cross de Bousval en 58 min 50 sec, bravo!
Comme promis, voici un petit point sur le classement de la course.
Classement des résultats parvenus au dimanche 28/02 à 22h30 →
Il vous reste une semaine pour participer ou reparticiper une deuxième fois à notre course.
Déjà un grand bravo à tous pour cet énorme engouement… Et Vive le NAC!
Solo du NAC pour Christopher en 37 min 27 sec, bravo!
Solo du NAC pour Caroline en 42 min 52 sec, bravo!
Solo du NAC pour Vincent en 49 min 07 sec, bravo!
Un coach heureux…. une nouvelle recrue au top ! 10 km en 58min 08. Good job !
Solo du NAC en 58 min 08 sec pour Charlène, bravo!
Hello,
L’occasion de profiter du soleil, de la nature, de notre belle campagne et des premiers bourgeons sans se mettre la pression juste pour profiter… 😀
Melissa
Solo du NAC pour Melissa en 01 h 06 min 37 sec, bravo!
Solo du Nac effectué ce jour mais.. mon âne mon âne était bien fatigué 😁
Solo du NAC en 01 h 04 min 05 sec pour Sylvie, bravo!
Hello Didier, les nacqué(e)s,
10 km toujours en mode reprise pour moi.
Et en attende d’un prochain événement ensemble.
À très bientôt,
Pierre
PS: maillot à changer car XL est vraiment trop trop petit 😜😇
Solo du NAC en 59 min 00 sec pour Pierre, bravo!
J’ai bien mis le nouveau singlet NAC à l’honneur.
J’ai tout donné pour celà… bises Antoine
Solo du NAC en 45 min 26 sec pour Antoine, bravo!
Solo du NAC pour Christel en 49 min 32 sec, bravo!
10 km sur le Ravel de Bastogne sous un beau soleil.
J espère vous revoir bien vite. 😘😘
Merci pour le super sweat rouge.
Solo du NAC pour Régine en 01 h 00 min 55 sec, bravo!
Solo du NAC pour Frédéric en 01 h 05 min 00 sec, bravo!
Solo du NAC pour Fabienne en 01 h 05 min 50 sec, bravo!
Hello le NAC,
Entre La Printanière et le Cross de Bousval un petit solo NAC au rythme des compets d’antan!
Le temps de la délivrance se rapproche (parait-il…)!
Portez-vous bien!
PS: Mon ancien maillot s’est fait la malle en courant, volé par un petit lutin malicieux… Va falloir que je pense à aller chercher rapidement le nouveau 😊
Antoine Pirenne
Solo du NAC pour Antoine en 48 min 30 sec, bravo!
Ce solo m’a mis la tête à l’envers 🙃
Solo du NAC pour Dominique en 56 min 50 sec, bravo!
Salut à tous !
Voici ma magnifique photo lol et mon strava pour Les Solos du NAC !
La première fois où je peux porter mon maillot…avec une certaine émotion je l’avoue…
Surtout après mes gros soucis médicaux vécus depuis plusieurs mois.
Je suis très heureux d’avoir pu arriver à ce résultat.
Merci à vous pour le suivi et la bonne humeur !
Michael Jacquemin
Solo du NAC en 54 min 00 sec pour Michael, bravo!
Il m’a fallu une jacuzzi pour m’en remettre ! Vous êtes fous au NAC !
Solo du NAC en 49 min 28 sec pour Julien, bravo!
Solo du NAC pour Nathalie en 55 min 57 sec, bravo!
Solo du NAC pour Pierre en 35 min 22 sec, bravo!
Solo du NAC pour Michaël en 35 min 22 sec, bravo!
J’ai accompli mes 10 km sur le Ravel de Baulers.
Je me suis prise au jeu, j’ai donné tout ce que j’avais et je suis super contente d’avoir battu mon record sur 10km.
Vive les courses réels qu’on puisse se voir et partager des moments avec ce super groupe NAC.
Bisous et bon week-end
Annick Larroumets.
Solo du NAC pour Annick en 43 min 55 sec, bravo!
Hello,
Voici mon solo du Nac 2021 :
10km en 46’01 »
Merci pour cette belle organisation, qu’est ce que ça fait du bien 🙂
A bientôt,
Michaël
Solo du NAC en 46 min 01 sec pour Michaël, bravo!
Solo du NAC pour Ingrid en 44 min 51 sec, bravo!
Départ à 3 ce matin, après 5 mètres nous étions déjà en solo 😊.
Pas de chance pour Emily passée en 21.45 au km 5, contracture au km 8, elle a dû terminer en trottinant.
José 45.10, Serge 45.53
Biz à tout le Nac, envie de vous revoir au plus vite !
Solo du NAC pour Serge en 45 min 54 sec, bravo!
Solo du NAC de José en 45 min 10 sec, bravo!
Emily retentera problablement sa chance la semaine prochaine, si tout ok.
1ere course pour la NAC !
Et de une !
Alexandrine
Solo du NAC pour Alexandrine en 01 h 08 min 22 sec, bravo!
Voici le classement provisoire des solos avant le weekend →
Voici mon résultat et ma photo pour le challenge solo du Nac.
Je m’étais arrêtée un moment car j’avais mal au dos.
Bon, ce n’est clairement pas mon meilleur temps pour une distance de 10km.
Mais ce n’est rien, je penses que l’essentiel est de l’avoir fait 😊.
Je ferai mieux la prochaine fois j’en suis sûre.
Solo du NAC en 1 h 21 min 01 sec, bravo!
Solo du NAC en 50 min 43 sec pour Philippe, bravo!
Voici mon solo du Nac, et oui je n’ai pas eu droit cette année à porter mon costume mais je ne pouvais pas m’empêcher de porter mes sabots et mon panier au moins une fois cette année 🙂
Ceci est chose faite avec un solo du Nac en mode carnaval .
Solo du NAC en 49 min 34 sec pour Quentin, bravo!
Solo du NAC pour Louis en 01 h 02 min 19 sec, bravo!
Solo du NAC pour Noémie en 44 min 17 sec, bravo!
Solo du NAC pour Virginie en 01 h 15 min 01 sec, bravo!
Le calendrier des challenges route et trail NAC est à jour →
La prochaine course du challenge route aura lieu le 21 mars à La Hulpe (il y a encore moyen de s’inscrire) et le 24 avril pour le challenge trail avec la Bouillonnante.
Nous croisons les doigts!
Voici mon solo sur notre belle piste!
Anthony Melardy
Solo du NAC pour Anthony en 47 min 39 sec, bravo!
Solo du nAC pour Nicolas en 56 min 12 sec, bravo!
Solo du NAC pour Joachim en 47 min 35 sec, bravo!
Et voici un petit point ce mercredi à 22 h 30 →
Pour rappel, les premiers de chacunes des catégories seront récompensées lors de notre remise des prix de fin de saison. Il y a aussi un concours pour la meilleure photo chez les Nanaquées et chez les Naqués. De plus deux participants seront également récompensés par tirage au sort.
Il vous reste jusqu’au 07 mars pour vos solos 😉
Go go go … le NAC !
Solo du NAC pour Christine D. en 01 h 09 min 57 sec sur le parcours TRB, bravo!
Solo du NAC pour Christine en 58 min 48 sec, bravo!
Prête pour ce coup d’envoi de la saison 2020-21!
Sous l’oeil avisé de Finn, conseillère en préparation running !
En route pour le SOLO II.
Marylène
Solo du NAC pour Marylène en 55 min 22 sec, bravo!
Content d’avoir une hélice dans le dos
Solo du NAC pour Christian en 50 min 50 sec, bravo!
Bonjour,
Voici ma participation aux solos du NAC.
Quel bonheur d’entendre a nouveau quelques « Allez le NAC » grâce aux nacqués croisés sur le parcours 😉
Laurie
Solo du nAC en 01 h 10 min 23 sec pour Laurie, bravo!
Solo du NAC pour Cindy en 01 h 04 min 39 sec, bravo!
Dur, dur. 10 km solo, je suis un « pneu »crevé.
Solo du NAC pour Madeleine en 01 h 08 min 09 sec, bravo!
Un solo entre Obaix et Gouy, sous un soleil radieux !
Solo du NAC pour Chantal en 59 min 24 sec, bravo!
Course des solos NAC pour Kathy en 01 h 02 min 31 sec, bravo!
Courses des solos pour Wivine en 01 h 09 min 23 sec, bravo!
Solo du NAC 10 km pour Thuyen en 54 min 57 sec, bravo!
Voilà j’ai profité du soleil du weekend pour faire mon 10km du challenge.
Merci à Marc Depauw pour la photo 😁
Solo du NAC pour Maxime en 38 min 30 sec, bravo!
Course des solos du NAC pour Angelo et un chrono de 39 min 44 sec, bravo!
Hello,
Me voilà de retour de mon solo … à une main 😉 !! Petit parcours en partie trail dans les bois et sans exagérer quand même (pas certain que le docteur approuve) !
Solo du NAC en 59 min 22 sec pour Frédéric, bravo!
Course des solos du NAC pour Christine en 01 h 09 min, bravo!
Voici mon solo du nac,
2eme édition, et vivement que la prochaine photo soit collective vive le nac, belle journée
Solo du NAC en 01 h 03 min pour Muriel, bravo!
Et voici un petit point sur la première course comptant pour notre challenge route 2021.
Classement provisoire des solos NAC (ce dimanche 21/02 à 23 h00) →
Au vu des nombreuses demandes la course des solos sera prolongée d’une semaine c’est-à-dire jusqu’au dimanche 07 mars inclus. Les Naqué(e)s qui le souhaitent pourront faire une deuxième tentative pour améliorer leur chrono à partir du lundi 01 mars. Attention: Pour rester équitable seule le meilleur temps sera pris en compte pour notre challenge et donc 1 course sans points maximum sera attribuée au challenge NAC. A savoir aussi que la photo qui sera prise en compte pour le concours sera celle qui accompagnera votre meilleur chrono.
Petit rappel :
Go go go… le NAC !
Solo du NAC à fond sur le Ravel pour Clémence en 49 min 30 sec, bravo!
Aujourd’hui, j’ai mouillé mon maillot pour le NAC^^
Et un p’tit solo en 47 min 34 sec 🙂
Solo du NAC pour Nicolaas en 47 min 17 sec, bravo!
Hello ,
Ce samedi matin, j’ai fait le 10 km du NAC dans la campagne entre Nivelles – Baulers – Promelle .
Solo du NAC pour Pascal en 56 min 23 sec, bravo!
Solo du NAC pour Anne-Françoise en 55 min 15 sec, bravo!
Un petit 10 km tout en douceur, sous le soleil, et avec les oies pour me dire d’aller plus vite 😉.
Isabelle
01 h 10 min 07 sec pour Isabelle, bravo!
Solo du NAC pour Steve en 56 min 01 sec, bravo!
Solo du NAC pour Isabelle en 52 min 41 sec, bravo!
Solo pour Laurence en 01 h 04 min 54 sec, bravo!
Course solo du NAC pour Carine en 01 h 09 min 28 sec, bravo!
Solo du NAC pour Fred en 46 min 14 sec, bravo!
Course solo pour Laurent en 43 min 45 sec, bravo!
Hello les amis du nac, j ai bouclé mon solo du NAC ce matin mais je n’étais pas vraiment seule… vous étiez tous avec moi dans mon 
.
Solo du NAC en 56 min 20 sec pour Ludivine, bravo!
Solo du NAC pour Stéphanie en 01 h 22 min 47 sec, bravo!
Hello , voici ma course pour les 10 km solo du Nac sous un beau soleil ☀️
Course solo en 55 min 16 sec pour Benoit, bravo!
Hello
Flut, encore raté le train, faudra courir 🙂
Didier VH
Course solo en 52 min 43 sec pour Didier, bravo!
« Merci au NAC pour ce chouette challenge, enfin une bonne motivation pour tout donner 🙂 !
Et rien de tel qu’un peu de fraîcheur (merci à ma petite soeur pour l’arrosage) pour terminer en beauté ! »
Solo du NAC en 46 min 03 sec pour Marion, bravo!
Course solo des 10 kms pour Mel en 01 h 03 min 23 sec, bravo!
43 min 22 sec pour sa course solo, bravo Eddy!
Hello,
Mission accomplie, solo 😉 avec Oslo 🐕🦺
Bon week-end ensoleillé à tous et à bientôt j’espère,
01 h 11 min 13 sec pour les 10 kms de Françoise, bravo!
Course des solos pour Pauline en 59 min 37 sec, bravo!
Voilà le 10 km fait, en partant du parc en échauffement…
Une joie de pouvoir se donner…
Laurent Allard
Bravo!
Voici mes résultats du solo nac.
Au plaisir de tous se revoir bientôt 🤞
Muriel
10 km (6,22 m) pour Muriel en 54 min 19 sec, bravo!
Voici un premier point sur le classement de la course des solos après quelques jours et avant le premier weekend. Classement au 19/02 →
Bonjour les ami(e)s…
Voilà la première épreuve du challenge NAC et une de faite 😉👍🏃♂️
Bien à tous .
John Louagie
Solo en 46 min 52 sec pour John, bravo!
Solo du nAC en 50 min 00 sec pour M’Chou (Karine), bravo!
Solo du NAC pour Stéphanie en 01 h 02 min 45 sec, bravo!
Course des solos pour Domique et un chrono de 52 min 18 sec, Bravo!
50 min 59 sec pour la course solo d’Alexandre, bravo!
Bravo à Agnès qui boucle son 10 km solo en 01 h 00 min 27 sec.
Un 10k en solo sur un parcours facile et très agréable le long du canal de la Samme, même si courir seul en allure « compétition » demande une forte concentration.
Chrono de 38 min 25 sec pour Louis, bravo!
49 min 45 sec pour le solo de Hubert, bravo!
Et vos baskets, Go go go le NAC….
Photo pas très originale mais fier d’avoir mouillé mon magnifique nouveau maillot NAC pour la première fois.
A très vite les amis.
Et un chrono de 54 min 12 sec, bravo Jean-Marie!
Hello
Premier solo du NAC. Marre du virtuel vivement le réel. Au plaisir de vous revoir rapidement. Merci à Louis que j’ai croisé dans sa belle voiture pour la photo.
Course des « solos » en 01 h 02 min pour Nicolas, bravo!
Elle est la première paticipante des solos 2021. Bravo à Alice qui termine ses 10 km en 01 h 04 min 31 sec.
C’est parti pour notre challenge route 2021! Aujourd’hui c’est la première journée de notre course de solos du NAC et vous avez jusqu’au 28 février pour nous envoyer votre photo et chrono… (et évidemment un petit mot est le bienvenu, si vous le souhaitez)
Pour participer rien de plus simple, il vous faut courir avec le singlet NAC (pour ceux n’ayant pas encore reçu le nouveau, vous pouvez courir exceptionnellement avec l’ancien pour cette activité)
-Votre temps sur un 10 km (attention, ni plus, ni moins!)
-Une trace Strava ou photo de votre montre GPS et bien entenu une photo par mail à nac.nivelles@cabw.be
→ votre résultat ne sera pris en compte uniquement que s’il est envoyé par mail! (pas de réseaux sociaux,…) Merci d’avance.
Un classement sera publié et seront récompensés pour cette épreuve :
-Le meilleur chrono pour chaques catégories chez les Nanaquées et chez les Naqués.
-La meilleur photo (originale, humoristique ou même spectaculaire^^,…) chez les Nanaquées et chez les Naquées.
-Un tirage au sort pour récompenser de leurs participations une Nanaquées et un Naqués.
Les prix seront remis à l’occasion de notre remise des prix de fin de saison.
Go go go les Nacqué(e)s
Encore dix jours de patience et ce sera la première épreuve de notre challenge route NAC 2021.
Infos →
N’oubliez pas de venir chercher votre nouveau singlet de club (demain matin pour les inscrits ou par après aux horaires d’entraînements habituels). Pour les Naqué(e)s qui sont en attentent de leur singlet (commande en cours pour certaines tailles), ils peuvent évidemment concourir avec l’ancien singlet.
Go go go le NAC!
NAC - Nivelles Athletic Club 