Auteur : nacnivelles

Bienvenue au NAC à Didier D. qui est déjà en préparation des 20 km de Bruxelles avec le groupe NAC-RCABW.

« Le Montafon est une vallée intra-alpine située dans la région du Voralberg en Autriche.

Il s’agit d’un marathon de montagne en ligne  (1.500 m de D+) au départ de Silbertal jusqu’à St.Anton Voralberg.  Le point culminant est le lac de Winterjöchle (2.000 m); avec de superbes vues sur le Verwall – groupe de montagnes de 3000 m+. Ambiance conviviale et organisation impeccable sans but lucratif !  

Nous étions 166 participants; je termine mon 38ème marathon en 5h 54′ 48 ».  

Je souhaite à tout le monde une bonne santé et de bonnes vacances ! « 

Nicolaas

Cela faisait longtemps que nous n’avions plus de marathoniens à notre challenge!

Bravo Nicolaas!

Pour rappel deux marathons par saison peuvent compter pour votre challenge NAC (+1 course cette saison spéciale sinon voir table des points NAC). Les marathons officiels sont également pris en compte dans les tablettes records NAC.

Voici la mise à jour de notre challenge route après le jogging de Oisquercq →

(ce classement ne tient pas encore compte du TRB et des Foulées AXA)

Voici le classement des Naqué(e)s au TRB →

Bravo à Caroline Vandriessche qui fait le meilleur chrono (41’48 ») de la course chez les dames et à Emily Devick troisième (45’56 »). Chez les messieurs Pierre Hempte meilleur temps (37’20 ») des Naqués (4ème chrono de la course)

Le classement général du 10 km →

Le classement général du 05 km →

Photo des participants de la section handisport du Royal CABW

Bravo à tous et merci pour la section sport adapté du RCABW!

Sous un climat orageux et la lourdeur de la chaleur du jour, une trentaine de Naqué(e)s étaient à Oisquercq pour notre habituelle manche du challenge NAC (et BW). Encore de très bons résultats pour nos vaillants membres avec :

La très belle deuxième place au générale chez les dames pour Caroline Vandriessche.

Les podiums de catégories pour Amaury Gossé (2ème SE 1 (4ème de la course)); Louis Bernard (3ème V2); Caroline Vandriessche (1ère DA 2); Ingrid Rogmans (3ème Ai 1); Muriel Stourme (2ème DA 2)

Le classement des Naqués →

Le classement général de l’épreuve →

De g à dr : Stéphane, Ingrid, Patrice, Muriel, Thuyen, Eddy, Didier B, Caroline, Didier D, Louis et Marylène

Caroline deuxième place chez les dames et 1ère DA 2

Bravo à tous et vive le NAC!

Voici la mise à jour du challenge trail →

Voici le classement des Naqués présents sur la manche du trail série de Han-sur-Lesse →

Philippe et Nathalie

Jean-Marie, Didier, Steve, Nicolaas et Charlène

Prochaine manche du challenge trail à Herbeumont (Festival Trail Semois) le 03 juillet

Bravo à tous et vive le NAC!

Pour les Naqué (e)s participants au challenge trail, n’oubliez pas que vous pouvez faire compter deux trails en dehors de notre calendrier challenge pour le total de vos points (envoyez nous votre résultat,… à nac.nivelles@cabw.be)

Voici la dernière mise à jour des traileurs Hors Challenge →

Quelques Naqués présents sur le trail des Crêtes de Spa de ce weekend (pour l’anecdote; ils ont été surnomés les schtroumps)

Vive le NAC!

Merci aux Naqué(e)s ayant participés aux Foulées AXA de bien vouloir encoder leurs temps de course via le lien ci-dessous.

Lien d’encodage →

Attention, la mise à jour de notre challenge route par rapport aux classements 5 et 12 km sera effectuée le 15 juillet, après il sera trop tard!

Merci

Go go go le NAC… Lors de vos entraînements et courses → Courez ou marchez autant que vous pouvez du 19 au 27 juin pour désigner « la commune la plus en forme » de votre province ou du pays! Nous comptons sur nos membres et leurs familles, amis,… pour défendre Nivelles.

Infos et inscriptions →

Notre 5000 m piste en sera à sa dix-neuvième édition. Comme ces trois dernières éditions celui-ci sera officiel et donc ouvert aux autres clubs.

Comme chaque année il y aura un minimum quatre séries : Série 4 (la moins rapide) à 15 h 45 – Série 3 (moyenne-lente) à 16 h 30 – Série 2 (moyenne-rapide) à 17 h 15 et 17 h 50 (rapide) d’autres séries seront ajoutées en fonction du nombre de participants.

Cette année encore pour l’après course nous vous proposons une petite restauration.

Pour nous permettre d’organiser au mieux les séries, la pré-inscription est obligatoire et doit se faire au plus tard pour le dimanche 15 août à 0 h 00 à l’aide du formulaire online ci-dessous et en versant la somme de 8 euros (donnant droit à 2 tickets restauration (hot-dogs) et deux boissons (vin ou soft) sur le compte du NAC : BE 53 1030 2338 5253 avec en com → votre nom + prénom + 5000 m.

INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Attention :

• Nous ne pourrons tenir compte que des inscriptions pour lesquelles ce montant de 8 euros nous sera parvenu pour le mardi 17 août.

La composition des 4 séries (ou+) apparaîtra sur notre site NAC (nacnivelles.net) pour le jeudi 19 août au plus tard.

Pour les membres du NAC :

• N’oubliez pas de retirer votre dossard LBFA au secrétariat avant le jour de la course et d’obligatoirement porter votre singlet de club (version 2020-2021)
• Cette course comptera pour votre challenge route et l’obtention de votre cadeau de fin de saison (+ 1 course)

En fonction de l’évolution de la crise sanitaire et pour une bonne organisation de notre 5000 m que nous avons choisi d’ouvrir à d’autres clubs. L’organisateur se réserve le droit de limiter le nombre de participants dans les différentes séries et donc au meeting en général.

 

Bravo à nos Naqué(e)s traileurs qui ont participés au trail d’Orval dont la date avait été postposée suite à la crise sanitaire. En évoluant de la sorte les traileurs NAC finiront un jour par ouvrir ne filiale ardennaise^^

Le classement des Naqués →

Les classement de l’épreuve →

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Chers ami(e)s du NAC,

Et oui, les 20 km de Bruxelles auront bien lieu le 12 septembre 2021! Nous vous proposons donc de vous inscrire via notre club (dossard garanti et pas de mauvaise surprise).

Le prix du dossard 2021 est inchangé et est à 25 €.  Vous avez deux possibilités pour vous inscrire :

• Remplir le formulaire en ligne, via le lien →  LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES et verser la somme de 25 € sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre (vos) Nom + Prénom + 20 Km au plus tard pour le dimanche 15 août date à laquelle nous clôturons le tout!
• Remplir le formulaire téléchargeable →    et le remettre au secrétariat du Club pour le mercredi 11 août au plus tard avec 25 € en liquide ou par virement bancaire sur le compte du NAC (voir ci-dessus).

Attention ! Pour que votre inscription soit valide l’argent doit impérativement être sur notre compte ou en notre possession dans les 10 jours après votre inscription !

L’appellation d’équipe/club sera comme chaque année : NAC – RCABW et vos dossards seront disponible au Club-House à partir du mercredi 01 septembre.

Si la situation sanitaire du mois de septembre le permet (à confirmer donc), nous vous donnerons comme chaque année rendez-vous à la  Taverne ES Europa à quelques centaines de mètres du départ : Avenue d’Auderghem, 140 à 1040 Bruxelles. Celle-ci ouvrira ses portes pour que vous poussiez y déposer vos effets personnels avant le départ. Le Comité du NAC sera à nouveau heureux de vous y retrouver et de vous y offrir le verre de l’amitié d’après la course.

Go, go go le NAC !

Photos 20 km de Bruxelles 2019

 

Voici la mise à jour de notre challenge route après les duos du NAC →

Félicitations, vous êtes déjà 23 à plus de 6 courses et donc avoir droit à votre récompense de fin de saison. A noter que le tableau ne tient pas encore compte de la course des foulées AXA.

Bravo à Marion Bauwens et Michaël Dofny qui entrent à la deuxième place « duos mixtes » de nos tablettes records avec un temps de 38 min 36 sec.

Voici la mise à jour des records NAC à notre course des duos →

Les 20 km de Bruxelles viennent d’être confirmés pour le dimanche 12 septembre.

Pour rappel, le NAC proposera des inscriptions groupées pour notre club (pas besoin de vous inscrire de votre côté et devoir vous déplacer,… de plus les dossards seront garantis et privilégiés par rapport à votre niveau…) Toutes les informations d’inscription vont suivre d’ici le début juillet.

Voici de très nombreuses photos de notre course des duos →

Que cela fait du bien de se retrouver!

Aujourd’hui le parc de la Dodaine était entièrement rayé de nos couleurs.

Voici le classement par catégories de nos duos →

Le classement général →

Vainqueurs Mixte et du général Scratch : Marion Bauwens et Michaël Dofny

Vainqueurs Dame/Dame : Dominique Balossier et Ludivine Dumont

Vainqueurs Homme/Homme : Anthony Mélardy et Laurent Castiau

Bravo et merci à tous!

Et vive le NAC!

De très nombreuses photos… vont suivre ASAP

Voici la mise à jour de notre challenge route →

Attention ce classement ne tient pas encore en compte la course des Foulées AXA.

Voici les informations, programme et la dernière mise à jour avec attribution des dossards pour notre course « Duos » de samedi prochain.

LE PROGRAMME :

A partir de 15 h 40 – Rendez-vous (en tenue et en  maillot NAC) au Club-House pour la remise des dossards.

• 16 h 00 – Photos des participants (binômes,…)
• 16 h 10 – Consignes, informations et sécurité.
• 16 h 15 – Échauffement (collectif) et reconnaissance du parcours.
• 16 h 30 – Course = Départ des premiers relayeurs.
• 17 h 45 – Podiums (timing en fonction de la durée de la course
•                  Début du drink et restauration (Terrasse Club-House)

 LA COURSE :

Course sans points.

Plan du parcours au format PDF 

Petit rappel :

Le singlet Nac est obligatoire!

Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m.

LES ÉQUIPES « DUOS »:

Équipes Mixtes :

	RELAYEUR 1	DOSSARD		RELAYEUR 2	DOSSARD
1	DELODDERE Christel	001		DE LEENER Jean-Marie	002
2	BAUWENS Marion	003		DOFNY Michael	004
3	DEMARTEAU Fabienne	005		DENAUW Frédéric	006
4	NOTEZ Nathalie	007		PONTI Angelo	008
5	VANDRIESSCHE Caro	009		DE PAEPE Wim	010
6	HECQ Anne-Françoise	011		LAUWERS Bernard	012
7	ROGMANS Ingrid	013		SOSMAN Eddy	014
8	BOBOT Mélodie	015		DELHOVE François	016
9	DELHOVE Marie	017		ZERGHE Pierre	018
10	CAUDRON Noémie	019		CAUDRON Benoit	020
11	ES Pauline	021		JACQUEMIN Michaël	022
12	TIGNON Marylène	023		BERNARD Louis	024
13	LARROUMETS Annick	025		ALLARD Laurent	026
14	HERNAUT Isabelle	027		BERSON Christian	028
15	VETS Agnès	029		DE REYS frédéric	030
16	JANSSEN Sylvie	031		AUPAIX Pierre	032
17	VICAIRE Alice	033		DELGRANGE Maxime	034

Équipes Dames/Dames :

1	BALOSSIER Dominique	035		DUMONT Ludivine	036
2	MAUS Madeleine	037		VANVILTHOVEN Stéphanie	038
3	DEKEYSER Carine	039		NOTEZ Stéphanie	040
4	DE MUNCK Véronique	041		RENDERS Régine	042
5	COLLIN Cindy	043		SAX Laurie	044
6	BREYNE Chantal	045		GAIGNAGE Isabelle	046
7	DELBART Christelle	047		DEBOUCHE Alexandrine	048
8	BURTON Thuyen	049		MICHEL Muriel	050
9	VANDERLIN Charlène	051		DETRY Delphine	052
10	DELMOITIEZ Bettina	053		BROZE Kathy	054

Équipes Hommes/Hommes :

1	DEGROOTE Nicolaas	061		PUTMAN Steve	062
2	BOUTRIAU Louis	063		VANCLUYSEN René	064
3	CASTIAU Laurent	065		MELARDY Anthony	066
4	GILLET Joachim	067		CHAUFOUREAU Fred	068
5	LOUAGIE John	069		ROZENBLAT Stéphane	070
6	MAGOTTEAUX Hubert	071		BALTHAZARD Johnny	072
7	DEPAUW Marc	073		OUATARA Ahmed	074

Aidants :

	BAUDUIN DIDIER			BOVY Daniel
	MARIE-PAULE MAGOTTEAUX			HECQ Anne-Marie

Afin de pouvoir nous organiser pour un mieux (chronométrage, dossards,…) pour tout changement éventuel, merci de nous en avertir uniquement par mail à l’adresse nac.nivelles@cabw.be ou par sms au 0484 97 77 74.

Merci d’avance et vive la NAC!

Voici la mise à jour de notre challenge trail →

Les traileurs Hors-Challenge →

Pas tout à fait à l’aise (Hèze) vu la difficulté du parcours pour la trentaine de Naqués présents samedi du côté de Grez-Doiceau.

Le classement des Naqués →

A noter les podiums de catégories pour Louis Bernard (2ème V2), de Karine Parmentier « M’chou » (3ème A2) et Noémie Caudron (1ère ESP). Et le NAC deuxième au classement de l’Interclub.

Les classements de l’épreuve →

Les photos NAC →

Noémie et Benoit

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Nouveau concept qui fonctionne très bien pour les épreuves du « Trail séries ». Quelques Naqués avaient fait le déplacement durant les dix derniers jours pour celui de la forêt de Saint-Hubert ou ils ont pu profiter de magnifiques parcours.

Le classement des Naqués →

Bravo à Maxime pour sa belle quatrième place sur le 34,5 km.

Le classement général de l’épreuve →

Nous cherchons quelques bonnes volontés pour nous donner un coup de main pour les duos du NAC.

Postes :

de 13 à 14 h

→ Préparation des sandwichs : 3 personnes

de 14 à 15 h

→ Balisage parcours / mise en place secrétariat / éventuellement tonnelles… : 3 personnes

de 15 à 16 h

→ secrétariat dossards : 1 personne

de 16 à 17 h

→ signaleur et photographe sur parcours (non-coureur) : 2 personnes

de 17 h à 18 h

→ service sandwichs/boissons : 2 personnes

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be ou tél : 0484 97 77 74

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Rappel : Vous avez jusqu’à mardi minuit pour vous inscrire pour la course des « Duos »

Liste provisoire des inscrits →

Rappel : Vous avez jusqu’à mardi minuit pour vous inscrire pour la course des « Duos »

Info à diffuser à tous les inscrits…

Si vous vous êtes inscrits sur notre site avant la panne de notre hébergeur, vous avez reçu une confirmation de votre inscription par mail. Pouvez-vous nous retourner ce mail à l’adresse foulees.art@gmail.com La course est bien maintenue. Les départs se font par vagues toutes les 10 minutes. On vous demande de respecter l’heure que vous avez sélectionnée lors de votre inscription et d’arriver maximum 5 minutes à l’avance pour éviter les regroupements. Vous pouvez démarrer dès que vous êtes prêts. Le départ est situé à l’entrée de la forêt de Soignes juste après le Centre Sportif de la forêt de Soignes à hauteur de la barrière (photo).

Bonne course à tous

C’est parti pour le Trophée Rodolphe Bodart. Vous avez un mois pour parcourir les beaux chemins de Baulers et faire par la même occasion une bonne action en versant un don pour la section handisport du CABW.

Infos et inscription →

Voici la mise à jour de notre challenge après le trail du Jambon →

Voici la mise à jour de notre challenge route après Céroux →

Ce samedi 12 Juin à partir de 16 h 00 se déroulera la prochaine édition de la course  » Les Duos du NAC ». Course comptant pour le challenge route NAC (+ 1 course sans points).

Inscriptions en ligne  →  Les inscriptions sont clôturées

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mardi 08 juin à minuit.

Petit rappel :

Chaque duo se compose de deux coureurs soit: mixte (H/F), soit (F/F) ou (H/H). Ils parcourent chacun deux tours de circuit (2 x 1900 m) avant d’effectuer un tour ensemble. Chaque duo doit donc effectuer (2 x 1900 + 2 x 1900 +1900) pour un total par duo de 9 km 500 m. Le plan du parcours et les informations complémentaires seront publiées pour le mercredi 09 juin au plus tard.

Inscriptions :

Le prix de participation de 8 € vous donnera droit à de délicieuses demi-baguettes garnies (2 x 1/4 de baguette) et le verre des retrouvailles d’après course (bulles ou soft)

Pour vous inscrire, il suffit de compléter le bulletin en ligne ci-dessous et de payer le prix d’inscription sur le compte du NAC : BE53 1030 2338 5253 avec en communication votre Nom + Prénom + Duos. Si vous ne participez pas au Challenge Trail de cette année 2021, dans ce cas votre inscription aux duos est gratuite.

Formation des duos :

Lors de votre inscription « online » vous pouvez mentionner le nom de votre partenaire. Si vous ne remplissez pas cette case, nous nous chargerons de vous trouver un(e) partenaire pour le jour de la course.

 

Bravo Louis et vive le NAC!

Malgré une météo pas du tout de saison et un parcours du jogging à Céroux vraiment pas facile. Les Naqué(e)s étaient pourtant encore en nombre (44) sur cette manche du Challenge du Brabant Wallon.

Et encore de nombreux bons résultats et podiums avec la très belle deuxième place au général dame de Caroline Vandriessche (et 1ère DA 2), podiums de catégories également pour Louis Bernard (2ème V2); Michaël Dofny (3ème V1); Noémie Caudron (1 ère ESP) et de Karine « M’Chou » Parmentier (3ème A2)

Bravo à tous!

Le classement des Naqués →

Le classement général de la course →

Quelques photos NAC et un mix du web →

Vive le NAC et rendez-vous dans deux semaines à Héze pour la prochaine manche du Challenge Route NAC!

Le Trail du Jambon figure en haut de la liste des courses nature avec les plus beaux parcours trail du pays, mais de ce fait il est aussi dans les plus difficiles. Avec 1050 D+ sur le 20 km et 1650D+ sur le parcours de 29 km, les chronos parlent d’eux-mêmes.

Bravo à nos quatorze courageux Naqué(e)s.

Le classement NAC →

Le classement général de l’épreuve →

Voici la première mise à jour des trails Hors Challenge →

Pour rappel deux trails de votre choix compteront pour votre challenge 2021. N’oubliez pas de nous envoyer vos résultats (course/date/lieu/distance et chrono. A savoir qu’une petite photo est également la bienvenue et sera publiée) à nac.nivelles@cabw.be

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Bravo et rendez-vous à partir de samedi pour le trail série de Saint-Hubert!

Pour ceux d’entre vous qui étaient en attente de leur nouveau singlet NAC. La commande est arrivée, vous pouvez donc passer au Club-House du stade soit :

Ce samedi 22/05 entre 10 h et 11 h 30 → s’adresser à Joachim

Mercredi 26/05 entre 16 h et 19 h → s’adresser à Christine (secrétariat CABW) ou à Didier.

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Et voici la mise à jour de notre challenge route →

Voici la mise à jour du challenge trail →

Rappel du règlement de notre challenge trail 2020-2021.

Comment cela va-t-il fonctionner cette saison très particulière? Et bien voici un rappel du règlement 2021 et quelques petites explications :

RÈGLEMENT DU CHALLENGE NAC TRAIL :

Le challenge trail c’est quinze trails (maximum) qui seront sélectionnés et pour lesquels votre participation finisher (avoir terminé l’épreuve) en tant que NACqué(e) sera récompensée. La distance parcourue, ainsi que votre classement dans la course (pas en 2020-2021, vu la crise sanitaire), vous offrent différents points de bonification. Vous trouverez un petit exemple avec le trail des Cisterciens, déjà bien connu de nos membres au point 1 de notre règlement :

1. LES POINTS PAR COURSE/DISTANCES (fidélité/endurance) :

Pour les trails de la sélection, des points de bonification sont attribués selon la distance parcourue. La formule déterminant l’attribution des points suit la loi de « plus tu vas loin et longtemps, plus tu as de points ».

Exemple : Le Trail des Cisterciens (4 distances) : 20 km = 2 points, 36 km = 4 points, 62 km = 6 points, 100 km = 12 points.

      2. LES POINTS PAR PLACES (performance)  :

Attention pas de classement et de points à la place en cette saison 2020-2021. Seuls les points à la distance seront attribués . Rappel : il en faudra 12 en fin de saison pour être récompensé.

3. TRAIL HORS CALENDRIER ET A L’ÉTRANGER :

Tous les trails hors calendrier NAC (et donc hors de nos frontières également) avec un maximum deux sur la saison rapporteront: 1 point pour les trails entre 8 et 15 km; 2 points → de 16 à 25 km → 3 points → 26 à 35 km; 4 points → 36 à 45 km; 5 points → de 46 à 55 km; 6 points → de 56 à 66 km… A partir des 100 km les mêmes taux points est appliqué et majoré de 2 points. Exemple distance de 106 km = 11 points + 2 points donc un total de 13 points.

N’oubliez pas quand vous souhaitez qu’un trail que vous avez fait compte pour votre challenge de nous envoyer votre résultat (nom de l’événement, date, distance et chrono à titre indicatif) à notre adresse mail : nac.nivelles@cabw.be (vous pouvez également nous envoyer une photo que nous publierons sur notre site)

       4. LES IMPÉRATIFS :

Pour participer à notre challenge et avoir droit aux différents points, il est évidemment obligatoire :

• D’être en ordre de cotisation et documents (attestation,…) NAC.
• de porter (SI POSSIBLE) le maillot NAC, sauf sur les épreuves qui ne le permettent pas (conditions difficiles, météo,…)
• d’être inscrit NAC-RCABW sur l’épreuve (ABSOLUMENT OBLIGATOIRE)
• Pour l’obtention des points (distance), il faut impérativement terminer l’épreuve (franchir la ligne d’arrivée)

Il vous est aussi demandé par sympathie et dans la mesure du possible de porter des vêtements et survêtements NAC lors de présentation, cérémonies/podiums,… Nous sommes un club cela va de soi 😉

5. LE CLASSEMENT/LES RÉCOMPENSES :

Un classement VIRTUEL (et donc pour le fun) sera établi au fur et à mesure de la saison comme pour notre challenge route. A l’inverse du classement route, ce sera les trailers qui auront accumulé le plus de points qui seront en haut du classement!

Seront récompensés lors cette deuxième édition du challenge Trail NAC :

• Par un cadeau de fin de saison, tous les membres du NAC étant inscrits d’office et gratuitement au challenge trail 2020-2021 (à valider prochainement lors d’une inscription à une de nos futures organisations) et ayant au moins 12 points au challenge trail (attention, c’est peut-être moins évident qu’il n’y paraît à première vue)
• Attention, comme le challenge trail pas de podiums en fin de saison 2021.

6. CALENDRIER CHALLENGE TRAIL :

Vous retrouverez le calendrier dans l’onglet « CALENDRIER » de notre site (avec celui du challenge route) →

7. PARTICIPATION/INSCRIPTION AU CHALLENGE TRAIL :

Vu la crise sanitaire et la compensation à l’augmentation de la cotisation 2021. Les membres NAC qui souhaitent participer au challenge trail 2020-2021 pourront le faire gratuitement cette saison. Ceux qui ne désirent pas y participer pourront y renoncer lors d’une prochaine inscription à une de nos activités payantes et donc participer à cette dernière gratuitement en contre-partie (probablement dès notre course des duos).

Et vive le NAC !

Formidable représentation NAC au jogging du Buchet à Bierges pour le retour d’une course « virtuelle » à notre challenge route. Cinquante-cinq de nos membres étaient présents et sont classés. A noter la belle troisième place au général dames de Caroline Vandriessche qui est également 2ème D30-39 et les podiums de catégories pour : Louis Bernard 3ème H 50-59; Michaël Dofny 3ème H40-49; Marion Bauwens 2ème D20-29; Noémie Caudron 1ère Esp D15-19; Karine « M’Chou » Parmentier 3ème D50-59.

Voici le classement des Naqué(e)s →

Le classement général de la course →

Les photos NAC et un mix de quelques photographes,… (Marc Fourmois) →

Bravo à tous et rendez-vous le weekend prochain pour la manche suivante de notre challenge route à Céroux-Mousty.

Voici la mise à jour du classement du challenge route après notre Tour Spaghetti →

Le Trophée Rodolphe Bodart est une course créée pour rendre hommage à notre ami Rodolphe mais c’est aussi bien plus… Car avant tout c’est une histoire de cœur.  

Le cœur d’un club qui réagira en 2016, quand une maman viendra demander si son fils autiste ne pourrait pas faire du sport car il aime courir… En tant qu’animateur à l’école d’athlétisme, je m’entends encore : « Qu’il vienne essayer la semaine prochaine Madame ». Et voilà, sans le savoir l’aventure avait commencé. Depuis, bien d’autres sont venus et il y a eu un petit temps de réflexion… une équipe s’est formée.

Aujourd’hui chaque semaine c’est accueillir… Sentir une petite main qui vient chercher la tienne et qui dit : « Ah, tu es là ! » ; « Je suis content, j’ai appris à te connaître… » ; « J’ai confiance en toi et je sais que tu pourras me guider et m’aider à m’améliorer ».

Le sport peut apporter beaucoup plus qu’on ne croit parfois :

L’UNESCO (Organisation des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture) a défini « l’Éducation aux valeurs par le sport ». Le sport c’est enseigner des valeurs telles que l’équité, le travail d’équipe, l’égalité, la discipline, l’inclusion, la persévérance et le respect.

Grâce au « Sport Adapté » le Royal CABW s’est offert un cadre pour l’apprentissage de ces valeurs… Parfois j’entends que « le CABW est un grand club ! », moi j’acquiesce évidemment car je sais aussi ce qu’il a le pouvoir de faire et d’apporter !

Permettre une évolution positive qu’elle soit mentale, physique…d’un enfant, d’un adulte en situation de handicap est une vraie réussite ! Parfois, il ne faut plus se poser de question mais simplement accepter de bien vouloir faire ce qui est essentiel.      

Notre section compte maintenant une bonne vingtaine de membres sportifs. Plus des trois quarts sont des enfants et des jeunes avec tous types d’handicaps (autisme, hémiplégie, problème neurologique, retard mental, …) Trop souvent encore nous entendons les parents qui sont super heureux d’avoir enfin trouvé une structure capable d’accueillir leurs enfants. Triste mais peu importe, pour le moment j’ai juste envie de dire : « Oui, mais nous on est là ! » Vous pensez bien qu’avec cette mentalité, nous ne sommes pas au bout du chemin^^ Peu importe, nous avons fait ce choix et nous assumerons et prendrons nos responsabilités !

La section handisport du Royal CABW tend à devenir un véritable centre sportif adapté avec plusieurs secteurs :

 Le Sport Loisir et Santé qui pourra accueillir des personnes en situation de handicap important, de la revalidation sportive, des personnes sédentaires, … Des activités spécifiques sont déjà envisagées comme une activité Marche Nordique, …

Le Sport Adapté qui continuera d’accueillir son groupe spécifique de jeunes avec trouble du spectre autistique et aidera dans leurs objectifs personnels, les jeunes et adultes avec déficiences motrices, intellectuelles et visuelles dans un schéma d’intégration → inclusion.

Le sport Adapté « Handisport » qui sera orienté vers l’inclusion vers des structures valides. Permettra à des sportifs d’aller en compétions (participation à des championnats de Belgique, championnat pour le Haut-Niveau…)

Une Cellule de formation pourrait aussi voir le jour (groupes de travail, conférence, cours handisport, …) A ce sujet nous remercions déjà la Ligue Handisport qui nous soutient dans nos projets.

Bien évidemment, vous vous rendrez compte que nous avons besoin de moyens (beaucoup trop de matériels nous manque déjà actuellement, nous ne vous parlerons même pas des structures, …) pour pouvoir encore avancer dans notre projet.

Que vous soyez coureur du Trophée Rodolphe Bodart ou pas, faire un don pour notre section Sport Adapté c’est promouvoir nos valeurs sportives et humaines. Et permettre à nos amis de savoir qu’ils sont extraordinaires et pas différents !

Si vous êtes patron d’une entreprise, vous en connaissez et souhaitez-vous associer à une formidable aventure qui ne fait que débuter, nous sommes là et avons besoin de vous (ceci devrait-être une affaire de tous !)

Vous pouvez vous inscrire au Trophée Rodolphe Bodart via le site : https://www.cabw.be/trophee-bodart/

Et /ou faire un don sur le compte du CABW : IBAN BE63 7323 1636 1208   BIC CREGBEBB

Communication : Trophée Rodolphe Bodart ou Sport Adapté.

De tout cœur, merci d’avance,

Un animateur de la Section Sport Adapté

https://cabwsportadapte.net/

Photo : La section handisport qui a bien grandie aujourd’hui au TRB 2019

Même si c’était une version un peu remaniée,… Quel bonheur de retrouver enfin les ami(e)s.

Aller c’est reparti pour le challenge route, rendez-vous à Bierges le weekend prochain.

Le classement du tour spaghetti →

Les photos (album I) → Les photos (album II) →

Bravo à tous et vive le NAC!

Le jogging du Buchet à Bierges (manche comptant pour notre challenge route NAC 2021) se fera comme les premières courses du challenge BW sur plusieurs jours c’est-à-dire du jeudi 13/05 au dimanche 16/05. Pour plus d’informations voir le site du challenge Brabant Wallon →

Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes en ligne →

Go, go, go le NAC!

Le calendrier des challenges route et trail est à jour →

Ajout des Foulées Estivales AXA au challenge route. Attention les inscriptions sont déjà ouvertes, si vous désirez participer à cette course ne tardez pas .

Infos et inscriptions →

Attention c’est le même weekend que le jogging à l’Heze du challenge BW, il vous faudra peut-être faire un choix!

Photo de la dernière édition des foulées AXA (hivernales) 2019

Bravo à Manon pour sa course à Houffalize. L’Houffatrail avait été prévu en début de calendrier NAC et finalement reporté le même weekend que le trail des Cisterciens, dommage!

Le classement NAC →

Le Classement général de l’épreuve →

Le NAC était en force sur les différentes distances du trail des Cisterciens à Court-Sainte-Etienne Nous n’avons malheureusement pas encore les classements complets. Cependant, nous pouvons déjà féliciter Jean et Olivier qui en terminant la distance des 100 kms obtiennent 12 points et terminent donc leurs challenges trail NAC 2020-2021 en une fois, bravo à eux!

Voici le classement provisoire des 100, 65 et 36 km (en attente du 21 km) →

(Une mise à jour sera publiée dès que possible… A savoir que nous sommes également en attente du classement Houffatrail)

Et voici quelques photos du trail des Cisterciens →

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Rendez vous ce samedi 08 mai pour notre Tour Spaghetti et le jeudi 13 mai pour le jogging de Bierges (comptant également pour le Challenge BW)

Bravo à tous et vive le NAC!

Et voici l’ordre des départs du Tour Spaghetti NAC de ce samedi 08 mai. Merci de vous présenter au chronométrage (coin devant la piscine) au plus tard 5 minutes avant votre départ pour récupérer votre plaquette/dossard. Nous vous rappelons que cet ordre de départ a été établi selon vos derniers chronos (temps) sur l’épreuve ou points du dernier classement challenge NAC. Il ne sera donc pas fait de changements ou regroupements par affinité… Seront acceptés les changements que pour une raison exceptionnelle!

N’oubliez votre maillot de club (ceux qui n’auront pas encore récupéré la version 2021 pourront encore pour la dernière fois porter l’ancien singlet NAC)

DOSSARD	PARTICIPANTS	H/DEPART
80	MAUS Madeleine	10:00:00
79	VANHAUDENARDE Marie	10:00:00
78	VANVILTHOVEN Stéphanie	10:00:00
77	MICHEL Muriel	10:05:00
76	DE REYS Frédéric	10:05:00
75	DUPLAT Françoise	10:05:00
74	DELBART Christelle	10:10:00
	COLLIN Cindy	NP
72	SAX Laurie	10:10:00
71	VETS Agnès	10:15:00
70	RENDERS Régine	10:15:00
69	HECQ Anne-Françoise	10:15:00
68	ES Pauline	10:20:00
67	DEBOUCHE Frédéric	10:20:00
66	BOUTRIAU Louis	10:20:00
65	DUMONT Ludivine	10:25:00
64	VICAIRE Alice	10:25:00
63	RONDOU Phillipe	10:25:00
62	DE MUNCK Véronique	10:30:00
61	KAHIA Elodie	10:30:00
60	EDOM Mélanie	10:30:00
59	COLSON Benoit	10:30:00
58	HERMAN Julien	10:35:00
57	VOTQUENNE Barbara	10:35:00
56	CAUDRON Benoit	10:35:00
55	BURTON Thuyên	10:35:00
54	PUTMAN Steve	10:40:00
52	MAURISSET Alexandre	10:40:00
51	HEUCHAMPS Gaëtan	10:45:00
50	DUREZ Carole	10:45:00
49	BROZE Kathy	10:45:00
48	DENAUW Frédéric	10:50:00
47	LOUAGIE John	10:50:00
46	D’HAEMER Isabelle	10:50:00
45	DELODDERE Christel	10:55:00
44	DE LEENER Jean-Marie	10:55:00
43	NOTEZ Nathalie	10:55:00
42	DE LONGUEVILLE Bernard	10:55:00
41	MAGOTTEAUX Hubert	11:00:00
40	PARMENTIER M’Chou Karine	11:00:00
39	VAN HECKE Didier	11:00:00
38	COLSON Clémence	11:00:00
37	CAUDRON Noémie	11:05:00
36	BAUWENS Marion	11:05:00
35	LARROUMETS Annick	11:05:00
34	ZERGHE Pierre	11:10:00
33	DEPAUW Marc	11:10:00
32	DE PAEPE Wim	11:10:00
31	TIGNON Marylène	11:10:00
30	CHAUFOUREAU Fred	11:15:00
29	JACQUEMIN Michaël	11:15:00
28	DEMARTEAU Fabienne	11:15:00
27	DELMOITIEZ Bettina	11:15:00
26	BALTHAZARD Johnny	11:20:00
25	ROGMANS Ingrid	11:20:00
24	DEGROOTE Nicolaas	11:20:00
23	CASTIAU Laurent	11:20:00
22	DIERICKX José	11:25:00
21	GOUMET Joffrey	11:25:00
20	BERSON Christian	11:25:00
19	GILLET Joachim	11:25:00
18	VANDRIESSCHE Caroline	11:30:00
17	SOSMAN Eddy	11:30:00
16	LANNOO Michaël	11:30:00
15	DREZE Christian	11:30:00
14	MAGRITTE Olivier	11:35:00
	DEVICK Emily	NP
12	MELARDY Anthony	11:35:00
11	PONTI Angelo	11:35:00
10	DELHOVE François	11:35:00
9	BERNARD Louis	11:40:00
	LUNGERICH Yann	NP
13	LOTTE Ayrton	11:40:00
7	WERTZ Nicolas	11:40:00
6	DELGRANGE Maxime	11:45:00
	ALOISANTONI Marco	NP
5	LOTTE Ayrton	11:45:00
4	SCUTENAIRE Quentin	11:45:00
3	HEMPTE Pierre	11:50:00
2	GILSON Christopher	11:50:00
1	SCHILLINGS Christophe	11:50:00
83	VANDERLIN Charlène	13:00:00
82	BALOSSIER Dominique	13:00:00
84	LAUWERS Bernard	13:00:00
85	BAUDUIN Didier	13:15:00

Nous vous demanderons de respecter les mesures sanitaires (distanciation et port du masque avant et après l’épreuve) et de quitter l’aire d’arrivée rapidement après votre course. La terrasse CABW sera ouverte pour l’occasion. Merci d’avance!

Vous êtes déjà plus de septante à vous être inscrits pour notre tour spaghetti du 08 mai. Les inscriptions sont toujours possibles jusque dimanche soir → La liste des départs sera publiée en ligne le mardi 04.

Et une très bonne nouvelle car nous vous annonçons que la terrasse du Club-House CABW sera ouverte pour l’occasion le 08 mai. Merci de veillez aux mesures sanitaire en vigueur ce jour-là!

Nous sommes également à la recherche de quelques bonnes âmes pour nous aider aux postes suivants :

• Balisage du parcours et préparation du poste chrono de 09 h à 09 h 45 (3 ou 4 personnes et cela sera vite réglé)
• Check des départs et distributions des cartes dossards (l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h)
• Faire les photos sur le parcours,… ( 2 photographes- l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h))
• Arrivée : reprise en ordre des plaquettes dossards (l’heure avant ou après votre course → 10 à 11 ou 11 à 12h)

Merci de nous envoyer un mail à nac.nivelles@cabw.be

Vive le NAC!

Voici la première mise à jour des inscrits à notre activité →

Infos et lien d’inscription → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Comme nous le pressentions, notre Tour Spaghetti sera adapté en fonction des normes sanitaires et pour éviter des rassemblements…. Notre édition sera donc une édition spéciale 2021 et en voici donc les adaptations :

• Le premier départ se donné à 10h00 précises!
• Les départs se feront par petits noyaux de 3 à 4 coureurs au maximum.
• Les départs se feront de 5 min en 5 min.
• Nous vous demanderons de vous présenter sur la ligne de départ quelques minutes seulement avant celui-ci.
• On demande de ne pas faire d’attroupement et ne pas rester trop longtemps après votre course dans les zones d’arrivées/départs…
• L’ordre des départs sera établi en fonction des temps du dernier tour spaghetti ou place au dernier challenge route à points (une évaluation pourra être également faite (pour les nouveaux par exemple) en fonction de leurs chronos à la course des solos ou en concertation avec leur coach.
• Nous sommes conscients que l’édition 2021 n’aura pas les mêmes caractéristiques et conditions de course (course-poursuite,…) que les précédentes. Néanmoins les records éventuels seront pourtant maintenus et donc récompensés en fin de saison. Toutefois dans nos tablettes records une mention avec un astérisque (*) sera ajouté pour l’édition spéciale 2021. Et de ce fait l’ancien record continuera d’apparaître.
• Cette année, il n’y aura malheureusement pas d’after avec cornet de pâtes comme nous aimons tant partager avec vous. Nous espérons pouvoir y revenir pour nos prochaines activités NAC. De ce fait cette édition 2021 sera gratuite!
• Il n’y aura malheureusement pas de douche, ni de vestiaire.

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Pour rappel, le port du singlet NAC est obligatoire pour participer à l’épreuve et obtenir +1 course à notre challenge route.

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Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au dimanche 02 mai à 0 h 00. La liste avec l’ordre des départs sera publiée en ligne pour le mardi 04 au plus tard!

INSCRIPTIONS → LES INSCRIPTIONS SONT CLÔTURÉES

Historique NAC →

Go go go… et Vive le NAC!

Notre calendrier des challenges route et trail a été mis à jour →

Il comporte maintenant 16 courses sur route et 11 trails encore à venir. Vous verrez que de nombreux trails y ont déjà été ajoutés. Concernant les courses sur routes, il y a aussi eu quelques ajouts et le calendrier sera encore complèté très prochainement…

INFORMATIONS IMPORTANTES :

Pour finir votre challenge ROUTE 2020-2021 et être récompensé, il faudra comme la saison dernière un minimum de 6 courses sans points.

Pour finir votre challenge TRAIL 2020-2021, il faudra 12 points au total en fin de saison pour être récompensé (décision confirmée lors de la dernière réunion de comité NAC). Rappel, il n’y aura pas de classements à la place cette saison, juste un total de points/distance (les points attribués par distance figurent sur notre calendrier)

Go, go, go… et Vive le NAC!

A noter que les inscriptions pour notre tour spaghetti seront ouvertes en début de semaine prochaine.

Pour ceux d’entre vous qui souhaitent acheter un nouveau dossard permanent pour le challenge BW. Vous pouvez le commander et suivre la procédure via le lien → sur le site du challenge.

Vous désirez que le NAC s’occupe de retirer votre dossard?

Dans l’option : Vous venez retirer le dossard ou vous demandez à un(e) ami(e) de le faire pour vous à l’endroit qui vous convient le mieux . Choisir l’option 3 → Waterloo et remplissez le formulaire → DEMANDE DE PRISE DU DOSSARD PAR LE NAC CLOTURÉE

Nous irons récupérer votre dossard et celui si sera disponible au Club-House CABW le mercredi 21 avril entre 17 et 18 h ou le samedi 24 avril entre 10 et 12 h.

Et voici le premier tableau de notre challenge trail 2020-2021 →

Voici la mise à jour du classement de notre challenge route après la course des solos et la Natura Run La Hulpe →

Les prochaines courses du challenge route NAC sont :

Le samedi 08 mai : Le Tour Spaghetti NAC (contre-La-Montre)

Le samedi 22 mai : Le jogging de Céroux-Mousty (Challenge BW)

suite et infos sur notre page calendrier 2020/2021 →

Et voici le classement des 21 traileurs NAC présents à la première manche du challenge trail 2021 à la Roche-en-Ardenne →

Très chouette de se retrouver sur une course, même si celle-ci était semi-virtuelle. A noter les conditions météorologiques des derniers jours qui ont rendues ce trail particulièrement boueux et donc encore plus difficile qu’à l’habitude.

Bravo à tous nos traileurs!

Les prochaines manches de notre calendrier trail sont :

Samedi 01 et dimanche 02 Mai → Le trail des Cisterciens

Jeudi 13 Mai → Trail La Lasnoise

Samedi 22 & dimanche 23 Mai → Le trail du Jambon

Suite et infos supplémentaires via notre page calendrier →

Le moins que l’on puisse dire c’est que cela fait plaisir de revoir le maillot NAC sur une course , même si pour le moment elle est encore virtuelle ou semi-virtuelle. Très beau parcours pour cette NaturaRun mais pas facile selon les Naqué(e)s présents.

Voici la liste des participants qui seront crédités de + 1 course à notre challenge route 2021 →

Bravo à tous et vive le NAC !

Et ça contune! La Bouillonnante comptant pour le challenge trail NAC initialement prévue en avril est reportée au 04 septembre.

Dès aujourd’hui, les inscriptions individuelles pour la deuxième édition du Challenge des 1000 bornes sont ouvertes. Comme l’an passé c’est une super opportunité de faire remporter l’opération « J’me bouge pour mon club » au CABW. L’inscription au challenge est gratuite mais des options payantes sont proposées dans le formulaire comme la possibilité de faire un don à votre club. Lors de votre inscription, n’oubliez pas de choisir le CABW comme étant votre club de coeur, nous comptons sur vous tous!

Vous pouvez également transmette ce lien à tous vos ami(e)s, famille pour qu’ils s’inscrivent aussi. C’est gratuit et les marcheurs sont également autorisé à participer à ce challenge.

Pour réussir le challenge et bénéficier de l’aide financière, les clubs doivent s’assurer de deux points importants :

1/ qu’au moins 50 participants choisissent leur club lors de l’inscription individuelle au challenge, à partir du 18 avril (attention, les inscrits inactifs (sans kilomètres) ne comptent pas dans le total des participants).

2/ que « ses » participants effectuent au moins un total de 1.000 bornes ou kilomètres du samedi 03 avril à 8 h 00 au dimanche 18 avril à 12 h 00.

Il vous suffit de vous inscrire via via chronorace) : et télécharger l’application Strava pour ceux qui n’y sont pas encore inscrits.

Comptage des kilomètres :

Petite nouveauté : quatre activités sont désormais possibles pour comptabiliser les kilomètres: la marche, la course-à-pied, la natation ou le vélo. Evidemment tous ces kilomètres ne se valent pas. L’organisation a prévu un coefficient d’équivalence.
Ainsi les kilomètres réalisés à vélo seront divisés par 4 et ceux réalisés à la nage, multipliés par 8.

Nous vous renvoyons sur la page officielle de l’organisation : www.jmebougepourmonclub.be pour les informations relatives à l’application gratuite à télécharger Strava ou encore plus simple vous n’aurez qu’à suivre le lien donné lors de votre inscription en ligne.  Attention, l’utilisation de l’application est absolument nécessaire car elle permettra l’envoi de vos km parcourus pour votre club de coeur.

Go go go…

Voici le premier tableau de notre challenge route 2020-2021 →

Pour rappel, Il vous faudra 6 courses pour terminer le challenge route cette saison.

Le calendrier des challenges route et trail sont à jour →

Challenge Route :

Nous venons d’apprendre que la prochaine course « NaturaRun La Hulpe » de notre challenge route initialement prévue le 21 mars est reportée au samedi 03 et 04 Avril 2021.

Challenge Trail :

Le trail de la soupe qui avait été reporté (première manche du challenge trail 2021) aura lieu durant le weekend du 10 et 11 Avril.

Notre calendrier NAC 2020-2021 est à jour →

Voici le classement de notre course des solos →

Félicitations à tous et bravo pour cet énorme engouement… La première mise à jour de notre tableau du challenge route sera en ligne dans le courant de la semaine

A très vite pour une prochaine activité de club et/ou jogging virtuel/off. Lentement mais certainement nous allons vers un retour à une certaine normalité… Tenez vous prêts, continuer vos entraînements et sorties dans vos bulles.

Vive le NAC !

Solo du NAC pour Christophe en 48 min 45 sec, bravo!

Objectif accompli ! Arrêt au domaine du Chapître à Baulers où l’on peut déguster d’excellents breuvages !! Les propriétaires vous y  attendent ; ils sont géniaux !

Solo du NAC pour Isabelle en 55 min 48 sec, bravo!

Baboune: …… »at the bus stop »

Solo du NAC pour Bernard en 01 h 32 min, bravo!

Voilà ma contribution aux Solos du NAC.

J’ai tout donné et j’ai réalisé un magnifique 1h17.

A très bientôt.

JC

Solo du NAC pour Jean-Christophe en 01 h 17 min 48 sec, bravo!

Solo du NAC pour Marco en 48 min 02 sec, bravo!

Solo du NAC pour Marc en 49 min 15 sec, bravo!

Solo du NAC : ✔ pour Alice et Manon 

Eux aussi ont bien mérité une bonne douche !! 

Solo du NAC pour Alice et Manon en 59 min 31 sec, bravo!

Voilà voilà le solo du NAC a été fait le dernier jour 😃

Et en mode duo avec Amaury Gossé 🙂

Chrono de 33’53’’ pour nous 🙂

On a profité de ce 10km pour aider un ami à battre son temps sur 10kil 😃

Un bon dimanche en somme 😬😃

Solo du NAC pour Amaury et Sébastien en 33min 53 sec, bravo!

Solo du NAC pour Cindy en 54 min 02 sec, bravo!

Solo du NAC pour Sébastien en 01 h 05 min 46 sec, bravo!

Solo du NAC pour Raphaël en 55 min 55 sec, bravo!

Solo du NAC pour Frédéric en 01 h 07 min 28 sec, bravo!

Hello les amis,

Pfff, un solo un peu laborieux mais nécessaire pour s’entrainer plus sérieusement en vue des prochains objectifs.

Je précise que ce ne sont pas des V de victoires mais les signes de ma nouvelle catégorie à partir de cette année ! 😩😅

A bientôt j’espère…

Solo du NAC en 41 min 08 sec pour Fabrice, bravo!

Solo du NAC pour notre nouvelle Nanaquées Carole en 56 min 40 sec, bravo!

2ème solo du Nac pour moi, par un beau samedi ensoleillé 😊☀️🏃🏼‍♀️

Solo du NAC n°2 pour Marie en 01 h 11 min 17 sec, bravo!

Solo du NAC pour Muriel en 01 h 03 min 35 sec, bravo!

Solo du NAC pour Stéphane en 53 min 33 sec, bravo!

Début fantastique mais le temps est humide et nous faisons face à un vent du nord. Le deuxième 5000m est bcp plus dur. J’ai présumé de mes forces. Je laisse partir mon coéquipier. Merci à lui de m’avoir tiré tout le long.

A bientôt pour boire un verre en live.

Solo du NAC numéro 2 en 39 min 24 sec pour Nicolas, bravo!

Et voici un petit point ce mercredi soir sur le classement des solos →

Go go go… le NAC, vous avez encore jusqu’à dimanche 😉

Solo du NAC pour Nicolaas en 44 min 56 sec, bravo!

Bonjour les nacqués, à mon tour de courir 10 km en appuyant sur la pédale d’accélération…pfff dur dur… ça faisait longtemps! Franchement, cette souffrance ne me manque pas! Seule votre compagnie me manque! Alors, vite vite de nouveau des courses en live pour vous retrouver !!!

Solo du NAC en 53 min 20 sec pour Véro, bravo!

Et un p’tit deuxième en 46 min 28 sec juste pour le plaisir!

Et vive le NAC !

Après la tournée minérale…

Place à l’Orval:)

Solo du nAC en 41 min 31 sec pour Pierre, bravo!

Hello,

Voici j’ai fait mon petit solo.. Merci pour l’organisation !

Belle journée

Étienne 

Solo du NAC pour Etienne en 48 min 47 sec, bravo!

Solo du NAC pour Nathalie en 58 min 51 sec, bravo!

Solo du NAC pour Gaëtan dans le cadre du Cross de Bousval en 58 min 50 sec, bravo!

Comme promis, voici un petit point sur le classement de la course.

Classement des résultats parvenus au dimanche 28/02 à 22h30 →

Il vous reste une semaine pour participer ou reparticiper une deuxième fois à notre course.

Déjà un grand bravo à tous pour cet énorme engouement… Et Vive le NAC!

Solo du NAC pour Christopher en 37 min 27 sec, bravo!

Solo du NAC pour Caroline en 42 min 52 sec, bravo!

Solo du NAC pour Vincent en 49 min 07 sec, bravo!

Un coach heureux…. une nouvelle recrue au top ! 10 km en 58min 08. Good job !

Solo du NAC en 58 min 08 sec pour Charlène, bravo!

Hello,

L’occasion de profiter du soleil, de la nature, de notre belle campagne et des premiers bourgeons sans se mettre la pression juste pour profiter… 😀

Melissa

Solo du NAC pour Melissa en 01 h 06 min 37 sec, bravo!

Solo du Nac effectué ce jour mais.. mon âne mon âne était bien fatigué 😁

Solo du NAC en 01 h 04 min 05 sec pour Sylvie, bravo!

Hello Didier, les nacqué(e)s,

10 km toujours en mode reprise pour moi.

Et en attende d’un prochain événement ensemble.

À très bientôt,

Pierre

PS: maillot à changer car XL est vraiment trop trop petit 😜😇

Solo du NAC en 59 min 00 sec pour Pierre, bravo!

J’ai bien mis le nouveau singlet NAC à l’honneur.

J’ai tout donné pour celà… bises Antoine

Solo du NAC en 45 min 26 sec pour Antoine, bravo!

Solo du NAC pour Christel en 49 min 32 sec, bravo!

10 km sur le Ravel de Bastogne sous un beau soleil. 

J espère vous revoir bien vite. 😘😘

Merci pour le super sweat rouge. 

Solo du NAC pour Régine en 01 h 00 min 55 sec, bravo!

Solo du NAC pour Frédéric en 01 h 05 min 00 sec, bravo!

Solo du NAC pour Fabienne en 01 h 05 min 50 sec, bravo!

Hello le NAC,

Entre La Printanière et le Cross de Bousval un petit solo NAC au rythme des compets d’antan! 

Le temps de la délivrance se rapproche (parait-il…)!

Portez-vous bien!

PS: Mon ancien maillot s’est fait la malle en courant, volé par un petit lutin malicieux… Va falloir que je pense à aller chercher rapidement le nouveau 😊  

Antoine Pirenne

Solo du NAC pour Antoine en 48 min 30 sec, bravo!

Ce solo m’a mis la tête à l’envers 🙃

Solo du NAC pour Dominique en 56 min 50 sec, bravo!

Salut à tous !

Voici ma magnifique photo lol et mon strava pour Les Solos du NAC ! 

La première fois où je peux porter mon maillot…avec une certaine émotion je l’avoue…

Surtout après mes gros soucis médicaux vécus depuis plusieurs mois.

Je suis très heureux d’avoir pu arriver à ce résultat. 

Merci à vous pour le suivi et la bonne humeur ! 

Michael Jacquemin

Solo du NAC en 54 min 00 sec pour Michael, bravo!

Il m’a fallu une jacuzzi pour m’en remettre ! Vous êtes fous au NAC !

Solo du NAC en 49 min 28 sec pour Julien, bravo!

Solo du NAC pour Nathalie en 55 min 57 sec, bravo!

Solo du NAC pour Pierre en 35 min 22 sec, bravo!

Solo du NAC pour Michaël en 35 min 22 sec, bravo!

J’ai accompli mes 10 km sur le Ravel de Baulers. 

Je me suis prise au jeu, j’ai donné tout ce que j’avais et je suis super contente d’avoir battu mon record sur 10km.

Vive  les courses réels qu’on puisse se voir et partager des moments avec ce super groupe NAC. 

Bisous et bon week-end 

Annick Larroumets. 

Solo du NAC pour Annick en 43 min 55 sec, bravo!

Hello,

Voici mon solo du Nac 2021 :

10km en 46’01 »

Merci pour cette belle organisation, qu’est ce que ça fait du bien 🙂

A bientôt,

Michaël

Solo du NAC en 46 min 01 sec pour Michaël, bravo!

Solo du NAC pour Ingrid en 44 min 51 sec, bravo!

Départ à 3 ce matin, après 5 mètres nous étions déjà en solo 😊.

Pas de chance pour Emily passée en 21.45 au km 5, contracture au km 8, elle a dû terminer en trottinant.

José 45.10, Serge 45.53

Biz à tout le Nac, envie de vous revoir au plus vite ! 

Solo du NAC pour Serge en 45 min 54 sec, bravo!

Solo du NAC de José en 45 min 10 sec, bravo!

Emily retentera problablement sa chance la semaine prochaine, si tout ok.

1ere course pour la NAC ! 

Et de une !

Alexandrine

Solo du NAC pour Alexandrine en 01 h 08 min 22 sec, bravo!

Voici le classement provisoire des solos avant le weekend →

Voici mon résultat et ma photo pour le challenge solo du Nac. 

Je m’étais arrêtée un moment car j’avais mal au dos. 

Bon, ce n’est clairement pas mon meilleur temps pour une distance de 10km. 

Mais ce n’est rien, je penses que l’essentiel est de l’avoir fait 😊. 

Je ferai mieux la prochaine fois j’en suis sûre. 

Solo du NAC en 1 h 21 min 01 sec, bravo!

Solo du NAC en 50 min 43 sec pour Philippe, bravo!

Voici mon solo du Nac, et oui je n’ai pas eu droit cette année à porter mon costume mais je ne pouvais pas m’empêcher de porter mes sabots et mon panier au moins une fois cette année 🙂

Ceci est chose faite avec un solo du Nac en mode carnaval .

Solo du NAC en 49 min 34 sec pour Quentin, bravo!

Solo du NAC pour Louis en 01 h 02 min 19 sec, bravo!

Solo du NAC pour Noémie en 44 min 17 sec, bravo!

Solo du NAC pour Virginie en 01 h 15 min 01 sec, bravo!

Voici mon solo sur notre belle piste! 

Anthony Melardy

Solo du NAC pour Anthony en 47 min 39 sec, bravo!

Solo du nAC pour Nicolas en 56 min 12 sec, bravo!

Solo du NAC pour Joachim en 47 min 35 sec, bravo!

Et voici un petit point ce mercredi à 22 h 30 →

Pour rappel, les premiers de chacunes des catégories seront récompensées lors de notre remise des prix de fin de saison. Il y a aussi un concours pour la meilleure photo chez les Nanaquées et chez les Naqués. De plus deux participants seront également récompensés par tirage au sort.

Il vous reste jusqu’au 07 mars pour vos solos 😉

Go go go … le NAC !

Solo du NAC pour Christine D. en 01 h 09 min 57 sec sur le parcours TRB, bravo!

Solo du NAC pour Christine en 58 min 48 sec, bravo!

Prête pour ce coup d’envoi de la saison 2020-21!

Sous l’oeil avisé de Finn, conseillère en préparation running !

En route pour le SOLO II. 

Marylène 

Solo du NAC pour Marylène en 55 min 22 sec, bravo!

Content d’avoir une hélice dans le dos

Solo du NAC pour Christian en 50 min 50 sec, bravo!

Bonjour,

Voici ma participation aux solos du NAC.

Quel bonheur d’entendre a nouveau quelques « Allez le NAC » grâce aux nacqués croisés sur le parcours 😉

Laurie

Solo du nAC en 01 h 10 min 23 sec pour Laurie, bravo!

Solo du NAC pour Cindy en 01 h 04 min 39 sec, bravo!

Dur, dur. 10 km solo, je suis un « pneu »crevé.

Solo du NAC pour Madeleine en 01 h 08 min 09 sec, bravo!

Un solo entre Obaix et Gouy, sous un soleil radieux !

Solo du NAC pour Chantal en 59 min 24 sec, bravo!

Course des solos NAC pour Kathy en 01 h 02 min 31 sec, bravo!

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Courses des solos pour Wivine en 01 h 09 min 23 sec, bravo!

Solo du NAC 10 km pour Thuyen en 54 min 57 sec, bravo!

Voilà j’ai profité du soleil du weekend pour faire mon 10km du challenge.

Merci à Marc Depauw pour la photo 😁

Solo du NAC pour Maxime en 38 min 30 sec, bravo!

Course des solos du NAC pour Angelo et un chrono de 39 min 44 sec, bravo!

Hello,

Me voilà de retour de mon solo … à une main 😉 !! Petit parcours en partie trail dans les bois et sans exagérer quand même (pas certain que le docteur approuve) !

Solo du NAC en 59 min 22 sec pour Frédéric, bravo!

Course des solos du NAC pour Christine en 01 h 09 min, bravo!

Voici mon solo du nac,

2eme édition, et vivement que la prochaine photo soit collective vive le nac, belle journée

Solo du NAC en 01 h 03 min pour Muriel, bravo!

Et voici un petit point sur la première course comptant pour notre challenge route 2021.

Classement provisoire des solos NAC (ce dimanche 21/02 à 23 h00) →

Au vu des nombreuses demandes la course des solos sera prolongée d’une semaine c’est-à-dire jusqu’au dimanche 07 mars inclus. Les Naqué(e)s qui le souhaitent pourront faire une deuxième tentative pour améliorer leur chrono à partir du lundi 01 mars. Attention: Pour rester équitable seule le meilleur temps sera pris en compte pour notre challenge et donc 1 course sans points maximum sera attribuée au challenge NAC. A savoir aussi que la photo qui sera prise en compte pour le concours sera celle qui accompagnera votre meilleur chrono.

Petit rappel :

• Merci de nous envoyer votre résultat et photo uniquement par mail à nac.nivelles@cabw.be
• Une seule photo sera prise en compte pour notre concours donc si vous nous avez envoyé plusieurs, seule comptera la photo publiée avec le logo NAC

Go go go… le NAC !

Solo du NAC à fond sur le Ravel pour Clémence en 49 min 30 sec, bravo!

Aujourd’hui, j’ai mouillé mon maillot pour le NAC^^

Et un p’tit solo en 47 min 34 sec 🙂

Solo du NAC pour Nicolaas en 47 min 17 sec, bravo!

Hello ,

Ce samedi matin, j’ai fait le 10 km du NAC dans la campagne entre Nivelles – Baulers – Promelle . 

Solo du NAC pour Pascal en 56 min 23 sec, bravo!

Solo du NAC pour Anne-Françoise en 55 min 15 sec, bravo!

Un petit 10 km tout en douceur, sous le soleil, et avec les oies pour me dire d’aller plus vite 😉.

Isabelle

01 h 10 min 07 sec pour Isabelle, bravo!

Solo du NAC pour Steve en 56 min 01 sec, bravo!

Solo du NAC pour Isabelle en 52 min 41 sec, bravo!

Solo pour Laurence en 01 h 04 min 54 sec, bravo!

Course solo du NAC pour Carine en 01 h 09 min 28 sec, bravo!

Solo du NAC pour Fred en 46 min 14 sec, bravo!

Course solo pour Laurent en 43 min 45 sec, bravo!

Hello les amis du nac, j ai bouclé mon solo du NAC ce matin mais je n’étais pas vraiment seule… vous étiez tous avec moi dans mon .

Solo du NAC en 56 min 20 sec pour Ludivine, bravo!